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今日は3種目＆レーザー加工機で看板作り＆IRONMAN70.3世界選手権スペイン遠征：レンタカー予約完了
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田舎の古民家カフェ：2日間で150名超のご来店＆次の出演決定
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練習できない時あなたならどうする？＆イベント依頼が後を絶たない＆今年初キャンプは中止かも
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30万人が聴くFMラジオ番組の収録を終えて＆人との繋がりが人生を豊かにする
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週10時間未満でもIRONMAN70.3を走り切る！＆毎回会話が弾む焙煎体験
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池上本門寺近くの「古民家カフェ 蓮月」へ訪問。昭和初期の建築が残るレトロな空間で、アイスコーヒーとガトーショコラを堪能。静かで落ち着いた雰囲気の中、アラカン世代にぴったりの癒しのひとときを過ごしました。
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暑さ対策の続き：10年前からやってた秘策＆明日からカフェ営業
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IRONMAN70.3Puerto Princesa（回想記Vol2）：個人手配で行く旅の醍醐味＆健康診断を終えて！
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IRONMAN70.3Puerto Princesa（回想記Vol1）：僕が世界に出る理由＆明日は5年振りの健康診断
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自由という贅沢で今日も3種目＆バイクパッキング終了のはずが！
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今シーズン初戦出発まであと1週間＆既に別荘になってしまった築100年の古民家
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50代中盤から気を付けてほしいこと＆確定申告スタートも申請は遠征終了後
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明日の滋賀県スポーツ賞授賞式は40年前のクラシックスーツで！
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新たな取材を受けることになりました＆2日間のカフェマスター無事終える
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