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【2026年版】エネチェンジの使い方を主婦目線で解説｜電気代を見直して家計をラクにする全手順
電気代が毎月じわじわ上がってきた……そう感じていませんか？我が家は関東在住の4人家族。子供の成長とともに生活スタイルが変わり、気づけば電気代がじわじわと増えていました。そこで活用したのが、電力会社の比較サービス「エネチェンジ」です。この記事...
【冷蔵庫？】旅行中の消費電力について思ったことをだらだらと【待機電力？】
この記事(↓)からの派生。旅行中(留守中)の消費電力について思うところがあったので、いろいろこねくり回してみた。留守中、暑くなると何もしなくても使用量が増える(たぶん冷蔵庫)5月の旅行中の消費電力はだいたい1kWh/日くらいだった↓。左側の
【2026年6月電気代】はいはい補助補助どうもどうも/旅行中の電気使用量の季節変化【2,325円】
2026年5月利用分(5/8~6/3の27日分)の電気代まとめ。旅行で6日家を空けて使用量が減ったぶん請求額が少なかった感じかな。まとめ2026年4月分先月比昨年同月比使用量(kWh)63-17-14請求額(円)2,325-448-458調
「有効放射高度増加=地球温暖化説」はどこまで正しいのか?(2)
エンゲルスの「量から質への転化および質から 量への転化」という名言もあるので、「有効放射高度増加=地球温暖化説」による効果を念のため、量的に確認しておきたいと思います。ネット情報を総合すると、おそらく2000年頃のCC2の濃度を基準とした場合、CO2の濃度が2倍になった場合の「有効放射高度増加=地球温暖化説」による宇宙への赤外線放射量は、約3.7W/m^2だそうです。気象庁のこちらのデータを見て1985〜2025年CO2の増加量...
もう6月なんですけど3月の公共料金の記事です。 なんでこんなに遅れているのか自分でもわからないので、どこかで整理しないといけないとは思いつつ面倒なのでとりあえず記録だけつけておきます。 どうも、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerO
冷蔵庫は「冷気を作る箱」ではない！？【意外と知らない”冷やす”の原理】
毎日何気なく開け閉めしている冷蔵庫――日常的に使っていると、中に入れたものが冷えるのは当然のように思うかもしれません。しかし実際には、身近な家電とは思えないほどよくできた仕組みがあります。 第31回雑学調査レポートでは、そんな「冷蔵庫」に関
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日は毎月恒例の光熱費の報告です。 一人暮らしのリアルな電気代・ガス代を公開します。 【電気代】 今月の電気代はこちらです☟ 前年同月の使用量が78kWh 今年は79kWhということで、ほぼ同じでした！ 【ガス代】 続いてガス代です☟ 前年：8㎥ 今年：6㎥ 前年も十分少なかったと思いますが 今年はさらに減っています。 特に何も気を付けてはいませんが 髪をバッサリ切ったことで シャワーの使用量は減ったと思われます。 その影響もあったりするのかな？！ 髪を切って寄付した話☟ 3回目のヘアドネーション｜31cm以上カットでここまで変わる！ビフォーアフター公開…
みなさま こんばんは 投資郎です。今日は、株式市場はお休み～って事で姉妹ブログとほぼほぼ同じ記事を載せておきます。先日TEPCOから電気料金等データ更新のお知らせメールが来ました。使用電力量等は、くらしTEPCOのHPに出てます。と、いう事...
【夫婦2人暮らし】6月の水道光熱費は20,094円｜エアコン未使用でも電気代8,218円
こんにちは、迷走主婦です！ 6月の水道光熱費は20,094円でした！(※ 5月使用分です) 内訳はこちら👇 ・電気代 8,218円（関西電力）・ガス代 2,324円（都市ガス）・水道代 9,552円（2か月分） 私の住む関西も梅雨入りしました☔ 雨の日は湿気で髪が広がります。私は天パなので、この時期は頭のシルエットが四角くなりがちです。伝わりますかね…💦 さて、5月使用分の電気使用量は270kWhでした。1日あたりにすると約9.6kWh。 まだエアコンは一度も使っていません。意外と過ごしやすい日が続いていて、今のところ扇風機で何とかなっています。このまま梅雨の間もエアコンなしで乗り切れたらうれ…
ご訪問頂きありがとうございます。 5月分の光熱費が確定しました。 水道代は前回から1立方メートル349円減りました。1ヶ月あたり174円減です。記録し始めたのが4月からなので、前回との比較しかできません。検針票は1年分ありますが、今からまとめて入力するのが面倒くさい（笑）母が食器を殆ど洗わなくなったので、減ったのでしょう。母の洗い方は、ジャーっとお湯を大量に流しながらのお湯洗いです。一方の私は、洗剤で洗って、お箸ぐらいの水量ですすいでいます。その差だと思います。 ガス代は前年から-2.7立方メートル-1,384円です。お風呂の温度設定を今年は39度にしているので、その分だと思います。ぬるいとお…
昨年卒FITし、その後エコキュートを深夜沸きあげから日中に変更（単純時間ずらし）してようやく丸1年のデータが取れましたので、年の中間ではありますが、今後の参考になるであろう卒FIT後の年間光熱費の報告をしたいと思います。期間は2025年6月...
最高気温30℃超えの暑さに負けエアコンをつけたら電気代が高騰【2026年】
真夏日が続いています。 年を取るごとに暑さ寒さに弱くなっているような気がするメンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。 早くもエアコンを使い始め、電気代が高騰しています。
電気料金の仕組みをわかりやすく解説！高い原因と今すぐできる節電対策5選
電気料金の仕組みを初心者向けにわかりやすく解説！基本料金や三段階料金の仕組み、最近電気代が高い原因から、今すぐ実践できる効果的な節電対策まで網羅。仕組みを知って賢く電気代を抑えましょう。
はい、月末恒例の我家の発電記録です。 ～我家のシステム～ 屋根形状：寄棟屋根 メーカー：京セラ・ルーフィックス 太陽電池容量：4．5kW 認定出力：4．0kW 年間予想発電量：4930kWh 2026年5月度（5／1～5／31）31日間の記録 予測発電量：507kWh 実測発電量：580．9kWh （達成率114．6％） 過去実測平均比：25．4kWh （4．6％） 売電電力量：388．5kWh 過去実測平均比：－7．6kWh （－1．9％） エコキュートの湯沸し量設定：250リットルのまま 良く分かりません（－－；） 今回、発電は過去2番目に多かった・・・んですが、そんなに天気良かったか？ …
みなさま こんばんは先日TEPCOから電気料金等データ更新のお知らせメールが来ました。使用電力量等は、くらしTEPCOのHPに出てます。と、いう事でオール電化の我が家の5月度の光熱費と太陽光発電の売電について記事にしたいと思います。まずは、...
エネファームtype S(アイシン製) 2026年4月の光熱費削減効果【+5,886円】
エネファームの光熱費削減効果って本当にある？導入4年1ヶ月のリアルなデータを大公開！2026年3月〜4月の最新実績や、複雑な電気・ガスの請求期間を合わせた計算方法、地域による燃料費調整額（還元額）の格差まで徹底解説。
【2026年夏】電気・ガス代補助に5135億円決定｜7〜9月の家計支援はどう変わる？
政府は2026年5月26日の閣議で、夏の電気・ガス料金支援に予備費5135億円を支出することを決定しました。対象は電気やガスの使用量が増える2026年7月から9月で、標準的な家庭では3カ月で5000円超の負担軽減が見込まれています。報道ベースでは、家庭向け電気料金の支援単価は7月と9月が1kWhあたり3.5円、8月が4.5円とされ、猛暑期の負担を厚めに抑える内容です。一方、都市ガスの具体的な支援単価は現時点で公式資料では確認できていません。これまでと同様なら、家庭が申請するのではなく、毎月の請求額から自動的に値引きされる可能性が高いです。ただし、補助があっても使い放題ではなく、使用量や再エネ賦課金などで請求額は変わります。7月以降は請求書で値引き額と使用量を確認し、熱中症対策を優先しながら節電も意識することが大切です。
木曜日。エアコンつけました。だいぶ暑くなってきましたので。現時点では家に帰ってからの数時間のみで、寝る前に消します。そのうち夜中も暑くなる時期が来たら一晩中つけっぱなしにしようかと。今年も電気代が高くつきそうです。 さて今回は、現在期間限定で販売されているマクドナルドのご当地マックについてで…
ブログへのご訪問ありがとうございます。 株でパート代を稼ぐ専業主婦〈しゅふトマ🍅〉と申します。 専業主婦が永遠に続くことを願っている40代 夫+息子…
冷凍食品のまとめ買いや、ふるさと納税の返礼品保存用として人気の小型・セカンド冷凍庫ですが、「電気代がどれくらいかかるのか不安」という人は多いのでは？ 特に24時間つけっぱなしで使う家電だからこそ、毎月の維持費は気になります。 結論から言うと、最近の小さい冷凍庫は省エネ性能が高く、月300〜700円程度で使えるモデルも珍しくありません。 この記事では、 小型冷凍庫の電気代相場や節電方法、電気代が安いおすすめモデルまで詳しく解説します。 記事のポイント 小さい冷凍庫の電気代は月300〜700円前後が目安 最新の省エネモデルは年間電気代がかなり安い 霜取り不要モデルは使い勝手が良い セカンド冷凍庫は…
夏の電気・ガス補助はいくら？7〜9月は3カ月で5000円超支援の方向
2026年7月から9月にかけて、政府は夏の電気・ガス料金支援を実施する方向です。2026年5月25日夜時点の報道では、予備費から約5000億円を使い、標準的な家庭で3カ月あたり5000円超の負担軽減を見込んでいます。電気料金の支援単価案は、7月と9月が1kWhあたり3.5円、電力需要が高まる8月は4.5円とされ、猛暑期の家計負担を厚めに抑える内容です。申請方法は、これまでと同じく家庭が個別に申請するのではなく、毎月の請求額から自動的に値引きされる形になる可能性が高いです。ただし、現時点では報道ベースであり、経済産業省や資源エネルギー庁の正式資料で単価や対象月を確認する必要があります。補助を前提に使いすぎるのではなく、請求書で値引き額を確認しつつ、エアコンの設定温度やフィルター掃除などの節電対策も併せて行うことが重要です。
2026年5月に値上がりしたもの一覧｜食品・電気代・日用品で家計に響くもの
2026年5月は、食品の値上げ品目数だけを見ると70品目と少なめでしたが、家計全体では油断できない月でした。食品では菓子類が中心で、グリコのポッキーやプリッツ、カプリコなどが5月1日出荷分から順次値上げされ、原材料費やエネルギーコストの上昇が背景にあります。一方で、家計への影響が大きいのは光熱費や日用品です。再エネ賦課金は5月分から1kWhあたり4.18円に上がり、電気代に全国一律で影響します。さらに都市ガスも原料費調整で上昇し、ごみ袋や保存袋を扱う日本サニパックもポリエチレン製品を30％以上値上げしました。食品値上げは少なく見えても、電気代、ガス代、日用品、外食費まで含めると生活費はじわじわ上がっています。買いだめよりも、電気使用量やごみ袋の使い方、外食頻度を見直すことが現実的な対策です。
政府が7～9月の電気代補助金として3ヶ月で5000円の補助金を出すと報道された時は悪くない政策だと思った。しかしツイッターのタイムラインに補助金より再エネ賦課金の廃止と原発再稼働の方がはるかに国民は助かるとのツイートが流れてきたのを見て意見を変えた。その通りだからだ。 再エネ賦課金は年間で1世帯2万円以上も徴収されるが、再生可能エネルギーが環境破壊をせずに安価で安定的な電力を供給できるようにはならない。もはや利権と化しているのだ。原発再稼働はそのままだ。原発を稼働すれば電気代は安く済む。高市早苗が首相権限で再稼働を要請すれば良いのだ。 ～～引用ここから～～ www.nikkei.com 政府が…
2026年5月（4月中旬〜5月中旬）の 電気使用量が分かりました。 - 使用量は 186kWh 電気代は 5750円 でした。 - 前月比 ±0％ 1日平均使用量は先月と同じぐらいでした。 先月の電気代についてはこちら。- 前年同月比 −3％ 1日平均使用量は 昨年より3％下がりました。 1年前の5月の電気代についてはこちら。 - 請求金額 先月・今月・前年同月・一人暮らし年同月と比べます。 4月より950円増えました。 3月は30日4月は34日の違い。 - 1日あたりの使用量を比べます。 1日あたりの使用量は先月・前年同月と同じぐらいでした。 - 電気代の変化 参考 昨年度 - 電気使用量の…
【2026年】夏の電気・ガス補助金は今年もある？5000億円支援の対象と注意点
2026年夏も、電気代とガス代の負担を軽くする支援策が実施される方向で調整が進んでいます。2026年5月21日の報道によると、政府は今年度予算の予備費から約5000億円を活用し、夏場の光熱費上昇を抑える支援を検討しているとのことです。背景には、猛暑によるエアコン使用増加に加え、中東情勢の影響による燃料価格高騰への懸念があります。現時点では、7月から9月頃を対象に、昨年同様の補助制度になる可能性が高いとみられています。ただし、2026年5月21日時点では、経済産業省や資源エネルギー庁から具体的な値引き単価や開始時期は正式発表されていません。なお、2025年夏は電気代が最大2.4円/kWh、都市ガス代が最大10円/㎥補助され、家庭側の申請は不要で、自動的に請求額から値引きされる仕組みでした。今年も同様の形式になる可能性がありますが、正式決定は今後の発表待ちです。猛暑が予想される中、家計負担だけでなく熱中症対策の面でも注目されそうです。
太陽光発電と蓄電池による電気代の削減実績（2026年5月支払い分）
2026年5月支払い分（4/11～5/10）の「太陽光発電と蓄電池の稼働状況」と「電気代の節約実績」についてまとめました。『蓄電池の蓄電容量：12.8kWh（実効容量：11.9kWh）、太陽光パネル設置容量：6.3kW』の我が家の実績です。
"> きたきつねと申します。延床面積34.3坪、総ニ階の快適に過ごせるマイホーム作りの記録です。家事・仕事・赤ちゃん(こつね、こぱねこ)のお世話をマルチにこな…
こんにちは☀ 春ですね🌷 暖房を使う日はなくなりました！ 安くなったかな？と、今月の電気代を確認！ 325kWh使用 9,173円 思ったより高かったです。 先月より使用量は少なかったけど、 先月より514円高いです。 （補助金の影響！？） 前年はというと･･ 298kWh使用 8,771円 前年より402円高かったです。 🌷エアコンなく快適に過ごせる季節が、 もう少し続いてくれると嬉しいです！✨
こんにちは☀ 春を感じる季節になりましたね🌷 まだ少し暖房を使っていますが、 使わない日も増えてきました🌷 今月の電気代を確認してみました！ 341kWh使用 8,659円 前年はというと･･ 359kWh使用 10,113円 前年より1,454円安かったです。 補助金のおかげでしょうか✨ 🌷エアコンなしで過ごせる季節は、 窓を開けて、風を感じながら本でも読みたいです📚
【2026年5月電気代】補助とキャンペーンが終わり、再エネ賦課金が増額【2,773円】
2026年4月利用分(4/6~5/7の32日分)の電気代まとめ。国の補助とミライズのキャンペーンが同時に終わった影響が請求額に響いている。といっても今月に関しては通常価格に戻っただけって感じ。それまでが割安だっただけこれから夏にかけて燃料費
最高気温30℃の真夏日が出始めたのでカーテンを閉め切ってエアコンを試運転します【2026年】
暑い… 昨日、今日、明日と最高気温が30℃です。 真夏日です。 まだ5月中ばなんですけど。 どうも、年々暑さ寒さに弱くなっているメンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。
1人暮らしの光熱費｜2026年5月支払い分（電気・ガス・水道）
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日は毎月恒例の光熱費の報告です。 一人暮らしのリアルな電気代・ガス代・水道代を公開します。 【電気代】 おぉ！今回も前年同月と比べて少なく済みました。 理由はわからないけれど良かった～ 【ガス代】 前年 11㎥ 今年 8㎥ ガス代も前年よりけっこう少なく済みました！ 【水道代】 水道代は2か月分です。 11㎥で1,670円でした。 ・・・・あれ？？ 安すぎておかしいと思ってよく見たら 「重点支援地方交付金による減免済額 2,376円」との記載がありました。 ということは、本来は4,046円ですね。 安くなってありがたいです。 いつも安定したグラフにちょ…
もう5月なんですけど2月の公共料金の記事です。 なんでこんなに遅れているのか自分でもわからないので、どこかで整理しないといけないとは思いつつ面倒なのでとりあえず記録だけつけておきます。 どうも、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerO
【夫婦2人暮らし】5月の光熱費13,291円｜電気代329kWh・10,195円
こんにちは、迷走主婦です😃 夫のうつ症状が少しずつ改善してきて、最近は家の空気もだいぶ穏やかになってきました。私はお家大好きな人間なので、家で安心して過ごせるのが何よりうれしいです🎵 そんな5月の光熱費は13,291円でした！(※4月使用分です)内訳はこちら💁🏻♀️ 電気代：10,195円（関西電力・従量電灯A） ガス代：3,096円（大阪ガス・都市ガス） ※水道代は2ヶ月に一度なので今月はなし。 ガス代については、もう細かく節約を意識するのが面倒になってきたので深掘りしません。笑 やっぱり気になるのは電気代💡 今回の電気使用量は、 • 使用量：329kWh • 使用日数：34日 1日平均を…
知らないうちに毎年1万円以上…再エネ賦課金と子育て拠出金にモヤっとした話
5月に入り、また値上げのニュースが聞こえてきます。断熱材などの建築資材は新築を考えている人にとって大打撃。予算を増やす、建坪を減らすなどの検討が必要になるかも…
＝＝＝＝＝＝＝商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています＝＝＝＝＝＝＝おはようございます雨の朝、リビング室温は19度台今日は薄着で平気です（昨日はお天気良かったように思うけど、一日中私肌寒さを感じ…）今朝は、スマホからの通知音で目が覚めたら7時を過ぎてい
はい、月末恒例の我家の発電記録です。 ～我家のシステム～ 屋根形状：寄棟屋根 メーカー：京セラ・ルーフィックス 太陽電池容量：4．5kW 認定出力：4．0kW 年間予想発電量：4930kWh 2026年4月度（4／1～4／30）30日間の記録 予測発電量：458kWh 実測発電量：449．2kWh （達成率98．1％） 過去実測平均比：－91．9kWh （－17％） 売電電力量：292．2kWh 過去実測平均比：－104．4kWh （－26．3％） エコキュートの湯沸し量設定：250リットルのまま うわ、最悪（－－；） 今年の場合、1～3月は全部例年の同じ月の平均より上でプラスだったのに、今月…
【オール電化】4月の電気代は約1,000円｜オクトパスエナジー
我が家の電気状況 太陽光パネル 容量 13.5kW 屋根勾配 1.5寸 蓄電池 定格容量 7.04kWh 契約電力会社 オクトパスエナジー（シンプルオクトパス…
"> きたきつねと申します。延床面積34.3坪、総ニ階の快適に過ごせるマイホーム作りの記録です。家事・仕事・赤ちゃん(こつね、こぱねこ)のお世話をマルチにこな…
みなさま こんばんは 投資郎です。今日は、株式市場はお休み～って事で姉妹ブログとほぼほぼ同じ記事を載せておきます。先日TEPCOから電気料金等データ更新のお知らせメールが来ました。使用電力量等は、くらしTEPCOのHPに出てます。と、いう事...
みなさま こんばんは先日TEPCOから電気料金等データ更新のお知らせメールが来ました。使用電力量等は、くらしTEPCOのHPに出てます。と、いう事でオール電化の我が家の4月度の光熱費と太陽光発電の売電について記事にしたいと思います。まずは、...
【エネファームtypeS導入4年】光熱費削減は累計18.4万円に！2026年3月実績と4年間のまとめ
エネファーム type S（アイシン製）導入から丸4年。累計削減額は18.4万円に到達しました。2026年3月の最新実績とともに、4年間の記録から見えてきた「自給率（％）より電力使用量（分母）が削減額を左右する」という意外な真実を詳しく分析。導入検討者や運用中の方に役立つ、リアルな運用データを公開します。
O2チャージ（オーツーチャージ）の口コミは本当？悪い評判・電気代・契約条件まで徹底解説
「ペット用酸素室ってどんな時に使うの？」「O2チャージって見つけたけど本当に安心して使えるの？」「口コミを見ると不安な内容もあって迷っている…」「うちの子苦しそうなんだけど酸素室はどうなんだろう？」 ──ペットの呼吸ケア []
2026年4月（3月中旬〜4月中旬）の 電気使用量が分かりました。 - 使用量は 164kWh 電気代は 4800円 でした。 - 前月比 −3％ 先月よりも 1日平均使用量は3％減りました。 先月の電気代についてはこちら。 - 前年同月比 −14％ 1日平均使用量は 昨年より14％下がりました。 1年前の4月の電気代についてはこちら。 - 請求金額 先月・今月・前年同月・一人暮らし年同月と比べます。 3月より600円増えました。 - 1日あたりの使用量を比べます。 1日あたりの使用量は先月・前年同月よりも減りました。 - 電気代の変化 参考 昨年度 - 電気使用量の変化 参考 悪年度 請求金…
翌朝に前日のブログを書こうと頑張ってみたが、朝起きると前日のことはほとんど忘れていて思い出せないことが多い😂😓😁ので、今夜はまた今夜中に書いてみる。 結局昨夜は、変な時刻に起きてしまって、起きた時には睡眠5時間を取っていたためなかなか寝付かれず、結局Huluで映画とかをみて、寝なきゃだめだ！と寝たのが4:45amぐらいだったか。外はもう明るくなっていたが、カーテンを開けてしまったら完徹になってしまう！ 無理矢理寝て、6:40amから断続的に起きる。夢は段々とやばくなっていって、最後はすんごいちっこいエレベーターに押し込められて、動けないし脱出できないし！ってパニクったら起きれた。 この夢は起き…
「絶海の孤島」南鳥島 核のごみ処分場、建設の実現性は(毎日新聞 2026/4/13 )によると、「周辺海域は水深約6000メートルにもなる「絶海の孤島」だ。面積は皇居ほどの広さしかない。一般住民はいないが、実際に最終処分場を建設するにはいくつもの障壁を越える必要がある。」そうですが、単純に考えた場合、これから地球温暖化が進んで海面が上昇することを考えると、最終処分場を作った後に海面下に沈む可能性が高いのですが、日...
相変わらず寒暖差のある日が続きましたが、桜もすでに葉桜に。春ですねぇ。早いもので我が家も丸11年が過ぎ12年目に突入しました。また、卒FITしてから1年も過ぎてしまいました。お日様エコキュート化してからも1年。先日報告したように電化上手でま...
手動おひさまエコキュート化で買電が減ったので再度電化上手からの移行先を考える
卒FITした時にどんどん値上げする電化上手からの移行先を検討しましたが、良いところがないっていう結論で結局電化上手を継続しています。一旦止めると二度と戻れないっていう脅しがあるんでちょっと試すってのが難しいんですよね。で、今回卒FITに加え...
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