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BIG3でぎっくり腰を克服！40代で毎年寝込んでいたが筋トレを習慣化して変わった話
「またぎっくり腰か…」40代の頃の、毎年のようにぎっくり腰に苦しんでいて、ちょっとした動作で腰に激痛が走り、数日間寝込むことも珍しくありませんでした。しかし、50代になった今、気づけばぎっくり腰で動けなくなることがなくなったのですが、その理...
当院で定評のある傷病の代表といえば、腰痛や坐骨神経痛です。 紹介の多いのも、腰痛や坐骨神経痛が断然多いです。 腰痛や坐骨神経痛はさまざまなタイプがあり それぞれのケースにより治りやすさや 症状の改善に要する期間に大きな差があります。 病気の名前でなく、症状の発生原因、 患部や付随症状などの状況と症状の発生場所 および増悪因子〔どの様なときに痛い、何をすると痛い〕 かにより、病の深さと予後を知ることができます。 1 急性症状〔ぎっくり腰〕の場合 いわゆるギックリ腰は、モノを持つ、床のモノを拾う、 腰をねじる動作、中腰から腰や背中を伸ばすなどの 些細なこと原因で急に起こる 腰痛、お尻の痛みの俗称で…
「軽いギックリ腰でコルセット」昨日、30kgの米を移動中バランスを崩して軽いギックリ腰に。取り敢えず普通に歩けるし、湿布をするまでもないのだが。明らかにストレ…
朝晩の気温差が大きくなるこの時期、ぎっくり腰になる人が増えています。寒暖差による体調不良は「寒暖差疲労」と呼ばれ、筋肉の緊張や血行不良を引き起こし、ぎっくり腰のリスクを高めます。 1. 寒暖差ぎっくり腰とは？ ぎっくり腰は、正式名称を「急性
本日のトレーニング＆ランニング毎日毎日非常に疲れてとどめの荷造り作業でとうとう腰をやった。おかしな姿勢での高負荷は即座に腰にきた。歩行困難になる。一応何とかギ…
初めてのぎっくり腰、今日は痛みもだいぶ引きました Mさん 2023年10月
先日は、遠隔ありがとうございました。ぎっくり腰は初めてだったので、突然で驚いてしまいました。昨日あたりから、少しずつ歩けるようになり、今日は痛みもだいぶ引きました。やはり、いざという時に遠隔をしていただけるというのは、心強いです。 思えば、今年に入ってから、足首の捻挫に始まり続く足の不調、久しぶりの風邪、眩暈、指や爪のけが、口唇炎、ぎっくり腰・・と何かのサインかと思えるくらい不調続きです。調子がい...
