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珍しくちょっと歩きたいな〜と思ったけど雨なので☔押し入れをちょいと片付けて家の前のちょっとしたスペースに生やしっぱなしの多肉植物達に良い土を入れてあげました(…
おはようございますゴールデンウィークに予約していた島🏝️雨らしいのでまた今度山の山小屋風の宿に変更しました良いところだと良いです何か遊ぶの持って行こうかなさて…
おはようございますちょっとだけ整理して使って無い物を処分ちょっとだけ残ってたクリームとかを手や足などあちこちに塗りたくって捨てましたベタベタ食欲がすごくて何か…
おはようございます油断してたら体重が大台に乗ってしまった〜なんと今朝ジャスト60キロ今日からまたダイエット頑張る再々再々再々再々ダイエット目標マイナス5キロ顔…
おはようございます朝、雨がすごかったので粗大ゴミを外に出し長女を会社まで送って行き普通のゴミを出しビシャビシャになりました☔️旦那は休みで家にいるのに寝てた粗…
今年に入って正月太りをしてしまい… 年明けにしばらくゆるーくダイエットをしていました。それで一旦、体重が落ち着いていたんですが…その後に油断して...
やっと疲れが取れて来ましたニトリから注文していた椅子が届き旦那と次女とせっせと組み立てボロボロになった椅子とお別れ🪑15年くらい使い合皮張りが劣化して床にポロ…
こんばんは! お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jp viejouer@gmail.com 先程更新した記事もたくさん…
おはようございます車買ったし次女も高2になるので本当に頑張って無駄遣いをしないでお金貯めなきゃよ次女の進学資金月10万づつ貯めて今年中に90万は貯めたい!もう…
【40代ダイエット】減塩すれば痩せる!と聞くので逆に塩にこだわってみた
こんにちは! お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jp viejouer@gmail.com 昨日更新した記事もたくさん…
おはようございますものもらいを切開した次女大きなガーゼで目を保護していて1日片目で過ごしていましたいろいろ染み出していて見た目は痛々しいのですが夜にみんなでめ…
おはようございますなんだか眠くて眠くて夜も9時頃にはごめんだけど寝るねー!と寝てしまいます布団でYouTube観たりするけど(入眠儀式)すぐ寝ちゃいますなんか…
おはようございますカルディでいちじくジャムを買っていたのを忘れていて 朝ご飯にクリームチーズと共に食べました見た目アレだけど美味しい😋ハマる〜それからカルディ…
こんにちは!kouです。 本日はダイエットが絶対に失敗する 最悪の考え方ということで みんな勘違いしているけれど この勘違いをしているようでは ダイエットは絶対に成功しないことを 解説をしていきます。 ダイエットが失敗する考え方 ダイエット
やっぱりダイエット頑張るやっぱりスッキリしたいまた挫けそうになったらちょっと休めば良いのだゆっくりゆるゆるマイペースに続ければ良いんだそうだそうしよう今朝は5…
【夏までに最速で痩せる】プロのトレーナーが教える5つのステップ
こんにちは!kouです。 寒さが落ち着き、夏の訪れが近づいています。 暑い季節に向けて、素敵な姿で 夏を迎えたいと思いませんか? そんな方々に向けて ダイエットのプロである私が 実践している最短最速で痩せる方法を ご紹介します。 この方法を
【40代ダイエット記録】外食続きでも増減ナシ!徹底した私のおうちごはん
こんにちは! お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jp viejouer@gmail.com 昨日更新した記事もたくさん…
おはようございます今朝は祝日優雅にパリパリに焼いたフランスパンを口の中傷だらけにして食べました🤣美味しかったけど最近、抗うつ剤を半分に減らしていたんだけどまた…
2024/03/19いちご美味しかった(^^)と更年期に振り回されてます。
おはようございますいちご買いに行きましてちょっとエモいイチゴ屋さんでめちゃくちゃ美味しいイチゴを買って🍓アイスを食べて移転したバイク弁当を食べて帰って来ました…
おはようございます今日はこれから旦那とイチゴを買いに出掛けます昨日は朝食パン1枚カフェオレ昼もやしスープご飯バームクーヘン少々夜焼き鳥1本コロッケ半分メンチカ…
おはようございます昨日食べたのは朝小さいおにぎりデニッシュパンコーヒー昼おいなりさん3つ大根と鶏むねのスープおやつおっとっと小袋1酸っぱいマンキャンディ2個夜…
おはようございます書類提出してお金も払ってホッとしましたε-(´∀`;)ホッ普段業務が溜まっているので今日はそっちをやらないとです家の中も荒れてるのでちょっと…
おはようございますまた体重が爆増してしまい59.1キロ前日比+0.8なぜかって昨夜、寝る前に団子🍡食べましたΣ(。>д諦めないで続ける事が大事ウンウン(*´ω…
おはようございます昨日食べたのは朝食パン1枚カフェオレ昼ご飯明太子納豆汁海鮮スティックおやつ芋けんぴ酸っぱいマンキャンディ4個チョコレートポテトチップ10枚く…
なんとかかんとか仕事が終わりやっと解放されたけどあまりに知識が薄い為今年は少しずつ勉強していこうと思いました家だと絶対やらないから図書館に行ってみようかな…な…
おはようございますダイエットに挫折しそうなんだけどやめたらまた増えるから減らないけど続ける頑張るぅ〜(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)食事記録朝食…
【40代のダイエット記録】食べ過ぎた1週間でもそこまでリバウンドしなかった訳
こんにちは! お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jp viejouer@gmail.com 昨日更新した記事もたくさん…
おはようございますダイエット記録5日目朝食パン1枚カフェオレ昼ナポリタンサラダ旦那が作ってくれましたうま〜夜ステーキガストでハンバーグサラダカレーご飯白玉ソフ…
おはようございます起きたらうっすら雪が積もっていて通勤通学大丈夫かなってビビり倒しています💦心配だなあ昨日食べたのは朝食パン1枚カフェオレ仕事しながら麦チョコ…
おはようございます昨日食べたもの朝食パン1枚カフェオレ昼もやしスープご飯🍚おやつおせんべい2枚ゆず茶夜カレイの煮付けサラダご飯🍚味噌汁ぐずぐずになる一歩手前む…
おはようございます昨日は朝食パン1枚カフェオレ昼ラーメン五目そば!美味しかった夜ハンバーグご飯味噌汁サラダおやつせんべい1枚オレオ1枚ミニチョコクロワッサン1…
おはようございます今日の体重58.8キロ前日比−0.1食べたもの朝ご飯納豆味噌汁昼シチューに蒟蒻効果のパスタキャロットラペからのなんか過食のスイッチが入りよっ…
おはようございます昨日はお昼の外食予定もやめたりいろいろ頑張って我慢したのに絶対明日は減ってるだろう!と思うくらい頑張ったんだけど増量ほんっっっと嫌になってダ…
おはようございます昨夜は布団の上で座ったまま寒いからもう1枚着て寝ようとブラジャー1枚になったら…なんじゃこの肉〜!!(;:´°;Д;°`:;)となりましたま…
おはようございます昨日食べたのは朝フレンチトーストカフェオレ昼おにぎり餃子スープアップルパイおやつ麦チョコゆず茶夜餃子2個オートミールお茶漬けサラダ次女が休み…
おはようございます3月ですねー!早い!3月はあめりあさんのダイエットキャンペーンを期限の3日まで諦めず頑張ることその後は3月中に1キロ減を目標無駄遣いをしない…
こんにちは今朝は58.4キロ前日比±0お米ダイエットをしてみてそんなにおかずがいらないので節約に良いなと思える数日でしたじわじわと増量してしまったのでやり方が…
こんにちは今日はなんだかめちゃくちゃ眠くて朝からウダウダしてたんだけど月末の仕事も手付かずだし薬も取りに行かなきゃだし買い物も…昨日リンス買い忘れた🧴とにかく…
おはようございます昨夜遅くに給料をいただきましたいつもより多めでありがたいありがたい今日の体重58.3キロ前日比−0.3でした寝る前にお金の振り分けをしたら頭…
おはようございますやっと給料日なんかすごく金欠でしんどかったです支払いの計算間違いそれがそもそも💦突発的な帰省もありましたちょこちょこ出掛けたからかなとにかく…
おはようございます中学からの友達からLINEが来て愚痴っていい?って言うからいいよって言ったら愚痴なんてレベルをはるかに越えた内容で動揺してしまいました✄--…
おはようございますなんか調子が悪く1日漫画を読んで現実逃避してました仕事も期日が迫っているというのに何やってんだと思いつつこうなるとどうしようもないから諦めて…
こんにちは次女が数日休みだったのでベッタリ一緒でちょっと疲れましてJKなんだけどな今日は久しぶりの1人で朝から無料漫画にハマったりのんびり洗濯したり隅々掃除機…
こんにちは今日は旦那が仕事なのでいつも通り5時起きでおにぎり作りコーヒーをいれて定位置からのお見送りそのあとダラダラしちゃって(^◇^;)こんな時間まだ頭もボ…
おはようございますあめりあ。さんのダイエットキャンペーン2/3〜(様式をパクりました😅👇)開始時 58キロ本日 58.1キロ前日比 +0.4キロ目標ま…
【2024年】40代女性に効果期待!ダイエットサプリおすすめ6選
皆さんこんにちは 皆さんはこのように思ったことはありませんか? 「ダイエットしているのに思うように体重が落ちない」 「40代になってからお腹まわりのお肉が気になる」 「運動するのが面倒」 「食事管理ができない」 実は、女性は40代以上にな
おはようございます毎朝楽しみに読んでるクレイジー春さんのブログで野菜の皮などでカレーを作るとな?と感心して私もー!!野菜の外葉や皮などを貯めて冷凍しておいてト…
おはようございます昨日はバレンタインだったからね旦那にハンバーグカレーを作ってレアチーズケーキにしたんだけど理想のレアチーズケーキだと喜んでくれたからよかった…
おはようございます今日の体重57.7キロ前日比−0.51ヶ月マイナス2キロチャレンジあと1.7キロ標準体重まであと5.7キロクラッツ貝ひもレーズンカフェオレま…
おはようございます後から記事を整理できるようにダイエット記録は1つの記事にしておこうと思います今日の体重58.2キロ前日比??1ヶ月マイナス2キロチャレンジま…