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不快な症状がある右足。それを診た整形外科医は「筋肉と神経のバランスが悪いのではないか」との指摘をした。フレイル予防のためには、とにかく泳ぎ、とにかくステップ台…
こんにちは。こももです。 宝の持ち腐れとはまさにこのこと（苦笑） 運動不足が気になって 3年前に完全在宅勤務になって以降、運動不足は常に悩みの種でございます。 もともと運動が苦手で極力やりたくない私。 自宅にいながら運動できるトランポリンや
今回のdiyは屋外で使う【ステップ台（踏み台）】を作ろうと思います。実は7年前にもステップ台を作ったのですが、それが壊れかけているため新しく作り直す事にしました。以前はデザインも構造も強度も全く考えずに作ったのですが、その割には7年間も使い
連休第一弾最終日の今日は······1.お手洗いの掃除2.ガスストーブの片付け3.ピアノ練習4.ドラッグストアにて買い物5.ステップ台運動以上。一番たくさん時…
