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三浦アルプスを全て獲る：「フラット登山」の考え最近「フラット登山」と言う本が面白いと思っている。早い話、高い山ばっかり登るのではなく、身近で手軽な低い山とか森…
ガチなヤバい本が出た（笑）：「登ろう！富士山」佐々木享著 山と渓谷社
ガチなヤバい本が出た（笑）：「登ろう！富士山」佐々木享著 山と渓谷社 ～最もわかりやすい富士登山の教科書～ 最初の結論：本気で富士山の頂上に立ちたいと思っ…
今年も間もなく始まる富士登山。いよいよか。と言うか、来るの早過ぎ。全然仕上がっていない。どうなるのか？今年は最難関の御殿場ルート。もし登れたら全4ルートを制…
富士登山で最大の難関は「山小屋」と「高山病」にあると最近つくづく思う
「富士登山で最大の難関は『山小屋』と『高山病』にあると最近つくづく思う」富士登山の感想は、まるで別の山に登ったかのように真っ二つに分かれる。 「思ったより楽…
「疲労と発汗量」 土曜日の26kmランにおいては、暑さと湿度により大量の発汗があった。飲んだ量は約3リットルなので、当然3リットルほどの発汗だった。 私は元々…
「登山と飲料水の関係は個人差が非常に大きい」 娘が登山における飲料水問題へのリンクを送って来た。 うーん、とやはり考え込んでしまった内容だったので、改めて書い…
「生（なま）と趣味：野球、歌舞伎、登山（笑）」今週、また娘が野球観戦に行くと言う。先日私と行った後、つい最近友達と行き、そして今週も、と。もちろん既に横浜De…
「公園内は紙の地図がいい」街歩きやランニングの時はGoogleマップが圧倒的にいい。しかし登山の時は「ヤマレコ」や「YAMAP」に代表される登山専用の地図アプ…
「不摂生でも、運動でも、死にかけた話」先日、健康にうるさい妹が「血糖値スパイクが起きてる」と言い出した。最近、妹は運動をほとんどしていない。私はつい、「食事制…
「性質がまるで違う登山2種：ピークハントと縦走について」昨日、ランニング中に川崎市北部を通過していたら、何度も何度も急なアップダウンを繰り返して、高尾山登山超…
まっぷる’26「河口湖 山中湖 富士山」本日、まっぷるの最新刊「河口湖 山中湖 富士山」が発売された。まっぷるでも以前は「富士山」があったが、最近は河口湖と山…
やはり富士山頂上、日本国最高地点から眺めた日本アルプスの景色。連峰が全て見えているヤバい感覚がいい。よく見ると8月なのに雪が所々あるのもまたいい。
「梅雨時のマラソンと登山は」雨がまた降り出した。しかし24度のほぼ夏日。如何にもな梅雨。さらに晴れたら晴れたで30度超えの真夏日の予報。暑さと湿度に極端に弱い…
おはようございます昨日は早朝から旦那がロードバイク落ち着かない愛犬達…結局、眠れず出掛けたかったけど、そんな気力はなくなり眠くて、寝てしまいました。。旦那だけ…
今まで一緒に山登りに行っていた友人が忙しくなってしまい、最近は全く山登りに行けていない事に気付きました！前回は2月24日の松田山だったので、既に2か月ご無沙汰です💦（過去記事：「2025年の初登山は、松田山へ」）どんどん太っていくし、筋力も...
ドラマ「下山メシ 高崎篇」予告いよいよドラマ「下山メシ 高崎篇」の予告が公開された。今回は1話限りの特別編ではあるが、とっても楽しみ。原案本は今や私の登山の必…
「ボランティアの歩荷57歳、68kgの荷物(@_@)」テレビを点けたら偶然丹沢の大山でボランティアで歩荷をしている57歳の会社経営者にインタビューをしていた。…
「マラソンも登山も封じられる季節」これから当面はマラソンも登山もほぼ不可能か。1年で一番嫌いな季節に突入したか。休日は宅トレかジムか。富士登山までに絞り切れる…
「高尾山の難所」 首都圏の低山の象徴「高尾山」。 古い東京人の95％は山ではなく少し高くなってる平地だと思い込んでいる場所だ。（笑） 最近、ミシュランにも掲載…
5月29日 快晴に恵まれた恵山から下ります 噴火湾の方向は相変わらず濃霧です 眼下には恵山岬 ゆるゆる下りましょう 津軽海峡は霧がありません下…
丹沢バカ尾根登りの登山体力。若い頃からのトラウマをようやく克服した。20歳の頃、何度も何度も登山道で倒れ込み、寝転がって休みながら登頂したが、老いた今、楽勝…
「登山と身体の科学」講談社ブルーバックス最新の登山方法が分かり、効果も抜群にある。登山をする人には絶対おすすめする。◯△山に登るにはどんな練習をどのくらいす…
「筋肉の記憶とマラソンと登山への応用について」 最近、筋肉には運動を記憶する能力がある、と強く感じている。 4年近く前に長い長い休止期間を経て再開したマラソン…
「道迷いからの復帰について」 前提：約3500人＆約350人 そして増加傾向 内訳：日本の年間遭難者数と遭難死者数 （令和5年警察庁統計を概数に） 基本：…
5月29日 恵山の山頂からの風景です津軽海峡の海岸線 眼下には恵山の街 北には色々な山が連なっています 向こうには神社があります 噴火湾は濃霧…
5月29日 天気もいいので恵山に登ります 登りが始まりました 荒々しい光景です あちこちから蒸気が出ています 恵山は活火山です 蒸気の横を通る…
「体力モンスター（笑）：マラソン、登山、筋トレの到着点」 最近ネットで、「体力モンスター」「体力おばけ」「スタミナおばけ」など聞き慣れない単語ながら意味は良く…
登山考：アナログが退化して行く恐さと失敗が許されない世界の恐さ
「登山考：アナログが退化して行く恐さと失敗が許されない世界の恐さ」 2022年4月、長い休止期間を経て登山を再開した私は、最新の令和型手法を取り入れた。すると…
るるぶ「富士山」最新版 いよいよ間もなく始まる今年の富士登山。 先ずは書籍の世界の先陣が切られた。 旅行雑誌るるぶ「富士山」が本日刊行された。 意外にも数少な…
「日本で山登りはじめました」安涼奈著 KADOKAWA最近、人気登山YouTuberの本が続々と出ている。 安涼奈さんも出して来た。 テレビの登山番組にも出…
おはようございます今日は月曜日だし、お弁当作らなくていいよとの事で、旦那弁当はなし昨日、最後まで書けなかったブログを更新しようと思います。昨日のブログ『登山靴…
おはようございます昨日は一昨日のブログに書いた通り、旦那と高尾山の先、城山へ旦那が新しく買ったけど登山方の慣らし履きをしたい。との事でまたかき氷食べに行こうよ…
5月20日 気仙沼のツツジの名所 徳仙丈山に来ました一応山ヤですので頂上まで行きます ほどなく頂上へ 気仙沼の市街地が見えます 太平洋に向かって尾…
先日、バイオリンのレッスンに行く時、慌てて 腕時計をしたつもりが、ちゃんと出来てなく 駐車場に落としたまま発車してしまいました いつもなら気がついた時点で家に戻るのですが この日はレッスン日💦 遅れたら迷惑かけちゃうと言うより、レッスン 料が高いので、勿体ない根性がついつ...
「趣味は月刊誌を買い出すと危ない（笑）」いよいよ最もヤバい雑誌に手を出し始めた。オスプレー70リッターザック。クライミング用ヘルメット。ヘッデン。ハーネス。カ…
「今年の富士登山は再び非常に大きく変わる」 あと1ヶ月ほどで開山する富士山だが、今の段階でさらに大きな変更があった。 あくまでも山梨県側の吉田ルートだけのよう…
「充電と接続コードトラブルについて」 先日、ランニング中にスマホの充電が出来なくなり、焦った事態を記事にした。 「液体を検出し云々」と言う表示が出て、全く充…
「登山装備の考え方は非常に難しい」 ヤマレコの最新YouTube番組で装備についてやってくれた。 なるほどと思う内容なのだが。 しかし紙の地図と磁石の携行につ…
18年前の登山意志 ”ビリーズブートキャンプ 再開！及び登山”
今から18年前にビリーズブートキャンプをやり、登山を再開するつもりでいたとは。おそらくこの時に予定していた登山は、間違いなく梅雨なのでダメになったはず。何故な…
15年前は富士宮ルートから登ろうとしていたか。しかし内容を見るとまだまだ研究が甘い。トレーニングもビリーズブートキャンプだけなので、もしやっていたら90%くら…
「雲のポケット図鑑を軍用ブックカバーに」今後は昔購入した雲の図鑑の出番を増やしたい。大きな登山だと軽量化のため携行は難しいが、高尾山〜鎌倉アルプス級の時は持っ…
一昨年の富士宮ルートからの富士山登頂において。早朝の頂上ではドピーカンの晴れ。天気予報だと午後6時から雨だと言っていたのだが。昼過ぎに一気にガスが出て来て視…
いよいよ楽しみにしていたアルハンブラ宮殿へ！普段はツアー見学に参加することはしないのですが、広大な敷地を所有するアルハンブラを効率良くみて回るには、やはり...
