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【妊活】ダイエット記録・6月まとめ【Apple Watch使用】【目指せ半年でー6キロ】
こんにちは～ねぎですちょっと遅くなりましたが6月のダイエット記録を公開します公開することで、モチベーションになっているはずなのですが…
アラフォー男のダイエット＆脂質改善！ウォーキング記録【7月14日】
ホイミンみなさんこんにちは！気になるガジェットを見つけると、実際に使ってみないと気が済まないホイミン男子です('ω')ノ身長179㎝のアラフォー男が今年の12月までに体重を70㎏→65㎏まで減らすために健康管理に取り組ん...
アラフォー男のダイエット＆脂質改善！ウォーキング記録【7月13日】
ホイミンみなさんこんにちは！気になるガジェットを見つけると、実際に使ってみないと気が済まないホイミン男子です('ω')ノ身長179㎝のアラフォー男が今年の12月までに体重を70㎏→65㎏まで減らすために健康管理に取り組ん...
アラフォー男のダイエット＆脂質改善！ウォーキング記録【7月12日】
ホイミンみなさんこんにちは！気になるガジェットを見つけると、実際に使ってみないと気が済まないホイミン男子です('ω')ノ身長179㎝のアラフォー男が今年の12月までに体重を70㎏→65㎏まで減らすために健康管理に取り組ん...
アラフォー男のダイエット＆脂質改善！ウォーキング記録【7月11日】
ホイミンみなさんこんにちは！気になるガジェットを見つけると、実際に使ってみないと気が済まないホイミン男子です('ω')ノ身長179㎝のアラフォー男が今年の12月までに体重を70㎏→65㎏まで減らすために健康管理に取り組ん...
アラフォー男のダイエット＆脂質改善！ウォーキング記録【7月9日】
ホイミンみなさんこんにちは！気になるガジェットを見つけると、実際に使ってみないと気が済まないホイミン男子です('ω')ノ身長179㎝のアラフォー男が今年の12月までに体重を70㎏→65㎏まで減らすために健康管理に取り組ん...
本日のトレーニング＆ランニング暑さによりランニングが封じられている。色々あってジムにも行けてない。富士山最難関の御殿場ルートを前に身体が仕上がってないどころか…
アラフォー男のダイエット＆脂質改善！ウォーキング記録【7月9日】
ホイミンみなさんこんにちは！気になるガジェットを見つけると、実際に使ってみないと気が済まないホイミン男子です('ω')ノ身長179㎝のアラフォー男が今年の12月までに体重を70㎏→65㎏まで減らすために健康管理に取り組ん...
アラフォー男のダイエット＆脂質改善！ウォーキング記録【7月8日】
ホイミンみなさんこんにちは！気になるガジェットを見つけると、実際に使ってみないと気が済まないホイミン男子です('ω')ノ身長179㎝のアラフォー男が今年の12月までに体重を70㎏→65㎏まで減らすために健康管理に取り組ん...
アラフォー男のダイエット＆脂質改善！ウォーキング記録【7月7日】
ホイミンみなさんこんにちは！気になるガジェットを見つけると、実際に使ってみないと気が済まないホイミン男子です('ω')ノ身長179㎝のアラフォー男が今年の12月までに体重を70㎏→65㎏まで減らすために健康管理に取り組ん...
明日から暫く出掛けてきます。 以前から興味があった瞑想合宿というものに参加することになり、11泊12日で行ってきます。合宿中はスマホが使えないので、ブログ更新ストップします。 お菓子もほとんど出ないみたいなので、ダイエットにもなるんじゃない
アラフォー男のダイエット＆脂質改善！ウォーキング記録【7月6日】
ホイミンみなさんこんにちは！気になるガジェットを見つけると、実際に使ってみないと気が済まないホイミン男子です('ω')ノ身長179㎝のアラフォー男が今年の12月までに体重を70㎏→65㎏まで減らすために健康管理に取り組ん...
旅行で体重増えたので、お菓子食べ過ぎないように気をつけなければと思っていたが、今日ミスドの前を通ったらもっちゅりんがあったので飛び込んで買ってしまった。美味しかったです。 販売終了前に食べれて良かった。 断食時間 お菓子買わないチャレンジ
●去年買いました。サラッとしてお気に入り。エステルローンスキッパードルマンブラウス 【メール便可/ma1.5】シャツ ドルマン スキッパー 着痩せ ゆった…
アラフォー男のダイエット＆脂質改善！ウォーキング記録【7月5日】
ホイミンみなさんこんにちは！気になるガジェットを見つけると、実際に使ってみないと気が済まないホイミン男子です('ω')ノ身長179㎝のアラフォー男が今年の12月までに体重を70㎏→65㎏まで減らすために健康管理に取り組ん...
アラフォー男のダイエット＆脂質改善！ウォーキング記録【7月4日】
ホイミンみなさんこんにちは！気になるガジェットを見つけると、実際に使ってみないと気が済まないホイミン男子です('ω')ノ身長179㎝のアラフォー男が今年の12月までに体重を70㎏→65㎏まで減らすために健康管理に取り組ん...
アラフォー男のダイエット＆脂質改善！ウォーキング記録【6月28日～7月1日】
ホイミンみなさんこんにちは！気になるガジェットを見つけると、実際に使ってみないと気が済まないホイミン男子です('ω')ノ先日会社の健康診断の結果が届きまして、中身を確認したところ、経過観察ではありますが、人生で初めて脂質...
旅行から帰ってきて日常に戻ったものの、だいぶ気が緩んでいる。 当たり前だが、体重は増えた。 断食時間 お菓子買わないチャレンジ 朝昼兼用食 ★青汁ゴマ豆乳★サーターアンダギー★ジーマーミ豆腐 合計 430カロリー おやつ ★パウンドケー
おはようございま～すこちら関東地方は曇り空 今日もご訪問下さってありがとうございますメッセージもありがとっ 楽天お買い物マラソン開催中華金！仕事帰りのお楽しみ…
ダイエット180日目。マイナス18.4キロ。昨日、これと、イカ明太ホタテパスタ。サラダを食べたよ。おなか空いてて、撮らないで食べちゃった。あさ、100グラムア…
「母の横暴(´･ω･`)」私の母は昔から健康にうるさい。反対に亡き父はメチャクチャな酒好きだった。それでもそこそこ長生き出来たのは母のお陰なのかも知れない。ち…
夏に食べたいけど太りたくない…そうめんとうどん、どっちを選ぶ？
「そうめんって、つるっと食べやすいけど、実は太りやすいのかな？」「うどんの方が満腹感があるって聞いたけど、本当？」夏になると、食欲が落ちてさっぱりした麺類が恋しくなりますよね。 特に、そうめんとうどんは食卓に登場する頻度も高く、手軽さからつ...
運動嫌いな私はやせたいのにダイエット方法が分からず困った 運動断食 位しかダイエットについての知識がなかった私はダイエットの仕組みについて勉強した ダイエ…
私が海外サプリでダイエットし始めたのは2020年当時は100kg超えのモンスターでしたので食欲は異常で、運動はしない30歳代でした。デスクワークのバイトやサラ…
おはようございま～すこちら関東地方は晴れ今日から7月ですねっ今年後半は旅行計画してるので楽しみ～ 今日もご訪問下さってありがとうございます 本日のマイ弁当…
明日から友人と旅行に行くことになったので、太って帰ってくる自信しかない。 どうかそこまで太りませんように。 というわけでしばらくブログお休みします。 断食時間 お菓子買わないチャレンジ 今日も買ってない。 朝食 ★青汁ゴマ豆乳★ハチミツ
夏太り？それともむくみ？ 久しぶりに体重計に乗ったら、1キロも増えていました。 冬と違い体温の維持に、エネルギーを使わなくて済むせいでしょうか。 暑くて運動をサボりがちなのも、原因かもしれません。 夏太り対策について考えます。 スポンサーリンク // 夏太り原因 食生活 無理のないダイエットを まとめ 夏太り原因 こってりラーメンは太る エアコンのきいたお店で食べる夏のラーメンは、美味しいですよね。 こってり系ラーメンは、その濃厚なスープと深いコクが特徴で美味ですが、カロリーも高め。 並盛りで約900kcalと高カロリーで、脂質も多く含まれています。 www.tameyo.jp 暑い季節はこっ…
10時前にミスドの前を通ったので、もっちゅりん買えないかな…と覗きこんで見ると、既に完売。午前中ならワンチャンあるかなと思ったが、全然駄目なようだ。 いや、これで良かったんだ、ダイエット中の身だろ！と自分に言い聞かし、今日もお菓子を買わない
私はアメリカ製のダイエットサプリで23kg減出来ました71kgだったのが転職のストレスで106kgになり100kg超えると、もう何しても痩せないし運動もでき…
以前に比べておやつ控えめにしてるハズなのに、なんで毎日カロリーオーバーするんだろう？と思ったら、朝食のパンを食べ過ぎているんだと気付いた。とは言っても、過剰に食べ過ぎているわけでもないのにあっという間にカロリーオーバーしてしまう。 痩せてい
母がまた果物が値上がってバナナしか安心して買えないと言っていた。確かに果物の高さには驚く。 実際に数年前に1人暮らししていたとき果物が高すぎて手が出せなかった。 『これだけの量でこの値段ならスナック菓子買うわ』ってなって、果物なんて全く口に
あすけんで食べた物を記録しているが、商品名で検索すると同じ商品なのにカロリー値が違うことが多い。自分が実際食べたものの方がカロリーが低いのだ。 どういうことか考えて思ったのは、多分内容量がどんどん減らされているのだろうなと思った。 パン1個
祖母からとうもろこしをもらって食べた。すごく夏だなぁ〜と感じた。 夏だからアイスも冷やし中華も食べたいし、チョコミントもいいなぁ…と食べ物のことばかり考えていたらファミマのチョコミントフェア思い出し、買いに行った。 この間食べたチョコミント
おはようございま～すこちら関東地方は小雨模様洗濯物はあれだけど…農作物には恵の雨ねっ 今日もご訪問下さってありがとうございます 楽天お買い物マラソン中 昨日…
SNSを見ていたら、夏にやりたいことリストを書いている人がいて、自分もやりたいこと考えてみた。 思いつく限り書いてみると、なんとほとんど食べ物に関することばかりだった。 ●かき氷を食べる●桃を食べる●杏仁豆腐を食べる●パフェを食べる●サイゼ
今日の夜ご飯はお弁当だったのだが、やはりお弁当ってカロリーが高い。おやつ量抑えたつもりだったが、お弁当のカロリーで結局1日のカロリー値はオーバーしてしまった。 これで普通におやつ食べてたら相当オーバーしてただろうなぁ。かなり意識しないと総カ
朝にパンを食べるのが最近の楽しみだ。 我が家は食パンは10枚切が基本なのだが、私は分厚ければ分厚い程嬉しい。10枚切なんて食べた気がしない。 だが今回切れてない食パンを買ってきたことにより自宅で切らなきゃならなくて、そうすると薄く切るのが難
「2日で2kg痩せる」間もなく血液検査。このところトレーニングはしているが、暑さでしっかり食べないと危険。さらに富士登山も控えているため、どうしても筋肉化をし…
最近食べ過ぎているので今日は気を付けて控えめにした。途中お菓子の誘惑に負けてしまってポテチとか食べたけど、夜ご飯を調節してどうにかいつもよりカロリーを抑えることに成功。 今日は1440カロリーに収めることができた。 いつもと比べてだいぶ抑え
今日は水着を買いに行ったのだが、試着して自分の体に絶望した。この姿を人前に晒さなきゃいけないのかと考えたら全てが嫌になってきた。 友人と海に行くまであと11日。どうにか少しでもお腹引っ込まないかなぁ。 断食時間 お菓子買わないチャレンジ ス
暑くてアイスが無性に食べたくなる。今ファミマでチョコミントフェアやってて、終了までに1度買いに行きたい。私はチョコミント大好き派なので、チョコミントの商品があると、とりあえず買ってしまう。ダイエットしていなければ全商品コンプリートしたいが今
【妊活中】えびねぎ家の6月第2週の夕飯献立【夫婦2人暮らし】【元食費10万円】
こんにちは～ねぎですいつの間にか梅雨入りしていました☂ということで（？）今週も元気に夕飯献立を公開します夕飯献立を公開することで自分の自炊モチベーションに繋がればいいな～と思っています（今更目的を言う）
急激に暑くなり、冷たいものがやたら飲みたくなる。 私はジュース大好きなので外で飲み物を買うならジュースがいい。お茶を買うと損した気分になる。というのはお茶は家で作れるが、ジュースは作れないからだ。 …という持論を友人に語ったら全く理解しても
土日に食べまくり、2日連続、動き回って、月曜日お仕事。帰り際から、せ、咳がでるかもとなり。先週から、のどはヤバいわと思いつつ、岩盤浴とか、普通に楽しめたのに。…
今日は母と出掛けてきて、途中でアフタヌーンティールームに連れてってもらった。チャイもスコーンも美味しすぎてゆっくりと味わいながら食べているとふとしたことに気付く。最近の私は『ながら食べ』が多いということに。 普通の食事はそこそこ集中して食べ
本日のトレーニング＆ランニングビリーズブートキャンプにも復帰。最終プログラムだけど。最強の応用プログラムもそろそろやり込みたい。でないと御殿場ルートは登れない…
最近抹茶ラテを飲むと胃が痛くなることに気付いた。調べてみるとカフェインやカテキン、タンニンが影響してそういう症状が出る人もいるらしい。抹茶ラテ好きなのに、もう飲めそうにない。残念だけど、カロリーも高いので逆に良かったのかもしれない。 断食時
今ミスドのもっちゅりんが人気すぎて買えないらしい。CM見たとき食べたいなぁ〜とは思ったけど、ダイエット中にミスドなんて駄目だ！って諦めたけど、買えない程人気と聞くと食べてみたい気持ちが高まる。 姉がフレンチクルーラー買おうとしたら、もっちゅ
