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おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 立冬を過ぎた関東地方は朝晩の寒さを感じること…
iHerb購入品 2023/11 チョコレートが解禁だい！大量に食べるよ🍫/オーガニックココア/マグネシウムサプリ
こんにちは、洋梨です🍐 今回は10月3回目に購入したものをご紹介します👛 （今月3回も買っちゃったよ(;´д｀)ﾄﾎﾎ…）しかし動画アップが11月なので、11月分としてご紹介しますね。 今回はついに解禁になったチョコレートが最大20％オフになっていたので、さっそく買ってみました🍫 嬉しい季節になりましたね✨ それではさっそくいってみましょう🎵 今回の注文品リストはこちら ⇩ YouTubeの洋梨Channelでもご紹介しています。お好きな方でどうぞ😊
合成洗剤からナチュラル洗濯洗剤への移行案をタイプ別に7つご紹介【ナチュラルライフ】
今回は先日書きました「12年間で使用してきたナチュラル洗濯洗剤7点」を踏まえて、合成洗剤からナチュラル洗濯洗剤への移行案を洗濯物の汚れ具合をベースに香りの有無別に7つご紹介します。使い方、オススメポイント、手間ポイントも書きますので、合成洗剤からナチュラル洗濯洗剤へ移行したい方はぜひご覧くださいね。
長くて暑い夏の疲れがたまったためなのかどうかわかりませんが寝て起きた時足がつったー！！！イタタター！！！ふくらはぎ辺りの痛みが辛いツライ対策としてマグネシウム…
先日、42歳を迎えたばかりの私ですが、 もはや「プレ更年期」なのでは？と思うほど、 何だか体調がパッとしません。 アメリカに来てから、PMSと思われる症状がさらにひどくなり 肩こりや頭痛、眠気、イライラや情緒不安定など 昨年は色々と症状がありました。 そこで、かかりつけ医に行って診てもらい、 バースコントロールピル（低用量ピル）を飲み始めることに。 独身時代も飲んでいたことがあったのですが、その当時、日本では 3か月分しか処方されず、3か月おきに受診しなければならなかった& 保険適用にならず結構なお値段かかってました。 でも、今回、アメリカでは保険でカバーされ、無料。 （避妊ではなくPMSの治…
美のミネラル『鎂』 マグネシウム を エプソムソルト で摂ろう ※ おすすめ は 塩化マグネシウム
エプソムソルト で デトックス しながら マグネシウム を 経皮吸収 する方法と マグネシウム不足 の理由を紹介。硫酸マグネシウム と 塩化マグネシウム の比較や おすすめ のエプソムソルト を紹介します。
みなさん、こんにちは。 昨日、散歩の帰りに「蕎麦」を2袋買ってきました。 「蕎麦」「小麦」、どちらも「国産」です。 暑い日は、ワサビを効かした「ザル蕎
バイオ病院三十六回目 出戻り十全大補湯とニューフェイス桂枝茯苓湯
バイオ先生に最近の体調とか聴いていただく。 先週39℃の熱2日間、熱出てるときは頭痛かった。咳・痰・鼻水・関節痛。吐き気じゃないけど胃ちょっと気持ち悪くて、2日間食べず今朝体重39.4キロ。味覚障害・嗅覚障害はなし。病院行ってない。仕事休んだ。田丸先生の話聞いてびっくりして免疫下がって、次の日なったと思う。 首、汗でちょっと掻いてる。（不正出血4日間位）疲れはある。冷えは、手は冷える。後は熱出たりで…
皆さん、子育てしてますかー！ブログ ショート バージョン（blog short ver）こんばんわ、迷答座布団ブログの運営をしている ざぶ(@meitou_zabuton)です。わたしは40代でひとり親（シンパパ）になり、手探り状態のほぼワ
副院長がね、クラウン、ジルコニアは硬くて歯が削れてしまう。セラミックは薄く作れない。ゴールドは叩けば伸びるし薄く作れて、歯と一緒に減っていくって。 私ね、バイオ先生に、博多歯科でゴールドになるかもって話したら、博多歯科に行けば歯ぎしりは治るからセラミックでいいんじゃないですかって言われたこと、副院長に話したの。そしたら、私のレントゲンが神経が長く伸びてて、セラミックでクラウン作るにはもっと歯を…
★ TIGLON チューニングスペーサー「D-REN Pro」導入記
★ TIGLON チューニングスペーサー「D-REN Pro」導入記 先日、別件でヨドバシカメラに行く機会があったので、そのついで？！に、前から気になっていたオーディオアクセサリーの在庫があるかどうかをオーディオフロアで探してみると・・・ ありました！ありました！www それが今回、購入したオーディオアクセサリー、TIGLONのチューニングスペーサー「D-REN Pro」です。ひとくちにオーディオアクセサリーと言っても、その種類やバリエーションは星の数ほど？！あると言って過言ではありません。ただし、その効果をプラシーボと感じる方もいれば、良くも悪くも音が激変した！と感じる方もいます。
マグネシウムはリンやカルシウムと ともに骨を形成したり筋肉収縮や 神経伝達、血圧や体温の調節 などに関わっており、不足すると 疲れやすくなったり不眠症の 症状が現れる事もあります。 マグネシウム不足になると、 足がつるなどの筋肉の痙攣や 不整脈などの症状がおこると され慢性...
ルーティのスクスクカルシウム（ココア味）をお試ししました。成長期のお子様の栄養を美味しくサポートする、ロングラン商品。健やかな成長にとって欠かせない、カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD・乳酸菌等を、バランスよく配合した顆粒タイプの栄養補助食品。水なしでも飲めて、日々の生活に手軽に取り入れられます。個包装で60包入り。ココア味ならば喜んで毎日飲めますね。感想をまたレポートします。スクスクのっぽくんファンサイト参加中<monitor>ルーティスクスクカルシウム（ココア味）
ちょっと肩や首筋がはってきたなぁとかちょっと軽く頭痛がしてきたなぁって時は、濃厚液体にがり を数滴、珈琲やお茶やらに入れて飲んでいる。すると特に具合悪くなったり悪化したり寝込んだりすることなく快適に過ごせる。と、このように今までは口からマグネシウム補給をしてきたのだが、マグネシウム粉末を入れてマグネシウム風呂にしてみた。体内の老廃物の排泄を促すだとか、新陳代謝を高めるだとかetc マグネシウム風呂に...
不眠に効く食材として有名なものに「なつめ」があります。しかし妻が、なつめのアレルギーのようで、なつめに似た栄養の食品を探し、表に纏めました。食べやすさなどを考慮するとアボカド、バナナ、マンゴーなどが良さそうです。
オルメサルタン関連腸炎、酸化マグネシウムでの高マグネシウム血症
これは知りませんでした。血圧の薬はいろいろと副作用がありますね。有名なのはカルシウム拮抗薬での浮腫。投与開始後半年たってから出る人もいるようで整形外科に来院してよく困ってしまいます。ついでは酸化マグネシウムの高マグネシウム血症これも一時期か
【丁寧な暮らし】梅仕事初心者にお勧め！青梅から美味しい梅シロップを作る
青梅を使って梅シロップを作ります。材料は梅と氷砂糖だけで、仕込んでから約1ヶ月程で完成です。梅シロップは比較的失敗が少なく、梅仕事初心者にとてもお勧めです。不眠症に悩む方にも梅シロップはとても良いです。
ココナッツオイルとマグネシウムフレークでマグバーム(マグネシウムクリーム)を手作りする
マグネシウムの補給のために、マグネシウムフレークと、精製済の蜜蝋、ココナッツオイルを使って、マグバーム(マグネシウムクリーム)を手作りしました。ココナッツオイルを使うことで、少し身体を冷やす効果があるマグバームが出来ます。
ルーティのカルシウムグミV＋（イチゴ味）のその後レポート。成長期のお子様の栄養を美味しくサポートする、グミタイプのサプリメント。カルシウム・ビタミンD・マグネシウム・亜鉛等をバランス良く配合し、ビタミンA、ビタミンCや乳酸菌も摂ることができます。見た目も可愛いイチゴ味のグミ。しっかりした噛み応えがあります。栄養素たっぷりで、元気に育つサポートをしてくれて、とても有難いです。スクスクのっぽくんファンサイト参加中<monitor>ルーティカルシウムグミV＋（イチゴ味）
99.95の高純度！オーストラリアでもマグネシウム洗濯生活継続中【洗濯】
日本で愛用していた洗濯マグネシウム粒。ブリスベン生活でも活躍中。匂いもないし洗濯槽もピカピカなまま。 オーストラリア ブリスベン 駐在帯同生活
こんにちは～！ 今日は、ちゅ～るが足りない！とペットフードの専門店へ行ってきました。 大きい入れ物に入っているものをいつも購入するのですが、一つしか置いてな…
保存料不使用！エプソムソルトで作るマグバーム(太白ごま油使用)
マグネシウムの補給のために、エプソムソルトと、精製済の蜜蝋、太白ごま油を使って、マグバームを手作りしました。材料もそろえやすく、比較的簡単に大量に作ることが出来るので、是非お試しください。
写真はJAS有機ヘンププロテインパウダー"麻の実を搾油後、粉末加工しただけのナチュラルな植物性プロテイン"とある病院のコンビニで売ってたのでお買い物しましたょ^^*お味は…とりあえずコーヒーにスプーン1杯入れて飲んでみました♪牛乳も入れたらソイラテ風味によく混ぜたつもりが!?最後の方は粉が残ってて粉っぽい感じに… ω･)入れすぎたのか!?もっと混ぜるのか!?分かりませんが💦でも飲めるので1日1杯か直接飲むかしようと思います！飲み物に混ぜてもヨーグルトなどにかけてもいいそうです(^-^)v健康第一!!オーガニックのヘンププロテインお買い物(*^^*ゞ
マグロの皮からコラーゲンを抽出した睡眠サポートサプリ「オレは熟睡す」
睡眠に効きそうな成分を配合した睡眠サポートサプリの「オレは熟睡す」が販売されています。マグロの皮由来のコラーゲンが主成分とのことで、珍しいですね。他に、L-テアニン、マグネシウム、グリシン、トリプトファンなどが配合されています。
手作りマグバームの材料、蜜蝋は未精製(黄色)か精製済(白色)を使うべきか
手作りマグバームの材料で使用する蜜蝋は、未精製(黄色いもの)と、精製済(白いもの)があります。どちらを使えば良いのか、お店で相談したり、インターネットで調べたりした結果を共有します。
今年に入って旦那や兄が”こむら返り”で悩みはじめ早速、取り入れてみたマグネシウム。日本人の大半がマグネシウム不足らしく食べ物で補おうとすると1年以上、かかるらしい食事で取り入れるより経皮から吸収させた方が効率良いという話を伺い、久しぶりに取り入れてみたエ
いつも欲しいものがセールにならない楽天。 今回は、セール対象になった！！！ ++++ ◆ちょこっとオアシス いちりん【メール便選択で送料無料】 こちら卓上加湿でございます。 水に差すだけのペーパーフラワー もともとアマゾンで見かけて、ピンクが売り切れだったのですが楽天で売っていたので即購入。 卓上のペーパー加湿って、「加湿されてるのか分からない」というコメントが多いなか「ちゃんと加湿されてる！」と高評価なうえ、1000円切ってるのが嬉しい。 水がちゃんと減っていくのが目で分かります。 職場のデスクに飾れば可愛いし、加湿してくれる優れもの。 ++++ ◆洗濯マグちゃん 2個 スヌーピーSNOOP…
こんにちは、オイルソムリエのKIYOMIです。金木犀の香りの季節です。窓を開けていると、秋を感じる香りが漂ってきます。そして、暑かった夏からこれからの季節は、…
【寝る前の「ハチミツ」で睡眠の質向上！】血糖値が上がると眠くなるのはなぜ？
ハチミツの消費量が多いヨーロッパ諸国では、「眠れないときは、ハチミツをひとさじ食べなさい」という伝統があるそうです。ハチミツは高栄養な食品であり、睡眠にも良い影響が期待できます。今回は、ハチミツの睡眠に対する効果について解説します。睡眠だけ
おはようございましっ。日中は気温が上がるけれど、ひと雨ごとに涼しさを感じる様になった木曜の朝のホノルルです。今朝も青空が広がってますよ〜🏝お年頃になると寝ている時に足が攣るなんてことありませんか？ヤスミンさんも病気をする前は、年間1000〜1600kmのランニングをしていて筋肉疲労のせいで、寝ている時によく足が攣りました。足が攣った時に、足をマッサージしてもすぐには治りにくい・・・。一瞬、治ったと思っても、...
マグネシウムは「必須ミネラル」の一種で、インスリンの働きを良くし、摂取で糖尿病のリスクが低くなることが報告されています。
この記事では、痛みやこりに有効なマグネシウムの経皮吸収の方法について解説します。マグネシウムはサプリで口から摂るよりも、経皮から吸収させる方が早いと言われています。
本日は台風十五号の影響か、左肩・首の凝りと左こめかみの片頭痛があるので、呉茱萸湯を飲もうかと思ったのだが、相変わらずパニック症からくる薬不安症で飲む踏ん切りが…
ルーティのカルシウムグミV＋（イチゴ味）のお試し後のレポート。伸び盛りの子供たちにおすすめ子どもたちの健やかな成長に欠かせないカルシウムをはじめ、ビタミンD、マグネシウム、亜鉛等をバランス良く配合した、グミタイプの栄養機能食品。イチゴ味でビタミンA、ビタミンCや乳酸菌も摂ることができます。苺色の可愛いグミ。食べやすくて美味しくて、栄養素たっぷりで有難いです。スクスクのっぽくんファンサイト参加中<monitor>ルーティカルシウムグミV＋（イチゴ味）
お肌が綺麗なあの人は使ってる 髪が綺麗なあの人は使っている ・・・かも！？ どぅぅーも(^ー^) オンライン腸活アドバイザー兼 サプリメント管理士のtaaakaです 今回はマグネシウムの魅力について語りたいと思います
ミネラルやビタミンは、体の代謝に関わる栄養素ですから体脂肪を燃焼させるためにも大切！体調を良い状態に保つためにもミネラルやビタミンは欠かさず摂りたいですね。ダイエットをしていると、食べる量を控えたり、低カロリー優先で食べ物を選びがち…。少量
最強コスパの美肌術 『超絶美肌の作り方 全体の流れをまとめてみた。』以前に、肌だけは芸能人以上に綺麗になれるとブログに書きました。 『肌だけは芸能人以上になれ…
洗濯マグちゃん 2021年4月消費者庁から、景品表示法に基づく措置命令が出ていましたね。 その前から、マグネシウム洗濯は効果があるような無いようなと感じながら、何となく使い合成洗剤も徐々に普通に戻ってました。 bluesky703.com 私個人的には、全く効果が無いとは思わないのですが、さほどの効果を感じず、ネットが破れて洗濯機が壊れる方が嫌で、使用を辞めてました。 でも、残っているマグネシウムを使うことにしました。 洗濯機もマグネシウムを使うのを辞めて以来、早めに汚れが気になるかも？？ 洗濯槽クリーニングも終えたばかりですし、残っているものは使い切る。 そんな気持ちです。 結局、手作りしま…
最近少し血圧高め 若い時は低かったのに 歳をとると体は体型だけでなく 内部も変化してきますね 以前義母が味噌汁ににがりを数滴 入れて飲んでたので やってみようと思い買ってみました 使いやす
ごきげんよう、まんきんたんです。 さて、マグネシウムの話をしよう。 聞いたことがあると思うが、マグネシウムはわれわれの体に必要なミネラルの一種でもあり、体…
睡眠分野で注目されている「マグネシウム」の役割について解説！
今睡眠を改善することで注目されつつある「マグネシウム」。マグネシウムは化学の授業で勉強したあの金属元素です。わずかではありますが、我々の体内にも存在しており、主に骨や歯を形成する成分になります。そのほか、筋肉や神経系に含まれていて、色々な代
緑内障は視野が欠ける病気として 知られていますが、意外と本人は気が 付かないもののようです。 そこで、今日は緑内障セルフチェックが できる「緑内障の情報サイト」を ご紹介します。 https://www.ntg40.jp/selfcheck/ 私もやってみましたが簡単でした。 もちろん、正確には眼科に通院された 方がいいのですが。 では、実際に緑内障にならないために、 進行を遅らせるためにどうしたらいいのか？ いろ…
先日、飼い猫が尿管にストルバイト結晶が詰まった原因は餌ではないと思われるのですが（それについては、また別記事で）、これを機に反省しまして、最近は色々な本とか…
マグネシウムは美容に良い気がしていて、マグネシウムスプレーやサプリで摂取してきていましたが、こんなに色んな効果があることが判明しました～資生堂、マグネシウムイ…
マグネシウムって覚えてますか？昔、学校の授業で習いましたよね。元素記号「Mg」このマグネシウムが入浴や洗濯の補助、植物への水やりなどに使えるって、ご存知ですか？少しですが、SDGsの貢献になるのではないかと勝手に思ってますよヽ(´▽｀)/マ
【マグネシウム洗濯】クエン酸を使ったマグネシウム粒のお手入れ方法・洗濯洗剤ネットの活用【愛用歴2年】
洗濯に使用しているマグネシウムの粒に生じた皮膜は定期的にクエン酸でリセット。ボウルに水とマグネシウム粒を入れ、クエン酸を振り入れるとぶくぶく泡が出てきます。長く浸けると酸化した表面だけでなくマグネシウム粒も溶けてしまうので注意。水で洗い流し、重量が減った場合は粒を補充して調節。洗濯洗剤ネットに詰めて繰り返し使えます。
更年期真っ只中の人、そうでない50代の人たちに。今とるべき食材【シラス】に着目しました。ぜひ今日から強いカラダ作りを始めましょう♪
