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今日は午後お仕事を休んで、歯医者に行ってきました。そこで歯を削られたりフッ素を塗られたりと、歯の治療をしていただきました。とはいえまだまだ虫歯があるらしいので、これからも歯医者に通わなければなりません
アネです。4月も半ば。エアコンの試運転しなくちゃとか、その前にフィルター掃除だよねが頭の隅っこでチラチラし始めています。これからの季節、アラフィフの身で悩むの…
毎月きていた女性の日が最近は2ヶ月に1回のペースにカレンダーを見返してみたところその変化は昨年の11月頃から始まってる体が少しずつ閉経の準備を始めたのかもしれないで、今まさに2ヶ月ぶりの生理が来ている最中なんだけど体調は 絶不調 (=o=;)...
僕は女じゃ無いから女性の苦しみは分からないしイナさんも男じゃ無いから分からない結構体弱いイナ様と精神疾患あるけど無駄に身体的には健康な僕まあ…いくら日本で好きになろうと努力していようがやっぱ気候の変化とかは慣れないもんは慣れないですイナ様は日本に来て初め
手術後、出来る限りの筋トレで少しずつ握力も戻りつつあります。
手術後、出来る限りの筋トレで少しずつ握力も戻りつつあります。（Instagram埋め込み処理中...）Instagramで見る
PMS・生理痛に悩む女性必見！漢方相談でできる対策とおすすめの漢方薬
毎月のPMS（月経前症候群）や生理痛に悩まされていませんか？「生理前になるとイライラする」「頭痛や腹痛で仕事や家事がつらい」「冷えやむくみがひどい」など、人によって症状はさまざまですが、その原因はホルモンバランスの乱れだけではなく、体質や血流の状態、ストレス、生活習慣などが大きく関係しています。そんなPMSや生理痛の悩みを根本から改善したい方におすすめなのが、漢方相談。漢方では、一人ひとりの体質に合わせた処方を行い、冷えや血行不良、自律神経の乱れなど
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痛みが30秒で解消した･･･関節痛・腰痛・生理痛【自然療法のポイント】
こんにちは Megumi Piel（ドイツ在住）です。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 2月の オンライン アロマ講座 …
おはようございますとにかく不調の私。。昨日は一日中、寝ていました。（下痢＆レディースデーの腹痛）そう言えば…先生はゆっくり治していきましょうなんて言ってたけど…
おはようございます薬をもらったものの、未だにしぶとい私の下痢（といっても少しマシにはなったけど）おまけにレディースデーもきて昨日はダブル腹痛の1日でした旦那弁…
今日は病院に行く予定でしたが 看護師さんから電話があり先生の体調不良にてお休みと連絡がありました。 お医者さんが休むとはよっぽどのことです。 インフルでもか…
『1/16 今日のお弁当。』『今日のお弁当と地震の影響。』『3日ぶりのお弁当作り。』おはようございます。3日も作ってないと、段取りが悪く、朝からテキパキ動けま…
『アラフォーパート、先月のお給料。』皆様、こんばんは。先月のお給料です。￥118000少ないですね。年末年始は、極力お金を使わないようにしました。今月は、もっ…
『呼吸器内科通院日、喉のイガイガに粉の漢方薬』『身体中痛い』『朝から頭痛』『インコさんが初めて産卵してて絶叫した』今日まで連休毎日のように2度寝…
私の母は毒親なので、私にはいわゆる「普通の家庭」とか「普通の親子関係」がどんな感じなのかは想像でしかないのですが、たぶん普通の家庭の仲の良い親子であれば、娘は年頃になったら母親に色々話したり相談したり、息子はやっぱり父親の方が話しやすかった...
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！少し前の記事ですが偏頭痛も過敏性腸症候群もソマティックエクスペリエンシングのおかげで軽減したことを書きました。ここをクリッ…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！少し前の記事ですがトラウマを解放するとなぜ冷え性や生理痛が軽減するのかについて書きました。ここをクリック(^_-)-☆また…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマがあるということは「自分は全く無力だった」という体験があるということです。そのために、自分なんて価値がない、クズみ…
今日は腹痛よりも低気圧頭痛の方がつらかったよ。 頭痛ーるアプリをチェックしたら明日の15時頃まで下がり続けるみたいで絶望しているところ。 ただ、ある程度まで下がると頭痛が眠気に変わる事もあるんだよな。 朝ご飯は栗まんじゅう(貰った)。 白餡の中に粒々の栗が混じっていて美味しかった。ごちそうさま。 ↓物置きを漁っていたら出て来たコカ・コーラのクリスマスおまけ。こんな可愛いの持ってたんだな。 透明のツリーは100円ショップかもしれない。 せっかくだからクリスマスまで出しておくか。そして来年には忘れていると思う。 このまま川越まつりの続きを書くつもりだったけど時間が無いや。
今日は久々に脳味噌がすっきりで、実際お昼ぐらいまでは元気に動いていたのだけど、段々お腹が痛くなって来て今はけっこうつらい。 元気だった時間帯にかぼちゃを食べた。 バターで焦げ目を付けてからレンジで完全に火を通しただで、料理とは言えないかな。でも凄く美味しいよ。 おやすみなさい。
そろそろ長袖が必要な季節になってきました。↑ぎりぎりまで半袖＋羽織りもので乗り切ろうとしてる人昨日は生理痛とそれに伴う症状がいつも以上にひどく、死ぬかと思うほどでした腹痛がひどいのに加え、気温が高いわけではないのに冷や汗のような脂汗のような大量の発汗。涼しいのでそれが冷えて寒くなり、今度はガタガタ震える始末。つらすぎて吐き気もしてくるし、めまいもしてくるし。数時間前に生理痛に効く漢方薬を飲んでいた...
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生理中に食べたくなったご飯記録【黒豆ブラウニー/サーディンパスタ】
久々焼いた ブラックビーンズのチョコケーキ♥️ 新しく見つけたYouTubeのレシピで。 ◆材料◆ ・ゆでた黒豆 or ブラックビーンズ缶…250g ・オートミール…40g ・メープルシロップ…75g ・ココナッツオイル…40g ・ココアパウダー…大さじ 2 ・ベーキングパウダー...
【聞いてください・・・】留守の間、ウォーターサーバの電源を抜きますか？
三連休明けの会社に出社して 私のブログにアクセスしていただき心から感謝いたします経済自立・情報・健康・未来をテーマを全力で書いてまいります≪私のプロフィールウ…
仕事から帰ってゆっくりしようと思ったら、昨日メルカリ売れてたのを思い出し、雨の中、バタバタとメルカリ発送とついでにスーパー寄ってきました。で、買ったものがこれ…
騙し騙し 昨日も一日中頭痛が💦 薬を飲んで仕事に行き、昼休みは仮眠。 帰宅後も家事をさっさと終わらせて、一旦仮眠。 騙し騙し、一日を過ごしました。 生理痛と原因はわかっているけど、体調悪いと不安になりますね。 更に会社で痒いと思ったら、5箇
夜中の1時半頃だったと思う。スマホから聞き慣れない警報音が鳴って死ぬほどびっくりして飛び起きた。 入間川と小畔川が氾濫の恐れという知らせだった。 昨日のお昼頃だったか夕方頃だったか、狭山市から飯能市にかけての入間川沿いが警戒レベル4相当(河川洪水警報)の濃い紫色に塗られていて、さいたま市の家からかなり離れているとはいえ気になっていたんだよな。 幸い、約1時間後には解除されたっぽくて一安心。 今日は今日で自分の実家辺り(板橋区)も警戒レベル4相当になっていることに気が付いたけど…まぁ大丈夫やろ(冷酷)。 今朝は布団から出た途端に目眩がして久々パニック発作寸前の症状に襲われて、壁伝いにトイレまで行…
今日の生理痛はけっこう酷かったな。 いつもの月より痛みが広範囲で眠ってやり過ごすのも無理っぽかったので、ダメ元でロキソニンを飲んだら意外とそれなりに痛みが和らいだ。 とはいえそこそこ痛いことには変わり無くて、恐らく明日も痛いと思う。 まだ大して痛くなかった朝に食べたホリ(北海道のお菓子会社)のくるみ餅。これは貰った。 食感と味はほぼくるみゆべし。くるみがポリポリして甘じょっぱくて美味しい。 細長いお餅には切れ目が3本入っているので、料理用のハサミでチョキンチョキン切ると食べ易くなる。 いよいよ今度こそあと30分足らずで「つりライフ＋(ぷらす)」の夏イベントが終了するはずだけど、イベント限定お魚…
おはようございます昨日は寝る時から胃が痛かった痛くて、なかなか寝付けず。。朝トイレに起きた時も痛い…胃薬を飲んで、ちょっとはマシになったかな？と思いつつも昼前…
おはようございますオリンピックも終わり、三連休も終わった…いつもの日常だあ、レディースデーがやってきて絶賛、腹痛中…あと、足が浮腫むせいでふくらはぎが痛い。。…
不妊症は、多くのカップルにとって深刻な問題ですが、周期療法と漢方薬の組み合わせは、その治療に新たな展望を開いています。この治療法は、個々の体質や症状に合わせてカスタマイズされ、単なる症状の緩和を超えて、根本的な改善を目指します。周期療法は、女性の月経周期に合わせた治療法であり、生理周期のバランスを取り戻し、排卵を正常化することを目的とします。一方、漢方薬は、体質に基づいて処方され、体のエネルギーの流れを調整し、生殖系の健康を促進します。この組
漢方医学は、古代からの知識と経験をもとに、個々の体質や症状に合わせた治療を行う伝統的な医学体系です。生理痛は、多くの女性が経験する一般的な症状ですが、その原因や程度は人によって様々です。漢方医学では、生理痛を気滞（気の流れが滞ること）、血瘀（血の滞り）、寒証（冷え）、虚証（体力やエネルギーの不足）などに分類し、それぞれに適した治療法を提供します。例えば、気滞による生理痛には、気を巡らせるための漢方薬が用いられ、血瘀には血行を促進する処方が選ばれます。
＊小説『ザ・民間療法』を始めから読むまずは紹介者の近野さんとの約束通り、子宮頸がんの京子さんの家でお話をうかがった。がんの手術を前にして、彼女が不安に思っていることにも答えられたし、しっかりと体のチェックもした。これで約束は果たせたはずだ。ところがそれで
月経の不調や女性特有のトラブルは、多くの女性が日常的に抱える問題です。こうした悩みを解消するための方法として、漢方や薬膳、中医学が注目されています。漢方は古代から伝わる伝統的な医学であり、自然の力を利用して体のバランスを整えることを目指します。特に月経不順や生理痛、更年期障害といった女性の特有の症状には、個々の体質に合わせた漢方薬が効果を発揮することが知られています。また、薬膳は食事を通じて健康を促進する方法で、食材の持つ効能を最大限に引き出
昨晩は冷房の設定温度を2℃ぐらい上げても涼しく眠れて良かったよ。 今朝はまだ少しお腹痛かったけど、すぐに治まって元気な1日だった。 もめん弥 花之江の郷で見つけた金沢生まれの「小さな米蜜ビスケット おこめのチカラ！」。 米蜜は米を発酵させた甘味料らしい。ほぼ甘酒？ 見た目からしてエースコインみたいな味と食感だろうと思いながら口に入れたせいで「……！？」ってなった(笑)ぜんぜん違う。 玄米フレークっぽい香りで、マクビティのダイジェスティブビスケットっぽいザラザラとした口溶けで、自分はどちらも好きだから美味しくてあっという間に食べ終わってしまった。 …そんなわけで、これからまたゲームをやろうと思う…
お腹は今日の方が痛くて寝たり起きたりだったけど、脳味噌の調子は悪くなかったと思う。 ゲームの「太閤立志伝」で武将達の寿命が近付いて来ると、元気な時は体力ゲージがMAX100の平均的な人でも60ちょっとしか無い病弱な竹中半兵衛でも、みんな平等にMAX20まで下がって間も無く死んでしまって切ないのだけど、自分のMAXは元気な時の竹中半兵衛以下だと思うから毎日ほぼ瀕死だな(笑) そう言えばこの前の土曜日は、またマーケットテラス川越の森本店に行って来た。配偶者氏が「今日はディナーに行ってみようか」って。 お店に入った瞬間ゲリラ豪雨がやって来て危機一髪だった。雷も怖かった。 …肝心の食べた物写真をUSB…
※ 後述します。 いのさんダンス ×2 水分摂取2.5リットル 純りんご酢大さじ1 40回噛んで食べる にほんブログ村
＊小説『ザ・民間療法』を始めから読む子宮頸がんで来月手術することになっている京子さんは、左腰の上の部分が大きく盛り上がっていた。だが初対面の段階で、私にはもう一つ気になるところがあった。鼻筋の真ん中あたりから、左に向かって鼻がクキッと折れ曲がっているの
スマホの動作が重くなって来たので、撮った写真のフォルダをスマホに直接挿したUSBメモリに移動中だったけどぜんぜん終わる気配が無くて、いつの間にか充電の残量が15%切っていた(笑) …ダメだこりゃ一旦停めて充電し直そう。 今日は毎月恒例の腹痛。 ただ、手脚が浮腫むとか頭が重いとか、そういう症状は殆ど無くて気分は悪くなかったな。 夏と言えばハリボーのスイカ味。 お皿に乗せた4個で気が済むわけも無く、1袋平らげてしまった。 いつだったかの強風で先っぽを吹き飛ばされたクラッスラ南十字星は、新しい先っぽがいつの間にか双頭になっていた。 花束みたいで可愛い。 …でもこれ別に錦では無かったのかも。そんな気が…
＊小説『ザ・民間療法』を始めから読む近野さんから、子宮頸がんで手術を1か月後に控えた京子さんを紹介された。もちろんがんが私の手に負えるわけではないから、一旦は施術をお断りした。しかし「せめて一度診るだけ」と懇願されて、仕方なく彼女の家を訪れたのだ。そこで
先月からホットフラッシュ対策でパッチタイプのホルモン補充療法を始めたところ、ホルモンに変化が起きたのか生理がきました。 数日前から、うすーく、おりものが色づいている程度の出血が続いていて、特にしんどいこともなかったのですが、今朝起きたときおなかの下あたりと腰のだるさがあって、昼前にはだんだん痛くなってきました。 ピラティスに行く予定にしていましたが、しんどいのに無理して参加しても楽しくないのでキャンセルしました。 出血は多くなっていないのに、生理痛だけはある。 閉経に近づくにつれ生理痛から解放されていくものと思っていましたが、というより願っていましたが、私の場合はそうじゃないみたいです。 いつ…
皆様、おはようございます生理2日目でキツイです。さっき、ドライヤーで髪を乾かしてる時に、試しにお腹と腰に温風をあててみたんですが、効く‼️温めるだけで、少し楽…
＊小説『ザ・民間療法』を始めから読むあれから2週間がたった。あんなに楽しみにしていたのに、森本さんのアパートに向かう道すがら、つい心配性の私が顔をのぞかせていた。ひょっとしてあのときの刺激が元で、彼女は体調を崩しているのではないか。何か悪い影響が出てい
朝一の北海道メロンソフト(セイコーマートの)が美味い。 昨日イオンネットスーパーで見つけて食べるの凄く楽しみだった。 お昼はミニ多胡麻(黒ごま煎餅)を食べたよ。お菓子食べ過ぎ。 お茶は小豆茶。 一昨日の夜、突然生理が始まってしまった。どんどん周期が短くなっている。 PMSは珍しく大したこと無くて、ほっぺたにオデキが1個出来たのぐらいか…いや、異常な食欲だったな。 今日が一番お腹痛かったけど洗濯やトイレ掃除も出来たし、1日1ターンしか動けないポンコツにしてはよくやったと思う。 ハオルチオイデス。 これは4月に植え替えたと思う。 面倒だから子供を付けたままにしたはずだけど、なんだか急に独立させたく…
＊小説『ザ・民間療法』を始めから読む人間というのは、つくづくよくわからない生き物だ。今までふつうに楽しくしゃべっていたかと思うと、突如として怒り出す人がいる。理由もわからず、ただただその豹変ぶりにとまどってしまう。そんな奇妙なことが、人間の体にも起こる
ご覧いただきありがとうございます。 MEGUMIさんの美容本より 気になるものをシェア。 美容は何歳からでも遅くありません。 気づいた今、はじめましょう！ MEGUMIさんは週3 肌のターンオーバーを促す
＊小説『ザ・民間療法』を始めから読むアメリカの映画やドラマを見ていると、彼らは赤ちゃんが大好きなようだ。生まれたばかりの赤ちゃんがいると、みんな「私も私も！」といって、順番に抱っこさせてもらうシーンがよく出てくる。もちろん日本にも、赤ちゃん好きはたくさ
年齢を重ねても楽しく生きる〜♬アラカンパート主婦よっしーです⭐︎寺社巡りと季節の花をスマホで撮り歩くことが唯一の趣味⭐︎孫の笑顔が原動力♡パート先にはベテラン…
＊小説『ザ・民間療法』を始めから読む芳子さんが肺がんで亡くなってからというもの、私は何をするにも力が入らなくなっていた。施術には出かけるが、消化試合をこなしているような感覚に陥っていた。そして来る日も来る日も頭に浮かぶのは、「芳子さんはなぜあんなに早く
月経と生理痛の緩和についての記事をお書きします。 女性にとって、月経とそれに伴う生理痛は一般的な問題です。多くの女性が生理痛や痙攣に悩まされています。この記事では、月経の痛みを和らげるために取り組めるいくつかのヒントと方法について紹介します。 1. 温める：局所的な温熱療法...
