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おつかれっス、陽真です(´▽｀)ﾉﾞ……いやぁ、これさ、誰かに聞いてほしい（笑） いまね、運行予定がえらいことになってるんよ。水曜の大阪積みから始まって─…
《 82.2kg── “走る整え” の3週間目が終わった。 》
《 82.2kg──“走る整え”の3週間目が終わった。 》 スタートは【90.7kg】。今日、帰宅して計ったら──82.2kgだった…
《 オレと陽真チョコ──甘さが“味方”になった日 》 🍫オレの減量ライフに、“チョコ”が帰ってきた。 でも、いつものあの市販のヤツじゃない。自作し…
🍴電気鍋と冷蔵庫と、ちょっとの根性。オレのダイエットは、そこから始まってる。 食材のラインナップは、決して華やかじゃない。けど、ちゃんと「選んだ感」があ…
《 オレと七味唐辛子 ──味覚を“だます”という技術 》 🚛 【今日の主役は、七味】 まさかダイエット中に、こんなに七味を愛でる日が来るとは思ってもい…
《 オレとこんにゃく麺──空腹とカロリーの“駆け引き” 》 🚛【本日の整え飯：擬似そば】 見てくれ、この鍋──正直、なかなかの芸術品だと思ってる。…
《 オレとゆで卵3兄弟──走る寝台の“沸騰劇場” 》 運行を終えて、某パーキングにて。エンジンの唸りと、青鍋のぐつぐつ音が、静かに重なってる。今…
「サラダと、笑ってるクッキーと、エビスと。」 ──2週間の整え、ひとまずの区切り。 今日は、帰宅してサラダをどかんと盛った。レタス、ほうれ…
「85.5kg──“走る整え”の2週目が終わった。」 体重、85.5kg。これが、今朝の“オレの数字”だ。 スタートは90.7kgだったから─…
「整えの湯、今日もコイン式。」 運転手の風呂って、こんな感じ。高速のパーキングにあるコインシャワーが、オレたちの“銭湯”なんだ。 この写真のシ…
「陽真式・ととのえドリンク『改』」──走るオレの補給水。 トラックの中って、意外と乾く。エアコン、振動、神経の集中──気づいたら、水分も、整いも、ゴ…
「整え地図の“土台”になってくれるヤツ」 トラックってさ、言ってしまえば“揺れる部屋”みたいなもんなんだよな。スピード出せば、ブレる。急ブレーキで…
「噛むって、整う」 減量してるとさ、ふいにくるんだよな。「なんか口さみしい」って感覚。 そんなとき、オレがよく使ってるのがこの昆布。なとりのおつ…
「プリン倶楽部と、整えの顔」 神戸で見つけたお土産なんだけどさ、これ、見た瞬間ちょっと笑っちまった。 ……いや、わかるだろ？この顔だよ、この顔。 …
《オレとバリバリサラダ》 〜これでビールも断てる……かもしれない〜 これはもう…事件だ。ガラスのボール一杯に盛られた、バリバリサラダ。 レタス…
《90キロを超えたオレが──》 1週間で、ここまできた。 ＼ 現在の体重：86.7kg ／ 「オレ、ちゃんと落ちてきてる……！」 この体重計を見て…
《 オレとノイキャン 〜 静けさを運ぶ、白い羽音 》 ──運転中、何がいちばん疲れるかって？ 「音」 なんだよな。 エンジン音、風切り音、タ…
《オレとマッサージ器、走りながら癒される。》 トラックの運転席で、**肩甲骨の奥に、ずっと残る“違和感”**ってあるんだよね。 ブレーキのたびにず…
《オレと富士山──走りながら整う“心の絶景”》 走ってると、ときどき「ご褒美みたいな景色」に出逢う。 今日のそれは、この富士山だった。 真正面に、う…
《オレとフロントガラス、走りながら心を整える》 トラックを走らせながら、**“景色が流れていくのに、心が静まっていく”**──そんな瞬間が、たまにある。…
《 オレとサーモス、走りながら温もりを抱く 》 トラックの中で、あったかい一杯を飲めるって、想像以上に“沁みる”。 オレの相棒、サーモスの500…
＼＼ ドン！ ／／ 90.7kg──突破ァ！！！！！（白目） 誰がやれって言った！？いつのまに！？オレの顔、アンパンマンになってるんですけど！？…
《オレと相棒イヤホン 〜3年目のタフな相棒〜》 トラック生活の中で、いつの間にか“相棒”になってたのが、こいつ。 KENWOODの片耳イヤホン。…
トラック運転昨日、久方ぶりにトラックを運転した。なので少々緊張気味、何てったってハンドルを握ったのは35年ぶり・・・実は20代の頃、大型トラックの長距離ドライ…
こんばんは 裸ばかりのブログなので、違うネタをと思って テレビはほぼ見ませんが、、YouTubeは最近ちょっと見てるのです。幾つかお気に入りにしてるのですが、…
