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今日、「耳鳴りと難聴」という本を買ってきました。 表紙の謳い文句が直ぐによくなるということです。 症状の程度や人により異なりますので、自分にとってどの程度の効果が 期待できるか。先ずは読んでみてからのお楽しみです。 耳鳴りについては、ほとんど1日中キーンという音が聞こ...
冷え性 は 老化 が早く 癌 になりやすい ※ 低体温 を 温活 で改善
癌 や 免疫不全 ・ 自律神経失調症 など様々な症状と病気の発端になる 冷え性 が 老化 を早める原因や改善策の 温活 について紹介します。
三宅裕司さんが、脊柱管狭窄症を患った経験を語っていた。患って初めて、「視聴率を維持してテレビに出続けるために必死で背伸びをしていた」ことに気づいたのだそうだ。…
最近抜け毛が増えた気がする…原因を調べてわかったことと対策まとめ
最近抜け毛が増えた気がする…そんな不安を感じた体験から、原因と対策を徹底解説。実際にやってみて感じた変化や、今すぐできる改善方法をまとめました。
4月27日 月曜日 皆様おはようございます。 いつもたくさんのブックマークと、コメントありがとうございます。 感謝です♡ コンビニやスーパーで見かけると買ってしまう辛辛魚 辛い辛い魚介スープのラーメン。 沖縄に住んでた時は自炊していたので唐辛子をよく使っていたのですが、 福岡に戻ってからは、嫁が辛い物が苦手ということもあり、 あまり辛い物を食べなくなりました。 先日ウエルシアのレジ横に並んでいた辛辛魚を見かけ、 ついつい買ってしまいました。 カップヌードルのチリトマトも好きなのですが、 棚に並んでるのが珍しくないので滅多に買うことはありません。 それに比べ、辛辛魚が並んでいると珍しく感じ買って…
50年以上自然の風景を撮ってきました。その主な内容を紹介しますと、 （1）山容（山梨県・長野県） （2）高原と湿原（長野県） （3）からまつ林（山梨県・長野県・栃木県・福島県）→新緑と紅葉 （4）ぶなの林（群馬県・長野県・新潟県・山形県）→新緑と紅葉 （5）滝と清流（山梨...
もう1か月前になる写真。今年の海棠桜とカロライナジャスミン。今年は2階から撮ってみた。 多分だけど、意識はしていなかったけど、ブログ更新を怠っていた理由の一つに緑内障の悪化がある。 ちょうど1年くらい前から「なんか見え方が違うよなあ～～～～」と思いながら、その頃に眼科を変えて、その後結膜炎とかのトラブルが続いて、定期診療の際に視野検査ができてなかった。それに加えて、その眼科が新築移転することになり、病院自体も引っ越しやらシステム移行でバタバタしていて、結局、昨年春の視野検査から約1年が経ってしまった。 案の定・・ほんと「案の定」ってこういうことよね・・案の定、左眼内側4分の1ほどの視野欠損が、…
最近、健康診断でHbA1cが高めだと指摘されてから、日々口にするもの、特にカフェラテについて思いを巡らせています。 私はカフェラテが大好きです。 仕事のある日は必ず朝食後〜仕事開始までの間に飲んで気持ちを整えます。 休みの日も、朝食後〜昼食までの間の小腹満たしについつい飲んでしまいます。 ※こちらの画像は生成AIにより作成いたしました。 しかし、カフェラテには牛乳がたっぷり含まれている場合があり、血糖値のコントロールを乱すのではないか？という疑念を抱き始めました。そして検索魔になりましたw ^^; 私がここ3日間ほど検索しまくった結果、ネット情報からは以下の内容が読み取れました。 ①牛乳は低G…
先週に引き続き、PRESIDENTの「9割が勘違い！老化が早い人、遅い人の24時間」という特集からです。 今回は、「医師＆栄養士が教える新常識 老化リセット習慣 ベスト24」という記事です。 数年前までの抗加齢医学では、アンチエイジングは「生活習慣が7割、遺伝が3割」...
今日も🚗のディーラーさんへGO『車の見積もりしてもらいました』今朝は車のディーラーさんへ行ってきました先日の事があって『相棒がやらかしました』今朝の朝日ですち…
昨日26日で1つ年を取りました。 もうここまで来るとめでたいとか思わないよね〜 老いるいっぽうだから 体のメンテナンスも大変だし 頭も使わないとどんどんと衰えるし 目や耳なんて本当に困るわ～ 老眼に飛
GWそろそろですね！旅行やお出掛け予定はどう？待ち遠しい高齢者いるのかしら？私は年々普通の日に感じるわまあ、若い時からカレンダーには興味薄い^^;〇〇の日だから〇〇する！みたいな事は無し、人と同じ事するのが昔から嫌い要は天邪鬼^^;まあ私の事などどーでも良いが💦
ある日、突然の立ちくらみ。すぐに治ったけれど、ひとつだけ黒い点が残っていて、しばらく様子を見ていたら、右の端っこに光が走るようになって眼科を受診。年齢からくる「飛蚊症」ってことでした。今のところ網膜を傷つけたりはしていないのでしばらく様子見。最初は黒いのに違和感がありましたが、やっと慣れてきました。
数日前から首周りや肩に痛みが出てきました。 肩から後頭部にかけて痛みがでる時もあります。この時は、血圧が高めになっていると 思っていました。血圧を測っても大幅に上がっている様子もありませんでした。 今回の症状は異なりますので、先ずは血圧を測ってみたらいつもと値は変わりま...
ようやく、目のかゆみが収束しました。 約2か月間悩まされましたが、やれ終わったと外へ出れば、今日は真夏のような日差し。 今年から、酷暑という聞くも辛そうな言葉も始まりました。 こうなると、また家で過ごす日が増えてしまいます。 家の中ではどうしても、本を読んだりちっちゃな裁縫したり、アマプラを見たりPCでﾁｬｶﾁｬｶしてしまいますが、どれもこれも目ばかり酷使しがちです。 しかも身体は全然動かさない。これでは老化が加速してしまいます。 でもまだ、股関節も痛いのです。 痛くて歩けないのではなく、幸い歩くと痛みを感じる程度で収まってますが…。 何しろ毎日、痛みが違うので、若干不安を覚えます。 車に乗る…
今年から、写真撮影旅行で遠出（関東甲信越、東北の一部）はしないことに 決めました。 今までは、春・初夏・秋・冬の旅を楽しんできました。（2から4週間の旅） しかし、加齢（老化）と伴に体も衰え、反射神経も鈍くなってきたことから、 家族の反対もありました。 病院通いも多く...
今日の朝方（2時ころから）、今までにない痛みが出ました。 それは、始めて左膝の痛みと臀部の痛みでした。 この時は、右の腰回りも痛みが出ていました。 思い当たることは、ウオーキング（3000歩くらい）とその後の スクワットが痛みに出たのかなと自分なりに解釈しました。 ...
加齢のせい？フルタイム勤務の限界？最近疲労が過ぎます！！！土曜日は病人状態・・金曜の行動が祟ったせいにしたけどそれにしても疲れすぎ(-_-;)原因は歯医者疲れ？絶対そうだと気が付いた3月から通ってるのですが・・毎週よ💦現時点で16220円支払ってるのに未だ入れ歯まで
いらっしゃいませー。 婚活レースへ絶賛復帰中で 3度目の正直婚を目指してるけど 全然相手にされない 惨めな男のBLOGへようこそ。 休日に具合が悪くなったのに 仕事の日までには回復する。 仕事に影響を出さない男。 社畜の中の社畜、独身男性バツ2です。 よろしこー。 週明けに普通に復活してたけど、 年度末の仕事の忙しさで残尿残業が続き 髪は落武者のよーに乱れ、白目をむき、 ヨダレを垂らしながら暮らしてたんで ブログを更新してませんでした。 そして今日。 昨夜、仕事帰りにスーパーで 卵争奪戦に敗れ卵を買えなかった絶望感と 日頃の疲労が溜まったコトもあって 夕方まで爆睡⁉️ えええーー ベッドから飛…
昨今、抹茶が欧米に大人気である。大手生産者によると、輸出の伸びは以前には無かったレベルであるという。海外で売れれば、当然、利益が大きいので、すべてではないにせよ、最近は煎茶用の茶畑を碾茶用に転換する生産者も多いと聞く。 輸出された抹茶は、正当に薄茶や濃茶として飲まれることもあるのだろうが、多くは、抹茶ラテや、アイスクリームやケーキ等、スイーツの材料として使われることが多いようである。 需要が高まった理由は、新しいフレーバーに対する嗜好というのもあるが、健康食品として認知が第一であるように思われる。日本は世界有数の長寿国である。自分たちが一生のうち、ほとんど摂取することがないものを、摂取する人た…
2年前に母が亡くなって以来、伯母と二人の伯父が亡くなり、妻の伯父も亡くなった。そして先日、とうとう私の父も亡くなった。私の親の世代は兄弟が多く、みんな高齢なので、ここ数年の間で訃報が続いた。これからも続くだろう。誰でも例外なくいつかは死を迎...
猫背 は 低酸素状態 になり 老化 が早い ※怖い 低酸素時の 活性酸素
姿勢 と ミトコンドリア と 活性酸素 の関係を紐解き 低酸素時 の 活性酸素 が 老化 や 細胞死 の原因に何故なるのかという疑問を解決します。
いつも本当にありがとうございます。慈恩保です。主に第三の覚醒後の話を書いてます。公私ともにお付き合いのある友人が、最近目が霞んで困っていると言うので、私は友人…
着なくなった、というより私が育って着れなくなった服は、町のリサイクルに回しています。 スカートなんて、何年も着ていません。 親のお葬式にワンピース着たくらい。 で、バッグでも作れないかと何着かとってあります。 図書館の本にあった「グラニーバッグ」というのを作ってみました。 実はコロナ禍でおうち籠りした時に、引き出しにあった生地で同じバッグ作りました。 その時はサクサクと簡単にできたのよ。 今回は裁断したのが去年の夏。 暑くて涼しくなったらやろうと思って、今になってしまいました。 取り掛かったはいいけど、最初からつまずく。 ミシンの下糸が絡まって、直線縫いができない。 布も取れなくなって、分解す…
先々週の土曜日に初詣、そして先週の土曜日も神社を巡りと、二週続けて長時間歩きました。（5時間ぐらい） しかし、どちらも次の日は体がだるく、とても疲れていました。 5時間も歩けばそらそうよ と言えば確かにそうなのですが・・・ しかし、少し前までは、この程度の散歩ならばどうということもなかったのです。 今の職場に転職後、半年ほどあまり散歩できていなかったせいか、体力が衰えているようです。 とはいえ、職場まで往復で50分ぐらい毎日歩いているのですがね。 休日は、買い物も徒歩ですし。 ・・・ 歳ですね(笑) ただでさえ年取ると体力が落ちていくというのに、体を動かす間隔がちょっと空いてしまうと、すぐに動…
最近、特に夜中に足がつるようになった。これがなかなかつらい。ふくらはぎがつる「こむら返り」だけでなく、最近は足首付近のスジが違えたような感覚になる。これがこむら返りと同じくらいの激痛で目が醒める！50過ぎになると、急に体が衰えるというけれど...
2026年2月7日のBloombergに「何もかも間違った生活を送っているにもかかわらず、100歳まで生きる人がいる理由」という記事が掲載されていました。 …
左親指が痛い。 ここは一度「ばね指」になった事があるところ。ばね指は整形外科に行ってガックンとなるのはいつの間にか治りました。でも2．3ヶ月前からまた痛み出して、今度はばね指ではなくて、一番痛いのは瓶の蓋を開けるような時に右手で捻る、左手で持っていなくて
ようこそ、ふきぶちようこの質素ブログへ〜。 どうぞごゆっくり読んでいってくださいね。 ★★★★★ なんか最近、爪がボロボロになってきた感じ。 ネットで調べると「老化」だと出るけど 縦の線が目立つようになり 爪の先端が剥がれてくるような感じ。 それは手の指で、足の爪のほうは 分厚くなってきた感じがするのです。 いろいろ調べていると もちろん老化はあるけど …
モロッコ・ペルー以外でサボテンの実が食べられるのは台湾でここだけ.禾風冰品.澎湖島台湾
Iraは約2週間の滞在中に、2回行きました。サボテンアイスもジュースも美味しかったです。サボテンジュースは2種類あり、お得用（希釈前提）も販売されています。複数名いて宿で飲むならそれがお得です。胃痛、食あたりなし。ぼったくり無しでした。 【
1つ前の記事で「クソババアにだけはなりたくない」とは言ったものの（※内面の話）見た目の方は着々とババアになっていっているわけで……。本格的に白髪がヤバいです（真顔）主にこめかみ周辺なんです
今朝は半年に一度の歯の定期検診でした。 口内をクリーニングしてもらっているとそこかしこから「パパパパパパ」やら「タタタタタタタ」という声が聞こえてきました。 先日、2歳年下の同僚が歯科検診へ行った時に
昨日、歯ぐきの痛み増悪で、急遽かかりつけ歯科を予約。診療台に横になり、ちょっと触られたら今まで経験したことのない種類の大激痛に陥ってパニくったのだが、レントゲ…
春到来へ週末は4月並みの暖かさというタイトルのYahoo天気の画像を拝借( *´ ︶ `* )暖かいのは大歓迎ですよね。weather.yahoo.co.jp昨日のブログでシワの事を書きましたが50代の頃はそんなに気にならなかったシワが60代に入ると…顕著に目立つようになってきてあぁ … 水分だよね。そんな誰にでもわかるようなことだとしてもなんだかんだと忙しい日々を過ごしてたりすると大事なコトのはずなのに意外と…スポーンと…忘れてしま...
こんにちは。神奈川県在住平凡なアラフィフ主婦です。子育てや仕事もまだまだ忙しい日々ですが、なにげない楽しいことワクワクしたこと、今考えていることなどを記録していこうかなと思っています。最近すごく思うことは、45歳をすぎてから急に体力や老化な...
またほったらかしにしていました。 昨年の10月にやっと取り掛かったのですけれどね。 11月の初めの頃までで Robi2の18号まで作りました。 左右の腕まで組み立てて ここでストップしていました。 母が入院したことでバタバタしていたり 心の余裕がなかったりしてほったらかしにしていましたが やっと 続きを作る余裕が出てきました。 それでRobi2製作をやっと再開しました。 作業の様子は記録としてまた別にUPしますが 久しぶりに細かい作業をして気がついたことは 数ヶ月前よりも老化していたことです。 老眼で手先がよく見えない ピントが合いにくい 細かな作業がおぼつかない 親指が痛くて力が入らない あ…
有馬温泉行った時、凄い美人さんお湯に浸かってたのお湯から出る際にビックリ！どう見ても80歳過ぎてるわ顔だけ50歳？？？あれもどうかと思ったわ席譲ってもらえないんじゃない？？あっ余談です💦老化は仕方ないけど・・老け顔って割と年齢関係ないよね？60歳ですでに老婆み
今日もいつものようにスクーターで例会に行ってきました。もう何も意識しないでもスクーターであちらこちらに出かけています。でも、この年になってもスクーターかとい…
日本の番組を字幕で見る昨年ぐらいから、私はテレビを見る時に字幕を表示するようになりました。海外ドラマとかじゃなくて普通の日本の番組です。さすがにリアルタイムのニュース番組とかだと字幕に時差が出てしまいますが、それでもテレビに字幕の機能があってよかった～と思います。ちなみに目も悪いので字幕もビッグサイズ(^^;)...
今朝、西の空に残っている満月朝ドラ『ばけばけ』、3分の2過ぎたけど、今回は離脱せず毎日楽しみにして観ている。おサワちゃん、切なかったねぃ。自分の力で長家を出ていくと課してしまったから、それに縛られてしまったんだね。庄田の力で長家を出る自分が...
あわや火事！これは更年期の症状ではなく・・もはや老化｡｡｡＿ ￣ ○
先週のコト・・日に2度もうっかりで火事になるところでした。楽天購入品・冬の日焼け！？雪焼けケアに使っているモノ。★←クリック吊戸棚の管理・なだれ落ちる食品を阻止せよ！★←クリック胃腸の冷え不調で『玄米粥』生活。★←クリック＋＋＋先週のことです。ウォーキングする前にCOFFEE飲んでこ～とポットをガスに掛けお湯が沸くまで他のことをやっていたのですがポットのことは すっかり頭から抜け落ちそのまま身支度してウォーキ...
のどが激列に痛く、熱も38度を超えたらしいとき、ふと思い出した。 昨年末、客様K氏からきたLINE。「インフルエンザにかかってしんどい。こういうとき、独り身は…
1日に3～4杯のコーヒーを飲むと細胞の老化が遅くなる可能性がある
Can coffee slow down ageing?New research suggests there are benefits to consum…
人は老化していくばかりだけど、世の中はよくなっていく事に希望を見出す
鏡を見るたびに思う。昨日より、ほんの少しだけ疲れやすくなった気がする。昔は平気だった無理が、今は翌日に残る。体力も、記憶力も、回復力も、正直言って右肩下がりだ。 人は、生まれた瞬間から老化していく。それは誰にも止められない、かなり残酷で公平な事実だ。 でも、不思議なことに。自分が歳を重ねるほど、世の中は少しずつ「生きやすく」なっている気がする。 昔は当たり前だった我慢や根性論が、今は「無理しなくていい」と言われるようになった。声を上げづらかった立場の人が、少しずつ言葉を持てるようになった。働き方も、生き方も、「こうあるべき」から外れてもいい空気が広がってきた。 完璧ではない。理不尽も、差別も、…
年とともに自分が変わっていく（←要するに老化する）ことは日々身にしみているが、2026年は自分じゃなくて、自分を取り巻く環境が大きく変化している気がする。 ま…
実家に帰る。母は1年前に脳梗塞を患い、それ以来記憶がおぼつかない。様子を見るために定期的に帰ることにしている。「ただいま〜。調子はどう？」「変わりないわ。」「それは良かった。」困っていることがないか母に確かめると、電波時計を指して言う。「こ...
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