「横浜帝国の国営放送について」横浜帝国の臣民はこの季節、テレビのチャンネルは一つに固定されている。( ；´Д｀)https://www.tvk-yokoham…
東京・西麻布に生まれ育ち、現在は横浜に居住する筆者が、 東京の山の手地区の昔話や東京・横浜の生活などについて語って行くブログです。 芸術、筋トレ、ダイエット関係の記事が多いです。
美術館・博物館巡り、能・歌舞伎・文楽鑑賞、寄席、クラシック音楽（バロック音楽）鑑賞、ダイエット、筋トレ、天体観測、カメラ、YouTube、Instagramなどと内容は多岐に渡っています。
「横浜帝国の国営放送について」横浜帝国の臣民はこの季節、テレビのチャンネルは一つに固定されている。( ；´Д｀)https://www.tvk-yokoham…
「バッハがバッハになる瞬間：聖アン」昔々、ヨーロッパの女性と付き合っていたモテ友人に言われた。「君は多くの女性にモテるようなタイプの男ではない。 だが持ってい…
旅行の思い出は？2023年4月の富士山の樹海サイクリングかな。河口湖も良かった。外国人でメチャクチャ混雑してて、レストランに入れなかったけど楽しかった。▼本日…
( ；´Д｀)
「短パン」日曜日は気温と湿度が非常に高く、ランニング開始と同時に滝汗。暑さと湿度には極端に弱い体質なので、これからのランニングと登山はほぼ不可能状態になる。や…
そりゃーね。( ；´Д｀)
まあ、NHK朝の連続ドラマ小説だからして、ハッピーエンドになるのだろうけど。既に戦争が始まっていて、これからさらに超絶悪化する訳だからして。一体どのくらいの…
「まさかのスマホトラブルで今後の登山を改めて考える事態に」 日曜日のランニング中、まさかの事態に非常に驚いた。 まあ登山中ではなかったのが幸いではあったが。 …
昨日は16km程度のランだったけど、大量発汗もあり疲労感が凄かった。そこで22時頃には布団に入ったらガクッと眠ってしまった。一旦目覚めて、あ、いけない電気が点…
シュークリームはカスタード派？生クリーム派？元々特に拘りはない。今は健康のためほぼ口にしない物の一つ。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「ビデオ判定の質が日本のプロ野球と大リーグでは全然違う件」私は全く知らなかったのだが、最近、野球にやたらと詳しくなっている娘から聞いて驚いたのだが。日本のプロ…
ランニングの光景
「カラス？だよね（笑）」ランニング中、水溜まりで行水していた鳥がいた。最初、鳴き方がカラスっぽくないため、何だろう？と思っていたが。やっぱりカラスだと思う。確…
本日のトレーニング＆ランニング妙な予知能力を持つ母がランニングの出掛けに、「こんな暑い日は止めた方がいい」と、わざわざ言って来た。こう言う時は要注意。そこで「…
「ヨーロッパのインテリとの付き合い方（笑）」結論：芸術、芸術、芸術（笑）昨日、ヨーロッパ人のインテリは厄介だと書いた。具体的にその厄介さを書いてみたい。ヨーロ…
「昔の野球観戦でユニフォームを着ている人はいなかった問題」娘が野球に凝りまくり、私も何度か球場に行くハメになっている。すると現在の野球観戦スタイルは、贔屓にし…
「もうこれ以上はない危険な夢を見た」夢を見ていた。最初は井の頭線に乗っていた。しかし他路線との交わり方がおかしく、どこぞの途中駅では巨大な列車基地があり、よく…
あなたの好きな言葉は？eigentlich（独）アイゲントリッヒd'accord（仏）ダッコーandiamo（伊）アンディアーモcuando（西）クアンドпо…
「浮世絵の違いとChatGPT（笑）」先日、御来光直前の富士山頂上の写真を、ChatGPTにモネ風、フェルメール風、ピカソ風にさせてみた。今回は順に元写真、葛…
本日のトレーニング＆ランニング最悪のタイミングで家の用事が入る。ストレッチを含めて全面中止。( *｀ω´)
かなり猫に好かれると思う。（＾ν＾）https://youtu.be/Z2cvMlhpUG0猫に好かれる人説明youtu.be
「ヨーロッパの古典芸術と聖アンのフーガと」18歳くらいの頃、友人がヨーロッパの女性と付き合い出した。金髪で青い目の女の人。しかもアッと驚くようなインテリ女性。…
SNSをチェックしたらマラソン師匠の新着記事がトップにあった。目を疑った。この大雨なので、本来は秩父辺りにトレイルランニングをする予定だったが中止にしたと言う…
「雨の休日の朝は堪らなくLargo」朝から雨。夕方までしつこく降り続くらしい。バッハのLargoが悲しくも心地良い。この旋律、堪らなく好き。https://y…
「酒を断って久しい」と、思っていたら。そうでもなかった。( ；´Д｀)
本日のトレーニング＆ランニングこの前、久しぶりにHIITをしたらまさかのビデオ途中停止の屈辱。悔しいので昨日もHIIT、今日もHIIT。さらに地獄のランジスク…
まあまあ近所にようやくジムが出来た。一応徒歩圏内。どーしたものか。chocoZAPのような会員制だが、もっと設備が全然充実している。クロストレーナーの凄い版が…
「ポッチャリ登山は非常に危険」 ※ 命に関わる非常に危険な事なので、 言葉の表現がキツいのはご容赦下さい。 ふと、登山再開からのこの3年間で、実はかなりヤバい…
鎌倉アルプス スライドショーhttps://youtu.be/i9Dpa1DiUMs?feature=shared
丹沢バカ尾根を登る スライドショーhttps://youtube.com/shorts/HDxrbHpj3Kc?feature=shared
「大盛りで食べる(´･_･`)」最近、1日1回は必ず大盛りで食べる。と言ってもサラダだが。(´･_･`)
「正しい食事のキープは非常に難しい」食事管理アプリ「カロミル」を使い始めてから1年近くが経過している。それまでは医師の指示による体重や血圧、体脂肪率などの記録…
「富士山頂上での写真をモネ、フェルメール、ピカソ風にしたら」ふと富士山頂上で撮影した御来光直前の写真を、ChatGPTでモネ、フェルメール、ピカソ風に描けと言…
今週の土曜日は雨の予報。登山とランニングは出来ない。次の土曜日は別の案件があり出来ない。その次も。6月に入ると梅雨。アウトドア活動が封じられてしまう。梅雨が終…
夢を見ていた。中学の同窓会に出席していた。赤絨毯の敷かれた高級そうなホテル？だか会館？のような場所で立食式のパーティーだった。私は酷く苛立っていて、とうとう我…
「C（笑）」先日、5年ぶりに運転免許証の更新に行った。視力検査があった。覗き穴を見て答えるアレだ。中を見ると「C」が表示されたので、私は元気良く「シーッ！！」…
ナデシコが増えていて、しかも咲いていた。
ヨーグルトに合うフルーツは？バナナ🍌、いちご🍓、キウイ🥝。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
本日のトレーニング＆ランニング 対御殿場ルートトレ・地獄のHIIT
本日のトレーニング＆ランニング対御殿場ルートトレーニングも開始。ここは地獄の8分HIITを。が、情け無いほど体力劣化。何とビデオの途中停止1回するハメに。息が…
「巨大プードルをどこかで見た気がすると思っていたら」テレビを点けたらデカい犬が出ていた。そう言えばつい最近どこかで巨大なプードルを見た気がする。どこだ？と考え…
頻繁に食べるようになった物：末期ガンと脳梗塞の疑いをかわしてからの
「頻繁に食べるようになった物：末期ガンと脳梗塞の疑いをかわしてからの」先ほどの「ほとんど食べなくなった物」とは逆に、頻繁に食べるようになった物があります。それ…
ジャイアントコーン。登山の時に重宝している。いい感じの塩分と栄養の補給になる。
「最も他人に理解されない趣味：それはマラソンと登山（笑）」私がかつて異常に凝って来た趣味は全てアウトドア系なのですが。幼稚園児くらいの頃から順番に、釣り、天体…
ほとんど食べなくなった物：末期ガンと脳梗塞の疑いをかわしてからの
「ほとんど食べなくなった物：末期ガンと脳梗塞の疑いをかわしてからの」人間、ここまで食生活が変わるとは。逆に言うと、以下の物を頻繁に大量に飲み食いしていたのであ…
「富士登山を駅の階段に換算すると」先日再び富士登山について聞かれた。従来の説明をしたのだが、先ほど余談で書いた事が、1つの記事として成り立つと思ったので、改め…
大室山の山焼きの時、リフトは大丈夫なのか？とChatGPTに聞いてみた
「大室山の山焼きの時、リフトは大丈夫なのか？とChatGPTに聞いてみた」大丈夫らしい。（笑）(^^;;https://youtu.be/HYE5I9JI4p…
暑いのと寒いの、どっちが好き？圧倒的に寒い方が好き。夏は1ミリたりとも動きたくなくなる。冷房の効いた部屋でジッとしているに限る。アジアで生まれた事を後悔するほ…
本日のトレーニング＆ランニング久しぶりのビリーズブートキャンプ。しかし右肘の微妙な痛みが取れないため、無酸素運動が出来ない。腹筋プログラムにした。・ビリーズブ…
サブ3＆160kmランナーでも（笑）：富士山・最難関の御殿場ルート分析
「サブ3＆160kmランナーでも（笑）：富士山・最難関の御殿場ルート分析」凄いYouTube動画を見つけた。さすがにサブ3＆UTMF160kmを走るランナーの…
祖母 → 蛇父 → 蛙母 → 毛虫妹 → 蛙娘 → 虫全般私 → 無敵従ってそうではないと思う。（＾ν＾）
台湾、台北、公館。國立台湾大学の寮の近くの饅頭屋さん。信じられないくらい美味い物がある。多分私的には朝食の最高傑作。（＾ν＾）
「登山のためのトレーニングはかなり難しい」 娘が登山のためのトレーニングを考えさせられるリンクを送って来た。 さらに横浜ベイスターズファンの娘がバウアー投手の…
「バカ尾根の基本知識：番号看板が実に45まである（笑）」バカ尾根・・・正式名称：大倉尾根神奈川県の丹沢山地にある首都圏屈指の難関登山道だ。そもそも丹沢の主だっ…
わんちゃんの好きなところは？アウトドアが得意なところ。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
本日のトレーニング＆ランニング昨日ジムで有酸素運動の限界トレーニングをしたので、本日は無理をしないで無酸素の短プログラムを少しのみとした。・3分腹筋・3分背筋…
「山頂での恐怖体験」 先日、過酷な登山をした。 見事に登り切り山頂の山小屋で、近くの湧水を利用して淹れる美味しいコーヒーを味わっていた時のこと。 混雑する山小…
「ポテトチップスと山ガールの視線（笑）」 先日の首都圏最悪級の登山道、バカ尾根登りにおいては意外にも調子良く登れ、調子良く下っていた。 もちろんかなり疲れてい…
そりゃあやっぱり。( ^ω^ )https://youtube.com/shorts/9QdF4tWKgi0?si=n1iO1B1X7FYr5soahttp…
以前テレビでパン協会？の重鎮が教えてくれた最強の方法。焼き上げたトーストに刻み目を入れて、バターで食べるだけなのだが。多分一番好き。（＾ν＾）
グルメの本質についての深い考察：チコちゃんに叱られる！での脳科学視点
「グルメの本質についての深い考察：チコちゃんに叱られる！での脳科学視点」 実は以前から何度か書いているが、「私は都会のミシュランの三ツ星レストランで食事をして…
「膝と登山とマラソンの関係」今読んでいる本に恐ろしい事が書いてあったので、登山やマラソンを趣味にしている人のために改めて書いてみたいと思います。・膝（軟骨）に…
昨日、物凄く面白い記事を思い付いた。だが忘れてしまった。昨夜、それを布団の中で思い出した。そうだメモしておこうと思ったが。疲れていたのでガクッと眠ってしまった…
病院での思い出ある？2020年9月に不摂生からブッ倒れた時、末期ガンと脳梗塞を疑われた。この時の看護師さん達の妙に優しい態度は非常に良く覚えている。医師が告知…
「登山もマラソンもジムもスイス製一択：SIGGボトル」本日はジム。水筒はやはりスイス製SIGGボトル一択。ジム通いの時は登山やマラソン時と違って、リュックの肩…
本日のトレーニング＆ランニング 僅か30分で全身滝汗の上に限界の情け無さ
本日のトレーニング＆ランニング久しぶりのジムトレーニング。今日は最初からジム最強の有酸素マシン、クロストレーナーをやり込むつもりで来た。富士登山御殿場ルート挑…
「ジム通いと丹沢稜線と富士山と」ジムに行く途中、霞の中、丹沢の稜線が見えていた。そして富士山の一部も。いずれ近々、富士山は最難関の御殿場ルートで、丹沢は主脈縦…
良い色のバラ
「歌舞伎女子の登場」夢を見ていた。歌舞伎座にいた。勧進帳のような義経千本桜のような演目を観ていた。非常に面白く、やっぱり歌舞伎は面白いなーと思っていた。帰りが…
あなたの地元のご当地キャラは？色々あるみたいで驚く。(´・∀・｀)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「ゆるキャン△」の主題歌。何か熱くなる。キャンプしたくなる。https://youtu.be/CZyrcHoiJAY?si=VP_3GtPKyVHyA9Pb…
本日のトレーニング＆ランニング天気が良くないのでランニングは中止した。宅トレしようかとも思っていたが、家の用事が入りタイミングをずらされた。無理はしないでスト…
「韓国人と登山の関係は想像を絶する（笑）」日本の大学をあっさり辞めて韓国の大学を卒業したアジア好きの娘に以前から聞いて知ってはいたが、今読み終わったヤマケイ文…
「釈 由美子の山の常識110の疑問」ヤマケイ文庫釈 由美子・萩原浩司著素朴な疑問から深い疑問まで色々あって、登山好きには堪らない内容に仕上がっていた。アッと言…
走りたいんだけど。せめて20kmくらいは。しかしこの天気では。雨は上がるも雲が多く湿度が高い。ランニングコースも泥だらけだろうし。静かに読書して、せめて宅トレ…
「山頂は道迷いの落とし穴」 今回の丹沢バカ尾根登りにおいては、1つ確認したい事がありました。 それは2022年8月に起こった塔ノ岳での遭難の確認です。 ここか…
「ルカシェンコ大統領が改めて凄い件」 ※ あくまでも2025年5月9日時点での私の個人的意見です。 状況も評価も変わってしまう可能性があるのを明記しておきま…
昨日のトレーニング＆ランニングさすがにバカ尾根登りの前と後は迂闊なトレーニングは全く出来ず、今週はストレッチのみだったが、昨夜は腹筋と背筋のみ追加した。地道な…
「神田愛花さんの富士登山の話に笑う：まるで渋谷の頂上（笑）」 テレビで神田愛花さんが富士登山の体験談をしていて、つい笑ってしまった。 おそらく体験者ならいちい…
全てのアウトドア活動は常に少しの悲しみを伴っていると思う。https://youtu.be/CZyrcHoiJAY?si=iVM4oBBB3Y1TL3FC …
映画「シックス・センス」録画しておいたのを超久しぶりに見た。何が恐いって「幽霊の登場の仕方」だと思うのは私だけではあるまい。（笑）様々な仕掛けがある厄介な映画…
「元・山屋の従姉（＾ν＾）」元・山屋の従姉と話していた。残念ながら体調を崩してしまい現在登山はしていない。母方の親戚なので東北地方在住だ。北アルプス派の人。要…
「マニアックな場所にいる外国人（笑）」ふと思い出した。先日の丹沢バカ尾根登りの時。朝早くから4時間くらい登り続けると、バカ尾根最後の山小屋である花立山荘近くま…
好きなアイスの味は？以前はチョコバナナだったが、コロナに罹ってから少しチョコが苦手になる。今は・・・アイスをほぼ食べないのに気付いた。( ；´Д｀)▼本日限定…
今日の朝ドラ。もうこれでもかっ！！って言うくらい、日本人の不器用な恋愛そのものかと。恋愛先進国フランスとは真逆の酷い展開。コミュニケーションはほとんど成立し…
バカ尾根登りにより疲れ過ぎて下山メシはおろか、酒どころですらなかった。今日ほんの少しだけ鎌倉のお酒の残りを飲んだ。(^^;;
「バカ尾根の向こう側へ：とうとう解けた呪い」 人は誰でも若い頃に、挫折や屈辱や恐怖を体験していると思う。 それが何なのか？は人によって違うと思うし、1つだけと…
「今回の登山で分かった自分の特徴」 若い頃の私は短距離走が得意で、長距離走は酷く苦手どころか大嫌いだった。 しかし20代の後半でまさかのマラソンを習うハメにな…
「お笑い芸人の登山YouTube番組は非常に危険」 先日の登山で、身動きが出来なくなり、山小屋に助けを求めていた人を見た時、山小屋の人がつい最近もあったと語っ…
先ほどの外出時。綺麗に丹沢山地が見えていた。しかし富士山は見えず。
あなたが知ってるゴーヤー料理は？ゴーヤーチャンプルーしか知らない。そして食べたくない物の1つ。(´･_･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGE…
ニ短調の妙https://youtu.be/upkP46nvqVI?si=RgPfwHrbTiPTDJBB
阿部サダヲがかなりの名演をしていると思う。非常に明るいけど謎と陰を感じさせる難しい役所。過去に何があったのか？気になる。
最初は「べらぼう」だったけど、録画が溜まり見るのが嫌になっている。もう見ないかも。反対に「あんぱん」がかなり面白い。戦争の不安が不気味に描かれている。果たし…
お好み焼きは好き？嫌いではない。好きでもない。もんじゃ焼きの方が好き。(´･_･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「丹沢登山の鉄則」これは危ないと思った事態を目撃したので、改めて書きたいと思います。 大切な結論：丹沢登山は基本的に中上級者向け。 危険極まりない。…
「山岳救助隊の番組を見ていて強く思った事：全く理解不能な事態」 ※これから書く事は命に関わる問題なのでストレートに書きます。 変な忖度は一切しないのをご容赦願…
「登山の反省点：久しぶりに芍薬甘草湯を飲むハメになった理由」 今回の丹沢バカ尾根登りは概ね上手く行ったし、むしろ大変上出来だったが反省点が1つだけある。 それ…
先ほどの夢も見ないほどの酷い登山疲労によるガクッと睡眠から一転。長い夢を見ていた。夜、麻布十番らしき場所を歩いていた。すると古い級友達と次から次へと会った。皆…
酷く疲れて筋肉痛もあり、早々と布団に入ったら直ぐにガクッと眠ってしまった。今トイレに起きたが、まだ雨が降っていて非常に寒く感じる。毛布3枚掛けてる。疲労が酷過…
丹沢登山にお土産は無い気がするとChatGPTに聞いたところ
「丹沢登山にお土産は無い気がするとChatGPTに聞いたところ」以前から思っていた。特に最近立て続けに鎌倉アルプス登山をした後だけに、今回の丹沢バカ尾根登りで…
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旅行の思い出は？2023年4月の富士山の樹海サイクリングかな。河口湖も良かった。外国人でメチャクチャ混雑してて、レストランに入れなかったけど楽しかった。▼本日…
( ；´Д｀)
「短パン」日曜日は気温と湿度が非常に高く、ランニング開始と同時に滝汗。暑さと湿度には極端に弱い体質なので、これからのランニングと登山はほぼ不可能状態になる。や…
そりゃーね。( ；´Д｀)
まあ、NHK朝の連続ドラマ小説だからして、ハッピーエンドになるのだろうけど。既に戦争が始まっていて、これからさらに超絶悪化する訳だからして。一体どのくらいの…
「まさかのスマホトラブルで今後の登山を改めて考える事態に」 日曜日のランニング中、まさかの事態に非常に驚いた。 まあ登山中ではなかったのが幸いではあったが。 …
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あなたの好きな言葉は？eigentlich（独）アイゲントリッヒd'accord（仏）ダッコーandiamo（伊）アンディアーモcuando（西）クアンドпо…
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本日のトレーニング＆ランニング最悪のタイミングで家の用事が入る。ストレッチを含めて全面中止。( *｀ω´)
Have You Ever Seen The Rain?じゅん散歩が神奈川県の大山だったので、録画して見たところ。途中で妙に懐かしい曲に思えたのが流れたので調…
「今更、上にぎり寿司、要らん、捨てるか？」先ほど家の用事が入り、雨が降り出した中、外出。上にぎり寿司などをもらった。この夜に寿司。アフリカ原住民ダイエットに戻…
本日のトレーニング＆ランニングトレ再開。しかし徐々に戻さないと危ないので、短プログラムのみ。さすがに6分プランクはキツかった。終わった後しばらく肩で息をしたほ…
「山岳救助隊」 テレビで山岳救助隊を取材した特集がやっていた。 最初は東京の奥多摩エリアを管轄する消防署と警察の連携プレーが紹介されていた。 続いて一般登山道…
「本当に怖いのは体重減」 もうかつての悪夢のような不摂生時代ではなく、日常的に運動をして食事にも気を付けていて、さらに毎日体重や血圧他を計測して記録していると…
朝は食パン1枚をほうれん草の炒め物（ノンオイル）で食べ、昼は蒸しパン一切れのみ。かなり腹が減っている。今夜の夕食は抜きにするかな。かなり体重も体脂肪もコレステ…
「マロングラッセ入り蒸しパン」親戚（食のプロ）がとんでもない物を送って来た。マロングラッセ入りの手作り蒸しパン。商業用ではないため、敢えて甘さ控えめのため恐ろ…
薔薇も躑躅も枯れていた。晴れて暑い。既に夏日の横浜地方。
「趣味の専門用語で何かカッコいい語感のもの（漢字の感覚も含む）」 趣味の分野の専門用語で詳しく知っているかどうかはともかく、語感がいいもの、あるいは漢字の感覚…
最近どハマりしてる動画。非常に単純で、植木鉢の木に扮装したヤツがいきなり立ち上がって人を驚かすだけなのだが。メチャクチャ面白い。人が恐怖するシーンって飽きな…
小学生の頃の思い出で1番印象に残っている事は？最近の感覚では間違いなく箱根の金時山登山。東京都港区の公立小学校では、港区の施設である箱根ニコニコ高原学園に夏に…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）ヤバい。今日は風邪の治りかけのため、思い切ってかなりの量をしっかり食べたのだが。感覚的には医師の指示体重ギリギリの6…
「キングダム 第72巻」まだ趙と戦っている。多分始皇帝は中華統一が出来ないのかも？（笑）面白いけど。（＾ν＾）
「思い込みは色々な点において最悪の結果を招く：厄介なのは一見もっともらしい事」 先日、テレビのプレバトの俳句査定を見ていたら、物凄い低評価の人がいて、う～んと…
「日本の映画やドラマ、俳優のレベルが低い理由に驚く」 最初の疑問：映画「シンゴジラ」において、 石原さとみさんの演技だけがボロクソに言われているのは…
肥満者は、かつての私がそうだったので、その思考回路は手に取るように分かってしまう。 「痛くない限り自分を健康だと本気で思い込んでいる」 「強烈な食欲の前に様々…
昨夜の天気予報では雨が午後遅くまで続くものだったが、最新の予報では曇りに切り替わり、事実今は雨は上がっている。弱い北風らしく暖かくはない。また、ちょっと大きな…
夢を見ていた。学校だか社会人だか分からないが、ブラスバンド部に所属していて、私はクラリネット担当者だった。どこかのスーパーマーケットで演奏するための下見に来…
旅行の思い出は？イギリスとかフランスとかドイツとかハワイよりも。さらに言うとギリシア、トルコ、ロシア、タイ、オーストラリア、シンガポール、マレーシア、パキスタ…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）今日は豚肉までしっかりと食べて、ご飯も大盛りでお代わりまでした。さらに間食で煎餅まで。だが、体重も体脂肪も減った。恐…
