ハッシュタグ記事一覧

サラリーマン、月1タイムリープ中｜第6話：真夏の屋根と、禁断の一杯

「暑い」 とにかく暑い。何度目だろう、この言葉。 1日に何回同じフレーズを繰り返しているのか。言ったところで、何も変わらない。それでも言わずにいられない。それが、ここ数年の夏だ。テレビでは毎年、「猛暑」「酷暑」と騒ぎ立て、危険指数なるものも...

2025/05/14 21:49

【ノンアルコールで晩酌】おつまみは、スーパーのお惣菜の焼鳥と、わさび菜のお浸し！

【ノンアルコールで晩酌】今夜の晩酌のおつまみは・スーパーのお惣菜の焼鳥2種（皮とモモ）・わさび菜のお浸し・大根と椎茸の煮物ノンアルコールは・酔わないウメッシュ…

2025/03/01 08:10

禁酒 ストレス対策 お酒をやめる方法

この記事では、禁酒中のストレス管理についてお話ししたいと思います。お酒を辞めようと思っているけど、ストレスが心配…そんな方も多いのではないでしょうか？だけど、大丈夫です。いっしょに乗り越えていきましょう！▼お酒とのつきあい方を教えてくれるアルコール遺伝子

2025/02/19 15:21

お酒をやめると肌が変わる！？美肌効果で自信を取り戻そう！

この記事では、「お酒をやめたり減らしたりすることで、どれだけ肌がキレイになるか」についてお話しします。「なぜ、アルコールが肌に悪影響を与えるのか」「お酒をやめると、どうして肌荒れが改善されるのか」いっしょに確認してみましょう！▼メディアで話題の肌老化診断

2025/02/17 12:27

疲れ過ぎで今や酒すら飲めない

引越しのため物凄く疲れている。このところ毎日ずっと飲酒。酒でも飲まなきゃヤッてられないから。昨夜は健康のため意図的に我慢して飲まなかった。しかし今日は疲れ過ぎ…

2025/02/13 17:02

お酒 我慢 方法

この記事では、誰でも簡単に始められる「お酒を我慢する方法」や「お酒をやめるコツ」を、わかりやすくお伝えします。お酒をやめたい、減らしたいと思っていても、飲みたくなったときにどうやってその気持ちを乗り越えるか、一緒に考えてみましょう。飲酒欲求が起きる理由を

2025/02/13 12:02

【サイゼリヤ】若鶏のディアボラ風とカルボナーラ！禁酒中につき、いつもの安ワインは我慢！

【サイゼリヤ】スポーツクラブ後にサイゼリヤメニューは・若鶏のディアボラ風・カルボナーラ【カルボナーラ】半熟卵を潰してパスタに絡めました【若鶏のディアボラ風】い…

2025/02/12 21:01

知ってビックリ！お酒を控えると「お酒代以外」にもこんなにお得になる！

この記事では、お酒を控えることで得られる「隠れた経済効果」についてお話ししていきたいと思います。実はお酒を控えると、お酒代や飲み会代が減るだけでなく、もっともっとたくさんの経済効果が期待できます。それでは、一緒に見ていきましょう。▼リクルートが運営する無

2025/02/12 13:36

禁酒ブログ始めました！

はじめまして、今年こそ、お酒をやめたい…いや、せめて控えたいアラフィフ主婦のともこ（仮）です。そろそろ、お酒やめないと…と、思いあぐねて、早や数年。いよいよ本当に何とかしようと思いまして、決意表明と日々の記録のために、ブログを立ち上げてみました！本当は、

2025/02/07 14:59

減酒日記 記録をはじめました

減酒のやり方、方法として、私が効果的と感じたのは、先日から取り組んでいる ↓ この本にも載っているあなたの飲酒をコントロールする 効果が実証された「100か0」ではないアプローチ [ ウィリアム・R・ミラー ] 楽天で購入 飲酒記録をつけること。▶ 飲酒記録をおすすめ

2025/02/07 14:58

減酒日記 飲酒記録 3日目

先日から取り組んでいる ↓ この本の影響もあって始めた飲酒記録あなたの飲酒をコントロールする 効果が実証された「100か0」ではないアプローチ [ ウィリアム・R・ミラー ] 楽天で購入 ▶ 飲酒記録をおすすめする理由はこちら 昨日で3日目になりました。2月1日（土）休日

2025/02/07 14:57

減酒日記 飲酒記録 4日目

先日から取り組んでいる ↓ この本の影響もあって始めた飲酒記録あなたの飲酒をコントロールする 効果が実証された「100か0」ではないアプローチ [ ウィリアム・R・ミラー ] 楽天で購入 ▶ 飲酒記録をおすすめする理由はこちら 昨日で4日目になりました。■ 2月4日（火）

2025/02/07 14:56

経済面での禁酒効果 年間家計負担を計算

お酒の家計負担、実はこんなに大きかった！毎日のお酒、なんとなく「家計の負担になっているかも…」と感じていませんか？この記事では、お酒を控えることで得られる経済的なメリットについて、例をあげて計算してみようと思います。▼リクルートが運営する無料オンライン相

2025/02/07 14:53

減酒日記 飲酒記録 5日目

先日から取り組んでいる ↓ この本の影響もあって始めた飲酒記録あなたの飲酒をコントロールする 効果が実証された「100か0」ではないアプローチ [ ウィリアム・R・ミラー ] 楽天で購入 ▶ 飲酒記録をおすすめする理由はこちら 昨日で5日目になりました。■ 2月5日（水）

2025/02/06 12:42

百薬の長！？

酒は飲まない方が幸福

2025/01/26 07:11

#我が家だけの習慣

全員、酒が飲める体質なのだが、普段は絶対に酒を飲まない。特に妹と娘はかなり強い方だが決して飲まない。たまーに私が飲もうとすると、人間ではない扱いをされる。特…

2024/12/24 00:16

回収と頂きものと、何故？

何故？ 今週も始まりましたね。 11月も最終週。 時間の流れが早過ぎます。 ところで、仕事の話です。 勤めている会社が所属している、とある協会からの賃金調査を渡されました。 締切は11月29日となっています。 え？ 今週末じゃん！ 集計する

2024/11/26 08:09

酒を飲んでもカルピスを飲んでも叱られる(´･_･`)

「酒を飲んでもカルピスを飲んでも叱られる(´･_･`)」 大の酒好きだった父亡き後、家族で積極的に酒を飲むのは私だけになってしまった。 すると父までは酒好きで…

2024/08/01 08:27

【新井薬師アイロード】ヤングコーンを今年も食べれました

 よく行くスーパーで皮付きのヤングコーンがなかなか売ってなくて、今年は諦めてたえーこです去年はたくさん売ってた気がするんだけど…まぁ仕方ない…なんて新井薬師の商店街を歩いてたとある日の午後Natural Food Shop Beansというお店で発見！6本で250円はちょっぴりお高

2024/06/29 08:52

10バーツワッフル買ってみた＆建設中の新しいレストラン

今朝のテスコ ロータスでのお買い物チョコレートを買いたかったのですが、相変わらず輸入の高価な物には食指が動かず ハーシーズにしましたパッケージにタイ語が書いて…

2024/05/24 17:01

何故、日本では酒飲みが大きな顔をしていられるのか？についての考察

「何故、日本では酒飲みが大きな顔をしていられるのか？についての考察」 私は物心がついた頃からずっと、亡き父が死ぬまで「酒も飲めないようなヤツが何を言うか！！」…

2024/05/13 21:42

健康のために断ったことは？

健康のために断ったことは？バカ食いとお酒。もうかつての生活体制とはまるで違う。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう

2024/04/08 10:32

打ち破られたソーバーキュリアス（笑）

「打ち破られたソーバーキュリアス（笑）」ソーバーキュリアスとなり、おそらくこれから先の人生はお酒とはほぼ無縁になったと思っていたら。娘が御殿場でりんごサワーと…

2024/03/26 14:07

#周りを気にせず続けてる事 ソーバーキュリアス

最近はソーバーキュリアス。なかなかどうして強力なソーバーキュリアス体制が構築出来つつあり驚いている。基本的にもう余程の事がない限りお酒は飲まない。しかもお酒…

2024/03/23 22:50

ソーバーキュリアスがいよいよ本格的に

「ソーバーキュリアスがいよいよ本格的に」今日は墓参りに行って来た。さらに今夜はメジャーリーグの開幕戦があるため、久しぶりに酒を飲むかと思い、帰りがけにコンビニ…

2024/03/22 14:54

アルコール耐性検査：ただしソーバーキュリアス向けの

「アルコール耐性検査：ただしソーバーキュリアス向けの」帰宅途中、買い物を頼まれていたのでスーパーに寄った。最近、スーパーやコンビニに行くと必ずお酒売り場の前に…

2024/03/12 11:00

#わたしが最近始めたこと ソーバーキュリアスと断捨離

ソーバーキュリアスと断捨離。酒をほぼ断つ。完全禁酒はしないも機会飲酒すらしないレベル。常にシラフでいたい。また断捨離を開始している。ブッ倒れて運良く生き延び…

2024/03/11 18:37

禁酒初日：ストレスは禁酒にも大敵

禁酒1日目・体調：好調。頭と胃が軽い。軽い下痢。・精神状態（飲酒欲求）：なし・食事、睡眠：夕食後に睡魔。21時半に就寝。 ・禁酒までの背景： sakeni-nomarenai.hatenadiary.com 今日のポイント：禁酒生活はストレスが少ない日を狙って始めるべき 今日から禁酒だ！ 酒と適切な関係を構築するぞ！と決めた初日は金曜日。 本来なら思いっきり飲みたい日ですよね。 ただ、私の場合は仕事の付き合いよりもストレスに負けて酒に逃げているタイプなので曜日はあまり関係ありませんでした。 そう、私は仕事のストレス。特にねちっこい上司からの連絡と嫌味が辛いのです。 その現実逃避と気分転換とスト…

2024/03/11 17:57

はじめに：禁酒・節酒をはじめたきっかけ

当ブログはアルコール中毒を自覚した私が2024年3月1日から始めた節酒生活の日々を記録に残すことで、自分自身を律することを目指す自己満足ブログになります。 そして、もしお酒との付き合い方について悩んでいる人の参考になれば、なお嬉しく思っています。 まずは最初に禁酒前の状況についてまとめます。書けば書くほどひどい状況。。。 決意前の飲酒状況・飲酒歴：約30年・体形：175センチ 60キロ やせ型・強さ：そこそこ強い（ビールだけなら生中10杯くらいは大丈夫）・傾向：潰れるまでダラダラ飲み続ける・二日酔：胃腸が弱いので吐き気が中心（頭痛はそれほどでもない） 前日の記憶なし・好きな酒：なんでも。特にビ…

2024/03/11 17:53

酒を呑まないでついに1周年

1年前のこの日にケガをしてから、ずっと呑んでおりませんよ、お酒。それだけインパクトの強いタイプのケガだったわけです。走ってもおりませんしね。それにいまだにリハビリ中ですし。プレート入ってるし。手術しようか？って言われてるし。医師的にはとりあえずの仮釈放って感じなんでしょう。あと、まだ腫れがひいてない時には酒を呑むとむくんでしまうって言われてましたから。ついでに言えば、入院中に新しいインスリン薬に切り替えてますから、これがどんな作用を起こすのかも不明だったこともあります。アルコールに反応して低血糖症状になる場合もあるってことも考えられます。こちらは内科の先生の口ぶりで、どうも呑んでも大丈夫そうだとは思いましたが(笑)確認はしてません、だって『呑まなければ数値は良好だよ』って言われて呑んでみたいって言えなかっ...酒を呑まないでついに1周年

2024/02/25 17:15

ソーバーキュリアスになるために

「ソーバーキュリアスになるために」 ※ソーバーキュリアス：sobercurious 「ソーバー（酔ってない、しらふの）」「キュリアス（好奇心が強い）」の造語で…

2024/02/20 22:27

お酒を飲まずに10日間

「お酒を飲まずに10日間」年末は治らないインフルエンザのため、宣言に反して卵酒を飲んでしまいましたが、お正月からの10日間、完全にアルコールを抜きました。私は…

2024/01/11 19:35

【まとめ記事】禁酒やダイエットのためのお役立ちアイテム！

お知らせ！いつもありがとうございます！▶イケメン似顔絵の描き方やヌードデッサンのコツなどニッチブログ記事はこちらにまとめました！ 【ヌードデッサン画像】初心者…

2023/07/05 22:24

【禁酒を始めた理由】お酒の失敗談トップ5

お酒好きの方なら、誰でもお酒で失敗した事はあると思います。 その後の笑い話や、良い思い出となれば一番良いのですが、 笑えないほど失敗した経験を5つ紹介します。 ｢こんな失敗をする前に禁酒しよう｣ など、禁酒・断酒のキッカ ...

2023/04/16 11:09