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【半額！】世界三大美女も食べていた！「老け見え」を防ぐ黒なつめ
期間限定増量中！食物繊維、ビタミンA・Eが豊富なドライマンゴーは、ビタミンB群も摂れるので美肌や便秘解消にも効果が期待できます ご訪問ありがとうございま…
1人12個！13キロ痩せた主婦が36個包んで家族で完食した物
ペロリと完食！手作り餃子は野菜も摂れる最高メニューおはようございます〜！昨日はカレー×白米をしっかり食べ、おやつも食べ、夜はビール片手に餃子をパクパク食べ…
【スシロー】これでもセーブしたつもり！大食い主婦、何貫食べた？
初めてのママ友とランチ。スシローで可愛くセーブした結果おはようございます〜！昨日は初めて遊ぶママ友とスシローランチだったのですが、私なりにセーブしたつもり…
スーパーSALE期間中、半額！【50%OFF & クーポン配布中】なつめ 棗 無農薬 黒なつめ 黒棗 BLACK JUJUBE 300g 送料無料 甘い 砂糖…
食後のデザート風に！お芋×チーズがたまらんおはようございます〜！今朝は目覚めと共にめっちゃくちゃお腹空いてましてそんな今朝、体重計を見てびっくり。その理由…
先週から更年期障害であるのか、汗がやたらと上半身だけ吹き出し、寝付きの悪さ、胃酸過多、背中の痛みとか最悪の状態だったけど、漢方、いつもの胃の薬などを飲んで少し…
今の状態で。 一生できるのですか？ 今の状態を。 一生維持できるのですか？ 大体の人が年齢とともにできないことが増えてくる。 大体の人が年齢を重ねればできないことが増えてくる。 どうしてなのだろうか？ いつもの日常で使う筋肉が同じだから。 いつもの日常では使わない筋肉があるだから。 使わない筋肉を増やせば使わない筋肉が使えない筋肉に変わってします。 使えない筋肉を増やせばできないことが増えてくる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
食べすぎだから高脂血症になる。 そのように思う人は多いのかもしれない。 食べるものを減らせば高脂血症は減るのかもしれない。 しかし。 身体の土台である骨盤をしっかりした位置に持ってくれば身体の土台の上にある内臓が正しい位置になる。 内臓が正しい位置にくれば内臓は元気に頑張れる。 身体の土台である骨盤をしっかりさせれば内臓が元気に頑張れ高脂血症は落ち着いてくる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
天気の悪い日に納豆を控える理由おはようございます〜！昨日は全国的にどんよりした天気でしたよねそんな日は胃腸を労わるべきなんです雨の日、湿度の高い日は胃腸の…
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【検証】アーモンド毎日食べた結果！1年4ヶ月続けた現在の体脂肪率は？
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雨の日は体が重い。13キロ痩せた主婦が仕込んだ「むくみ対策」
1日寝かせて納得！夫が手直しした梅酒のその後おはようございます〜！台風の影響で昨日から全国的にお天気が崩れていますね。皆さんの地域は被害は大丈夫でしたでし…
整形外科に○○だから手術するように。 整形外科で○○だから手術した方がいい。 そんなことは多いのかもしれない。 でも。 もしかしたら身体の土台である骨盤のゆがみをどうにかできれば身体の不具合が良くなったりすることもある。 モルモット体操に2年前から参加している女性。 膝の半月板の手術後杖をついて生活をしていた。 膝の手術後1年以上たっても杖をついてよたよたと歩いていた。 今では5歳児よりも速く走れるようになっている。 手術すれば今までのように生活できる。 と思うかもしれない。 手術によって正常な細胞まで切られてしまうから歩けなくなる。 手術によって正常な筋肉まで切られてしまうから歩きにくくなり…
【仰天！】1週間で2.5キロ減った主婦のガマンしない食事記録
白米も、お菓子も、お酒も！ガマンしません！おはようございます〜！いつも体重は単なる数値でしかない！と提言（←大げさ）している桜子ですが、、、今朝は体重計に…
ベスト体重の話とついつい買ってしまうものおはようございます〜！昨日はいつも通りお米もお菓子もお酒も楽しみましたが、今朝体重を測るとまたまた減っていたんです…
13キロ痩せて5年キープ！主婦が実践する「リバウンドしないコツ」
お菓子食べまくりに見えるけど！？おはようございます〜！13kg減量後、リバウンドなしの私が思う一生リバウンドしないコツは、、、ズバリ食事のパターンを作るで…
朝食を「2回」食べてみた結果おはようございます〜！今朝はですね〜予想通り体重が爆増しましたその原因は朝食を2回食べたこと夜ごはん後にパスタを食べたこと極め…
どんなことでも同じだ。 やる気があってもできる身体がなくなったらおしまいだ。 誰でも。 どんな人でも。 人は、 面倒なこと。 やりにくいこと。 は最後にする。 はあとにする。 私はモルモット体操を通して感じていることがある。 本当に動けなくなってから人は何かをしようとする。 困りきる前に何かをするべきだ。 困りきったら介護老人になる。 困りきったら介護の必要な人になる。 その前に。 にほんブログ村
糖尿病。 気になっている人は多い。 糖尿病の原因は内臓が頑張れないから。 内臓が頑張れるような環境をつくれれば。 糖尿病はよくなってくるのかもしれない。 内臓が頑張れるような環境とは正しい位置に内臓を入れること。 身体の土台である骨盤を正しい位置にすること。 身体の土台がしっかりすると骨盤のうえにある内臓が正しい位置になってだんだんと内臓は頑張れるようになり糖尿病もよくなってくるのかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
卵1個でやらしてもらってます。我が家のリアルなオムライス事情おはようございます〜！昨日は3時のおやつを控えめにしたんですよいつもだいたい200kcalくら…
夜22時にハーゲンダッツを食べた翌朝の体重は？おはようございます〜！ここ最近食べる予定が続いていたので自粛していた「アレ」を昨日はついに解禁したんですよ、…
良妻賢母に憧れるのをやめたら、ラクに生きられるようになった話
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昼も夜もおやつ食べて体重がストンと落ちた理由おはようございます〜！昨日は、、、白米もしっかり食べ！おやつも食べ！晩酌もしつつ！ちゃっかり深夜にシューアイス…
「白湯しか飲まなさそう」ビール好きと話したら職場で驚かれた話
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体重が増える法則。飲みながらの炭水化物は爆増不可避！？おはようございます〜！今朝は体重計に乗ってビックリたまげたのですよなんですが！食事記録を振り返ってみ…
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仕事終わりはやっぱり、「芋、食う。」おはようございます〜！前日の夜、寝る前まで麺を食べていたので『寝る前に麺2人前！？夫の深夜テロに負けた翌朝の体重』ヘル…
X脚いませんか？ X脚もO脚と同様骨盤の向きが悪いから脚の向きを変えてしまう。 最初に骨盤の向きを変えるべきだ。 骨盤の向きを変えるためには凝り固まった骨盤周辺をどうにかすることだ。 骨盤の向きを変えるためには骨盤周辺の凝りをとることだ。 骨盤周辺をほぐせば勝手に脚の向きは変わりだんだんと正常な脚の向きになってくる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
11回目のファスティングレポ①断食前日に食べたものは？おはようございます〜！昨日から3日間のファスティングプログラムをスタートしました〜！3日間と言っても…
断食明けで驚きの1.5kg減！お腹ペタンコ＆肌ツヤが復活したリアルレポ
ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者として、パート勤務の30代主婦。妊娠出産で人生最大67kgに！ 産後ダイエットで−…
しっかり食べてトータル−1.8kg！？回復食DAYのリアルご飯と今朝の驚き結果
ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者として、パート勤務の30代主婦。妊娠出産で人生最大67kgに！ 産後ダイエットで−…
ヘルシー麺を夜食に2人前食べた結果おはようございます〜！もうタイトルまんまなんですが、昨日は寝る前に麺2人前食べたんですよ。お腹空いてたわけじゃないのにね…
NHKのあさイチ 腰痛改善の話題だったので見ていました。 専門家ゲスト：金岡恒治さん（早稲田大学 スポーツ科学学術院 教授、整形外科医）、 成田崇矢さん（健康科学大学 准教授、理学療法士） 「ドローイン」がいいって言ってました。 みなさん「ドローイン」って、聞いたことありま...
身体がかたいから。 あきらめて何もしない人は多いのかもしれない。 身体がやわらかいから。 と自慢する人は多いのかもしれない。 身体がやわらかくても。 身体がかたくても。 身体の不調を訴える人は多い。 前屈はぺたりと床に手がつく。 が。 後ろには全く反れない。 そんな若い人たちもいる。 そんな人たちは不調を訴えている。 身体がやわらかいなら全体にやわらかくなくてはいけない。 身体をやわらかくすることは重要なのかもしれない。 が。 身体全体をバランスよくやわらかくすることが必要なのだ。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
O脚。 そんな人多くないですか？ たかがO脚。 でも。 重力の関係でO脚はだんだんとひどくなる。 日常生活には関係ないけれど。 O脚がひどくなりすぎると骨の変形を起こし歩けなくなるのかもしれない。 O脚。 身体の土台である骨盤のゆがみでなるのかもしれない。 O脚。 できるだけ若いうちにどうにかするべきだ。 骨の変形がおこる前に。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
高血圧。 高血圧なのどの生活習慣病。 どうにかしなくてはと薬を飲んでいる人は多いのかもしれない。 数年後には薬は増えるそんな人は多い。 高血圧の原因の多くはもしかしたら身体の土台の位置が悪いからかもしれない。 身体の土台の傾きで内臓が頑張れないから高血圧になるのかもしれない。 身体の土台である骨盤のゆがみで内臓が頑張れないのかもしれない。 地球の重力の関係で毎年身体の骨盤の向きはだんだん悪くなる。 地球が引っ張るから。 最初に身体の土台である骨盤の傾きをどうにかするべきだ。 最初に身体の土台である骨盤のゆがみをどうにかするべきだ。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
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体重を減らしたいわけじゃない。でも「目標体重」を設定してみた理由
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朝昼麻辣湯の理由と夫が作った創作おつまみがサイコーな話おはようございます〜！朝はあまり胃腸負担のかからないものを食べたい桜子ですが！昨日はですね〜とある理…
毎日飲んでいる「健康ドリンク」が健康的に見えなかった件。おはようございます〜！今日は北海道と沖縄以外は全国的にどんよ〜りした雨ですねここ数日、気温が高かっ…
老け顔は気になる。 そんな人多くないですか？ 老け顔のために顔だけどうにかしようとする人は多いのかもしれない。 でも。 顔だけどうにかしようとしても何も起こらない。 身体の血液循環が悪いから。 身体は機械ではない。 わかっているが。 血液は身体中をまわっている。 身体全体をどうにかしなければならない。 身体全体をどうにかするには身体のかなめである腰周辺をほぐしてほしい。 身体全体をどうにかするなら身体のかなめである腰の土台である骨盤周辺をほぐしてほしい。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
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夫が作った背徳デザートとむくみスッキリ今朝の体重おはようございます〜！前日は朝からはしご酒。『朝から4軒はしご酒！翌朝の体重がヤバい』朝9時半から4軒。マ…
バナナより良い！？ダイエッターにもおすすめなフルーツおはようございます〜！ここ最近、食べ過ぎてたり飲み過ぎてたり脂質摂り過ぎてたり色々オーバー気味だったの…
ランチも晩酌も朝呑みまで！？それでも13kg減を5年キープできる理由
ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者として、パート勤務の30代主婦。妊娠出産で人生最大67kgに！ 産後ダイエットで−…
3日で1.1kgも減った！はしご酒のあとも食べて整えるリアルな食卓
3日で−1.1kgの理由とレンジで爆発豆乳の話おはようございます〜！贅沢ランチからの朝からはしご酒で体重爆増しておりましたが見事！体重スッキリ落ちましたよ…
身体のかなめ。 知ってますよね。 身体のかなめ。 腰。 腰は身体のかなめだ。 でも。 このかなめを大切にしてない人が多いように私は感じる。 腰が痛いだけ。 と。 でも。 この腰が悪ければ歩けなくなり。 この腰が悪ければ認知症になり。 この腰が悪ければ内臓疾患になり。 身体のかなめをもっと大切にしてほしい。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
腰を支えているもの。 骨盤。 腰を支えているもの。 腰の土台。 骨盤。 骨盤大切にしてますか？ 身体のかなめ。 腰。 その支えである骨盤。 腰の支えである骨盤。 骨盤のゆがみ。 どうにかしてほしい。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
腰。 悪い人多くないですか？ 本当に腰の悪い人は痛みを感じない。 悪すぎると痛みを感じさせないから。 悪すぎると痛みを麻痺させるから。 身体の凝りがひどすぎると痛みを感じさせない。 身体の凝りがひどすぎると痛みを麻痺させる。 腰が痛くないから腰が悪くないわけではない。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
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