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セミリタイヤ後古民家を2年かけて改装し2022年4月末カフェをオープン。トライアスロンと共に人生の思い出作り進行中
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また奇跡が起きる！＆9月のフランスニース世界選手権の旅程検討に入る
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今週もありがとう：チームメイトや全国各地からご来店＆明日から新たな旅：ブログはお休みです
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Instagram1日の平均閲覧1万人突破VSブログ村一日ワンクリック10人程
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Instagram僅か半日でフォロワー200人以上増える＆個人事業主はアンテナを張れ！
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絶望からの一歩を踏み出せた歌「栄光の架け橋」＆Instagramが更に凄いことに
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僕がやったぎっくり腰瞬殺回復技をチャッピーに聞いてみたら？＆明日はプライベートレッスン
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今日もミドルライドへ＆Instagram3つのアカントの合計
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いつもより予約少なめのカフェの2日間はどうだったのか？＆独学で培ったカフェ経営戦略とは
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Speedmax CFR Di2を組み立てる＆明日からカフェマスター
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CANYON：Speedmax CFR Di2＆今日は庭師になりきる！
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佐渡合宿回想記(その5）：新潟限定ビールで宴＆今年の住民税決定^^:
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佐渡合宿回想記(その4）：その前にドイツから荷物が出荷された模様
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佐渡合宿回想記(その3）：普段の練習距離の3倍越えでも走れる63歳
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8日間の旅雨が降ったのは夜だけ＝僕には幸運を引き寄せる力がある
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IRONMAN70.3上海day5：既に帰国し明日からの旅の準備中（笑）
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ironman70.3上海day4 無事ゴールできました✨ 総合タイムは5時間38分 エイ
Ironman70.3上海day3 バイクチェックイン完了❣️ ここまで大きな
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いよいよ明日出発です！＆Ironman49レース目の舞台は？
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出発まであと2日：スイムはぶっつけ本番決定＆カフェ巡りとバラ園
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2種目やってみた＆カフェ経営：サービスクオリティを上げる＆上半身の怪我を公開
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体力回復に専念＆桐生の風Fuuが4年続いた理由（その3）来店動機を与えるお店
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今日も早朝練習から始まる＆Bromptonアクセサリーの手配
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イギリス製Brompton納車＆高原カフェで癒される＆今日の練習
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今日は100kmライド＆明日は名古屋で納車です^^＆セカンドカーの修理ここまできたよ
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セカンドカー修理の続き＆今日も2種目練からのチューリップ畑へGo
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今日はインドアバイク2部練＆家庭菜園に没頭して時間忘れる（笑）
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宮古島に出場したみんなお疲れ様^^＆今日はIronman70.3的練習日
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世界にたったひとつしかない琉球グラス＆今日は2種目＆明日の準備整いました
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海中道路～伊計島ライドからのスイム.ラン＆リゾートホテルのカフェをリサーチ ＾＾：
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珈琲：ゲイシャ900円の設定で何杯出た？＆今週も出会いに感謝＆明日から旅を満喫するためブログ3日間お休みです
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早朝練習からのカフェマスター＆大雨にも負けないカフェ＆焙煎豆ゲイシャ
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何でもチャレンジ：セカンドカーオイル交換とリアバンパー取り外し＆今日の練習
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4時起きからの海津大崎通り抜け＆車中泊の睡眠レベル＝GARMINデータ&今日は2種目練
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今週もカフェマスター大人気でした（笑）＆明日はJazzライブ
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今日は2部連＆ガーデニングも我流（センスが必要）＆焙煎、焙煎また焙煎
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今日は2種目練＆家庭菜園とガーデニング＆来年は再びスペインに行く！
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法要無事終える＆母さん健康な身体で生んでくれてありがとう＆今日から練習再開
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