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連絡がつかなくなっていた知人の内、1人からLINEが入った。 先週の24日（木）から、再入院したとの事だった。 私はアレコレ聴かずに「あ、そーなんや。ゆっくりしなーよ。お大事にな。」とだけ返事しとい
今週初めの記事で、例会場近所の花見ポイントの話題を書きました。その時はまだ花もちらほらだし、花見客もいなかったのですが、今日、合同例会で、その前を通りかかる…
一昨日の記事でエールを送って、引っ越していった彼ですが、昨日は東京に着いて、例会に向かっているという連絡がありました。とりあえず、無事新しい生活を始めている…
私の尊敬する先輩のおひとりが煙草をやめたときの方法を教えてくださったんですが、これってお酒にも効果がありそうと思ったので、シェアしますね。▼お酒とのつきあい方を教えてくれるアルコール遺伝子検査はこちらGENOTYPEIST アルコール遺伝子検査キットそれは、飲み
禁酒・断酒していて、いつも思わされるのは、禁酒できている時は全然平気で大丈夫なのに…何故、突如としてヤツは現れて、襲いかかってくるのだろう。 波が寄せてきたなぁ💦とは感じるが、気づいた時には、飲酒欲
わが断酒会の後輩が、本気で禁煙をすると宣言していました。そこで先駆者たる私はここに禁煙をした体験を書いてみようと思います。 私がタバコを吸いだしたのは大学…
「お酒の酔い方の違い」というと、・同じアルコール量でどのくらい酔うか（個人差）・お酒に酔ったときどうなるか（酒癖）などもあると思うのですが、この記事で書こうと思うのは、「お酒の種類による、酔い方の違い」です。これは、あくまで私の場合なのですが、私は、それ
この記事では、禁酒中のストレス管理についてお話ししたいと思います。お酒を辞めようと思っているけど、ストレスが心配…そんな方も多いのではないでしょうか？だけど、大丈夫です。いっしょに乗り越えていきましょう！▼お酒とのつきあい方を教えてくれるアルコール遺伝子
断酒を始めて1年とかそんなころは、とにかく酒が飲みたい、と思っていました。飲んでしまっても仕方がないと思ってもらえるシチュエーションを考えたりもしました。 …
今更でもないのですが chatGPT に質問してみました。 2年ほど前に何度かいくつか質問をしたりしてみたのですが、・chatGTPで遊んでみる・chat…
「だってママがいいって言うからっ！！」先ほどブログで昨夜はコンビニのアルコール売り場に行っても飲みたかった酒を買わなくて偉いと言う自画自賛記事をアップした。さ…
人間、本当に疲れると酒は飲めない（笑）：フルマラソンの後遺症
「人間、本当に疲れると酒は飲めない（笑）：フルマラソンの後遺症」昨日のフルマラソン。38．3km地点では割と余裕だった。「さて、仕上げに行くか」などとブッコい…
私が、現在の病院に通い始めたのが、今年の1月。早いもので、もうすぐ1年が経とうとしています…。 去年の今頃は、本当にもう最悪だった。 運動もせずに、ただひた
このところ、酷く苦しんでいる仲間がいます。入会して3年、はじめは酒が止められない状態が続いたのですが、それから安定して来週の土曜日に1年表彰を受ける予定なの…
立ち直ろうと、立ち直ろうと、何度試みても…アルコール依存症と診断を受けた人間は、許されないのだろうか？ 友人が心配だ…。 私には入院で知り合い、連絡を取り合っている方が、2〜3名ほど居る。 その内の1人は
しばらく断酒会につながっていると、何かの機会ごとに資料が集まってきます。手にした時はいいことが書いてあると納得して読んでいるのですが、それから1年2年と時が…
毎日異常に暑いですね。 6時ごろ起き出しても、すでに室温が30度を超えていたりして、どうなっているのかと思ってしまいます。信念と言うのかエアコンを使わないの…
「酒飲みの危険な勘違い」 昨日、富士登山が終わるまで完全禁酒するとブログで謳った直後、オールスター戦があるのを知り、明日からにすると切り替えて飲酒してしまった…
今日はかなり暑い日でした。朝から28℃、そして昼過ぎには34℃まで気温は上がっていました。そんな天候の中シルバーの仕事が入っていました。 この写真は、作業の…
「お酒を飲まない生活のストレスについて：酒飲みの思考回路」 大変な酒好きだった亡き父は、かなり頻繁に、お酒の持つ人間関係を円滑にする効用や、ストレス軽減のため…
このところ非常に暑い日が続いています。例年だともう梅雨に入っていて、雨雲が空をふさいでうっとしい時期なのですが、なぜか今年はまだ梅雨前線が上がってきません。…
断酒するということは、一滴の酒にも手を出さないという事です。一口でも飲んでしまうと、たちまちこの病気の本性：コントロール不能状態になり、酒が止まらなくなって…
先日エタノール局注療法の記事を書きました。 『甲状腺エタノール局注療法』 年金生活者とはいえ、結構毎日やることはあるもので、今日のメインイベントは先日記事に…
断酒が続いている…。 かれこれ、もう十日目か…。 え？！まだ、たった十日なの？？って言われる方がほとんどだろうと思います。 でもね、違うん
昨日の例会での、ある人の体験談です。その人は、たしか15年ぐらいは断酒継続をしています。私が入院中に例会に出たときに、いろいろとお世話くださったこともよく…
今日も日曜日の例会に出席してきました。出席されている人も色々で、10年以上断酒継続している方も結構おられるものの、断酒を始めてまだ1年未満から2～3年と言っ…
ある人の体験談です。その人は断酒会に入って断酒ができていました。ただ就職して例会に出られなくなって断酒会を辞めました。その結果再飲酒してしまったのです。それ…
断酒11日目。オットが飲みやがりました。この日はオットの会社の仕事納めで早めに終わったらしく私が買い物から帰ると既にオットの荷物が家に置いてあったんですけどオットと娘の姿がなかったんですよね。多分公園にでも遊びに行ったんだなと思い冷蔵庫に買ってきたものを入
「アルコール依存症ってどんな病気？」の紹介はこれで最後になります。この冊子は1 はじめに2 アルコール依存症とは3 アルコールとからだの病気4 アルコール…
断酒して何年だろう だいたい20年くらいかな たまに来ていた つきあげる飲酒欲求 それも・・・ ウィスキー飲みたくなって 泣きながら耐えた 炭酸何本も…
本日は豊中市断酒会11月度合同例会でした。それで今月分の断酒表彰がされるわけですが、今月は私の表彰月で今年は12年表彰です。 無事12年表彰を受けてきました…
断酒を始めて間がないころは、酒にかかわること万事に触れることが不安でした。何とか飲まずにいれてはいるものの、何かのはずみで、飲酒欲求が激しく沸き起こったとき…
断酒会の例会に3000回以上出席しています。そしていろいろな体験談を聞いてきました。またいろいろな人生があるものだと思っています。 語る人たちも色々で、そ…
昨日の例会で、まだ断酒してから2か月と言うところの人が、飲酒欲求が出て、何とかそれから逃げ回ってどうにか、飲まずに済んだという話をしていました。彼によると、…
飲酒欲求も顔出すし、賃貸を借りるのも大変だし…頑張りドコロだ😓
いきなりの正念場だ。 悪魔がせせら笑ってやがる… 昨日は賃貸物件を借りに、15,000歩も歩いて、不動産屋に行ってきた。 暑くて、暑くて、更に日焼けしちゃいました🥵💦 良
今朝は目覚めが悪い😑 何だか嫌な夢をみた。 今、すごく気分が悪い。 若干、うつ、入ってるな。 ま、いつもいつも 清々しい朝を迎えられる ワケじゃないよね… 何て思いつつ、 コーヒー☕を
今日のお昼ごはんは、なかなか面白かった😆♫ メインは、冷やし中華！！ たっぷりのもやしと、錦糸玉子ときゅうり🥒と蒸し鶏とプチトマト🍅が添えられていました。 見た目の涼しさ🎐も相まって、暑さを忘れまし
またしても、便秘に悩んでます💧 今日で入院44日目だというのに、便秘との格闘は何日あるのだろう…😓 特に6月21日以降は、下剤（センノシド、酸化マグネシウム）を渡されて、定期的に飲んでいるにも関わら
今日はシルバーの仕事で、一日屋外作業をしていました。梅雨に入ってからとかく天候が不順で、いつ雨が降るかわからない日々が続いています。今年は梅雨入りが早かった…
どうしても改めたい習慣がある。 それは毎晩の飲酒"(-""-)" 基本的に毎晩 ★ビール500ml ×1 ★缶酎ハイ500ml×1 は、最低飲みます。 これ以上飲む時もある。 3年ほど前から私の肝臓年中無休。
私が所属する支部は会員2名家族1名と極少なのですが、今週から一人新たに支部員が増えました。一月ほど前に病院を退院してしばらく無所属で、例会に参加していたので…
毎年今ごろの時期には体重が増えてしまいます。この時期市役所の年度のはざまだった、草がまだ生えないとかで、とにかくシルバーの仕事が少ないです。それで単純に日ご…
昔々、10年前にはすでにブログを書いていたのですが、その当時の記事を眺めていたらこんな記事がありました。『飲酒欲求が湧く時』毎日例会に出席して、体験談を語り…
まだ学生だった頃のことです。自分がこんなことを言っていたのを思い出しました。「酒を思いっきり飲むのもいいけど、腹いっぱい飯を食うと本当に満足できる。」こんな…
2年半近くの無職・連続飲酒も限界になり、断酒を医者に言い渡されたくないからと、避けていた医療なのですが、ついに諦めて、市立病院に行ったのでした。市立病院に入…
このところ、暖かい日が続きました。ふと気が付くと、梅の花がだいぶ咲き始めています。 毎年、この時期：梅の花が咲き始めたころに例会の体験談やブログの記事にして…
