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お孫くんと一緒にお出掛けするのは楽しいんだけど…色々と気を配って、気を遣っているのか翌日は疲労感が半端ないです年齢もあるんでしょうか？？エネルギー不足で仕事中もなんだかふわふわ1日集中することが出来ませんでしたたかが1日の遠出…お孫くんも1人なのにこの疲れは
1週間通して 月曜日～金曜日 働いているわけではありませんが このところ とても疲れやすくて 我ながら 覇気がありません。 覇気がないとは 力強さや気迫がなく物事に対して 積極的に取り組む意欲がない様子 これはまずい状態です。 自分でも 無表情で働いているなと わかっていま...
【1か月で無意識に体力アップ】ズボラな方におすすめ！1キロ走るのもきつい状態から3キロ余裕で走れるようになった方法
こんにちは、ほわほわです。 今日は、無意識に1ヶ月で体力をつけていた方法を紹介します。 1キロ走るのもしんどい体力不足でしたが、無意識な習慣のおかげで1ヶ月後には3キロ余裕で走れるようになっていました。 運動しようと思っても続かない方は、よかったら見ていかれて下さいね。 行くぞ〜 運動が続かない。体力がなく、1キロ走るので精一杯だった 1ヶ月後、まさかの体力アップ！？3キロ走るのが余裕に 無意識に体力を付けていた習慣 ①1つ目は早歩き（ちょこ走り） ②エスカレーターは使わず階段を利用 ③1時間ほど家事（掃除）をしていた 【結論】正直、やり方は何でもいい。大事なのは「毎日ちゃんと疲れる」こと ま…
このたび、ピラティスのレッスンスタジオ情報サイトを立ち上げました！ ピラティスのレッスンスタジオを探したいと思ったときに、家か職場の近くを選びたい人が多いと思っていて、しかもピラティススタジオは駅近なところが多いのです。 そのため、最寄駅か
体が硬くても大丈夫なピラティス教室「BDC Pilates」の魅力と口コミ
痩せたい、姿勢を良くしたい、効率的に筋肉をつけたい。そんなときに最適なピラティスですが、身体が固い人には難しそう…。そんなことはありません。私が通っていたBDC Pilatesは、身体が固い人用のポーズも教えてくれるので、無理せず自分のペースで続けることができるんです。
新刊を発売しました！「HSPとINFJの人が疲れやすい理由と、抱えがちなストレスを手放す方法」
電子書籍の新刊「HSPとINFJの人が疲れやすい理由と、抱えがちなストレスを手放す方法」を発売しました！日々の生活の中で「なんだか疲れやすい……」と感じることが多いHSPやINFJの特性を持つ人が、なぜ疲れやすいのかを解説し、自分自身を守りながら生活していく方法をまとめました。
趣味がない自分に、孤立感や肩身が狭い思いをしたことはありませんか？周囲の人が趣味について楽しそうに語るけど、自分にはそんな情熱を持てるものがない…。でも、実はそれは悪いことではなく、むしろあなたにしかない価値があるんです！趣味がないことへの悩みと、その裏に隠された強みをまとめました。
疲れやすい体質で、頻繁に外出するのが難しいけれど、趣味を楽しみたい。そんなあなたに、自宅でリラックスしながら楽しめる趣味のアイデアをご紹介します。無理なく手軽にできる趣味を見つけて、日常に少しの楽しみを加えてみませんか？
体力が衰えてきて、仕事をするのが辛くなってきた。虚弱体質で、なかなか週5で働けない。そろそろ在宅でできる仕事を…と考えたときに、資格を持っておくと強みになります。スキマ時間に勉強できて、資格取得後すぐ活動できる資格について解説します！
お腹は今日の方が痛くて寝たり起きたりだったけど、脳味噌の調子は悪くなかったと思う。 ゲームの「太閤立志伝」で武将達の寿命が近付いて来ると、元気な時は体力ゲージがMAX100の平均的な人でも60ちょっとしか無い病弱な竹中半兵衛でも、みんな平等にMAX20まで下がって間も無く死んでしまって切ないのだけど、自分のMAXは元気な時の竹中半兵衛以下だと思うから毎日ほぼ瀕死だな(笑) そう言えばこの前の土曜日は、またマーケットテラス川越の森本店に行って来た。配偶者氏が「今日はディナーに行ってみようか」って。 お店に入った瞬間ゲリラ豪雨がやって来て危機一髪だった。雷も怖かった。 …肝心の食べた物写真をUSB…
前回の「遊びに行っただけで」↓ watanuki-eve.hatenablog.com 今回は、外出先でへたばっていたワタヌキですw 留守中も ご訪問いただき、あリがとうございました。 出かける前も余裕なく、バタバタな感じだったため 出かける2時間くらい前に起きてますが、2度寝して半分時間が消失していますw ブログ訪問含め、いろいろ遅くなりますが ご容赦くださいませ。 現在、寝込むまではいきませんが、体がバキバキですw 在庫記事が多少あるので、基本1記事（夜中0時）予約投稿しています。 楽天ROOMも始めました↓ room.rakuten.co.jp にほんブログ村 ランキング参加中【公式】2…
ほんとマジでなんとかならんのかね？？？いちお体力作りとかもしてんだけどね…体力う◎ち人間のみんな、ただ生きてるだけで体力ゲージ真っ赤だろ？分かるよ…明日も頑張って生きていこうな………絵日記ランキングブロトピ：ブログ更新通知をどうぞ！
昨日はポイント3倍のためにいつも行くスーパーに出かけ、 今日は5％オフのためにうちからすこし遠いイオンに行ってきました。 外出の時間は約2時間。 2時間…
土曜日にオトパに行ってきて、くたくたに疲れたのですが、日曜日の明け方、足がつりまして、それがきっかけになったのかわかりませんが、今日、全身が痛いです。 特に、…
バス待ち中の自然観察↑ ワタヌキより母の方が体力もあって元気なので、なんだかな〜と思いつつも 病院に付き添うために出かけた日の事です。 公共機関を乗り継ぎ、大学病院に ようやく到着。 再来受付機には、長蛇の列。 母のかわりに並んであげたいけれど、離れた場所から見守ります。 （ワタヌキ、体力的に すでに疲れています） 再来受付が済んで、採血も済み、次は、診察。 しばらく待つも。 ん？受診する科の受け付けは？と母に問う。 何？受け付けしてない？ 気づいてよかった。待ってても永遠に呼ばれないとこでした。 そんな調子で、診察コース、支払いコースと進んで、終了。 家に帰り着いたのは、出かけてから5時間過…
私は風邪ひき8日目ですが、雛子は6日目です。 脳梗塞かと疑った頭痛は、15日の晩に 思いっきり痰を吐き出したら50mlぐらい出たらしく、 そのあとすっきりしてよく眠れたと言います。 翌朝には頭痛が
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！気力、体力が大変ハードな時があります。でも、こういう体力は、17歳のころよりも今のほうがあります。なぜなら、トラウマを解放…
