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食事と一緒に、美味しく飲める日本酒をご紹介(ㅅ´꒳` )番外編あり！
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衝撃の事実！知るべき塩の世界(๑•̀ㅂ•́)و✧ミネラル・マグネシウム不足を塩で補おう！
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美味しいりんご酢🍎見つけた！おうちごはん簡単活用法(◍ ´꒳` ◍)bりんご酢メリットまとめてみた✐☡
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2023年後半！ 買ってよかった調味料・食べ物(* 'ᵕ' )☆身体に良いもの大好き健康オタクが選んだ15撰！～お買い物マラソンで買いたいもの🛍～
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生姜の魅力をご紹介！スゴすぎたしょうがのパワー(๑•̀ㅂ•́)و✧
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便通改善！飲んでみて分かった整腸剤の良さ！便のお話のメリットまとめてみた…φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
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おすすめ キッチングッズ6選!! お買い物マラソン楽しもう！おすすめno.1🏅釜炊き三昧が良すぎた✨
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衝撃!!マヌカハニー・はちみつ・メープルシロップの健康効果3選!!👌´-
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ホルモン・生体リズムで身体を整える時間の使い方についてまとめてみた3撰…φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
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2023年前半！② 買ってよかった調味料・食べ物(* 'ᵕ' )☆身体に良いもの大好き健康オタクが選んだ12撰！～お買い物マラソンで買いたいもの🛍～
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こんにちは！emiriです(◍ ´꒳` )っ𖠚ᐝ 前回のマラソンで30%offでゲットしたスニーカーをご紹介✨️ トレーニングでも通勤でも使えるものを購入しました！ 腸活も大切ですが、運動も大切(ㅅ´꒳` )💛 お
老化を止めたい！老化を加速させるAGEって何？若返るために取るべき珪素とミトコンドリアのお話3選!!(◍ ´꒳` )っ𖠚ᐝ
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必見！知っておくべき脳の事(◍ ´꒳` )っ𖠚ᐝ健康オタクの私が知って欲しいと思った事 5選!!
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愛用 オイル7選！オイルを変えたら体が変わった(*•̀ㅂ•́)و✧ まずはオイルを見直そう！
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緑茶の出がらし捨てないで！茶葉を食べると痩せ成分up！残り7割の栄養を取り損なっています(； ･`д･´)そこで試してみた！簡単出がらし活用ごはん3選！
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目からウロコ！9割の栄養を無駄にしていた?!野菜から無駄なく栄養を摂れる方法知りたくないですか？(◍ ´꒳` )
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筋肉は裏切らない💪♡ 筋肉に興味がなかった私が幸せのために筋肉トレーニングを始めた理由語らせてください(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
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2023年前半！買ってよかった調味料(* 'ᵕ' )☆身体に良いもの大好き健康オタクが選んだ11撰！～お買い物マラソンで買いたいもの🛍～
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5Gや便利家電の悪影響!?体調不良は〇〇〇だった！私たちの生活を脅かしかねない便利なものたちの真実！＆おすすめ本
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激推し＆激アツのレシピ本2撰!! 料理好き＆健康オタクの主婦がおすすめしたい本📕
こんにちはemiriです(*ˊ˘ˋ*)♪ 今回は私がおすすめしたいレシピ本のご紹介(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡ 実際作って食べてみて、これは名作✨️と思った2冊です！ 私の実父は元和食の料理人、母はパティシエの学校に行き洋食が得
最強な食べ物と飲み物15選！！健康オタクが勝手に結論づけた健康食品(๑•̀ㅂ•́)و✧
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麹甘酒最強説💪 お肌ぴかぴか・身体もぴんぴん 調味料にも使える甘酒の凄さ5撰!!✺⋆* (⸝⸝⸝´▽`⸝⸝⸝)⋆*✺
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結局、腸が9割！？おすすめ本から学ぶ腸を動かす力と週間 200倍！大蠕動運動とは？✊´-
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冬こそダイエット！痩せるだけじゃないよ(*´艸`)健康も自律神経もぜーんぶまとめて最高の状態を目指そう7選!!
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休もう！休腸日、休肝日って何？私の休ませ整えメリット5選！！(๑•̀ㅁ•́ฅ
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「運動脳」私が重い体を起こし運動しようと思える訳はこの本を読んだから!!(*ˊᗜˋ*)⸝運動メリット5選!!
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保存版！健康オタクに聞きたい調味料の選び方・その理由ф(*ˊᗜˋ*)ﾒﾓﾒﾓ
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皮膚の教科書・ドライアイ・アルカリ体質 保存版おすすめ本3選!!
こんにちはemiriです！(*´˘`*)♥ このブログは、日々のおうちごはんや腸活、 アレルギー対策、運動、等 健康に関することを日々試して実践し効果があったもの、 ありそうなものを綴っている雑記ブログです！ 興味
えっ！？痛風ですか？߹ㅁ߹)肝臓を温めよう＆肝臓を労る肝活をしよう⸜( ˶'ᵕ'˶ )⸝
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第2弾！健康オタクが選ぶ2022年買って良かった調味料10選⸜( ˶'ᵕ'˶ )⸝醤油・ぽん酢等の調味料部門編✎
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第1弾！健康オタクが選ぶ2022年買って良かった調味料8選⸜( ˶'ᵕ'˶ )⸝味噌・出汁部門編✎
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血流改善で幸せになりたい!!心も身体も元気にシェイプアップしたい私とあなたへ(*´˘`*)②
こんにちは(」・ω・)emiriです。 このブログは、日々のおうちごはんや 腸活、アレルギー対策、運動、等 健康に 関することを日々試して実践し効果があったもの、ありそうなものを綴っている 雑記ブログです！ 興
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こんにちは(๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘)emiriです。 このブログは、日々のおうちごはんや 腸活、アレルギー対策、運動、等 健康に 関することを日々試して実践し効果があったもの、ありそうなものを綴っている 雑記ブログで
3COINSで購入したおしゃれで便利な優れもの(ㅅ´꒳` )お気に入りのヌードルボール♪
こんにちは！emiriです(๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘) 今日は【⠀家事でお役立ち⠀】する おしゃれで便利なアイテムをご紹介!! 3COINSで購入したもの3種類とお気に入り食器を載せたいと思います(ㅅ´꒳` ) お時間ある方、最後ま
コロナ疲れから解放！自律神経整えるあなたとわたしのルーティン＆マイルールを作ろう(*´︶`*)ﾉ
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隠れ低血糖でだるおも……?!( ˙-˙ )やめられない美味しい朝の○○をやめてみた！！恐るべし血糖値スパイク߹ㅁ߹)
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私がおすすめしたいオイル3選！！4種(๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘)エキストラバージンオリーブオイル、亜麻仁オイル、カメリナオイル♡
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痩せたい方必見！冷ご飯 レジスタントスターチって何！？ 最強の食物繊維で痩せて健康になりたい！
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ストレス緩和・睡眠の質向上に期待！！ヤクルト1000 飲んでみた！٩(ˊᗜˋ*)و 生きたまま腸まで届く乳酸菌♪♪
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保存版！自律神経を整える為に知っておきたいこと5選！腸にも関係あるの？
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最強！？生姜でおうちごはん！おすすめルイボスティー2種類のお話(*´︶`*)ﾉ
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おうちごはん 見つけた！保存料添加物不使用 出雲十割そば 【十割そばの正しい麺の茹で方】教えちゃいます
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睡眠の悩み 食べると眠れなくなる食べ物とぐっすり寝れる食べ物
こんにちはemiriです(*´˘`*)♥ 今日はタイトル通り睡眠についてお話していこうと思います。 食べると眠れなくなる食べ物 それは アブラナ科の野菜 油たっぷりのパスタや脂肪の多いお肉 そんなの
髪と肌の艶めきには腸が関係してる！？何歳からでも改善できる腸のお掃除！実践していること6撰！
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腸に優しい生活をしたい🧡今、1番こだわっている私なりの美味しいご飯の炊き方を丁寧に解説！
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おうちごはん うちのご褒美お鍋 兵四郎あご出汁を使い牛しゃぶしゃぶ
こんにちは(*´˘`*)emiriです♡ 久しぶりの投稿になってしまいました💦 今日はおうちごはん 【うちのご褒美お鍋 兵四郎あご出汁を使い牛しゃぶしゃぶ】を綴っていきます(∩´∀`∩)💕 最後まで見てくださると嬉しい
アレルギー症状緩和に期待( ఠ_ఠ ) ルイボスティー生活始めました(っ´∀`)っ
こんにちは。emiriです(*´˘`*)♥ 今日はルイボスティーについてお話していこうと思います(∩´∀`∩) 母の勧めでルイボスティーを飲んだら、思っていたより飲みやすい(o´艸`) 普段、緑茶やハトムギ茶を飲ん
こんにちは(*´˘`*)♥ emiriです。 今日は、最近購入してよかったキッチン用品と久しぶりの外食について書いていこうと思います。 うちのキッチン用品はリーズナブルな物ばかりです"(∩>ω<∩)"笑 最後ま
3kg痩せた！ 続けていること7選！ #719ナイキ楽天キャンペーン参加しよう！
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高カカオチョコを食べよう！ 神秘の食べ物 カカオの知られざる健康効果！
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こんにちは(*´˘`*)♥emiriです。 今日はトレーニングを頑張るためにスーパーセールで購入したものを紹介させていただきたいと思います。 トレーニングと言っても、私の場合軽いストレッチやお散歩くらいです(∩´
おうちごはん レモン蕎麦作ってみた♪ 十割そばはやっぱり美味しい(*´˘`*)
こんにちは(*´˘`*)emiriです。 GW始まりましたね！ もうすでにお休みの方、今日からの方がいらっしゃると思います(*^^*) 皆様はいかがお過ごしでしょうか？？ 今日はおうちごはんを、載せていきたいと思いま
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こんにちは(*´˘`*)emiriです。 遊びに来てくださりありがとうございます。 今日はおうちごはんとオメガ3.6.9のことについて少しお話させていただこうと思います(∩´∀`∩) 最後まで見てくださると嬉しいです！
こんにちは(*´˘`*)emiriです。 今日はGW、実家に帰る時のお土産をご紹介したいと思います。 最後までみていただけるとうれしいです(∩´∀`∩)💕 まずは有名なシュガーバターの木 4種類購入(*^^*) 焦がしキャラ
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こんにちは(*´˘`*)emiriです。 今日のおうちごはんはお気に入りのお皿オーランドに盛り付けたバター醤油オムライス(∩´∀`∩) バター醤油オムライス アンチョビトースト 大根と人参きゅうりのサラダ ベーコン
こんにちは(*´˘`*)emiriです。 今日はおうちごはんを載せたいと思います。 メニューはみんな大好きハンバーグにしました。 ハンバーグ しいたけのソテー レタスとブロッコリーのサラダ 目玉焼き きゅう
こんにちは(*´˘`*)emiriです。 今日もおうちごはんを載せようと思います。 メニューはメンチカツです(*´˘`*) メンチカツ 生野菜サラダ もやしナムル ごま塩納豆 しじみの力で炊き込みご飯 ワカメのお
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こんにちは！emiriです(◍ ´꒳` )っ𖠚ᐝ このブログは、日々のおうちごはんや腸活、 アレルギー対策、運動、etc..... 健康に関することを綴る健康ブログです！ 日々試して実践し効果があったもの、 ありそうなもの
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こんにちは健康オタクのemiriです(ㅅ´꒳` ) このブログは、日々のおうちごはんや腸活、 アレルギー対策、運動、etc..... 健康に関することを綴る健康ブログです！ 日々試して実践し効果があったもの、 ありそ
こんにちは(ㅅ´꒳` )emiriです。 今日はいつものお堅い感じの健康ブログとは違い、楽天のお買い物マラソンで買いたいおすすめしたい愛用キッチングッズをご紹介したいと思います(*ˊ˘ˋ*)♪ 自分の好きなブランド
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こんにちは(*ˊ˘ˋ*)♪emiriです。 このブログは、日々のおうちごはんや腸活、 アレルギー対策、運動、etc..... 健康に関することを綴る健康ブログです！ 日々試して実践し効果があったもの、 ありそうなものを紹介
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