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ダイエット71日目 朝 食 : きな粉ヨーグルト、キウイ 昼 食 : バナナ 夕 食 : 玄米ご飯、生春巻き 飲水量 : 1,800 ml 歩数:13,064 歩すこし停滞しそうな予感がします昨日は十分に食事も予定通
【内臓脂肪減少薬アライ】今注目の新発売薬について薬剤師の視点でまとめていく。
2024年4月8日から発売が開始される、内臓脂肪減少薬アライ。 テレビでも取り上げられていて、今注目の薬だ。 どんな薬なのか?私は服用できるのか? 薬剤師の視点でまとめていきたいと思う。 アライの有効成分”オルリスタット” 有効成分はオルリ
ダイエット70日目 朝 食 : バナナ・きな粉珈琲 昼 食 : バナナ 夕 食 : うどん、天ぷら 飲水量 : 1,500 ml 歩数:18,640 歩このまま少しづつなんとか62kg台をキープ 少し便秘気味になって
月に2回は女装することを目標にしていましたが なかなか時間が取れなく月1ペース なので写真も古いものばかりで全然撮れてない 月1回は必ずできるようにしたい 周りにカムしていないから女装で
ダイエット69日目 朝 食 : ヨーグルト・きな粉 昼 食 : サラダチキン 夕 食 : 火鍋・中華麺 飲水量 : 1,200 ml 歩数:17,230 歩さらば63kg久々のに63kgをきることができた 昨日は鍋
女装のためのダイエット継続中 年齢的なものもあるのか自分が思ってるほど 減量はできていない 食事制限しているけど、もしかして食べなさすぎ? 基礎代謝の約1500kcalは食べたほうがいいのはわ
ダイエット68日目 朝 食 : ヨーグルト・きな粉 昼 食 : バナナ・ねばねばスープ 夕 食 : もずく・サラダ 飲水量 : 1,300 ml 歩数:12,549 歩やっとここまできました昨日は食事は抑え気味に
体重は少しづつ落ちてきているけど それだけではワンピースのファスナー上がらなそう そろそろ新しい写真も撮りたいな、、、 着てみるとどうしてあばら下部のあたりで当たってしまう 肋骨が開いて
2024年ダイエット67日目 63.2kg もうすぐ62kg台へ
ダイエット67日目 朝 食 : ヨーグルト・きな粉 昼 食 : 玄米おにぎり 夕 食 : パスタ、サラダ 飲水量 : 1.500 ml 歩数:11,033 歩62kg台もみえてきましたなんとか62kg台もみえてきたような
今日はホワイトデー もちろん私はもらう側ではなく、送る側 今年はお菓子は少な目にしてその人が好きそうなものを選択 美容が好きな人へ 【最大15%OFFクーポン】【3ヶセット】毛穴撫子 お米の
ダイエット66日目 朝 食 : ヨーグルト・きな粉 昼 食 : 玄米・ゆで卵 夕 食 : 玄米・寄せ鍋・きんぴら 飲水量 : 1,200 ml 歩数:12,225 歩絶望的な状況今はできるだけ3食食べるようにし
もっと女装のための時間が欲しい 以前は女装するってことが目的だったけど いまは女装してしたいことがあるので女装する 目的から手段に代わっているような気がします 今年は出会いが多い年 メッ
ダイエット65日目 朝 食 : バナナ 昼 食 : バナナ・ゆで卵 夕 食 : 玄米・もつ煮・お浸し・サラダ 飲水量 : 1,200 ml 歩数:15,215 歩もっと減っていると思ってた昨日はだいぶ食べる量も
【ローソン/低糖質チーズケーキ】新発売!ふわ濃チーズケーキは超濃厚なのに糖質控えめ!
こんにちは! 今日は、今週のローソンの新商品スイーツのレビューです! 低糖質なチーズケーキなのですが、 非常に濃厚で食べ応えのある、満足度の高いスイーツとなっておりますので、 「低糖質の美味しいチーズケーキないかなぁ・・・」 とお悩みの皆様は是非見ていって下さいね! ローソン/ふわ濃チーズケーキ(税込254円) 糖質と原材料は? サイズ、見た目は? 味は? ローソン/ふわ濃チーズケーキ(税込254円) ローソンのチーズケーキは今までにも色々な種類が発売されていますよね。 どれも大体濃厚で美味しい。 そしてチーズケーキ系は糖質控えめなものが多いので、 チーズスイーツの新商品が出ると必ず糖質チェッ…
最近、腸活を意識するようになり食品のラベルをよくみる できるだけ体に悪いものや添加物が含まれないものを選択 いままで小腹が空いていた時によく食べていたSOYJOY 大塚製薬 SOYJOY(ソイジョイ)選
ダイエット64日目 朝 食 : バナナ 昼 食 : バナナ 夕 食 : バナナ、ゆで卵2個、野菜炒め 飲水量 : 1.500 ml 歩数:14,111 歩 今日は髭脱毛 体重はなんとか63kg台をキープしています
最近仕事が忙しくなってきためちゃめちゃ暇すぎて、いつ解雇されるんだろう、というかいつ会社終わってもおかしくないんじゃ、と思ってたことがあったから忙しいのもいいことだと思うでもAIどうなるんだろうなーAIが発達したら確実になくなる仕事の気がしているこれから先どうなるんだろどうにもならないことが多すぎて途方に暮れてしまうよにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村...
腰痛かったり口内炎痛かったり今日はなんだろーこれリンパなのかなー喉じゃないけど首?あご?なんか痛いなんか痛い、レベルで病院行くほどではないんだけどどこもいたくない日が最近ないこれが老化ですかね、、、、ゆっくり寝てみようかな、今日は副業の方であれこれ注意受けて面倒くさいなーって思ってる娘の大学受験もまだ終わらず義実家からの連絡が少し面倒くさいあとちょっとがんばらないとねにほんブログ村にほんブログ村日...
早く痩せて 結婚したい。 彼氏がほしい。 モテたい。などと思っていませんか? ダイエットを頑張ろうと思って食べたいものをガマンしていると、ピリピリとしたオーラ…
4月から新しい気持ちで過ごしていくためにも 少し身の回りの整理整頓をすすめていかなくては 女装用品も最近増えすぎたので洋服を少し処分しないと 部屋の衣装ケースもパンパンになっている も
置き換えダイエット成功の秘訣!美味しく美しく栄養満点のレシピ
健康的な体重管理を目指すあなたへ。朝食から夕食まで、美味しくて栄養満点の置き換えダイエットレシピを紹介。
ダイエット63日目 朝 食 : ヨーグルト・プロテイン 昼 食 : バナナ 夕 食 : 焼き魚・納豆・みそ汁 飲水量 : 1,500 ml 歩数:10,336 歩ストレスは危険ダイエットには自分のメンタルも大きく
私がダイエットをしている理由は女装するため 女装したときにできるだけ女性に見られたい 女性にはなれないけどできるだけ近くなりたい 一人で女装しているときにもそう思っていましたが 女装して人と会
【40代のダイエット記録】食べ過ぎた1週間でもそこまでリバウンドしなかった訳
こんにちは! お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jp viejouer@gmail.com 昨日更新した記事もたくさん…
2024年ダイエット62日目 64.1kg なんとか戻ってます
ダイエット62日目 朝 食 : バナナ・ヨーグルト 昼 食 : 米粉の抹茶ケーキ・紅茶(スタバ) 夕 食 : 焼きそば・サラダ 飲水量 : 1,200 ml 歩数:19,277 歩 なんとか戻りました 昨日の体重
ダイエット61日目歩数:23,665 歩増えました昨日は朝から緊急の仕事もあり いろいろ動いていたのですが 夕方からいっぱい食べて飲んで 久々のお酒も飲みました なので体重爆増 今日はその分気をつけ
いや〜2月は厳しかった・・・ 【体重の変化】 2023年9月(ダイエット開始) 61.2kg(この体重からスタート) 2023年10月 60.2kg 2023年11月 58.8kg 2023年12月 57.4kg 2024年1月 55.9k
ダイエット60日目 朝 食 : ヨーグルト 昼 食 : バナナ 夕 食 : 焼肉、サラダ 飲水量 : 1,300 ml 歩数:15,045 歩停滞していますね3月はいい感じのスタートが切れたはずなのに なかなか思う
もしかして痩せないのは腸の状態がよくないのかも そう思い、少し腸活してみようと思いました 腸活にいいこと超大全 [ 小林 弘幸 ] 昨日、友達からいろいろ情報もらったので今日から実践 食べるもの
2024年ダイエット59日目 64.2kg なかなか落ちませんね
ダイエット59日目 朝 食 : 昼 食 : バナナ 夕 食 : ご飯・ホッケ・サラダ・みそ汁 飲水量 : 1,200 ml 歩数:18,810 歩なかなかおちません昨日は仕事はお休み 本当はファスティングの予
そろそろ暖かくなってきてもうすぐ春ですね~ 春はカジュアルな感じのコーデを考えていました でも月末のお出かけの予定では若干のドレスコードが、、、 ドレスコードはないけれどカジュアル過ぎない服装で
ダイエット58日目 朝 食 : なし 昼 食 : バナナ・全粒粉パン 夕 食 : 青椒肉絲、大根サラダ、肉じゃが 飲水量 : 1,200 ml 歩数:7,682 歩いい感じの日々を過ごせています3月はすこぶる調子
今日も口内炎が痛い~お薬つけてみてもすぐ痛くなってしまう食べるなってことかな?今日は成城石井でパスタ買って食べたおいしかった♪にほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村朝ごはんゆでたまご いちご トマト プロテイン昼ごはんおにぎり 煮物 ヨーグルト夜ごはんツナのクリームパスタ 豆腐間食 クッキー おせんべい一日分のビタミン...
【セブンイレブン/低糖質アイス】SUNAOスペシャルのラムレーズンアイス!濃厚タイプが新発売!
こんにちは! 今週は熱い(冷たい?w)ロカボ新商品が出ましたのでレビューしていきたいと思います☆ なんと低糖質アイスの定番ともいえるグリコのSUNAOから、 濃厚タイプのアイスクリーム「SUNAOspecial」が発売されます! フレーバーは ・バニラ ・バニラ&クランチ ・ラムレーズン 全国一般のスーパーなどで販売する前に一部コンビニで先行発売ということで、 今日セブンに行って早速購入してきました! (全国一般発売は18日だそうです) ですが、先行発売としてセブンで売っていたのは「ラムレーズン」のみでした。 (店舗によって違うのかな??) ラムレーズンアイス大好きなので、さっそくレビューした…
デザインがものすごくよくて着てみたかったワンピース 【SALE/30%OFF】any SiS L 【美人百花掲載】シックツイーディ ワンピース エニィスィス ワンピース・ドレス ジャンパースカート ブラック ホワイト【送
2024年ダイエット57日目 64.2kg あっさりとは行かない
ダイエット57日目 朝 食 : なし 昼 食 : バナナ 夕 食 : 肉じゃが、サラダ、カツオ 飲水量 : 1,000 ml 歩数:12,709 歩64kgをクリア出来ずなんとか1年前の体重に戻しつつあります 最近
ビタミン不足かなーストレスかなー大きな口内炎ができた 痛い昔から口内炎ができやすいんだよねできないひとは全然できないらしいのにはやくなおってほしいそれまでお菓子控えようかなと思いつつ…きょうはトッポ食べて久々でおいしかった♪にほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村朝ごはんいくらごはん アサリのスープ昼ごはん明太子おにぎり ポテトサラダ ヨーグルト夜ごはん湯...
ダイエット頑張っているのに結果がでない 結果がでないと心も折れて挫折してしまう そんなときは何か原因があるはず 私の場合はズバリ 間 食 ! ふとした瞬間にそばにあるお菓子を食べてしま
2024年ダイエット56日目 64.3kg なかなか調子いい
ダイエット56日目 朝 食 : 食パン、ゆで卵 昼 食 : ドーナツ 夕 食 : ちらし寿司 飲水量 : 1,300 ml 歩数:17,648 歩3月はいいスタートです3月に入ってからは少し体重は減少傾向 このまま
そんなに贅沢してるつもりはないけど卵もヨーグルトも値段上がったし野菜たくさん食べたいなって思うとそれなりに食費がかかる特に値上げ前と比べちゃうとわーこんなに?ってなるね最近ブロッコリーが安いのは救いブロッコリーいいよねおいしいし栄養あるし卵も安くなってくれたらうれしいんだけどな今日はひな祭りでちょっと贅沢してしまったし今月はまた食費がかかりそうだなーひしもちおいしかったにほんブログ村にほんブログ村...
今日はひな祭り 今度はひなまつり限定!桃の花入り!春色アレンジメント プレゼント ギフト 花 [生花アレンジメント] 女の子の幸せと健やかな成長を願ってお祝いする日です うちはもう子供も大きい
ダイエット55日目 朝 食 : バナナ 昼 食 : オムライス 夕 食 : オートミール、きなこ、ヨーグルト 飲水量 : 1,300 ml 歩数:14,169 歩しっかり歩こう1日1万歩を目標にしている しっかりウ
世界一受けたい授業:浅原哲子先生「第3弾 太る人やせる人の違い」
色々なダイエットがメディアで紹介されていますが、試してみても思うようにやせれません。 沢山食べても太りにくい人もいるのに、なんで私は食事や運動に気をつけているつもりなのにやせないの? そもそもなんで太
次の女装でのお出かけではカラオケにいくことも予定 カラオケは最近あまり行ってなかったので練習へ 全然歌っていなかったので声が全然でない でも一人カラオケだったので気兼ねなく練習 以前は歌え
仕事が忙しくなってきたことと子の受験のストレス体重増えてるってわかってるけどチョコレートとかクッキーとかスナック菓子とかあらゆるお菓子を食べすぎている…体重計はもう乗りたくないなーでも体動かす気にはなってきてちょっとした腹筋とかプランクとかはがんばってる膝とか肩とか痛いのは治ったから痛くないうちに動こう的な気持ちも出てきたプランク、日によってすごくきつい日がある体調なのかな?プロテインもソイプロテ...
ダイエット54日目 朝 食 : オートミールパンケーキ 昼 食 : ご飯・焼き鮭 夕 食 : 豚しゃぶサラダ 飲水量 : 1,500 ml 歩数:12,755 歩急に体重落ちた久々に65kgを突破 理由はわからな
ダイエット53日目 朝 食 : なし 昼 食 : 全粒粉パン・クリームチーズ 夕 食 : ゆで胸肉・なめたけ・納豆 飲水量 : 1,000 ml 歩数:9,277 歩間食がやめられない実は間食したものは今まであまり
【セブンイレブン/低糖質サンドイッチ】安心の低糖質&高たんぱく!チキン&レタスサンドイッチ!
こんにちは! 今日は今週のセブンイレブンの糖質控えめな新商品サンドイッチのレビューです。 高たんぱくをうたったサンドイッチですが、 「2個入り三角サンドイッチ」の中では私が今まで見てきた中で一番の低糖質! 低カロリーだし言う事なしのスペックなので、是非見ていって下さいね☆ セブンイレブン/トマトの甘みが効いたコブソースチキン&レタス(税込410円) 糖質量と原材料は? 見た目、具は? 味は? セブンイレブン/トマトの甘みが効いたコブソースチキン&レタス(税込410円) 低糖質商品の目印である青マークがなく、オレンジ色の高たんぱくマークしかありません。 なので糖質はそこまで低くないのかな、と思い…
女装に対する世間の目はまだまだ厳しいです 社会のルールは守ったうえで女装をしている 他の人に迷惑をかけるようなことはしない 行動や清潔感には注意しています それでも外を歩いていたりする
2024年ダイエット52日目 65.6kg 停滞期を越えていく
ダイエット52日目 朝 食 : なし 昼 食 : 全粒粉パン、クリームチーズ 夕 食 : 焼きそば・サラダ・胸肉 飲水量 : 1,300 ml 歩数:8,668歩そろそろ停滞期を越えていく最近体重のほうはあまり減