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日本★大阪|最近ポチった物☆お得‼︎【ミックスナッツの福袋】(2023.04.09)
ニーハオ!R-pandaです。中国から日本帰国中。 4月9日(火)今日は寒い‼︎雨降りで強風〜ここ数日暑かったのに〜‼︎何処にも出掛けず、おうちでまったり過ご…
現代人のストレスの原因は情報過多だと思います。 意味なくSNSを見て他人の意見に腹を立て、テレビの報道にムカついてイライラして顔がゆがみ人が離れ悩んでいる人ば…
皆さん、血圧測っていますか?我が家の大黒柱の夫、遺伝もあり血圧が高め。子供が生まれる前は、ウォーキングを毎週末にしていました。その甲斐もあり、まだ許容範囲の数…
サプリで私は改善ブラッドプレッシャーヘルス(Now)通販|毎日の健康(サプリ・食品) オオサカ堂心臓血管の健康と血圧正常値の維持に働きかける、NOW社の健…
朝散歩。歩くの速いです。お腹もすいてるもんね。朝ご飯のことで、頭がいっぱいかな。主治医に血圧手帳の記録を見せると驚いていました😆冬場に高血圧が改善されているのですから、、。以前、そば茶を飲んでも効果が無いと先生に話した時は、そんなもので血圧が下がるわけがないと呆れた顔をされました。血圧が下がってる。一体どうしたの!?って驚いていましたよ。実は最近セロリを毎日食べていると言うと納得されていました。お...
海外のサプリ。 圧倒的に買って良かった。→ 私は、過度の飲酒で血圧高くなっていたのですが、降圧剤は飲みたくないので、自力でいろいろ試していてそれでも、結果が…
これはマジで買って良かった、アメリカのサプリメントで身体の巡りを調整するもの 身体の巡り・・・つまり循環器系で健康診断でもおなじみ「血圧」 私はこの数年、コ…
【高血圧改善日記】血圧対策のブログが少ないので私が試してみた!2日目
私の高血圧対策の最終章です。 これでダメなら医者に行って薬をもらうというところまで来ていて、正直、いろんな記事を読んで血圧については医者を信じていません。 私…
【高血圧改善日記】血圧対策のブログが少ないので私が試してみた!1日目
ミュージシャンだった私も40歳になり、これまで大学を出てから健康診断なんか1回も受けたことがなかったのですが、会社の健康診断が義務化されたことで数年前から毎年…
長生き・健康・持病の改善の為のフィリピン人医師から3つのアドバイス
脳出血・脳梗塞になると言われた フィリピン在住の時、「近いうちに脳出血・脳梗塞になる」とフィリピン人医師に言わ
リンゴ酢の驚くべき健康効果 毎日暑いですね!体調を崩す人もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな時におすすめ
『ガソリン垂れ流しながら走っているようなもの』〜高血圧と無呼吸症候群〜
こんにちは😃 旦那、かなりの高血圧なので、かかりつけの病院に行っていたのですが、薬飲んでも改善されないので、大…
My Favorite 2発目でーーーすちょいと ガーデンをば!ブログテーマ「春を感じる1枚」暫く寂しい場所でプランター暮らしをしてたブラックミントなかな...
My Favorite 2発目でごじゃいまするとにかくワタクシメタボでも無いくせに血圧上昇↑↑LDL(悪玉)コレステロール値がど上昇↑↑してしまった不憫な...
先月の人間ドックで高血圧を指摘されて以降、美酢を飲み続けて、少し血圧が下がったような気がします。 本当かどうか定かではないので、さら…
今日の晩御飯牛肉とキャベツのすき焼き煮ゴボウサラダ刺身ワカメ根菜たっぷり味噌汁バナナ以前、楽天市場でニンニクをまとめ買いしました。(産直) にんにく 青森県産 こちらは生産者直送のニンニクです 皮剥げも有り 送料無料 バラ 500gがん予防も含め、ニンニクは健康に良い!と聞きますし私はニンニク料理も好きなので、国産ニンニクを安くまとめ買いして冷凍しているのです。なのですが…冷凍室にニンニクがあるって事をつい忘れ...
今日の晩御飯アジの開き蒸しブロッコリーアボカド生ワカメのポン酢和えじゃがいも煮の鶏そぼろあんかけ今日は真面目に晩御飯を作りました(^^;)真面目に作る時と、とんでもなく手抜きの差が激しいです。ちょっと自分の健康面が気になっているので久々にアボカドやワカメも食べるようにしました。あと、いつもは茹でるブロッコリーも少しでも栄養素が逃げないように、今日は蒸してみました。ダイソーの蒸し器が手軽で大活躍。蒸した...
本日の午前中、簡易版ではありますが、人間ドックを受けてきました。 詳細な結果は後日郵送されてくるので分かりませんが、1つ、明らかに引っかかったものがありました。 血圧の上が150代…
GABAの緑茶 口コミで話題の荒畑園ギャバ茶を飲んでみました #PR
血圧ケアやストレスの緩和、睡眠の質を高めると話題の栄養素GABA(ギャバ)。ギャバ茶は苦いというレビューや口コミがあるなか、荒畑園のGABAの緑茶が美味しいと目にしたので10年ぶりにギャバ茶を飲んでみました。味の感想や毎日続くポイントなどを紹介しています。
我が家で使ってる3,500円位の電池式の腕にはめて計測する血圧計安いし、しゅぽしゅぽ締め付けないし、まあ安いし「気休め程度に血圧の数値が分かればいいや」と、ちょっと半信半疑で使っていた。 体調が悪い時などに使ってきたが、今回どれくらい正しいのか病院で昔から使わ
日本★大阪|【高血圧】で3度目の通院(2022.12.07)
ニーハオ!R-pandaです。中国から日本帰国中。 12月7日(水)父が「自分の病院の予約表見たら12/7に消化器内科の予約が入っているんやけど、なんでやろ?…
減塩とカリウム、マグネシウム、カルシウム、塩分排出メカニズムを知ろう
塩味濃い過ぎ?高血圧などの病気に注意! 今日は血圧とミネラルについての話をしたいと思います。 高血圧に関与するミネラルと
日本★大阪|高血圧に向き合う☆先ずは、成分表示で食品・調味料の塩分量を意識する
ニーハオ!R-pandaです。中国から日本帰国中。どうしても先にUPしておきたい「高血圧」に関する記事! 10月7日(金)循環器内科へ初通院したR-panda…
正確?価格?持ち運び?|家庭用のおすすめ血圧計の比較&選び方
ごあいさつどうも。先日の健康診断で高血圧と診断された平凡な高血圧サラリーマンです(泣)と、いうことで、我が家は血圧計を購入することにしました。ただ、血圧計と一言で言っても、いろんな種類があって価格帯もまちまちです。そこで、血圧計の比較と選び
日本★大阪|最近ポチった物☆ 【国産たまねぎの皮パウダー】(ケルセチン)高血圧改善の為に…
ニーハオ!R-pandaです。中国から日本帰国中。 9月21日(水)前にも書いたけど、高血圧をなんとかしなきゃ!と焦っているR-panda。中国無錫に行ってか…
最近では健康志向の高まりから普段食べている食事のほかに、様々な健康食品を日常的に取り入れることが一般的になってきています。その中でも ダイエットや美容のためにも注目されているのが酵素ドリンク です。日頃の健康維持や体のデトックスなどのための
こんばんは。 不整脈で初めて病院に行った時、会社で食べていたものを思い出してご紹介させていただこうと思います。 この食品を食べたから不整脈や高血圧になったというのではなく、実際に僕が食べていた食事をご紹介します。 同じものを食べていても大丈
会社の同期や地元の友達とご飯に行くようになりました。 当時、スポーツを辞めて間もないこともあり、結構食べる状態が続いていました。 食べる量はそんなに変わらないのに運動量がかぎりなくゼロに近づきました。 消費カロリー<<<摂取カロリー こんな
今日もお忙しい中、ご訪問頂き ありがとうございます🍀私と朝散歩。昨日から旦那は出張で、今日帰ってくる予定。男子高校生が大好きで、ひそかに追いかけるわんこ。今朝はいつもより早い時間なので、部活の道具を持ったお兄ちゃんたちがいっぱい。飛びついたりそばにいったりはしないですが、離れた距離からいつもクンクン嬉しそうに匂います😅男子高校生を見ると、うちの長男を思い出すみたいです。この間の持病の通院の時、採血結...
2カ月ほど前に受けた母の血液検査の結果がよくかかりつけ医さんが減薬して下さいました。高血圧とそれに伴って出される胃腸薬、一日朝晩2回服用から1回1錠ずつに...
ブログランキングに参加中!↓にほんブログ村とある日の朝食です軽い糖尿病の旦那さん毎朝、薬を飲んでいます今回は、白米に蕎麦の実をプラスして炊きました旦那さん...
がんも脳梗塞も高血圧も、どんな病気も肝臓機能を活発にすること
肝臓プーリングは肝臓だけでなく、胆嚢、膵臓、胃、小腸、大腸などもそうじして、元気な臓器や血管を作っていきます。 人の世話にならずに元気に生きるためには、肝臓機能を活発にして免疫力を最大にしておくことが重要です。
ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村いつも使ってる出汁の素。朝の味噌汁用に味の素「ほんだし」その他の調理用に久世福商店「万能だし」使い分けています。最近、新しい出汁が仲間入りしました。メジカ(そうだがつお)という魚の節をパウダー状にしたもの。原材料は明快!そうだかつおのふしのみ!!今まで使っていたほんだしや万能だしには食塩が入っています。他にも酵母エキスなど美...
昨夜はカレーライスでした。 久しぶりに、誰も作りたいと言わないので 仕方なく、私が。 カレーライス作るの本当に久しぶりなんです。 家族がそれぞれ、自信があるらしく 俺、作る。 私が、作ります。 やっぱ、俺でしょう。 まったく、私に順番が回って来なかったんですね。 それぞれ、毎回オイシイので。 夫が作ると、なんでもカレー 少し水っぽいスープ風 娘が作ると、煮込みが甘いのか 人参が固めで具がメイン でも、いろいろぶっこむ?のか? なんか、味わいのあるカレーができます。 思えばカレーは、その家の味。 子供たちも、カレーを作ることが料理の第一歩 カレーが作れたら、自炊OK そんな感じでしたね。 海外で…
玉ねぎの皮茶が、届いたので、早速飲んでいます。 バウダーにしたやつよりも、はるかに飲みやすいので 一昨日から、がぶがぶ飲んでます。 味は、まあ、玉ねぎ笑 でもとろーりとしていて、飲みやすいです。 ごぼう茶も飲んだことありましたが、やっぱりごぼうの味でしたね。 玉ねぎが嫌いでなければ、美味しく感じると思います。 saludos60.hatenablog.com そして、今朝、計ったら、なんと 1回目 上156 下89 2回目 上142 下89 さ、下がってる! まだ、高いですけど。(目標上130) ちょっとだけど、下がってます! 先週よりも、低くなってます。 特に、1回目は、いつも高くて160を…
高血圧の原因と改善方法・・・血圧を下げるにはどうしたらいい?
高血圧の原因について説明していきます。そして、血圧を下げるためには、どういう生活をしていけばいいのかを説明します。
高血圧の治療に使われる薬を詳しく解説します。また、薬は一生飲み続けるべきかどうかについても言及していきます。
最近、皮も食べてます。 リンゴ、ふじ シャキシャキしてて美味しい! 海外のイベントなどでは、たいがい皮付きのまま つまみ食い用に、一口タイプでおいてあります。 我が家も、そのシステムで、このまま頂いくようになりました。 余った時も、このまま人さじの砂糖でレンジでチンしています。 よく言われていますよね。 野菜や果物は、皮のそばが一番栄養価が高いと。 前回、高血圧を何とかしたくて、いろいろ調べてみたんですね。 saludos60.hatenablog.com で、これならいけるかも。。。 っと思ったのが、これでした。 玉ねぎ の、皮なんです。 どうやるかというと、 今まで捨てていた皮を、綺麗にむ…