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昨日は、 親類のお通夜（午後6時から）に出席するために、 午後3時に家を出ました。 車なら1時間ちょっとで行ける距離ですが、 高速はもちろん、国道の運転も怖い私なので、 JRとモノレールを乗り継いで往復4時間。 自宅に帰り着いたのが午後9時でした。 地元のスーパーで半額になったお弁当買って帰りました💦 6時間飲まず食わず（途中コンビニでカフェオレ1杯）だったからか、 夜、久しぶりに足が何度もつりました💦 実はこの二三日、 気温が高く汗ばむほどでしたので、 3日続けてシャワーで済ませていました。 水分不足に加え、 マグネシウムも不足していたのかも知れないと思い、 rennge.hatenablo…
暗い気持ちを吹き飛ばすランチ＆ショッピング 今日は一足早く3月末で退職した同期のXさんと、名古屋栄でランチ＆ショッピング
行ってきました！鹿児島マラソン！！念願の夢が実現(^^)/タイムは・・・
3月2日（日）鹿児島マラソン ついに、ついに行ってきました。 鹿児島マラソン。 いろんなハプニングあり。 感動
『明日は一緒に寝れるのか確認する姪、ラムーのパン・ゼリー ローソンLチキ』『喉が痛い』『喉の痛み』『喉がイガイガする』『漢方内科、首肩肩甲骨に鍼、ヘルペス』今…
いつも応援ありがとうございます。 両足がつった 夫が帰った日から、再び自分の寝室で寝ているのだが、すごく寒い。特に顔が冷たく感じる。 昨夜は 布団の中で「普段から裸のままの顔って鍛えられているな…こん...
【40代50代】よく夜中に足がつる人は、ほぼ●●病で数年後透析になります。動画紹介
【40代50代】よく夜中に足がつる人は、ほぼ●●病で数年後透析になります。動画紹介 うわさのゆっくり解説【18時30更新】から配信されている動画を紹介します…
＝＝＝＝＝＝＝商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。＝＝＝＝＝＝＝もうやだよ～。 太もも（右）の内側がつる。寝っ転がってYouTube見てたら来た。こんなの、人生お初の経験です✨✨✨←？片手以下の経験でふくらはぎのこむら返りは経験ある気がしますが
にほんブログ村ランキングに参加しています❗️応援クリック宜しくお願いしますご訪問ありがとうございます充実した週末でしたイベントで忙しかった11月が終わり今週末…
昨夜寝ていたら突然足がつりました もうね、今まで経験したことのない痛みで足をどの方向に向けてもつる 痛みを和らげるどころか痛みが増幅するという・・・ 寝たま…
この10年で入院は3回それに加えて最近は肩の腱板を損傷し踏んだり蹴ったりの日々ですが・・・一年経ったけどハハはまだ居る・・・お母さん、ありがとう（ i _ i ）ハハが18歳の頃の写真を飾っていつも話しかけています。 ↓ココをポチっと押していただけたら励みになります<(_ _)> ↓ よろしければコチラもお願いいたします<(_ _)> ...
妊娠してからというもの夜？夜中？明け方？(時間を見ていないので何時か分からない) に目を覚ますことが度々あります。 起きる理由は色々外や上階の騒音からト…
1日で一番エネルギーがいるのが朝準備して決まった時間に決まった場所に行くことだからさ…つい憧れちまうのさ…リモートワークってやつに↓ブログ村ランキング参加中↓1回クリックで投票になるよ
朝の授業の合間の休憩時間がたんまりあったので、ブランチにレンテハスを作ってみた。よそではなかなか食べられないカレー味のレンテハス。 朝の授業が終わって、ほっと…
『急遽整理整頓でイライラする』『場面緘黙症の甥への迎えで遅刻する／トライアルで買い物』『久しぶりにインコさんに本気で噛まれた』『甥たちがもうそろそろ秋休みだと…
いつもご覧いただき ありがとうございます。 日々の何でもない話を 織り交ぜ、 飲んでも飲まなくても、 飲めなくても、 カクテルのお話などして、 楽しいひと…
足がつる原因はこれだ！ランニング中のつりを防ぐための徹底ガイド
ランニング中に足がつってしまうことは、痛みとともに動けなくなる厄介な事態です。この記事では、足がつる原因、予防
夜中に足がつる、冷房による冷えはエプソムソルトの入浴剤で解決
夜中に足がつる人に伝えたい。特に夏は寝ていて足がつりやすいですよね。 足がつるのはマグネシウム不足（水分不足、ミネラル不足）が一因です。 栄養不足や水分不足、冷え、熱中症、急激な寒暖差かも。と考えてほったらかしにしていませんか？ それとも「
今回は捨て活について・・・と思ってたんですが、さっき足がつって地獄を味わいました。 足がつった ★このブログはアフィリエイト広告を利用しています 母は成長期によく足がつりましたが、今もたまにつります。よくつるのは足の裏でしょうか。外を歩いていて突然つりますし、靴を履こうとしただけでつったりします。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); で、さっきソファでうたた寝してたんです。そしたら突然向う脛にキました。ほんと、これなんとかならないだろうか。 その時の状態を絵にしてみました。中学の時美術部だったんだけどな・・・。 tekuteku…
一昨日 膝がギクギクして 痛かったので 昨日は膝のサポーターを着けて仕事しました。 かなりキュッとして 動きやすかったです。 違和感は残っていますが 痛みがなくなって ホッとしています。 でもね・・・ 寝ている時に足がつって うなってしまった。 どうにも こうにもならなくて...
指がツッた。 こんなの始めてだった。 驚いた。 親指と人差し指の間がツったのだ。 拍手コメントいただきありがとうございました。 みなさまに寄り添えればと思いつつ綴っております。 ・・・そこは何も尾根遺産の胸でなくとも・・・（略）w 痛みながらも見るとコンモリと指の付け根の肉が盛り上がって変形している。 いつもの見慣れた手ではなかった。 痛えw。 自分の体が言うことを聞いてくれず、勝手に好きな振る舞...
いつも応援ありがとうございます。 薬に詳しくない医者なのか 6月にピロリ菌の除菌薬を処方してもらった時に若いお医者さんが、毎晩足がつる私のために「芍薬甘草湯」と言う漢方薬を60日分処方してくれて「これ...
にほんブログ村ランキングに参加しています❗️応援クリック宜しくお願いしますご訪問ありがとうございます暑かったですねー今日はスポーツの練習日でしたあまりの暑さで…
珍しくクーラーをつけたまま寝てたら、朝目覚めてすぐに足がつりました足がつったあとのふくらはぎが痛いので、起きてからはストレッチして足を伸ばしました 今日…
2024.6.2 足が攣ったらマグネシウム入り化粧水をシュッシュッ♪…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾寝ていたら急に足が攣りました(ⓛωⓛ)!! マグネシウム不足だとおもってマグネシウムを溶かしたお水を飲んで対応し…
昨日の夜もお風呂上がりに夜寝る前の薬を飲み、なるべく暗い部屋で布団にくるまって過ごしましたスマホでゲームしてましたが、だんだん体が暖かくなってきて眠くなってき…
数日前の夜中久しぶりに足がつった左のふくらはぎ夜中や起床時にベッドの中で伸びをしたときふくらはぎがつることがある続くときは何日も続く両足ほぼ同時につったときの…
ご訪問ありがとうございます😊職場で昨日の中指激痛の話をしていると私より年上の方に指がつったのでは？足がつる(こむら返り)の指バージョンそれから足がつる時みたい…
昨日はサナギのお話失礼しました。ニューサナギは前のとは多分、多分別だと思われます。ちょっと色が違う気がします。最初のは茶色でニューサナギはこげ茶っぽい。だとすると蝶のアオムーじゃない可能性があり、それも困るんですが・・・💦もし移動してたらメチャクチャ怖いです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ☟サナギの前に予定していた記事。そのままUPします。 体を柔らかくしたい ★このブログはアフィリエイト広告を利用しています 日々運動不足を痛感している母、今年はまじめにダイエットをしたいと思っています。あと、体が硬くなったのも悲しいので…
ご訪問ありがとうございます。 歩くために・・Pokémon GOをやっています。 3回目の手術入院で寂しいときに、病室からボールを投げて・・Pokémon…
約1週間の、食欲不振&グッタリから、生還したチビ爺さん。昨日、獣医さんに、余命を聞いたら。何と「1年半」と！ネット情報では、この病気の半数が、半年以内に亡くな…
足がつる この症状は以前からあった 10代の頃は 成長痛だと言われていたが 大人になってからは 頻度も減り よほど足を酷使した日でなければ 足がつるなんてことも なくなっていたが 40代になってからだと思う また足がつるようになってきた 元
寝ていたら。。。。右の、ふくらはぎが、つりそうになりましたよ。。。(-_-;)つ。。。つるう。。。。。( ﾟДﾟ)そんなんで。。。調べてみましたら。。。ふくはぎが、つるふむふむ。。。栄養は充分だし。。。。(#^.^#)寒かった？ような。。。そんなんで。。。今はちょっと。。。着すぎたかしら。。。。エアコンは乾燥するので。。。嫌いなのよね。。。＼(^o^)／何にしろ。。。気を付けようっと。。。にほんブログ村人気ブログランキン...
何でやろ、、、今迄とは 微妙に違う事がいろいろと 蓄積され続ける疲れもね お風呂にゆっくり入れば 回復した疲れ そう簡単に回復せず 最近 お世話になっております マッサージガン 深夜 足がつりかける って経験を、、、今迄 足がつるって 経験が無かったのでビックリしました 接骨院や マッサージに通う時間も めんどうで 少しでも横になりたいって私に ピッタリの相棒 もう手放せません ほんで 思わぬ...
土曜日にオトパに行ってきて、くたくたに疲れたのですが、日曜日の明け方、足がつりまして、それがきっかけになったのかわかりませんが、今日、全身が痛いです。 特に、…
8月10日に「今年はあまりに暑いので麦茶を飲む事にした」という記事を書いたが、涼しくなっても飲み続ける事にした。おととい、ふと「最近こむら返りが起きないな」と思った。で、夕食の時に麦茶を飲んでいて麦茶⇒ミネラル入ってる⇒こむら返りの原因はミネラル不足の連想でハッと来た！暑い暑いと麦茶飲んでたら、ミネラル不足が解消していつの間にか治ってたんだ！！初夏のある日、朝起きて伸びをするとかかとからふくらはぎにかけて激痛が。その内、寝返りをうつ時にも足がつり、痛みが無くなるまで同じ姿勢でいて、その後、足指を動かして本当に静まったかどうかを確認していた。痛さ真っ只中では「どうしよう、今回はもう治らないかも〜」と不安になるくらいの痛さだ。それが幸か不幸か猛暑のお陰で麦茶を飲む気になり、結果としてこむら返りがいつの間にか治...今年は涼しくなっても麦茶を飲む事にした
明け方、右足のふくらはぎあたりがつって目が覚めてしまった。以前に比べ、寝ているときに足がつる回数が増えた。酷暑につき、体内の水分が少ないのか、あるいはローカの…
痛ぁぁぁあい！さっきから、頻繁に繰り返すこむら返り！いや、こむらってどこ？ 足がつるの！！足の指が勝手にパーになり、治ったかと思えば、逆の足のスネ？もうどこが痛いのか分からない！！あ、あ、痛ぁぁぁあい！#足がつる#こむら返り★━━━━━━━━━━━━━━★埋もれていた高野豆腐#高野豆腐最近は料理らしいのを作ってないなぁ…買い物もそんなにしてないけど、備蓄在庫が💦備蓄？ うそつけ！ 忘れてるだけの話。その中にあった寿！お...
私の知らぬ間になぜか一緒に寝るように姪に言い聞かせていた甥②『甥とまともに会話できない』甥②の主治医から夏休みは薬を飲まないようにだったかそう言われたと聞いて…
足がつる今朝、久しぶりに足つったわーふくらはぎじゃなくて膝の後ろつったんじゃなくて筋違えたんかな今は何ともないから足つってたらもっと長引くしお兄ちゃんも試合中に足つってびっこ引いてるとこよく見るようになったわ～もう癖になってる…他の子全然つらないのにうちの子だけって何とか回復？（してないと思うけど）そのまま試合出てるわ試合続けられるってすごいよね私、あの感じになったら試合なんて出続けられないわ兄ちゃんリスペクト！そういえば私も中学生の頃、夜な夜な足がつって跳び起きてたな中学生ってそういう時期なんかね？そして最近また夜中足がつりそうな気配になる大人のってこのままだとつりそうってのわかるよねなんでやろ足がつる
こんにちは。 昨日ハイパーサーミアをやって気になる症状が出たから記録だけ残しておきます。 からだが攣りました。 今日の朝5時くらいに両足のふくらはぎをつった。 14時くらいには右手の親指をつった。 ハイパーサーミアの影響なのかはわかりませんが、なぜかつります。けいれんなどはなし。 つるとけいれんに繋がりそうで怖いけど冷静に対処します。 あまり無理せずゆっくり休みます。 今日もスタバでゆっくりしてリラックスします☕️ みらい☆とわ mirai-towa.hatenablog.com mirai-towa.hatenablog.com ランキング参加中病気は病気、自分は自分 ランキング参加中がん闘…
歳取ると身体のあちこちがつりません？50過ぎると本当に身体がつる頻度が高くて困っていました。でもやっとその苦しみから解放されてホッとしています。どうして身体がつるのか？人によって身体がつる場所も原因も違うみたいですね。運動不足でつるという人
ケーキは今に自分では買えなくなりそう 先日の旅行で名鉄百貨店の食料品売り場をウロウロした時ケーキが1個800円くらいする店が多かったです。「うちの近所で500円もする」とびっくりしたばかりだったので都...
足が攣る痛さって半端ないじゃん！ スターバックス ☆晩ごはん☆
曇のち雨 気温29℃ 少し涼しくなりましたね、風も多少あり、今日の外遊びは楽かな。 私は、行きません、一応クラブの練習日は火、木、土。 そのうち、2日参加でいいかな・・・・と。 殆どの方、毎日雨さえ降らなかったら、練習しています。 みなさん、元気だわ～～ 晩ごはん 鶏ハム...
昨夜の夕食。厚揚げの炒めもの、ホワイトシチューなど。炒め物は豚肉、空心菜、厚揚げ、味付けはめんつゆの和風。焼きナス、今年初めてです。夏本番という気分。昨日、ヨガをしながら、足が何度もつってしまいました。特に難しいポーズをするわけでないのに、突然、んんっ…。寝ていて急に足がつることもあり、夜中に「なんで？！」と。少し前までは、高齢者がこぼしていたことが理解できずに、何を言っているのかさっぱり分からな...
何故でしょう？ 足の先の方がつるんですよ。 家で椅子に座っている時に つま先を立てて 座っているからでしょうか？ 【メーカー公式直販店】フットマッサージャー ふくらはぎ コンパクト エアリーフット AIM-007 エアーマッサージャー マッサージ器 足 エアリーシェイプ 在...
筋トレでつる原因は？予防や対処は？温める？マッサージ？ストレッチ？
この記事では、「筋トレでつる原因や予防・対処」について紹介しよう！筋トレでつる原因は？筋トレ中に筋肉がつることは、多くの人が経験することだ。筋トレ中に筋肉がつる原因はいくつか考えられる。デブ隊員僕もふくらはぎをしょっちゅうつるっす！筋肉の疲
ご訪問ありがとうございます。 雨が続いていたので久しぶりに出かけて、バラを観てきました。もう盛りを超えていましたが、色とりどりのバラは華やかでした。 華や…
先日の試合、スタメン外れました。その前の試合が原因だったよう。どうしても勝ち点を取りたい試合で気合が違う方向へ行ってしまったようです。執拗なファールではないです…今感情が交錯していて監督やコーチにも色々思うところがあるらしい。その試合には後半しばらくして出場はできたのですがスタメンから出て試合に集中していくタイプなので途中出場はどうも気持ちが乗り切れないらしい。今度の試合はスタメン目指して夕食後、ボール蹴ってちょっとランニング。原因が自分にあるということを自覚してるので次回の試合はスタメンで出れるでしょう。週を挟んで・・・スタメンで出れました。ものすごく風の強い日で、風上、風下がはっきりとわかる1点を争う接戦になってました。後半に足がつってしまい、そのまま交代かと思ったけど、その後もしばらく続行。交代する...スタメン
