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我が家の絶対ルール憲法第二章 飲酒の放棄第九条 我が家は、正義と秩序を基調とする家庭平和を誠実に希求し、家権の発動たる飲酒と、酔いによる愚行又は酔いの行使は、…
禁酒ではないけれど 1年前までは、お酒はなくてはならないもの。 本当に毎日365日欠かさず飲んでしました。 風邪で寝込んでも、予防接種受けた当日でも・・・ 本当はちょっと心配でした、アルコール中毒になりかけてる！？ 調べるのが心配で・・・
禁酒には、たくさんのメリットがあります。この記事では、禁酒がもたらす良いことや、成功するためのコツをわかりやすく紹介します。あなたにぴったりの理由を見つけて、禁酒を始めるきっかけにしてくださいね。▼テレビで話題のダイエット遺伝子検査キットはこちらあ
「酒量をコントロールするには」 私が周囲を見ている限りにおいては、酒好きの人と言うのはアルコール中毒以前の問題で、普段から飲む量を自分でコントロールするのは非…
「お酒の酔い方の違い」というと、・同じアルコール量でどのくらい酔うか（個人差）・お酒に酔ったときどうなるか（酒癖）などもあると思うのですが、この記事で書こうと思うのは、「お酒の種類による、酔い方の違い」です。これは、あくまで私の場合なのですが、私は、それ
お酒を減らす効果的な方法のひとつ、飲酒記録をつけることを2月1日から始めてもうすぐ3週間になります。「毎日完璧に」とはいかないけれど、「完璧を目指さず、続けることが大切」。その結果、最後のもう一杯をやめて、早めに寝ることが習慣化してきました。すると、たったそ
引越しのため物凄く疲れている。このところ毎日ずっと飲酒。酒でも飲まなきゃヤッてられないから。昨夜は健康のため意図的に我慢して飲まなかった。しかし今日は疲れ過ぎ…
「お酒と尿酸値と痛風と糖尿病について」テレビで尿酸値についての特集番組をやっていた。途中まで見ていたのだが、余りの事に逆につまらなくなってしまい、ついうっかり…
11月に狭心症で心筋梗塞の恐れありと緊急手術して、ステント3本のお世話になることに😱心臓🫀オペ後はや2ヶ月になる☺️飲酒過多ということで肝硬変になりかけて😱そこからの動脈硬化で冠動脈が3本とも詰まり手術に医師皆さんから禁酒令が発令されてしまった🈲こりゃ大変だ
もう挫折しない！お酒をやめる習慣を崩さず成功させる方法を紹介！
お酒は控えると決めたのに、また飲んでしまった！お酒は控えたいのに飲み会で断りづらい・・・こんな経験を何度も繰り返している人も多いのではないでしょうか。私もかつては、お酒のある生活が当たり前でした。時には、月に40回もの飲み会...
全員、酒が飲める体質なのだが、普段は絶対に酒を飲まない。特に妹と娘はかなり強い方だが決して飲まない。たまーに私が飲もうとすると、人間ではない扱いをされる。特…
コレもまた、禁酒の賜物である。 体重が減少し続け、ほぼ3年前の水準に近づいてきている。 この調子ならば、年内69kgを達成したまま新年☀️を迎えられそうです
「酒を飲んでもカルピスを飲んでも叱られる(´･_･`)」 大の酒好きだった父亡き後、家族で積極的に酒を飲むのは私だけになってしまった。 すると父までは酒好きで…
よく行くスーパーで皮付きのヤングコーンがなかなか売ってなくて、今年は諦めてたえーこです去年はたくさん売ってた気がするんだけど…まぁ仕方ない…なんて新井薬師の商店街を歩いてたとある日の午後Natural Food Shop Beansというお店で発見！6本で250円はちょっぴりお高
【酒やめた】禁酒3ヶ月続けるための4つのコツ【成功体験談＆失敗体験談】
酒を飲まなくなってから早3ヶ月が経過しました。 たかが3ヶ月、されど3ヶ月といった心境です。 痩せる、お腹周りがスッキリする、などの変化は、禁酒2週間くらいが一番感じました。 さすがに3ヶ月ともなると、目に見える大きな変化ってのは分かりづらいですね。もはや、酒を飲んでいないのが日常になってしまっているので。
禁酒をはじめてから、2ヶ月が経過しました。禁酒開始から1ヶ月経過くらいまでは、 痩せた（特に腹回り） お金の節約になった（月5,000～10,000円）など目に見えて分かりやすい効果を感じましたが、2ヶ月目ともなると目新しい効果はあまり無いですね。（もちろん、痩せた状態はキープ、引き続き毎月の節約にもなっています。）
「お酒は楽しく人を惑わす厄介なもの」 再び娘がお酒についてのネットニュースを送って来た。 超酒好きだった父が亡くなってから随分と経っているが、今の私の家族で「…
何故、日本では酒飲みが大きな顔をしていられるのか？についての考察
「何故、日本では酒飲みが大きな顔をしていられるのか？についての考察」 私は物心がついた頃からずっと、亡き父が死ぬまで「酒も飲めないようなヤツが何を言うか！！」…
「お花見とお酒と日本人とドイツ人とフランス人と」 4月6日の土曜日にお花見を兼ねてランニングをした。 すると要所要所の広場では桜の下で大規模なお花見をしている…
最近はソーバーキュリアス。なかなかどうして強力なソーバーキュリアス体制が構築出来つつあり驚いている。基本的にもう余程の事がない限りお酒は飲まない。しかもお酒…
「ソーバーキュリアスがいよいよ本格的に」今日は墓参りに行って来た。さらに今夜はメジャーリーグの開幕戦があるため、久しぶりに酒を飲むかと思い、帰りがけにコンビニ…
飲酒のデメリットを体験談を通して解説: 筋トレパフォーマンスの低下、理性と判断力の喪失、自己肯定感の減少、食事とスキンケアへの影響。健康的なライフスタイルと飲酒のバランスをどう保つかを自分なりに
「お酒と糖分の本質：支配されている恐ろしい現実」 つい最近、視点を変えて見ると、アルコールと砂糖について非常に恐ろしい事態になっていると気付いたので、改めて詳…
「酒飲みの習性：健康にいい酒をやたらと探す」酒飲みには2種類いるように見えます。・何が何でも飲む人・ちょっとは健康を気にして飲む人最初の何が何でも飲むタイプの…
「アルコール耐性検査：ただしソーバーキュリアス向けの」帰宅途中、買い物を頼まれていたのでスーパーに寄った。最近、スーパーやコンビニに行くと必ずお酒売り場の前に…
ソーバーキュリアスと断捨離。酒をほぼ断つ。完全禁酒はしないも機会飲酒すらしないレベル。常にシラフでいたい。また断捨離を開始している。ブッ倒れて運良く生き延び…
禁酒1日目・体調：好調。頭と胃が軽い。軽い下痢。・精神状態（飲酒欲求）：なし・食事、睡眠：夕食後に睡魔。21時半に就寝。 ・禁酒までの背景： sakeni-nomarenai.hatenadiary.com 今日のポイント：禁酒生活はストレスが少ない日を狙って始めるべき 今日から禁酒だ！ 酒と適切な関係を構築するぞ！と決めた初日は金曜日。 本来なら思いっきり飲みたい日ですよね。 ただ、私の場合は仕事の付き合いよりもストレスに負けて酒に逃げているタイプなので曜日はあまり関係ありませんでした。 そう、私は仕事のストレス。特にねちっこい上司からの連絡と嫌味が辛いのです。 その現実逃避と気分転換とスト…
1年前のこの日にケガをしてから、ずっと呑んでおりませんよ、お酒。それだけインパクトの強いタイプのケガだったわけです。走ってもおりませんしね。それにいまだにリハビリ中ですし。プレート入ってるし。手術しようか？って言われてるし。医師的にはとりあえずの仮釈放って感じなんでしょう。あと、まだ腫れがひいてない時には酒を呑むとむくんでしまうって言われてましたから。ついでに言えば、入院中に新しいインスリン薬に切り替えてますから、これがどんな作用を起こすのかも不明だったこともあります。アルコールに反応して低血糖症状になる場合もあるってことも考えられます。こちらは内科の先生の口ぶりで、どうも呑んでも大丈夫そうだとは思いましたが(笑)確認はしてません、だって『呑まなければ数値は良好だよ』って言われて呑んでみたいって言えなかっ...酒を呑まないでついに1周年
酒飲みの感覚でどうしても許せない事：自分の健康どころか他人の健康まで平気で侵して来る
「酒飲みの感覚でどうしても許せない事：自分の健康どころか他人の健康まで平気で侵して来る」 ポイント：酒飲みは強い罪悪感の共有をしたがる タレントの武井壮さんは…
「ソーバーキュリアスになるために」 ※ソーバーキュリアス：sobercurious 「ソーバー（酔ってない、しらふの）」「キュリアス（好奇心が強い）」の造語で…
「ソーバーキュリアスについて」 かなり突っ込んだ厳しい飲酒についての話題となります。 最近、昔の友人が死んだ原因が分かり酒について考える事が多くなっています。…
父が骨折してからひと月ちょっと。 入院するほどではなく 動けないわけでもない圧迫骨折。 父自身は思ったほどひどくないようだと自己診断して 普段と変わらず買い物で重い荷物を持ったりして 近所の坂道を上り下りしたところ 急激に具合が悪くなってしまったらしい〓〓 なんでも自宅の枇杷の葉を収穫して 友人知人に枇杷葉酒を仕込んで渡すべく 大量にホワイトリカーを買って持ち運んだのだとか。 息子が電話し…
何やら、新たな情報を入手した。 アルコールの悪魔😈くんが、上空から、ケタケタ笑っていそうな気がしないでもないが…(^.^; 『二週間禁酒』 みたいな 考え方、方法があるらしい…。 ふむ
9年ぶりにブログを再開しようと思い立ったものの、何を書こうかと迷ってしまいました。再開一発目は、すぐ書けそうなところで、「私が禁酒に成功した方法」にします。実は9年の間に脳梗塞を発症してしまい、2ヶ月の入院とリハビリで1年間ほど会社を休みました。それまでは毎日深酒で、健康診断前の2〜3日くらいしか禁酒できなかったヘビードランカーの私ですが、さすがに再発が怖かったので、入院後1年はお酒を断ちました。その...
7月に入りましたね。 外は凄い雨☔です。今日はさすがにウォーキングは出来ないな💦 でも、今日はAM10時から11時まで、楽しみなジムトレーニングなので、しっかりエアロバイク漕いできます😊🎵 &nbs
今まで、蟒蛇（うわばみ）のように、呑み続けてきた私が、酒を切ってから『29日』が経過した。 自分の力だけでは絶対に出来ない事であり、まさに入院の賜物だ✨ 何で、あんなになるまで、酒を呑んでいたのだろ
【配信界のレジェンド】ウナちゃんマン死亡。享年54歳。早すぎる死因はお酒？【追悼】
配信界のレジェンド、ウナちゃんマンこと、佐野智則さんが2023年4月5日にお亡くなりになりました。 発覚したのは元彼女ゲルゲさんのTwitterでした。 ウナちゃんマンについては、ニコニコ生放送時代から知っており、良く配 ...
断酒生活もついに二ヶ月目に突入しました。二ヶ月経過して感じる変化や、オススメの断酒継続のための考え方など、 予想以上に大きかった断酒の効果と断酒の難しさについて詳しく解説していきます。 数ある禁酒・断酒本の中から厳選した ...
【禁酒生活】禁酒一ヶ月で気がついた事5選！【ソバーキュリアス】
禁酒・断酒をしてから一ヶ月が経ちました。お酒を飲まない生活をしてみて、感じた変化や気がついた事を紹介していきます。 この記事をご覧頂ければ、 一ヶ月お酒をやめるとどういう感覚になるのか知る事が出来ます。 禁酒・断酒生活中 ...
【禁酒10日目】お酒大好きサラリーマンがお酒をやめた理由3つ【断酒のコツ】【禁酒セラピー】
2023年3月21日、お酒大好きで会社員生活で唯一の楽しみであったお酒をやめました。 一生お酒は飲みません。 どうしていきなり断酒しようと思ったのかをお話していこうと思います。 自覚はまったくありませんでしたが、僕は、ア ...
【芸能人】お酒を飲まない芸能人10名紹介。飲めるのに、あえて飲まない人達【有名人】
禁酒をキッカケに、お酒を飲まない芸能人について、調べて見ました。 僕が禁酒を決意したのは、お酒について勉強し、お酒を飲まない人の話を聞き感化されたからです。 お酒を飲まない・飲めない有名人は、実は結構います。 その中でも ...
【芸能人】お酒が大好きな芸能人10名紹介。お酒と上手に付き合える人達【有名人】
元々お酒大好きな僕は、断酒生活を送っている中で、本当にこのまま禁酒していて幸せな人生を歩めるのか。 そんな事を考えていまして、 お酒が大好きで幸せそうな芸能人・有名人を調査しましたので、紹介していこうと思います。 お酒は ...
お酒好きの方なら、誰でもお酒で失敗した事はあると思います。 その後の笑い話や、良い思い出となれば一番良いのですが、 笑えないほど失敗した経験を5つ紹介します。 ｢こんな失敗をする前に禁酒しよう｣ など、禁酒・断酒のキッカ ...
こんにちは、MABOです。 先日、帯状疱疹ワクチンについて書きました。 一回目の接種が終わりました。 合わせて、一週間の禁酒をしてみました。 7日間飲まなかったのは、いつ以来だろうか。。 ちょっとしたイベントでした。 一週間禁酒のきっかけ 一週間飲まなかった効果 帯状疱疹ワクチン一回目 一週間禁酒のきっかけ 直接のきっかけはワクチンです。 コロナワクチンは2、3回目の副反応でヒドイ目にあったので、接種前後の体調を整えたいと思いました。 もう一つは、先日友達と飲んた時の話。 友達は同じく吞兵衛なのですが、「平日はリンゴ酢炭酸にして飲んでいない」と聞き、軽い衝撃を受けました😮 「末永くお酒を楽しむ…
