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肩や首が凝る人は多いのかもしれない。肩や首をほぐそうと肩や首をもむ人は多い。のかもしれない。 でも。でも。土台の骨盤が傾いていたらいくら首や肩をほぐしてもまた肩や首は凝ってしまう。 まず最初に骨盤を正しい位置にもっていかねばいけない。まず最初に骨盤周辺をほぐすことからやらねばいけない。そのことを知ってほしい。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
首の痛みの原因を解消するために今すぐできる3つの簡単な方法とは？
首の痛みは、多くの方が日常生活で経験する一般的な問題ですが、放置すると深刻な影響を及ぼす可能性があります。 特…
昨夜は、木曜スイム練の日。今回も、電動ケアガンを当てながら首、肩をマッサージしながら移動。やらないよりは、いいかな・・・、くらいの感じでだが癖になりそうな振動がいいね。（笑） 練習の方は、先週の復習からスタートするかと思いフィンを履いたままでコーチの話を聞き始めたのだが、予想に反して全然違う方向に進んでいった。（笑） 今回は、とにかく難しかった。<…
