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先日の夕食はスープカレー＆ビール。 鳥インフルエンザで卵の供給が難しいそうで、ゆで卵無しでした。 黄身がスープに解けないように、一番最初に卵を食べるのがマイルー
3月27日トレーニングの記録 ラーメンを食べるとスイッチON
おはようございます！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主49歳の主婦です自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)…
こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…
こんにちは、ジュンコですさっき完成したブログが突然消えてしまったので再度書いてます。これも宇宙の采配ね きっとホームページが新しくなりました✨私が提供している…
昨日はこちらの地方、とっても良いお天気で！！東京に行っているお友達から「寒いし雨なんだよ。。」と連絡があってビックリしたくらい。行ってみたかった公園でお花見さんぽを楽しみました。なんだかいっきに春を迎えて ♪衣替えとか諸々。
【ローソン／低糖質パン】もち麦の板チョコロールはロカボの美味しいチョコクロワッサン！
こんにちは！ 今日は昨日発売されたローソンのロカボ菓子パンのレビューです！ 久しぶりのロカボパン新商品で嬉しい♪ しかも今回はかなり満足度の高いものとなっていますので、 特にチョコクロワッサンがお好きな方は是非見ていってくださいね！ ローソン／もち麦の板チョコロール（税込181円） 糖質と原材料は？ 見た目、サイズは？ 味は？ ローソン／もち麦の板チョコロール（税込181円） 糖質と原材料は？ ネーミングは「板チョコロール」ですが、パンがクロワッサンなので 「板チョコクロワッサン」と言った方がしっくりくるかもしれませんね。 因みに以前「板チョコサンド」というネーミングで似た商品が販売されていま…
熊本の小さな料理教室ローフード・ヴィーガン・グルテンフリー こんにちは、ジュンコです桜の季節🌸気持ちいいですね。お花見はしましたか？もしまだでしたら、ぜ…
【骨盤ダイエット】にエクオールを取り入れる方法｜初心者でも分かる解説
皆さんはエクオールについて知っていますか？エクオールは、大豆イソフラボンから生成される女性ホルモンに似た成分で、骨盤周りの脂肪を減らす効果が期待されています。しかし、エクオールに関する正しい情報があまり知られていないため、初心者には分かりに
21kg減！痩せる仕組みを知ることで、自分のやることがわかる。
ダイエットに対して、日本人はものすごい勘違いをしています。というか、ダイエットしたいのに痩せるということがどういうことかもわかっていないと思います。そのため、…
中年が痩せないといけない理由健康とかじゃなくて、見た目です。太ると見た目が悪くなり、自己嫌悪になり悪い見た目を人から指摘され嫌な気持ちになります。それを日常的…
こんにちは。こももです。 本来ならば月曜断食実施日ですが、妹のんちゃん一家滞在中につき一回休みです。 月曜断食、継続中。 前回の様子はこちら。 31週目は睡魔も頭痛も空腹による苦痛もほとんどなく過ごせました。 毎回こんな感じだったらいいのに
おはようございます。 実は、娘の入学式まで少し体を絞ろうと思い、運動＆食事制限をしているのですが・・・ 手軽にタンパク質補給しようと購入したプロテインが私には合わないことが判明(...
糖質77.9％OFFのnew rice＋【TRICE】ダイエットが続かない人
お米 ダイエット お米を食べながらダイエットすることは可能ですが、重要なのは適切な量と方法であることです。 お米は炭水化物の主要な供給源であり、1杯（約150グラム）には約45グラムの 炭水化物が含まれています。そのため、適切な制限を守りつつ食べることが大切です。 ダイエット中に食べるお米の量は、身体活動レベルや目標体重…
こんにちは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…
こんにちは！ ココナラさんでサービスを開始しました！ こんなお悩みを解決させていだだきます。＊自分が手描きしたイラストをWEBで使用したい！＊自分が手描きし…
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こんにちは 今日は以前から気になっていた 暗闇ボクササイズを体験してきました 30分間動いて パンチやキックを繰り返し 普段使ってない筋肉を刺激😳 終わってみたらクタクタになったけど、 とても楽
【ローソン／低糖質アイス】井村屋ArlaBUKOクリームチーズアイスバー
こんにちは！ 今日は今週新発売された低糖質なアイスのレビューです！ （ローソンで購入しましたが、ローソンオリジナル商品ではありません） チーズアイスが好きな皆様は是非見て行って下さいね！ 井村屋／AtlantaBUKOクリームチーズアイスバー（税込150円） 糖質と原材料は？ 見た目、サイズは？ 味は？ 井村屋／AtlantaBUKOクリームチーズアイスバー（税込150円） 糖質と原材料は？ クリームチーズのアイスバーは今までも何度かレビューした事があります。 チーズは低糖質なので、アイスになっても低糖質なままの商品が割とあるんですよね♫ では早速チェックしてみましょう！ 井村屋／ArlaBU…
こんにちは 最近、お出かけ＆旅行続きで 体重がまさかの2㎏増 どうりで身体も顔もむくんでるはずだわ ということで 今日から食事量を少し控えめに コントロールしていこうと思います 今日は、東京
こんにちは。こももです。 昨日、31週目の月曜断食を実施。 月曜断食、継続中。 前回の様子はこちら。 30週目は睡魔に完敗しました。 さて31週目の記録、いってみましょう。 月曜断食とは その前に。ご存知の方も多いと思いますが簡単に概要を。
【セブンイレブン／低糖質スイーツ】まっしろなめらかレアチーズベリーソース入りがロカボで美味！
こんにちは！ 今日はセブンの糖質控えめな新発売スイーツのレビューです！ 糖質制限中だけど、チーズケーキ食べたいよ～！ という方は是非見ていって下さいね！ セブンイレブン／まっしろなめらかレアチーズ・ベリーソース入り（税込248円） 糖質量と原材料は？ 見た目、サイズは？ 味は？ セブンイレブン／まっしろなめらかレアチーズ・ベリーソース入り（税込248円） 糖質量と原材料は？ 近所のセブンでは、結構な売り場面積を占めていたこのレアチーズケーキ。 大きさも結構あるので、堂々とした存在感を放っておりました。 レアチーズケーキは低糖質なものが多いですが、 「ベリーソース入り」というのが気になります。 …
おはようございます！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主49歳の主婦です自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月…
こんにちは！今回は、「骨盤ダイエット」と「糖質制限ダイエット」を組み合わせた効果的な方法についてご紹介します。【骨盤ダイエット】と糖質制限の効果的な組み合わせ方！骨盤ダイエットと糖質制限ダイエットを組み合わせることで、より効果的に痩せること
毎日の習慣にすれば少しラク♪美姿勢と筋力を手に入れるために<PR>
ここ数日、、数分間だけ空気の入れ替えをするだけでも花粉に苦しんでいる私＾＾；部屋中を拭き掃除し自分なりに整えたところで。。新しく届いたものと記念写真です 笑今までずっと使っていたヨガマットはもうすぐ10年物！最近、結構滑ることがあったので
こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…
こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…
どうも私です。 今日の記録 食事 朝／今川焼き、ヨーグルト(コーンフレーク、ソイプロテイン、ブルーベリー) 昼／スープジャー中華丼(豚肉、ブロッコリー、えのき、ネギ、もち麦ご飯) 夜／カレーライス、サラダ、わかめスープ 体重 ✏今日のメモ 今日の夜ご飯は手抜きだよ。 ゴメンよ旦...
「理想のボディラインを手に入れるなら、骨盤ダイエットとプロテインのコンビネーションが必須！」骨盤ダイエットで脂肪を燃焼させながら、プロテインで筋肉をつけることで、理想的な体型を手に入れることができます。しかも、プロテインは食事の栄養バランス
どうも私です。 今日の記録 食事 朝／ハニーチーズトースト、ヨーグルト(ソイプロテイン、ブルーベリー) 昼／チキンスープ(ブロッコリー、えのき、ねぎ) 夜／野菜炒め、白菜の味噌汁、もち麦ご飯 体重 ✏本日のメモ 仕事から帰ってきたら、とりあえずソファーにどかっと座りたいよね〜！...
【ローソン／低糖質スイーツ】さくさくバターパイサンドが糖質控えめなので食べてみた！
こんにちは！ 今日は先日に引き続き、ローソンの新商品スイーツのレビューです！ 糖質オフがウリのスイーツてはないですが、糖質控えめ商品となっておりますので、是非見て行って下さいね。 ローソン／さくさくバターパイサンド（税込235円） 糖質量と原材料は？ 見た目、サイズは？ 味は？ ローソン／さくさくバターパイサンド（税込235円） 糖質量と原材料は？ 前回レビューした 「バターオムレット」と同じ、 バタークリーム使用のスイーツのパイバージョンでございます。 www.mosarahanne.com パイ好きの私としましては、スポンジケーキ系のオムレットよりも今日のパイサンドの方が大本命。 ただもち…
どうも私です。 ダイエット116日目 今日の記録 食事 朝／チーズエッグトースト、ヨーグルト（ソイプロテイン、オーツミルク、ブルーベリー） 昼／サバの水煮と豆腐のスープ(大根、エノキ、チクワ)、今川焼き 夜／鯖(柚子胡椒ソース)、春菊とカニカマの和え物、キャベツの味噌汁、もち麦ご...
こんばんは だんだんと暖かくなってきましたね♬ 昨日からインドアバイクでダイエットを 始めました、わたしですが、 昨日の初日、めちゃくちゃ汗かきました。 そこそこ寒いガレージでサイクリングして ましたが、短パン、Tシャツで漕いでました。 それでも汗を凄くかきました。 夏になったら脱水症状確実です。 って事で、運動中に飲むスポーツドリンク について調べてみました。 息子達も、ラグビーでいつも汗だく。 毎回水筒に入れて持たせていたのを 思いだしました。 あまり、考えずに選んでいましたが （ごめんなさい息子達🙏） 実はかなりの種類を既に実験済み。 （ホントごめんなさい息子達😭） 子供達の意見も聞きな…
どうも私です。 今日の記録 朝／オープンサンド(キャベツ、チキン)、オーツミルク(ソイプロテイン) 昼／スープジャー丼(ご飯、オープンサンドの残り) 夜／牛肉と春雨のピリ辛煮、小松菜と人参のスープ、ブロッコリーサラダ、ごはん 体重 ヨーグルトは、いつのタイミングで食べたらいいん...
健康の話40歳を過ぎて翌日に疲れが残ってしょうがない日が増えました。朝からダルおも～ってやつです。今後の疲れとこれからやってくる更年期対策として食事に気を付けて肥満改善筋力をつけて体幹強化リフレッシュ法を増やすをゆるっと意識して生活するようにして
【ローソン／低糖質スイーツ】ふんわりバターオムレットは糖質控えめ！
こんにちは！ 今日はローソンの糖質控えめな新商品スイーツのレビューです！ カスタードクリームや優しいスポンジケーキがお好きな方は是非見ていって下さいね☆ ローソン／ふんわりバターオムレット（税込248円） 糖質量と原材料は？ 見た目、サイズは？ ふんわりバターオムレットの味は？ ローソン／ふんわりバターオムレット（税込248円） 糖質量と原材料は？ クリームたっぷりのこのビジュアル、 「おぼれクリームシリーズ」に似ている感じですね。 ただ「おぼれクリームシリーズ」に使用されているクリームは糖質20～30％。 一方こちらの「バタークリーム」には糖質オフの表記はないため、糖質は高そうな印象がありま…
21kg痩せただけで褒められるし、モテるからダイエットしたほうがいい。
卒業式や、入学式にはもう間に合わないぽっちゃりさんはいますか？イベントに向けて、焦るけどイベントが過ぎたら、いつもの生活になり結局、1年、また1年となにもせず…
こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…
こんにちは。こももです。 昨日、30週目の月曜断食を実施。 月曜断食、継続中。 前回の様子はこちら。 約3ヶ月ぶりの29週目はほぼ苦痛がなく余裕で乗り切れました。 さて30週目の記録、いってみましょう。 月曜断食とは その前に。ご存知の方も
どうも私です。 muragonブログから引っ越してきました。 muragonでは、 しーさんのダイエット記録 を113日間、綴ってきました。 ダイエットを意識したのは2022年の1月。 お正月が過ぎ、さて体重計にでも乗ってみるかと、乗ってみた私は久しぶりに危機を感じたのです。「...
ジャックダニエル ブラック 1750ml×6本 ウイスキー アメリカ合衆国Amazon（アマゾン）25,499〜26,800円 ビールは、一緒に食べた食事を…
こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…
【森永＆東ハト／低糖質アイス】キャラメルコーンアイスバーは太る？意外な栄養成分！
こんにちは！ 今日はコンビニで購入した糖質控えめアイスのレビューです。 キャラメル好きの方は是非見て行って下さいね！ 森永＆東ハト／キャラメルコーンアイスバー（150円） 糖質と原材料は？ 見た目、サイズは？ 味は？ 森永＆東ハト／キャラメルコーンアイスバー（150円） 糖質と原材料は？ 馴染みある赤いパッケージ、 お菓子「キャラメルコーン」のアイスバーでございます。 クラッシュローストピーナッツ入り（セブンイレブンで購入）。 キャラメルコーンの製造者である東ハトとアイス・乳製品が美味しい森永とのコラボレート商品！ キャラメルコーンって個人的には太るイメージがあるのですが、こちらの糖質量はどう…
お米や麺類で太る人に朗報♪低糖質・高タンパクな麺だから罪悪感なく食べれちゃう！
私はこんな人 小5・年長兄妹と同い年の旦那、8歳の猫様と5人家族？！笑 最近始めた在宅ワークの事や節約術を紹介します 笑える身内・ご近所トラブルもアリあり …
3月12日食事と体重 コートのシミでガッカリ(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
はこんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年…
昨年7月からホットヨガのLAVAに、今年2月からchocoZAPに通っています。ダイエットの成果はどうだったでしょうか・・・ 体重 －5.0kg(前月から＋0.4kg)ウエスト －15.5cm(前月から－0.5cm) でした！ 体脂肪率は、ほぼ32%台です。体重が5kg減るところまでは順調でし…
こんばんは！あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…
おはようございます今日は3.11ですね地元なのでいろいろな想いを巡らせつつ備蓄や防災リュックの点検や万が一の時の集合場所などの確認をしたいと思います✂︎---…
おはようございます朝から次女が部屋の大掃除しています🧹私もその勢いに乗せられ家事が捗り今、サボり中✂︎---------------------------…
【体験談】リポドリンエクストリームは最強ダイエットサプリでした。【21kg減】
痩せたいと思ったら、ダイエットすることになりますが、何したらいいのかわからない人は多いと思います。私はアメリカのダイエットサプリメント「リポドリンエクストリ…
こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…
こんにちは！ 今日はダイエー系列のスーパー内にあるパン屋さん「Bonte(ボンテ)」のロカボパンレビューです！ ダイエーはイオン系になりましたが、 ボンテはダイエーの関連会社？のようなので、 ダイエー系のイオンスーパーにしかないパン屋さんかと思います。 なのでお近くにダイエー系列のイオンスーパーがある「クルミパン」好きの皆様は 是非見ていってくださいね☆ また、記事の最後には他のスーパーでも買える 「低糖質クルミパン」 のレビュー記事のリンクを貼っておきますので、お近くにダイエーがない方はそちらも是非ご覧ください☆ ダイエー「Bonte（ボンテ）」／（糖質70%オフのパン生地で作った）低糖質ク…
【骨盤ダイエット】に効果的な食事とは？食べるべき食材や避けるべきものを紹介！
現在、すでに骨盤ダイエットに励んでいる方も、これから骨盤ダイエットを頑張ってみよう！と思っている方も、「骨盤ダイエットをもっと効率的にでできる方法はないかな・・・・」と悩んでいるのではないでしょうか？骨盤ダイエットにおいて、運動だけでなく食
ご訪問下さり、ありがとうございます。 毎朝のルーティンで、体重測定をしていましたが、 夕飯を控えめにしている割には体重が微増しているんです、、、 なぜ？！ 体重に縛られたくないと思いながら、はかる
ご訪問下さり、ありがとうございます。 今日は気温がグッと上がり、暖かい一日でしたね 最近、外食が続き、知らない間に体重が増え、いつも履いているジーンズがきつくなってきました 薄着の季節に向けて、そろ
＼骨格ストレートあるある／二の腕＆上半身痩せにテキメンだったマッサージ
10代の頃から首が短く＆太く、太ると肉が付きやすいのは上半身30代、骨格診断を受けて”ストレートタイプ”と診断され上記のような特徴のある骨格の持ち主が一定数いることが判明昨年、東洋医学に興味をもったところ長年、コンプレックスと感じていた体型を増長していた
おはようございます卒業式でしたコロナで小学校の卒業式も校庭で迎えに行くだけだったしちゃんとした式は久しぶりでした。旦那と一緒に行けたのでパニックなどは大丈夫で…
ダイエット279日目 健康診断までには取り戻す 1月以降ダイエット生活を取り戻せないままリバウンド 一度崩れてしまったものは立て直すのが難しい でも健康診断の予定が決まったので、そろそろダイエット
こんにちは！ライフオーガナイザーの山本瑠実です。 お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jp viejouer@gmail…
こんにちは。こももです。 昨日、約3ヶ月ぶりに29週目の月曜断食を実施しました。 月曜断食、継続中。 前回の様子はこちら。 前回の断食は2022/12/12に実施。 28週目は日中に刺すような頭痛、深夜にはガンガンと激しい頭痛に襲われて散々
こんばんは！ あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年…
こんにちは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主49歳の主婦です自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半…
【骨盤ダイエット】と【ツイストボード】の効果と注意点まとめ骨盤ダイエットの基礎知識骨盤ダイエットとは骨盤ダイエットは、骨盤周りの筋肉を強化することで、身体全体の代謝を上げ、脂肪燃焼効果を高めるダイエット方法です。骨盤周りの筋肉を強化すること
おはようございます昨日は肩甲骨痛い病と頭痛を引きずりながら高校の入学手続きに行って来ました。旦那が休みだったので車で行けて良かった🚙旦那はやらかし野郎だけど…
おはようございます昨日の昼にミートソーススパゲッティを食べて寝るわと言って寝て夕方お風呂を洗ってご飯だけ炊いてまた寝てそのまま何度か旦那と次女がご飯どうのとか…
【ダイエット】急ぎ！明日までお得すぎZENBヌードル実食レポ
ご覧いただきありがとうございます 夫婦、娘、わんこと暮らすneruです北欧、無印、すっきり収納好き。狭小3階建て建売住宅で10年目。建売っぽくない理想の…
おはようございます※私のダイエット・体重管理の話です「しょっちゅう菓子パンやおやつを食べてるけど、きっとデブなんでしょうね」という、意地悪なお言葉がきました反…
【ファミマ／低糖質スイーツ】チョコ好きによるチョコ好きのためのチョコレートシュー
こんにちは！ 今日はファミリーマートの低糖質スイーツのレビューです！ チョコ好きさんにはかなりお勧めのスイーツとなっていますので、 是非見ていって下さいね！ ファミリーマート／チョコ好きによるチョコ好きのためのチョコレートシュー（税込180円） 糖質量と原材料は？ 見た目、サイズは？ 味は？ ファミリーマート／チョコ好きによるチョコ好きのためのチョコレートシュー（税込180円） 糖質量と原材料は？ こちら、ファミリーマートの 「地域対抗！シュークリーム王決定戦」 という昨年の企画で、見事全国1位に輝いた「西日本エリア代表」の商品なのです。 新商品6商品から、消費者の投票により決定したようですね…
働きはじめてさらに体重が減りました。※詳しくは体重計には乗っていないけど厚みのあった腹回りが激変！相変わらず朝食抜き。昼ごはんを食べるタイミングがズレて16時間断食→19時間断食に。ここまで何も食べない状態が続くとお腹がすくのを通り越して玄米おにぎり1個
最近、ブログには書いておりませんでしたが、ダイエットを続けておりました。とは言っても、方法に目新しいところはなかったため、わたしはブログに書いていなかったのですよ。でも今日は第二期ダイエット期間の最終日です。だから反省を込めて、記録しておこ
ご飯を我慢するのって、一番の苦痛です。金森式は、老人がお手本でやっているので断糖高脂質でも、老人だからできるんであって若い健康な人には無理です。 しかも、断糖…
71kgから106kgまで太り、靴下が履けなかった私が簡単に21kg痩せた方法
30歳になり、転職したことで週6日、12時間PC作業することになり、わずか3年で30kg以上太りました。そりゃ太るだろうという食生活だったし、運動もしなかった…
もうすぐマスク外せる！と思ってたら昨日から私は花粉症全開で、マスクが外せない。 まあ、今はまだマスク外している連中が変なのばかりだから5月くらいまではマスクだ…
71kgだった私は、ストレスで106kgになり、大抵のお店では、私の体に合うサイズの服がなく、一年のほとんどを古着の迷彩柄のハーフパンツで過ごしていました。…
コロナ禍に「リポドリンエクストリーム」でBMI値32から26に下げた
私の年齢と身長（181cm）でBMI値を計算すると、本日2023/3/4は85.0kgでしたので、「25.9」ということになります。コロナ前は、最高で106k…
おはようございます昨日はいつもは見ない旦那の通帳を書類作成の為に1年ぶりに開く…はいやっぱりやってるね旦那に電話をかけて今年もやってくれてんな〜！心して帰って…
こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月か…
おはようございます昨日はひな祭り🎎女の子の子どもがいるくせにお雛様も無い家だけど家で手巻き寿司を食べ旦那がケーキを買って来てくれて美味しく楽しく食べました子…
アーモンドは食べるだけで痩せる？1ヶ月食べ続けて変化を検証【体験談】
1か月後の健康診断までに少しでも痩せたくて始めたアーモンドダイエット。 思った以上の嬉しい結果に驚きを隠せません…！ 嬉しい変化、実際変化した数値までがっつりお伝えします♪
おはようございます！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2…
糖質オフザッハトルテ！お取り寄せできる超低糖質ケーキ「GOOD EATZ（グッドイーツ）」
こんにちは！ 今日は糖質オフケーキのお取り寄せでお勧めな 「GOOD EATZ」（グッドイーツ） （BYヘルシ屋） さんのケーキレビューです！ 実は先日わたくし誕生日でして、 お祝いにお取り寄せしてもらいました！ 去年もGOOD EATZのケーキをレビューしておりますが、ホールケーキは今回が初めて！。 （前回は期間限定のポップアップ店舗での購入でした） www.mosarahanne.com 個人的には糖質オフの生ケーキの中では糖質制限ケーキ専門店GOOD EATZ のものが一番美味しいと思っております。 糖質制限、ダイエット中の誕生日やお祝いにかなりお勧めの糖質オフケーキとなっておりますので…
おはようございます昨日食べた物全部【朝】ベーグル半分甘いカフェオレ【昼】カップそば海鮮スティック【間食】クッキー2枚柿ピー小袋1【夜】肉野菜炒めソース味雑穀米…
骨盤底筋群って聞いたことありますか？なんとなくダイエットやアンチエイジングに効果ありそうだな・・・・と思ったあなたは美意識が高いですね！！そうです。骨盤底筋群は骨盤ダイエットには欠かせない要素になります。今回は骨盤底筋群とダイエットについて
熊本の小さな料理教室ローフード・ヴィーガン・グルテンフリーこんにちは、ジュンコです対面で料理教室をやる時は器選びも皆んなと一緒に「どれが良いかな」と言いながら…
熊本の小さな料理教室ローフード・ヴィーガン・グルテンフリーこんにちは、ジュンコです久しぶりに抹茶を点てたくなって抹茶ラテを作りましたミルクは🥛アーモンドミル…
ダイエット273日目 久々の更新 体重増加止まらずにどんどん増えていく 食欲が止まらない すでに数カ月の努力が無駄になっていることに気づく やっぱり自分には無理なのかと落ち込んでしまう日々が
体重測定もブログの更新もせずにすぎていく日々 そして増えていく体重、、、 1月に気が緩んでからなかなかダイエット生活に戻れないでいます 2月が始まったころには気持ちを入れ替えたはずなのに終わって
おはようございます昨日は次女の制服を注文しに行きました。パンフレットを見ていたらLINE予約ありますって書いてあったんだけど平日だし大丈夫かなって思ってそのま…
