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明日はFM東京でお会いしましょう：DJはロバートハリスさんです！＆幸せな老後を迎えるために必要なこと

前回の記事はこちら https://koji-muroya.com/%e6%ac%a1%e3%81%ae%e5%8f%9

2025/06/11 19:58

次の取材依頼も東京から～＆愛知、岐阜の旅DAY2：ブルーインパルスに乗る！

前回の記事はこちら https://koji-muroya.com/%e3%83%8e%e3%83%bc%e3%83%9

2025/06/10 19:47

ノープラン旅行がもたらす感動とは＆鵜飼をホテルの部屋から楽しむ！

前回の記事はこちら https://koji-muroya.com/%e6%b8%a9%e6%b3%89%e6%97%8

2025/06/10 06:35

温泉旅～＆ブログ表示されてるやん（笑）

前回の記事はこちら https://koji-muroya.com/%e6%9a%ab%e3%81%8f%e3%81%9

2025/06/08 18:02

暫くさよなら：wordpressが正常動作しなくブログが表示されません

前回の記事はこちら https://koji-muroya.com/%e4%ba%ba%e7%94%9f%e4%bb%8

2025/06/07 20:20

人生今が一番幸せ＆宮崎からのお客様

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2025/06/06 21:16

健康への投資＆温泉旅行に切り替え

前回の記事はこちら https://koji-muroya.com/%e3%82%84%e3%82%8b%e6%b0%9

2025/06/05 19:53

やる気スイッチはいつ入るのか

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2025/06/04 20:18

IRONMAM46レース目は8月＆毎回満席になる焙煎体験！

前回の記事はこちら https://koji-muroya.com/ironman70-3%e3%83%9e%e3%83

2025/06/03 18:07

IRONMAN70.3マレーシア遠征回想記DAY6：表彰式と帰国の途に就く

前回の記事はこちら https://koji-muroya.com/ironman70-3%e3%83%9e%e3%83

2025/06/02 19:09

IRONMAN70.3マレーシア遠征回想記DAY5その2：レースを楽しむ！

前回の記事はこちら https://koji-muroya.com/ironman70-3%e3%83%9e%e3%83

2025/06/01 19:57

IRONMAN70.3マレーシア遠征回想記DAY5：レーススタート＆練習不足で挑むレースをどう戦うか？

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2025/05/31 20:06

IRONMAN70.3マレーシア遠征回想記DAY4：いよいよIRONMAN45戦目の前日

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2025/05/30 20:55

IRONMAN70.3マレーシア遠征回想記：DAY3トカゲに遭遇＆アスリートチェックイン

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2025/05/29 19:50

IRONMAN70.3マレーシア遠征回想記：DAY2ビールが飲めない→イスラム教の居住区域！

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2025/05/28 20:07

IRONMAN70.3マレーシア遠征回想記：DAY1からいってみよう

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2025/05/27 20:23

IRONMAN45戦目も表彰台！

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2025/05/26 23:56

マレーシア遠征day2

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2025/05/22 20:58

今シーズン第二戦目行ってきます

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2025/05/22 17:39

サポート企業様にGARMINForerunner 970手配完了！＆いよいよ明日出発です

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2025/05/20 19:49

シンガポール＆マレーシア入国事前手続き＆203cmの箱にCANYONを入れる手順

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2025/05/19 20:07

出発前最後の3種目練習＆疲労蓄積なし

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2025/05/18 19:13

いよいよ明日から遠征準備だ！＆塙 保己一（はなわ ほきいち）映画大成功！

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2025/05/17 20:03

カフェ経営：看板効果は予想以上でした＆明日は映画上映会

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2025/05/16 20:26

ツアーの1/3でトライアスロンを楽しむ＆来週のレースで使うオークリーサングラス

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2025/05/15 19:57

IRONMAMシリーズ45戦目まであと11日＆今日も3種目

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2025/05/14 19:27

今日は3種目＆自作看板完成！

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2025/05/13 19:47

これがFM大阪か＆久しぶりの満員電車

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2025/05/12 20:59

お客様からの招待券＆お店の看板作り＆今日の練習

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2025/05/12 05:53

今日はチームの宴

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2025/05/10 22:48

古民家カフェ：桐生の風Fuu3周年記念品プレゼント実施中＆明日はチーム宴会～^^

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2025/05/09 20:06

黄色い花粉の季節です

黄砂がちょっと落ち着いたかなーと思うとやってくるのが黄色い花粉の大群(-_-)ソナム、松の木から出てくるやつのようですが。（あれって何て言うのかしらん、みょーんて長く伸びとるやつ、の部分から)ふもともそうですが おやまはもっと シンガクハダ（深刻だぁ（~~））家の中にも隙間から入ってくるので拭いても拭いてもすぐつもる車はひどいことになっているが 当分洗車はせず放置。おやま  （参考）全体的にもっやーーーと...

2025/05/09 07:53

疲労を溜めない工夫＆古民家オープンテラスを快適に！

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2025/05/08 20:16

有限実行＆バイク練2週間で450km乗れた

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2025/05/07 19:52

派出所かと思ったらそうじゃなかった

というわけで 超多忙な日々を送っています。15年前はここまで忙しくなかったぞ？とふと思ったら あん時は店舗をそのまま受け継いだんだっけ。今回は何もかも自分等でやらねばならないので忙しいはず。（大きい工事とか どうしてもひとに頼らざるを得ないのは別）先週、最後のお勤めの日だったか、多分。お勤め終わってどこへ行ったかというとおやまの ほぼ真向かいに見える、交番らしきところ。真向かいとはいえど おやまのてっぺ...

2025/05/07 00:59

オークリーエンコーダーカスタム届く＆今日の練習＆明日も早朝から運動開始

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2025/05/06 20:22

本日は80km＋6kmラン＆メルセデスグリル改良DIY＆マイホーム障子張替えDIY

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2025/05/05 20:01

3月のIRONMAN70.3以降初の90kmライド＆休日を楽しむ

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2025/05/04 19:39

ここまでやるか？＆明日から練習楽しもう！

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2025/05/03 21:10

カフェマスターとして＆今日の練習

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2025/05/02 20:49

機械と格闘した日

今晩は。完全無職のねえさんです(≧▽≦) お元気ですか。デロンギちゃんの新しいエスプレッソマシーンがやってきました。展示会場では デロンギはちょっとねぇ、家庭用ぽいから~などと言われたりしましたがうちはそれで十分！そんな 1000万ウォンとか（100万円くらいか）機械にかける必要なし。ドリップでも十分じゃまいか。初期設定で まずは水の性質（言うか?）を測ってみましょう、とあったので リトマス試験紙みたいなやつで調べ...

2025/05/01 23:24

GW後半戦＆幸運を引き寄せる力を持っているかも

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2025/05/01 20:55

今年初ライドへ＆台湾の旅3日目の続き

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2025/04/30 21:08

本日イベントDAY＆新たなチャレンジへ！

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2025/04/29 20:38

台湾の旅3日目の朝＆健康で楽しく老後を送るためには！

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2025/04/28 19:27

この光景を胸に刻む＝人生は思い出つくり

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2025/04/27 20:13

日本を代表するプロアスリートが突然やってきた！

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2025/04/26 20:11

九份＝千と千尋の神隠し＆今日はカフェマスター大忙し^^

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2025/04/25 20:46

生きている間に行きたい場所のひとつ：九份へ

2025/04/24 20:47

台湾無計画の旅Vol2：ミステイクからの巻き返し

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2025/04/23 20:17