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🧑‍🎓記憶について考えてみた―もうこうなったら積極的に忘れていく方向で（笑）。

つい最近まで 自分は記憶力がいいほうだと思っていたのですが、 （実際人からそう言われることもよくありました） 今は端的に言って、もの忘れがひどい（笑）。 楽しいこともそうでないことも 時間が経つと忘れてしまうんです。 まあある意味、順調に老化しているとも言えますね（笑）。 というわけで、 「いいことがあったから、またしばらくがんばろう」 というようなモチベーションの保ちかたが難しくなってきました。 これからは記憶に頼らず、 いかに心の中を心地よい状態にしておくかということのほうが 今の私には大事なことに思えます。 話は変わりますが、私はこの3年間、 毎回歯医者さんで受けた治療に対する不満や怒り…

2024/03/15 10:30

【体験談】親の介護/下の世話が苦痛なのは自然な気持ち/責めないで

親の介護は必ず自分がしなければと思い込んでいる真面目な人は要注意です。実際に在宅で要介護5の母を介護していたから痛感することです。下のお世話をすることは辛いです。自分を責めないでください。

2024/03/14 09:48

やはりそうなのか？☆

今日は朝から体がだるい（ーー；） なんか冷えるし、腕が痺れる感じもする。 ・・・かと思うと体温が上がったりもする。 全体的には最初に書いた「全身の倦怠感」が顕著。 「花粉症じゃない？」と言われる。 え？ 目も痒くないし、鼻水も出ないし、鼻詰まってもないよ？ と思いつつも検索すると「花粉症での倦怠感」は症状としてあるのね＾＾； 確かに今日は会社で「今日は花粉酷いねー」とかみんな話してた。 帰宅すると家は空気清浄機が有るので、会社よりは身体が楽になってきた。 自覚は無かったんですが、花粉症なんですかねー。 最近は老化でなのか、病気でなのかが分かんない事が多くて(笑) ← いや笑えない（ーー；）

2024/03/11 20:25

健康カプセルゲンキの時間で、気になっていた指のしびれが参考になりました。

昨日の、「健康カプセルゲンキの時間」で、腕や肩についての 神経関連の紹介がありました。 （1）脊柱管狭窄症（首） （2）頸椎生性神経根症（末梢神経） （3）…

2024/03/11 09:48

ロードバイク女子に告ぐ！これからの季節、耳を忘れるな！

3月になって、日の長さを感じるようになりました。空気は冷たくても、日差しの温かさに春を感じますよね。今日は、本格的に日差しが強くなる前に是非ともお伝えして...

2024/03/08 23:23

40歳を過ぎると誰しもが実感する『老化』という現実‼️

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。藤原紀香さんも「疲れが抜けない」濃厚…

2024/03/07 20:25

弱小動物の最新版として。

2024/03/06 11:42

薄毛が深刻😱 病気で老化進むよ

昨日は美容院へ行って、伸びた髪を切ってもらい、ヘアマニキュアをしてきた。 今年に入って2か月は過ぎ、昨日は雛祭りのおめでたい日。 Taさんの雛祭りアレンジメント 1階 こんな優雅なアレンジメントに感謝をしつつ、私はフラワーアレンジメントも休

2024/03/04 17:21

夜中のトイレ

夜中に何度もトイレに行く女性。夜中のトイレのために2から3回トイレに起きる。70代。 膀胱周辺の筋肉がかたくなっている。と私は思った。膀胱周辺を毎日ほぐすように。と私は伝えた。 1週間後いつも起きる時間より1時間遅く起きた。という。膀胱周辺をほぐし始めてはや3週間。今では夜中のトイレが1度になった。と70代女性は目を丸くして私に話してきた。 にほんブログ村

2024/03/01 17:11

目が痛くて何もできずに一日が終わった

タイトルの通りです   目が痛いというネタ、過去何度か投稿しております 22年5月→『目の痛み 再発』 21年4月→『これも老化現象のひとつらしい』   軽い症状なら月イチ程度で、 […]

2024/03/01 07:04

【悲報】オネショ。。とうとうやってしまった、、（涙）

早朝5時半ころ、、、何か背中のあたりが、、、つめたい。。 「えっ？？？？？？？」 こ、コレはまさか？ マットが濡れている、、、。頭がパニックです。。。 とうとうやらかしてしまった、、俺。。。 いつかは来るであろう、、夜尿、、オネショ。 オネショなんて縁のない若かった頃が頭の中を走馬灯のように、、、。 若さよアリガトウ、そしてサヨナラ。 老化よ コンニチハ。 股間部分に手を当てると、、、んっ？ 濡れていない。。？？？ 意味がわかりません。。。体の周りを手探りで調べます。。 すると、背中のあたりに最近使い始めた「湯たんぽ」が。 キャップが緩んでます。。。 うわー。。。コレかぁ。。。しかもかなり軽い…

2024/02/28 08:26

電話が苦手になってきた？頭と口がまわらなひ

電話で話す機会が減って、脳と口と手（メモ）が連動しづらいお年頃。哀しやもたもた感。

2024/02/25 00:09

美容(健康)にお金をかけるその前に…

美容(健康)にお金をかける例えばサプリや美容皮膚科等をする前に、ほぼお金をかけずに出来る事があります。というよりこれをせずに、あれこれするとお金と労力の無駄に…

2024/02/18 10:32

ダイエット日記302 これが…老い？

こんばんはなんか時々胃が痛い。受験ストレスかしら？早く終わってくれ〜。★今日の記録体重 58.0キロ  体脂肪32.4％ BMI  23.2内臓脂肪レベル 5…

2024/02/15 20:29

【老化の二歩目】鍋は焦げるわ、記憶はとぶわ

てんやわんやでとほほな顛末記。 ※アラカンです ※無事です

2024/02/13 07:42

白髪染めやりたくないやめたい

こんにちは、アラフォーとうえのです。 年を取れば取るほど自分にかける時間や手間やお金がかかりますね。 自己メンテナンスは面倒、すっごくめんどくさい。 もうね、作業なのよ。 作業という義務感満載なことはやらなくていいならやりたくないんです。 人間楽な方ながれていきたい性分がありますが、その作業の一つに白髪をなんとかするという行動があります。 アラフォーすぎて徐々にちらほら見えはじめてきた白髪。 その白髪が一本二本だった時は毛抜きで抜いていました。 でも白髪って抜いてはダメなようですね。 毛を抜くことで毛母細胞を傷めてしまいます・ ひとつの毛穴から2～3本の髪が生えているので、他の毛も白髪にしてし…

2024/02/12 10:55

シニアの乾燥対策

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2024/02/10 08:18

これはまずいぞ

何気なくそういえば今毎日何歩くらい歩いてるんだろう？と思って歩数計アプリをみてみたら‥毎日1000歩も歩いてない！東京にいた頃は毎日10000歩くらい歩いてた…

2024/02/09 21:29

「過ぎていた読書適齢期」 〜ショーゲキを受けるワタクシ

岸本葉子さんというエッセイストは、日経夕刊のコラムでしか知りません。著作は一冊も読んでおりませんが、この日経コラムはいつも興味深く拝読しています。 退職したら読書をしたい、と知人は思っていたという。仕事と関係ない本を、時間にしばられず好きなだけ読みたい。勤めている間、読むの...

2024/02/09 16:02

ひきつった顔

ひきつった顔の人。このような人を街中で私は見かける。よたよた歩く人の中にはひきつった顔の人を私は見かける。 骨盤周辺がかたいからよたよた歩き。顔にもひどい凝りがある。だからひきつった顔になるのかもしれない。と私は感じる。 骨盤周辺をほぐすと身体の凝りは半減する。骨盤周辺をほぐすと顔や身体中の凝りはだんだんと取れてくる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/02/08 16:52

⋆⋆【老化の悩み】受け入れる勇気と頼る勇気 ⌂ 今日のおやつ⋆⋆

  一年のうちで最もお菓子に恵まれる時期  それが新年から3月位にかけての時期  お年賀のお菓子やバレンタインチョコホワイトデーのお返し等々  まさに至福のシ…

2024/02/05 10:52

腰痛改善

​​お隣りさんが、今年も立派な大根を持って来てくれました！ 身体のあちこちにガタが来て、急に衰えを感じた年末年始。 目も耳も歯も腰も首も。 1年の締めくくりも、1年の幕開けも、希望も充実度も清々し

2024/02/04 17:04

ギックリ腰の予兆

夜勤終わりにゴミを捨てようと屈んだ瞬間に腰が『ピキッ』腰の右側に違和感動くと痛いこの感覚には覚えがある…ギックリ腰の一歩手前腰の痛みをこらえ油の切れたロボットみたいな変な動きで帰宅しました...

2024/02/02 20:56

へバーデン結節は漢方で細く長く

一時期飲むのをやめていた漢方ですが、昨年、寒くなる前から復活しました。やはり漢方なので、即効性はないけれど、飲んでいると痛みがなくて、飲まなくなったら、指が痛みます。なのでこの冬は続けています。でも、1日2包は飲まなくて。1包だけ。漢方って決して安くないので、細く、長く続けられる範囲で...

2024/02/02 06:27

老化

岳：がっくん6歳 風：ふぅ1歳 雷：らい1歳お空組くぅさん2022.2.10(14歳11ヶ月) りっくん2022.7.16(13歳9ヶ月)  いつもご訪問あり…

2024/02/01 19:46

白髪？

おはようございますぴぴよんです(＊ ´ ∀ ` )先日ふと気づいたのですが、こはるちゃんの髭が全体的に白い…！！おぉ…やっぱりシニアになると髭が白くなるのね…！過去の写真を見返すと、暗い背景の時は白っぽく写って、明るい背景では黒っぽく写っていました。↓これは白いけど、↓これは黒っぽい。たまーに抜けた髭を見つけた時に嬉しくて何本か取ってありますが、そちらは黒っぽかった気がします。髭なので白髪とは言わないと思います...

2024/01/31 18:49

#ｼｮｺﾗ姫とｼﾞｭｼﾞｭ #最近の体調変化 #胃もたれ #人生初

おはよー👋😃☀️ 今日の ｼｮｺﾗ姫とｼﾞｭｼﾞｭは こんな感じ😽🐶🐾 『#ｼｮｺﾗ姫とｼﾞｭｼﾞｭ #最近の体調変化 #胃もたれ #人生初』あなたの声がチカラになります沖縄県条例（案）から「ノラ猫への餌やり禁止条項」を削除してくださいchng.it今日のｼｮｺﾗ姫とｼﾞｭｼﾞｭはこんな感じわんこの…ameblo.jp 今日も と〰️っても可愛くて元気です😆 人気ブログランキング にほんブログ村 令和6年能登半島地震被災者支援にご協力ください（AAR Japan） - Yahoo!ネット募金認定NPO法人 難民を助ける会の募金ページ Tポイントでも寄付できます。donation.yahoo…

2024/01/30 11:40

耳を見ていて

めまいというのは、珍しい症状ではなく、 それだけで死に直結することはないというが、 経験したことがないと怖いものは怖い。 頭痛や吐き気、手の痺れなどがなかったため、 耳石が原因の「良性発作性頭位めまい」と思い、 病院には行かなかった。 原因は老化（？）、2・3日で症状は無くなるようだ。耳のことを調べているうちに、 耳たぶに縦ジワのある人は、無い人に比べ、 心臓疾患での死亡率が3倍だという情報を見た。 右耳にだけ、あった・・・ゾッとした。 そして、耳の顔側に縦の線があると、 タルミが始まっているという情報も・・微かに確認（泣）人間は誰でも老化する。 なのに老化が悪のように捉えられているのは、 ど…

2024/01/30 08:16

美しい指輪を見て現実を知る

女子会解散の後、横浜をひとりぶらぶら。高島屋のジュエリー売り場なんぞを覗き、買う気もないのに指輪をいくつか試したりして。デパートって楽しい売り場のお姉さんに「気に入られたものがあれば撮影していいですよ」と言われ、撮ってきました。て、手がーわー、キレイ！と

2024/01/27 17:25

やっぱり指先が動かしづらい

パソコンの入力とかは問題ないけれど、 へバーデン結節のせいもあっ...

2024/01/26 22:17

老化に伴う感覚の“ズレ”

まだ11時（午前）か、・・・と思ったら、午後1時だった。なんか、短針と長針の位置関係で、そう見え...

2024/01/23 12:36

シニアになってつけづらくなったピアス

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2024/01/17 07:09

初めての伊達眼鏡：#買ってよかったもの

簡単メイクって？お休みの日、日焼け止めだけつけて、ノーメイクでいたいと思う時も多いです。でも、ちょっとそこまで買い出しに、ちょっと子どもの習い事の送迎に、ちょ…

2024/01/15 11:47

☆若いつもりでいても、身体は嘘をつかない･･･

前期シニアになって数年が経過しました。 新年を迎え、今年も間違えなく、生きていれば、年を重ねます。 思えば、還

2024/01/10 20:45

#2024年も使いたいコスメ ～基礎化粧品編～

「どこでも手に入る化粧品」が基本海外生活約17年の会社員。現在家族5人でマレーシア・クアラルンプール在住。体調の悩みも増えてきた団塊ジュニア世代です。 一か国…

2024/01/10 07:08

あたまのいいやつつくばてん

耳 悪すぎて 盛大に聞き間違い限界パート主婦ゆゆです限界さん あたまのいいやつつくばてん閉店なのしってる？？？っていわれて え？？？？？？あたまのいいやつつく…

2024/01/02 16:31

今年もありがとうございました✨

こんにちは！ 今年もまた1年が過ぎようとしていますね。 早いですね〜

2023/12/31 11:40

希望する生活実現に向けて：準備を続ける日々

こんにちは、リーズンです。 まだ働いているわたしです。 会社の人間関係に辟易してセミリタイアを考えています。 今は仕事をダウンシフトして働いています。 今年ももう今日で終わり・・ それでは今年の振り返りを、と思わず言ってしまいそうですね。 正直 今年は個人的にはあまり大きな変化が無い年だったように思います。 ダウンシフトした仕事も数年が経過し すっかり慣れて・もう日常へと成っています。 蓄財生活も継続していますが これもまぁ想定の動きをしていまして 多少株価好調のお陰で上方修正していますが 予定通りに進んでいるということころです。 今はこの変化の無い生活にすっかり馴染んでいる・・ といった感じ…

2023/12/31 07:18

今度は若年性認知症の疑い

ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。よかったらおつきあいください。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村今年1月、友人ぎゃるえつと行った西新井大師の参道にあった町イタリアンKOISAが最高に美味しくてまた、来年も行こうねと話した記憶があります。先日、ぎゃるえつと一緒にランチをしたとき若年性認知症...

2023/12/28 10:35

こんなときに限って

新聞と段ボールを収集ステーションに捨てに行くべく、整理して縛った。それを玄関先に置こうと…… 本当に、置こうとしただけなのである。上半身を、少し前に曲げただけ…

2023/12/27 13:30

スイーツで胸やけ

本日はクリスマスなので、久しぶりにプリンでも食べて自分を甘やかしてあげようと思い、散歩がてらご近所のカフェへ。 冬のプリンパフェというネーミング。 きなこのアイスやら他にも色々入ってます。 途中からだんだん食べるのがしんどくなってきて、お店を出る頃には軽く吐き気が……笑 もう胃がパフェを拒否するようになってきたとは！ これからはプリン🍮単体でいきたいと思います。 にほんブログ村

2023/12/26 10:08

元気な毎日を手に入れる！きなこで老化を防ごう！

「最近疲れやすい」 「最近老けた感じがする」 「老化防止に効果的な食べ物って？」 老化は誰もが経験する自然なプロセスですが、元気な毎日を送るためには、健康な生活習慣やバランスの取れた食事が役立ちます。これらの取り組みによって、老化の進行を遅

2023/12/25 15:52

さいきん失敗ばかり。ぜんぶアレのせいだ。

※当記事には広告が含まれています 仕事でミスをしてしまいました。 ミスとしては軽い方だと思います。 クライアント先に迷惑をかけた、とかでないんだけど・・・ 軽いミスだからこそ、すごく落ち込んでます。 なんで、こんな簡単なことに気づかなかったんだろう？と思っちゃう。 そして、最近の私は、仕事以外でも、ケアレスミスを連発してる。 エアコンをつけっぱなしで外出してしまったり、 バッチリアイメイクをしたのに、眉毛だけ描き忘れてしまったり。 そうだ、趣味のお稽古でも、何度も間違えた日があった。 あれは、先生も他の生徒さんも、みんな呆れてたなぁ。 どれも致命的なミスではなく、特に、眉毛の描き忘れなんて、笑…

2023/12/23 10:41

『砂糖』の取り過ぎに注意⚠️

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押していただけると励みになります。毎日ご協力頂きありがとうございます。白砂糖」は特に、不自然な食品で…

2023/12/20 20:09

ママの気持ちが明るくいられたら、 トニーも元気に過ごせるかな♪

昨日の散歩の後のお話から～♪散歩から帰ったら、すでにパパは昼ご飯を食べていたのでした。トニーくん、何をお裾分けしてもらったの？ ちょっと遅れて、ママも昼ご飯♪…

2023/12/18 00:45

60代、あらゆるところの乾燥と対策：フェムケアって…？

本日「女性限定」の話題です。60過ぎてから、からだの変化とか不調とか感じることがとても多くなりました。手が握りにくくなるのもそうだけど、気がつくと顔だけじゃなくていろんなところが乾燥してます。 腕や脚、肘、膝、踵等々…。 そしてちょっと前か

2023/12/16 15:12

1416回 toto予想

ど～も、 あ～あ、全然当たりませんね～ 狂犬病になったらどうしよう、と 心配していましたが、大丈夫でした。 🐕️ de、 老化現象とは恐ろしいもので 先日、脱衣場で脱ぎ脱ぎしていると 胸の当たりにボャ～

2023/12/16 14:57

よほど堪えてる老化の波

​​ 菊の花、ポインセチア、葉牡丹、ブーゲンビリア…って、夏と秋とクリスマスと正月がいっぺんに来ちゃってるような、わが家の玄関先。 先月久しぶりに会った両親は、なんだか急に年寄りっぽくなって

2023/12/13 17:02

若さの秘訣はポジティブ思考♪主観年齢は自分で決めて！本気で「自分は若い」と思うこと

最近の研究で、気持ちの若さが脳や体の若さに影響することがわかってきたそうです。あなたは、主観年齢を意識したことがありますか？ この記事では、西剛志先生の「80歳でも脳が老化しない人がやっていること」などの情報を参考に、気持ちの若さが脳や体に

2023/12/13 11:45

激しく落ち込む(-_-;)これも同族嫌悪？

同族嫌悪自分に似た人が嫌いみたいな？デブがデブを毛嫌いするとか？難しい話をするつもりはないので悪しからずm(__)m私が年寄り嫌いってのは薄々バレてるとは思うけど・・嫌いな年寄りに自分もなるのよ。老いる事に絶望しか感じないのよね👈同族嫌悪？あれれ？？って事は、

2023/12/13 09:00