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コスパいいので老若男女おススメとお話させていただいていた例のものです。 パッと見オムライスにみえますが… 一見オムライスに見えますが… 中身はキャベツオンリー! ヘルシーでうまいです。 我が家では週一平日夜メニューの1品としてレギュラー化しつつあります。 中身はキャベツ! ざっくり一人一食あたり1/4玉なので食物繊維もそれなりにとれますし、千切りにしてゴマ油で最初にいためるのでやわらかくなって口あたりもいいです。 私年食ってから、たまに便秘になるようになりまして、そういう意味でも(腸活的にも)アリだと思ってます。 一人約100円くらい(卵2個&キャベツ1/4&お好みソース適量)で主役張れますか…
この1週間はいい感じでした。77キロ台から停滞していた体重が76キロ台で推移し始めました。とういうことは、今の体重はというと『76.5キロ』 ふぅ〜。とり…
にほんブログ村ランキングに参加しています❗️応援クリック宜しくお願いしますご訪問ありがとうございます7月下旬の暑さ…ってまだ4月中旬なのにいったいどうなってる…
日本人の7人~8人に1人は悩んでいるといわれる便秘。 お腹が張って苦しかったり、痛んだり、おならが増えたりしてとても辛いですよね。 便秘は、女性の有病率が男性より3~6倍も高いそうです。 便秘になると、イライラしたり、肌の調子が悪くなったり
小ネタです 旅行あるある言いたい~ 泊まりの旅行すると8割9割高確率で便秘になります 先日の桜を見るバスツアーでも 腹にたまってる感はあるのに出口のほうで詰ま […]
こんにちは! 突然ですが皆さんはコーヒーがお好きですか? 私は数年前まで全然飲まなかったのですが 今は1日2杯は飲むぐらいになりました。 本日はそれまでの経緯、雑談です。 コーヒーが苦手だった きっかけ カフェイン中毒? カフェイン断ち コーヒーが苦手だった 子供の頃から コーヒーの匂いは好きだったんですが どうも苦くて飲めませんでした。 ただコーヒービートやティラミスなどのお菓子は大好き😅 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.c…
便通異常 = 便秘便通異常とは便秘のことです。便秘とは体外に排出すべき糞便を十分な量を快適に排出できない状態のことをいいます。排便回数が週三回未満で便が硬かったり排出が困難だったり残便感がある症状があります。排便困難とは排便が週三回未満になる「排便回数の減少」排便時に過度のいきみが必要便が硬くてなかなか出ない出ても残便感があるなどが排便困難になります。便通が悪い原因となる病気・ うつ病・ イレウス※腸...
【むくみでお悩みの人へ】水筒で簡単手づくり!あずき茶の作り方
便秘やむくみの解消・ダイエット・更年期障害予防におすすめの食品【あずき】。煮出す手間なく簡単にできる保温水筒を使った「あずき茶」の作り方を紹介します。あずき茶に含まれている栄養素・効果・おすすめの飲み方もあわせて解説。
LOOTE 롯데칠성 ロッテ七星 「더하다 옥수수수염차 플러스 とうもろこし ひげ茶 PLUS 」 500mlペットボトル!食物繊維9.6g! ※ペットボトル写真! 韓国製品を気軽にお取り寄せできる現在、 現地でし
結局、今は帰省中ではなく、千葉に帰ってきています。 帰省中はなにかと忙しかったり、めんどくさくなってしまってブログの更新ができていませんでした(-_-;) 今日からまたゆるゆる更新していきます! 2024年3月17日、日曜日。 この日は夕方に母の妹(末っ子)に会って、その愛犬の「うにちゃん」とお散歩をする予定でした。 でも、実際には日曜日はずっと雨が降っていたので、お散歩はできませんでした。 だけど、母の妹とうにには会ってきました! 母はとても嬉しそうにうにを撫でていました。 母の妹にも「元気?」とか話しかけていました。 時間にしてみれば5分くらいだったけど、母はずっとにこやかな表情で妹と会え…
便秘を根本から解消する!食生活と運動を見直し、腸内環境を整える生活習慣のコツ
便秘を根本から解消する!食生活と運動を見直し腸内環境を整える生活習慣のコツ 便秘でお悩みの方必見!この記事では、食生活と運動の見直し、腸内環境の改善方法から、便秘を根本から解消する生活習慣のコツまでを解説します 食物繊維が豊富な食品、効果的
しら珠(パール)の輝きでおなかの調子がいい感じ!腸活を始めたいあなたへ
白玉木耳のサプリメント「しら玉(パール)の輝き」。なかなか摂れない食物繊維やβグルカン、ビタミンD、カルシウムなどが簡単に摂取できます。しら玉(パール)の輝きは1日1~2包が目安量。自然なお通じでおなかの調子が整ってきました。便秘がちで悩んでいた私のしら玉(パール)の輝きの口コミを紹介します。お得な情報も紹介します。
『腸の健康にストレスは大問題!腸活で発酵食品の摂りすぎにも要注意!』alisumiのブログ 2024年3月13日腸の弱い人は、発酵食品の摂りすぎは良くないと…
昨日、鼻かぜが治らず鼻水をずるずる言わせながら病院に行って受付の人に精神障害保健手帳の申請のための診断書を渡す。これで来週の通院日の時に、中身を記入した診断書…
水分補給は健康を維持するために非常に重要ですが、ただ漠然と水を飲むのではなく、その方法には多くのポイントがあります。 水分補給の効果を最大限に引き出し、かつ健康を害することのないよう注意すべき
やり方によっては生きるための筋肉はつけれる。 的を得たやり方なら生きるための筋肉はつけられる。ただ単に筋トレをしても意味はない。 身体の内部の筋肉。うまく刺激を与えられれば。インナーマッスルをつけれる。これが生きるための筋肉なのかもしれない。 ジムのような運動では見てわかる筋肉がつく。ように私は感じる。ストレッチのような地味な運動は身体の内部に筋肉がつく。ように私は思う。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
「アイソカルファイバーって何だろう」 「買おうか迷ってるんだよね」 という方はいませんか? この記事では、アイソカルファイバーの特徴や口コミ、安く買うにはどうしたらいいかなどについてまとめています。 補食選びの一助になれ ...
子供のころからずっと悩んでいた便秘 相談した医師のすすめで毎朝のラジオ体操を始めたところ、驚くべき良い変化がありました なんと!調子よく便が出るようになったのです! ラジオ体操がなぜ便秘に効果的なのか
先日、慢性便秘を放置した結果と改善のお話をしました 命の危機からの復活: 腹膜炎を越えて見つのけた健康秘訣 今日は、酷い便秘を何とかしようと第一歩を踏み出したことをお話ししたいと思います。
🌱慢性便秘から腹膜炎へ、そして生活改善への道のり🌱 便秘と聞くと、多くの方が安易に捉えるかもしれませんが、放置すると重大な健康問題に発展することもあるのです。 私も、小さい頃の便秘が原因で腹膜炎
パーキンソン病介護10 便秘の原因【糞便塞栓💩】をつきとめる
無事に退院後、相変わらず便秘でトイレ🚽から出られないことが月3回程度ありました。その度に、肛門の脇から軟便があふれて止まらない状態に。詰まった固いうんちを出すのに1時間以上かかったり。踏ん張りすぎてフラフラになって痩せこけて。このままでは困
便秘の人は多いのかもしれない。 便秘は食物繊維が足りないから。水分接種が足りないから。などなどある。 骨盤周辺が凝り固まっているから便秘になる。のだと思う。 私はモルモット体操をとして感じている。 にほんブログ村
ああ快晴! 期末テスト中の子供を送り出し、最高の気分 散歩待ちの人がいますので、一旦腰を上げる。 昨日の朝は息子の体調最悪でした。 花粉症アンド風邪症状 朝からせっせと息
茶色茶色 [社会・政治・時事] 私のアメブロの詩を朗読しました。ちなみに詩はフィクションです。アメブロ「とりあえず詩集という...www.nicovideo…
前回、母の便秘についてお話ししました。 母が下剤を毎日寝る前に2錠飲み始めてから、だいたい1週間くらい経ちました。 結論、母の便秘は変わっていないかもしれません。 母の言っていることは正直100%信用することは難しいです。 だって、今朝は「さっきうんち出たよ」って言っていたのに、午後は「今日はうんち出てない」って言うんです。 さらに、「うんち出たよ。やっぱり出てない」と言って数時間後に「さっきうんち出たって言ったじゃん」と言われます。 だから、母から聞くうんち情報は信用しないことにしています。 母も何度もうんちのことを聞かれるのは嫌だろうし。 判断基準としては、母のトイレ回数と腹部のぽっこり感…
こんにちは 木曜日で胃・大腸内視鏡検査も終わり、結果は問題ないと言われてたが、 30分後に、ピロリ菌の陽性反応だった ま~やっぱりなあ、みぞ…
母と毎日テレビ通話、もしくは電話をしています。 最近こんな事件がありました。 父LINE「今日ママのことをお風呂入れた時、ママのパンツから💩出てきた!」 こういうことは今日で2回目だそう。 さらに 父LINE「トイレも1日20回くらい行ってる!」 母のトイレ回数が多いのは以前からの悩みでした。 でも、トイレに行っても何も出ていないことも多いんです。 ちょろちょろしか出ないことも多いです。 だってトイレに行って10秒以内に戻ってくることも多いんです。 トイレ回数が多い原因として、精神的に不安定な状態なのかなぁなんて思っていましたが、父からのLINEをみて、こう思いました。 「もしかして、母は便秘…
【布団の中で】 モゾモゾ体操 Part1 【便通に良い食べ物】
最近、布団の中で体操しています。寝たまま、手足をグーパー。そして、腰の位置を治す。トリセツショーからは、便秘によい果物を紹介。□ まおう う~寒い。そして、風が強い。夜なんか、特にスゴイ。シャッターを叩く、風の音。魔王かと思いました。 お父さん、そこに! 見えないの?! 魔王がいるよ! こわいよ~ お父さん、お父さん! 聞こえないの?! 魔王が何か言うよ!音楽の授業の中でも、特にインパクトがありまし...
おはようございます (酒田市6℃ 時々) 昨日は、朝から、乳がん検診へ 40歳から昨年までは、両乳に嚢胞があるので、毎年、マンモ&超音波して…
このブログはアフィリエイト広告を利用しています。PR ご訪問頂き、ありがとうございます。 みなさん、お通じは快調でしょうか? 私は、便秘になる時が多々あるため今日は便秘の動画を見てい
無事に10月末に退院します👴。スタッフも親切でいい病院でした。毎年1回数か月、リフレッシュ入院してもいいことになり安心です😊親切な医者👨⚕️でよかった。 退院後、また原因不明の便秘(糞便塞栓)💩との戦いの日々です。冬から春は入院が必要に
父親は老人ホームに入る前にパーキンソン病&便秘で毎年夏に3年連続でリハビリ入院しました🏥2年目の退院時に手軽にお粥を作れるスープジャーを紹介されます。この頃になると飲み込みが悪く(嚥下障害)、普通の固さのご飯だと食べにくくなっていました。
お久しぶりです。 天然時間です。 年が明けてなにかと忙しく、今日の更新となりました。 いつぞやも、投稿しましたが、便秘の話です。 (3/23更新訂正しました。最後まで読んで下さい。) 処方されてい
リハビリ入院で3ヶ月近く入院しました。病名によって入院上限期間があって、それ以上は入院できないらしい。 入院も中盤に差し掛かったところ、医者👨⚕️からパーキンソン病の疑いがあると聞かされました。最初聞いた時は頭が??でした。リハビリ病院に
入院後しばらくして、医者👨⚕️から要介護認定を受けたほうがいいと言われました。今後デイケアなど利用するために。 申請1ヵ月後、市の職員が病室に認定調査に来ました。医者が言うには入院直後であれば要介護1がつきそうだと。 認定は家族立ち合いな
ひどい便秘になった年の7月、内科の紹介でリハビリ病院に行きました。この時は自力で歩くことがしんどくなっていて移動も車いす🧑🦼を使用。 検査後、診察にて先生👨⚕️ 「虚弱がひどい。1週間後、緊急入院しましょう!」僕👨💻 「いきなりです
便秘で救急車🚑を呼ぶのが3回目になりました。この病院🏥が受け入れしてくれたにも関わらず、医者が忙しいから便秘ぐらいで来るなと言い何もしてくれませんでした。それなのに夜間割り増し料金とともに1万円の請求💴詐欺ですね。。。 その後は衰弱していく
初めて救急車🚑で運ばれてから数日、固いうんち💩がとれず頻繁にトイレ🚾に行ってました。毎週のようにうんちが詰まりふんばってふらふらになってを繰り返し それから1ヵ月ぐらいして、夜に便秘で数時間トイレからでられなくなりました。また救急車🚑を呼び
父親は現在パーキンソン病で要介護5で寝たきりです特定医療費(指定難病)保険証をもらっています。発症から有料老人ホームに入るまでをこれから書くので将来親の介護予定の方は参考にして下さい パーキンソン病の影 パーキンソン病だと気づいて正式に診断
急に背中が曲がったのと同時期に悩まされていたのが便秘と寝言です。便秘はその前からでしたが悪化したようでした。 マグミット250mgを飲んでいましたが、それでも数日でないこともその時は量を増やして下痢していました。 この頃は寝ているとうなされ
急に背中が曲がったのと同時期に悩まされていたのが便秘と寝言です。便秘はその前からでしたが悪化したようでした。 マグミット250mgを飲んでいましたが、それでも数日でないこともその時は量を増やして下痢していました。 この頃は寝ているとうなされ
初めて硬いうんち💩が肛門付近でつまり、その脇から柔らかい便があふれてくる糞便塞栓になってから週1ぐらい同じ症状で悩まされました。 毎回30分ぐらいかけてなんとか硬いうんちを出してましたが、踏ん張るためトイレ🚽から出る時にはふらふらになってま
でっかいのが出てきたとママから連絡があった。 次女のベンピが治った。 4日分かな。 出てきたけど。 流れない。 トイレが詰まってしまった。 でかすぎて、流れなくなってしまった。 すっぽんを買って帰った。 何度かやったら、 ...