ハッシュタグ記事一覧

ビールが飲みたい

昨日の記事に書いたように昨日は炎天下の作業で、たいそう汗もかくしのども乾きます。だから一緒に作業をしていた仲間が「こんな時はさっさと仕事を片付けて、ビールを…

2025/07/04 22:28

飲酒や喫煙をする動物はいますか？

はい、人間以外にも「**飲酒や喫煙のような行動**」を示す動物は一部存在します。ただし、**それらは自然の中で偶発的に起こるもので、嗜好や習慣としての「嗜む」とは異なります**。以下に代表例を紹介します。 --- ## ■ 飲酒する動物（自然界で「発酵果実」を食べて酔う） ### ● サル類（例：マカク、チンパンジー など） * **発酵した果実を食べて酔ったような行動**（ふらつき、興奮、寝るなど）を示すことが…

2025/06/29 05:04

禁酒で変わる私の毎日～やさしく始める「禁酒ライフ」～

この記事では、禁酒がもたらすうれしい効果や、禁酒で得られるメリット、禁酒によるライフスタイルの変化などについて確認してみましょう！禁酒を始めたいけど、なかなかうまくいかないあなたへ「禁酒したいのに、つい飲んでしまう…」「禁酒できたらどんな毎日が待っている

2025/06/27 13:19

抗酒剤のことなど

昨日は抗酒剤を飲み忘れた結果、スリップしてしまったという事案について書きました。  今はあまり言われないようですが、断酒の3本柱として 「自助会」「抗酒剤」…

2025/06/22 00:11

【アルコール依存症】再入院だけはゴメンだゎ⤵️

  連絡がつかなくなっていた知人の内、1人からLINEが入った。   先週の24日（木）から、再入院したとの事だった。   私はアレコレ聴かずに「あ、そーなんや。ゆっくりしなーよ。お大事にな。」とだけ返事しとい

2025/04/27 19:56

花見の時期に

今週初めの記事で、例会場近所の花見ポイントの話題を書きました。その時はまだ花もちらほらだし、花見客もいなかったのですが、今日、合同例会で、その前を通りかかる…

2025/04/05 23:03

頑張ろう

一昨日の記事でエールを送って、引っ越していった彼ですが、昨日は東京に着いて、例会に向かっているという連絡がありました。とりあえず、無事新しい生活を始めている…

2025/03/19 00:11

お酒をやめる方法「毎回確認して宣言する」

私の尊敬する先輩のおひとりが煙草をやめたときの方法を教えてくださったんですが、これってお酒にも効果がありそうと思ったので、シェアしますね。▼お酒とのつきあい方を教えてくれるアルコール遺伝子検査はこちらGENOTYPEIST アルコール遺伝子検査キットそれは、飲み

2025/03/06 11:05

飲酒欲求とは、寄せては返す波🌊のようだな…

  禁酒・断酒していて、いつも思わされるのは、禁酒できている時は全然平気で大丈夫なのに…何故、突如としてヤツは現れて、襲いかかってくるのだろう。     波が寄せてきたなぁ💦とは感じるが、気づいた時には、飲酒欲

2025/03/04 06:39

アル中の禁煙

わが断酒会の後輩が、本気で禁煙をすると宣言していました。そこで先駆者たる私はここに禁煙をした体験を書いてみようと思います。  私がタバコを吸いだしたのは大学…

2025/02/21 22:39

減酒日記 お酒 酔い方 違い

「お酒の酔い方の違い」というと、・同じアルコール量でどのくらい酔うか（個人差）・お酒に酔ったときどうなるか（酒癖）などもあると思うのですが、この記事で書こうと思うのは、「お酒の種類による、酔い方の違い」です。これは、あくまで私の場合なのですが、私は、それ

2025/02/21 12:04

禁酒 ストレス対策 お酒をやめる方法

この記事では、禁酒中のストレス管理についてお話ししたいと思います。お酒を辞めようと思っているけど、ストレスが心配…そんな方も多いのではないでしょうか？だけど、大丈夫です。いっしょに乗り越えていきましょう！▼お酒とのつきあい方を教えてくれるアルコール遺伝子

2025/02/19 15:22

スリップを計画する

断酒を始めて1年とかそんなころは、とにかく酒が飲みたい、と思っていました。飲んでしまっても仕方がないと思ってもらえるシチュエーションを考えたりもしました。 …

2025/01/30 23:47

AIはアル中を救うか？

今更でもないのですが chatGPT に質問してみました。  2年ほど前に何度かいくつか質問をしたりしてみたのですが、・chatGTPで遊んでみる・chat…

2025/01/19 00:07

だってママがいいって言うからっ！！

「だってママがいいって言うからっ！！」先ほどブログで昨夜はコンビニのアルコール売り場に行っても飲みたかった酒を買わなくて偉いと言う自画自賛記事をアップした。さ…

2024/11/29 16:12

人間、本当に疲れると酒は飲めない（笑）：フルマラソンの後遺症

「人間、本当に疲れると酒は飲めない（笑）：フルマラソンの後遺症」昨日のフルマラソン。38．3km地点では割と余裕だった。「さて、仕上げに行くか」などとブッコい…

2024/11/05 07:20

飲酒欲求は「精神安定剤」で封じ込める!!

    私が、現在の病院に通い始めたのが、今年の1月。早いもので、もうすぐ1年が経とうとしています…。     去年の今頃は、本当にもう最悪だった。     運動もせずに、ただひた

2024/11/03 03:08

飲酒欲求に苦しむ仲間に何を言えるか

このところ、酷く苦しんでいる仲間がいます。入会して3年、はじめは酒が止められない状態が続いたのですが、それから安定して来週の土曜日に1年表彰を受ける予定なの…

2024/10/25 07:04

やっぱり、アル中には光は射さないのだろうか？😢

    立ち直ろうと、立ち直ろうと、何度試みても…アルコール依存症と診断を受けた人間は、許されないのだろうか？     友人が心配だ…。     私には入院で知り合い、連絡を取り合っている方が、2〜3名ほど居る。       その内の1人は

2024/10/19 03:36

パンフレット「アルコール教室」

しばらく断酒会につながっていると、何かの機会ごとに資料が集まってきます。手にした時はいいことが書いてあると納得して読んでいるのですが、それから1年2年と時が…

2024/08/13 00:19

暑すぎる

毎日異常に暑いですね。 6時ごろ起き出しても、すでに室温が30度を超えていたりして、どうなっているのかと思ってしまいます。信念と言うのかエアコンを使わないの…

2024/08/05 06:32

酒飲みの危険な勘違い

「酒飲みの危険な勘違い」 昨日、富士登山が終わるまで完全禁酒するとブログで謳った直後、オールスター戦があるのを知り、明日からにすると切り替えて飲酒してしまった…

2024/07/25 12:59

シルバーの仕事

今日はかなり暑い日でした。朝から28℃、そして昼過ぎには34℃まで気温は上がっていました。そんな天候の中シルバーの仕事が入っていました。 この写真は、作業の…

2024/07/19 06:38

お酒を飲まない生活のストレスについて：酒飲みの思考回路

「お酒を飲まない生活のストレスについて：酒飲みの思考回路」 大変な酒好きだった亡き父は、かなり頻繁に、お酒の持つ人間関係を円滑にする効用や、ストレス軽減のため…

2024/06/30 08:09

ビールの誘惑

このところ非常に暑い日が続いています。例年だともう梅雨に入っていて、雨雲が空をふさいでうっとしい時期なのですが、なぜか今年はまだ梅雨前線が上がってきません。…

2024/06/14 00:19

ノンアルビールの可否

断酒するということは、一滴の酒にも手を出さないという事です。一口でも飲んでしまうと、たちまちこの病気の本性：コントロール不能状態になり、酒が止まらなくなって…

2024/05/22 00:07

それはスリップなのか

先日エタノール局注療法の記事を書きました。 『甲状腺エタノール局注療法』 年金生活者とはいえ、結構毎日やることはあるもので、今日のメインイベントは先日記事に…

2024/04/15 21:27

不思議だ…🤔飲酒欲求が全くない。

    断酒が続いている…。     かれこれ、もう十日目か…。     え？！まだ、たった十日なの？？って言われる方がほとんどだろうと思います。     でもね、違うん

2024/03/03 00:01

ワタシにとっての飲酒欲求とは…

  私にとって、突然襲って来る飲酒欲求とは…     例えて言うならば…         『ツナミ』のようなモノです。     例えが不適切かも知れま

2024/02/29 00:01

マインドフル・ドリンキングとは？自己認識で変わる飲酒習慣

マインドフル・ドリンキングは、健康とバランスを重視し、アルコールとの関係を見直す新しいアプローチです。

2024/02/24 08:05

酒が近づく

  昨日の例会での、ある人の体験談です。その人は、たしか15年ぐらいは断酒継続をしています。私が入院中に例会に出たときに、いろいろとお世話くださったこともよく…

2024/02/17 23:21

エネルギー不足

今日も日曜日の例会に出席してきました。出席されている人も色々で、10年以上断酒継続している方も結構おられるものの、断酒を始めてまだ1年未満から2～3年と言っ…

2024/01/21 23:05

断酒会員であることが酒を止めさせる？

ある人の体験談です。その人は断酒会に入って断酒ができていました。ただ就職して例会に出られなくなって断酒会を辞めました。その結果再飲酒してしまったのです。それ…

2024/01/14 00:33

飲みやがった

断酒11日目。オットが飲みやがりました。この日はオットの会社の仕事納めで早めに終わったらしく私が買い物から帰ると既にオットの荷物が家に置いてあったんですけどオットと娘の姿がなかったんですよね。多分公園にでも遊びに行ったんだなと思い冷蔵庫に買ってきたものを入

2023/12/30 08:58

おわりに

  「アルコール依存症ってどんな病気？」の紹介はこれで最後になります。この冊子は1 はじめに2 アルコール依存症とは3 アルコールとからだの病気4 アルコール…

2023/12/20 23:06

酒に逃げる

土日に何も出来ず朝から夜まで働いていると。酒しか楽しみがなくなるのに気付いた。( ；´Д｀)

2023/12/01 21:52

唐突にウィスキー飲みたくて泣いた

断酒して何年だろう だいたい20年くらいかな たまに来ていた  つきあげる飲酒欲求  それも・・・ ウィスキー飲みたくなって  泣きながら耐えた  炭酸何本も…

2023/11/25 08:29

12年表彰

本日は豊中市断酒会11月度合同例会でした。それで今月分の断酒表彰がされるわけですが、今月は私の表彰月で今年は12年表彰です。 無事12年表彰を受けてきました…

2023/11/04 23:57

酒売り場の恐怖

断酒を始めて間がないころは、酒にかかわること万事に触れることが不安でした。何とか飲まずにいれてはいるものの、何かのはずみで、飲酒欲求が激しく沸き起こったとき…

2023/10/13 23:55

自分が弱いことを思い知る

断酒会の例会に3000回以上出席しています。そしていろいろな体験談を聞いてきました。またいろいろな人生があるものだと思っています。  語る人たちも色々で、そ…

2023/09/19 06:26

飲酒欲求を何とか凌ぐ

昨日の例会で、まだ断酒してから2か月と言うところの人が、飲酒欲求が出て、何とかそれから逃げ回ってどうにか、飲まずに済んだという話をしていました。彼によると、…

2023/09/16 23:54

私は自殺はしません

        今日一日のことが よく覚えてない 鬱のせいか 見える景色が 知らない所みたいで 気力がわかなかったし 些細なことにイライラして そのうち動悸が…

2023/09/05 01:01

飲酒欲求も顔出すし、賃貸を借りるのも大変だし…頑張りドコロだ😓

  いきなりの正念場だ。   悪魔がせせら笑ってやがる…   昨日は賃貸物件を借りに、15,000歩も歩いて、不動産屋に行ってきた。   暑くて、暑くて、更に日焼けしちゃいました🥵💦   良

2023/09/02 08:59

今、一瞬呑みたくなったなぁ😓

  今朝は目覚めが悪い😑   何だか嫌な夢をみた。 今、すごく気分が悪い。   若干、うつ、入ってるな。   ま、いつもいつも 清々しい朝を迎えられる ワケじゃないよね… 何て思いつつ、 コーヒー☕を

2023/07/21 06:08

怖い飲酒欲求と楽しいお昼ご飯♫

  今日のお昼ごはんは、なかなか面白かった😆♫   メインは、冷やし中華！！   たっぷりのもやしと、錦糸玉子ときゅうり🥒と蒸し鶏とプチトマト🍅が添えられていました。 見た目の涼しさ🎐も相まって、暑さを忘れまし

2023/07/16 20:23

【便秘😭】辛すぎる戦いと、退院後の重圧💧

  またしても、便秘に悩んでます💧   今日で入院44日目だというのに、便秘との格闘は何日あるのだろう…😓   特に6月21日以降は、下剤（センノシド、酸化マグネシウム）を渡されて、定期的に飲んでいるにも関わら

2023/07/15 05:52

暑い日とくれば

今日はシルバーの仕事で、一日屋外作業をしていました。梅雨に入ってからとかく天候が不順で、いつ雨が降るかわからない日々が続いています。今年は梅雨入りが早かった…

2023/07/03 23:21

飲酒と私。

どうしても改めたい習慣がある。 それは毎晩の飲酒"(-""-)" 基本的に毎晩 ★ビール500ml ×1 ★缶酎ハイ500ml×1 は、最低飲みます。 これ以上飲む時もある。 3年ほど前から私の肝臓年中無休。

2023/06/08 19:02

酒を飲みたいとは思いません

私が所属する支部は会員2名家族1名と極少なのですが、今週から一人新たに支部員が増えました。一月ほど前に病院を退院してしばらく無所属で、例会に参加していたので…

2023/04/21 01:14

甘いものが食べたい

毎年今ごろの時期には体重が増えてしまいます。この時期市役所の年度のはざまだった、草がまだ生えないとかで、とにかくシルバーの仕事が少ないです。それで単純に日ご…

2023/04/19 23:35