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初ハーフマラソン大会初めてのハーフマラソンフルマラソンのちょうど半分の21.0975km始めて長距離を走る人は21.0975kmってどれくらいなのか想像つきませんよね。フルマラソンの練習で20kmは経験済み。その時は、タイムというよりも距離
こんばんは、ひげくろです。2023/01/15 日曜日に開催された第20回石垣島マラソン。フル・ハーフ・10km と3つの種目があり、ハーフマラソンに参加してきました。前日、当日と大会の様子をお届けします(*^◯^*)石垣島マラソン石垣島マ
今月北京で行われたハーフマラソン、中国人ランナーが優勝しましたが、ゴール直前競っていたケニアとエチオピアの選手3人が突然失速します。 この様子を見て八百長じゃないかという意見が多数出て、大会主催者が
WATARUです! 今回は、ラン友さんのご好意でアシックスメタスピードスカイパリを試し履きさせて頂きました!! WATARUは、アシックスのメタスピードスカイを愛用していますが、メタスピードスカイプラスを通り越してメタスピードスカイパリを履
優勝は野田真理耶!2位に小林舞妃留。3位に谷本七星。第45回まつえレディースハーフマラソン☆20240411
3月17日に開催されました 「第45回まつえレディースハーフマラソン」兼 「第27回日本学生女子ハーフマラソン選手権大会」 www.matsue-ladies-half.com 3月31日深夜にフジテレビで録画中継があり、 遅くなりましたがその内容などを。 この「まつえレディースハーフ」は 今回で45回目の開催を迎えた歴史ある大会。 5年前には当時大東文化大学1年の鈴木優花選手が優勝。 その後ユニバーシアードで金メダルを獲得し、 パリオリンピック代表へと駆け上がりました。 (2位は名城大学加世田梨花選手。) 今大会も有力選手が集結。 注目選手として挙げられていたのが 天満屋立迫志穂選手。 名城…
「31kmランの後遺症」昨日のランはそれなりに堪えた。しかし、しっかりとストレッチをして、しっかりと食べて布団に入ったらガクッと眠った。後遺症としては腰と右脹…
【フィットネス】ひさびさにハーフマラソンを走りました!!うわうみだんだんマラソンに出場した話。めっちゃ景色が綺麗でした~♪
☆ひさびさにハーフマラソンを走る!!☆ 4月にハーフマラソンで武座衛門マラソンに出場しますが、前哨戦としてうわうみだんだんマラソンに出場してきました!! まだあんまトレーニングしてなかったし、めっちゃ坂がキツイとか書いてあったので悩みましたが、酔った勢いでエントリーしました。 僕は迷ったらなにごとも酔った勢いで決めることにしています!! 酔った勢いで結婚、酔った勢いで転職、酔った勢いでブログ執筆。 人生、何ごとも勢いが大事なのだと思います。 成功かどうかは別としてね!! まぁ、そんなわけで最近ちょいちょいジョギングなんかしてたわけですが、明らかに準備不足でした。 いやー、すぐ膝とか痛くなっちゃ…
早いです!月が変わると必ず思う月日の経つのが早すぎるーーーー ノ( ̄0 ̄;)\オー!!ノー!!!!アッと言う間に4月です桜の開花予報は4月6日です4月7日は息子達がハーフマラソンに参加します晴れてくれる事を願いますその日が晴れてくれたなら・・・夫と私と2ワン仔たちで桜を
【フィットネス】ランニングアプリを使って楽しく走る!!今週日曜日はハーフマラソン走ります!!
☆便利なランニングアプリ☆ 日々のジョギング。 モチベーションを維持するためにはタイムの計測したいですよね。 スマートウォッチなんかがあると良いのですが、持ってないのでランニングアプリを使っています。 このアプリは距離やタイムはもちろん1キロごとのタイムを教えてくれるし、走った結果をSNSとリンクしてアップできたりするのでスグレモノですね。 音楽聴きながらでも、1キロ走ると何分で走ったか音声で教えてくれるのでペース配分するのにめっちゃ便利です。 どれくらいの高低差があったかや、走ったルートがマップで出るのであとで見返したりもできて良いですね。 ちなみに僕は「adidas Runnning」のア…
春分の日が過ぎ、昼の時間が長くなった。気温も上がってきて、同じように走っていても10kmで3~4分タイムが遅くなった。4月以降も各地で市民マラソンが開かれているけれど、私のランニングシーズンはそろそろ終了である。トレーニングは夏の間も続けるつもりだけれど、大会に出て走るのは2月の栄町までになりそうである。これからの季節は暑くなって、速く走るのも楽に走るのも難しい。2023-24シーズンを振り返ると、10月から...
タイムズスクエアを駆け抜ける!ニューヨークシティハーフマラソンのキッズレース
先日、ニューヨークでは、ニューヨークシティハーフマラソン(United Airlines NYC Half)が
新潟ハーフマラソンに服部勇馬・横田俊吾・山本唯翔・久保出雄太がゲストランナーで出場!☆20240321
3月20日に開催されました 新潟ハーフマラソン2024 n-halfmarathon.jp 昨年は新潟県出身の 岸本大紀・横田俊吾・山本唯翔 の3選手がゲストランナーとして出場。 大いに盛り上がりました。 ichiashi.hatenablog.com そして気になる今年のゲストランナーは・・・ 新潟県十日町市出身 東京オリンピックマラソン日本代表 服部勇馬選手! 新潟県五泉市出身 横田俊吾選手! 新潟県十日町市出身 山本唯翔選手! 石川県加賀市出身 久保出雄太選手! \🎙️ゲストランナー前日記者会見終了後‼️/#新潟ハーフマラソン のゲストランナーによる前日記者会見が終了しました☑️新潟出身…
「フルマラソンが意外に獲れた日の不思議について」 フルマラソン42.195kmを走り切るのは容易ではありませんでした。 まだ倒れる前の今よりも20kgくらい太…
今日は1日中寒い日でした 時々白い物が舞い降りて来ました散歩に行けないワン仔たちもこのとおり マルシェは爆睡です💤ジョグは私の行動を気にしています😄午後イチにミサワホームの方が来られました普段は誰も居ない夫の実家の件で 見積書を持って来て下
「マラソンの世界」 偶然「ランスマ倶楽部」の特別編があるのを知り見る事が出来た。 この番組はランナーのためのもので、マラソン世界のトレーナーとして有名な金哲彦…
「ランナーと汗の臭い」私は割と鼻が利くので、風向きによってはランナーとすれ違う際、微妙な臭いを感じてしまう。そんな時に感心するのは、最近の若い男も女もかなり臭…
腰痛と股関節痛で、昨年来、マラソン大会はもちろんジョギングすら厳しくなりランナー引退状態の私。ジムで筋トレこそ続けているものの、筋肉以上に内蔵脂肪が増加し、体重もコロナ前から約10㎏増。この年齢になるといつ病魔が襲ってきてもおかしくないと、...
「フルマラソンの最終準備をさらに詰める」本来なら今頃はフルマラソンを終えて帰宅しているはずだったが、まさかの半ギックリ腰で中止となり家でジッとしている。かなり…
名古屋シティマラソン2024無事スタート いつものようにキロ7分でスタート〜あれ〜周囲の皆様、同じぐらいのタイム設定なのに速いよ 2-3キロでやっと周囲が落ち…
朝起きたらお天気良くてよかったぁくりあん散歩朝ご飯を終えてパパ君に8時半ぐらいにバンテリンドーム近くまで送ってもらったよもうすぐ名古屋ウィメンズマラソンの手荷…
令和6年3月10日(日)晴れて良いお天気です。5年ぶりの開催となった「花の島沖永良部ジョギング大会」盛大に開催されたようです。夕べは5年ぶりの「フラワーフェス…
今年も名古屋ウィメンズマラソンの受付の日がやってきました同時に名古屋シティマラソンの受付の日でもあります 仕事帰りに行ってきました毎年この場所でお写真撮影して…
2024/2/23 マラソンついでに宇都宮散歩 氏家から宇都宮に戻り,まずは駅の東口の商業施設ビルの「みんみん」で昼食. 15分ほど待ったところでケータイに呼び出しがあり席につく. 注文もタブレットで会計もセルフとなかなか便利だ. 昨晩と同じように一通り注文してビールを頂く. 確かに昨日のオリオン餃子とは味が違うが,結局どちらも美味い!味音痴なのは幸せなことかもしれない(笑) お腹が満たされたので西口の...
2024/2/23 さくら市ハーフマラソン そろそろ暖かくなってマラソンの季節だが,冬の時期は東北では大会が開催されないので, 宇都宮の少し北東にあるさくら市という町まで足を伸ばして,ハーフマラソンに参加することにした. 前日の仕事終わりに新幹線で宇都宮に向かい,ホテル近くのオリオン餃子へ. ビール片手にひととおり餃子を頂いたが,やっぱり餃子とビールは合う!ということでついついビールが進んでしまった....
早春の犬山城下を走った「第43回読売犬山ハーフマラソン」 雨の中、会場へむかう 天気予報は雨、午前3時頃からの雨、天気予報は当たった・・・ 早朝、うらめしい空を見上げながら、駅前の駐車場にむかいます 休日で早朝のため、駐車場は空いていた、一日駐車で500円 予定より1本速い列車で犬山遊園駅に到着、会場まで雨の中を歩く すでに、開会式は始まっており、みなさん準備体操を行っている 手荷物を預けて、雨の会場内を散策、おもてなしコーナーは準備中 初エントリーの犬山ハーフマラソン 読売犬山ハーフマラソンは、新型コロナの影響で、5年ぶりの開催! キャッチコピーは『犬山城下を駆け抜けろ!』 国宝・犬山城を望…
先週は66歳にして初のハーフマラソンに挑戦したが、結果は2時間46分。途中経過で2時間半くらいのタイムを期待したのだけど、最後バテバテでそういう結果となった。事前にコースを試走したら2時間50分かかったので、3時間走れるように3時間LSDを試してみた。昨年の今頃は練習でも16kmだったから、かなりの距離延長である。案の定、そう簡単にはいかなかった。10kmまで何ともないのに、2時間走るくらいから足の裏や背中がこ...
「夜間ランニングと性犯罪の問題について」 新しいランニングコースを昼間に走り、夕方に帰路を走ったところ、色々と考えさせられた事があり、それについて書いてみたい…
ウォーキングはギリギリの砦?:亡き父と亡き友人の差 最近、古い友人の亡くなった原因を知り、亡き父の行動パターンと比較すると考えてしまう事があります。 この2人…
「私のランニング走法と12拍子」私はランニングも登山も遅い。非常に遅い。スピードアップはなかなか出来ない。なので迂闊に速いテンポの曲を聴きながら走ると危ない。…
「ランニングの新コースが厄介な件:夜間ラン用ライト問題」先週と昨日、新しいジムに行った。どちらも都合により到着が15時過ぎになってしまった。ジムは出来るだけラ…
☆今日は第61回愛媛マラソンが開催されました!!☆ 毎年、2月に開催されている愛媛マラソン。 県外からも多くのランナーが参加する伝統あるマラソン大会で、今年はなんと史上最多の1万547人が参加しました!! スタート時は雨も降っていて、風も強かったですが、沿道には多くの応援の人も駆けつけて盛り上がりましたね!! えっ、僕ですか? いやだなぁ、もちろん・・・。 参加してませんよ? なんならフツーに仕事してましたが? いや、タイトルには別に参加しましたとは書いてませんからね? 愛媛マラソンでした!!としか書いてませんから。 などと東スポの見出しみたいなことをしていると、そのうちにJAROに訴えられて…
「3日連続20kmランニングの後遺症」 トレーニングをしていて困るのはやはり後遺症かと思います。 健康になるつもりでしていても逆にケガをしたら元も子もないです…
本日のトレーニング&ランニングランニング:23.06km(ただし3kmほどのウォーキング区間と2kmほどのトレイルランニング区間がありタイムは非常に遅い)帰宅…
「行ってはいけない超絶マニアック横浜観光(笑)」先日、非常にマニアックな横浜観光地「都筑三富士」をご紹介した。物凄い地理マニアなら感動するも、普通に横浜観光を…
この写真は全て横浜市内。スマホのナビで最短ルートを初めてジムまで指示させて走って行ったら限界集落みたいな畑地域を通過するハメに。ある意味、ナビの威力ハンパない…
男子は四釜峻佑、女子は樺沢和佳奈が優勝!第52回全日本実業団ハーフマラソン☆20240211
本日2月11日に開催されました 「第52回全日本実業団ハーフマラソン大会」 【#実業団ハーフ】2024/2/11(日)山口開催第52回全日本実業団ハーフマラソン大会兼2024海外ハーフマラソン 派遣選考競技会エントリーリスト他、大会情報を実業団連合HPに掲載しました。https://t.co/VnpfKke8Dohttps://t.co/y6U3yYOiAw pic.twitter.com/VUyNf6QoJK — 日本実業団陸上競技連合 (@JITA_since1957) 2024年1月26日 男子は ロジスティード四釜峻佑選手が優勝! 最後に猛烈な勢いで追い上げてきた ヤクルトの太田直希選…
42.195kmを駆け抜けるフルマラソンは、多くのランナーにとって憧れの目標です。しかし、初めてのフルマラソンは完走を目指すだけでも大変な挑戦です。そこで今回は、フルマラソンに挑戦する際に押さえておきたいポイントをいくつかご紹介します。 関
夜のラン〜栄周辺は明るいなぁ中部電力ミライタワーがピンク色できれいでした家に着く時間を設定しているため、走り始めるの時間が遅いとそんなに距離がいかなくて途中か…
湘南藤沢市民マラソン10マイル走ってきました!去年より速く走れたので、とりあえずの目標は達成!来年は15回の記念大会でハーフマラソンとクォーターになるそうです。運営、ボランティアの皆さま、朝早くからありがとうございました!今日の記録 グロスタイム1:28
「富士登山の最新の体力基準」 非常に大切な結論:富士登山のための体力は最低でもハーフマラソン級が必要である 21~25kmを走った事があり、週に2~3回の日常…
「ウォーキングの記録をどうすべきか?」 先ず誤解のないように言っておきますが、ウォーキングは元々血液検査の数値が全クリアしている、ダイエット偏差値が50以上あ…
風邪をひいている場合じゃないってな訳で、大至急、風邪を治してハーフマラソン(ペーサー)を走る予定でしたが、大事を取って、走るの止めることに・・・ゆっくりペースだから、走れたとは思うけれど、そもそも、このレース&コースに魅力を感じていなかったのとゆっくり=長い時間、走るのに気が向かないなぁ、な~んて、後ろ向きなメンタルで走らないことに。とは言え、彼は予定通り、走りますからしっかり防寒して(頭も耳も口も覆って、目だけ出す)、応援に行きました。開催場所は、Pflugervilleの大きな公園NEMetroPark、"TimeTravelHalfMarathon”種目は、ハーフマラソン、10km、5kmで、参加者200名ちょっとの、小さなレースでした。ハーフは、トレイルをメインに、行って帰って×2回ですから、走り...私は走るより見る派
「1ヶ月に100km走る」ようやく今月から復帰出来たランニング。100km超。良かろう。早くフルマラソンをしたい。もう楽しみで楽しみで。玉川上水ラン。川の上流…
日曜日、3MHalfMarathonのボランティアで、寒い中(0~2℃)ずーっと屋外にいたので、月曜日になって、具合が悪くなる症状からすると、風邪か?インフルエンザか?新型コロナウイルスか?いずれにしても、この程度じゃアメリカは病院に行かないので、自然治癒=家で治るの待つしかない、のであります。念のため、3日連続で、新型コロナウイルスの検査をしたものの、私も彼も、3日連続で陰性・・・ってことは、風邪?インフルエンザ?もちろん、今年もインフルエンザのワクチンは接種している、ただ、私は、数年おきに罹っている症状は軽めなので、きっと風邪だろう←自己診断。私、風邪をひいたり、ゆっくり治したり、している暇はないっこの週末は、レース3週間前の最後のロングランハーフマラソンのペーサー残された日にちは4日早急に治さなきゃ...極寒ボランティアで風邪をひく
「フルマラソンチャレンジについて」次の長距離走はフルマラソン42.195kmを予定しています。場所は玉川上水起点から高井戸まで31kmほど走った後、環八を南下…