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今日も遊びに来てくれてありがとうございます 誰もが経験のない超壮絶な人生 イレギュラーで深夜便が増便になったのでオットの帰宅が昼前。先週もそうでオットと自然食…
50代 脳トレ アプリや本を使わずに、無料でできる脳を鍛える習慣を紹介します！
脳の認知機能は、50歳ごろから低下するといわれています。脳トレのアプリや本も色々とでていますが、そのまえに日常生活の中でできることはないのでしょうか。 この記事では、脳機能を低下させる要因や、アプリや本を使わなくても無料でできる脳を鍛える習
最近なんだか心身ともに調子がいいです ♪少し前は体調を崩したり、イライラモヤモヤしたりしていましたが…どうしてなのか考えてみました。【最近新しく始めたこと】・利き腕ではない左手をよく使う（テニス肘で右手が痛いので）・朝、タンパク質を多く摂る・前とは違うスク
ご覧いただきありがとうございます。｜PRプロモーション含まれます｜ こんにちわ。 先週、悲しい出来事がありました。 過呼吸起きるほど泣いて 現実を受け止め 前に進もう！って決めました。 感謝の気持
ほんとね、老いがひどいのか、もともとアホなのか。 1年前のことをすっかり忘れてしまう。 ただ忘れるんじゃないんです。 すっかり記憶から消えるんです。 こんなことを数年前までは感じたことはなかったので、まあ、老いということなんでしょうかね。 でも、アホでもあるんです。 前回の記事のコメント欄で、いつもアドバイスをいただいているカクゾーさんから。 「4年前のモニュメントバレーの圧倒的な星空は、新月だったんでしょうかね・・」 ？？？ 新月とは・・？ ここから猛ダッシュで検索です。 新月とか満月とか、まったく知りもしないのに、一眼レフを買ってモニュメントバレーで星空を撮影しようねと、にっこり笑い合う母…
11月の開運こよみ＊立冬と小雪＊季節を感じて運の流れを呼び込む暦と風物詩
11月22日は二十四節気で「小雪」。23日祝日の由来や季節の風物詩、体調を整える食養生など…季節を感じ自然のリズムを生活
乾燥しがちな季節到来！ハンドクリームを買いました♪お気に入りのハンドクリームはコレ！リピートしました・・・オルガオーガニックハンドクリームこれで3回リピートしている愛用ハンドクリームはこちら♪・無添加で・美容成分配合：コラーゲン・ヒアルロン酸・ビタミンC誘
血圧対策のサプリをDHCのGABAに変えてみようかと…（コスパ重視！）
相変わらず血圧が高めです。妊娠高血圧症候群で苦しんでから約10年が経過しましたが、お医者さんの予想どおり（？）50代に突入したとたん、血圧が高め。少し前の記事…
54歳更年期、手の痛みから足へ2019年3月から毎日エクオールを飲んでいます。その1年半前から体調不良が続いて手の痛み、頭痛、膀胱炎などが日常茶飯事に。エクオールを飲んでも、ずっと手の痛みは続いていました。▼対策をまとめています！さて、夏くらいからかな。手が病
人生100年時代と言われるようになってきましたが、実際のところはどうなのでしょうか。脳の老化や体の不調、一人暮らしはいつまでできるのか…不安ばかりが募ってしまいます。 この記事では、未来予測の専門家、長澤光太郎さんの「還暦後の40年」で紹介
ご訪問ありがとうございます😊今日は月に1～2回ある貴重な平日休みの田舎暮らしアラフィフワーママ虹色です平日休みは平日限定の予定が…今回は2か所の病院へ先週、が…
健康管理のための改善策を探す中、海の恵みが詰まったプロテインバーに出会いました
近頃気になっているは、自分の健康のこと。 更年期に、体調不良、微妙な不調に悩んでます。 セミナーに行ってみたり、イベントに参加して改善策を探してるところです。 さて、今回は参加したイベントで出会った、お魚を使ったプロテインバー「SEA PR0TEIN 10BAR」を紹介したいと思います。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 笹かまぼこの老舗「鐘崎」 「あなたのおまもりチョコレーズン」実食 動物性たんぱく質と植物性たんぱく質 まとめ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({})…
脳活！ 身活！ 心活！ 週数回の歩きの30分、続いています。継続できている秘訣をお伝えします。
夕方30分歩き、週数回続いています。理由は簡単！続く仕組み作りが構築できたから！歩いてスーパーに行く＆商品を見て歩く。タイミングが合えば、値引き商品をお得にゲットできる。これだけ！
導入したマシーンが想像していたよりずっと良いので紹介♪足に筋肉をつけたい！「ステッパー×ミニバイク」が◎・・・こちらのホワイトとパープルの色使いが素敵なルームバイクをご提供いただきました！お色はベージュとパープルの2タイプ。パープル好きなので迷いなくこち
お昼ご飯はいつも通りサラダ。 果たしてこれをサラダと呼べるのか、分からないけど食べてる日はサラダ記念日。今夜はカレーなので豆腐を食べるのを忘れてて付け足します。 カレーを取りに夕方伺ったら、近所のオバサンと談話してました、玄関先で。わたくしの苦手なオバサンです。何が苦手かって、話が長い。 おそらく全国大会があれば良い所まで勝ち進むのではないかと思う強者です。 しかも話の中身がカラッポで、たいてい不平不満。 そんなに長話しても暫く経つとどうでも良い話になるのは、やはり内容が薄い。たまに職場で聞かされる時があるのでわかるんです。本人は幸せでも、聞かされる方はたまったもんじゃない。【⠀この人はいつで…
ご覧いただきありがとうございます。｜PRプロモーション含まれます｜ 美しさに磨きがかかる美容家 石井美保さん石井美保さんの最新版 美容の小技 1 1日2リットルを目標にこまめに水分補給 『水をさく
ご訪問ありがとうございます😊 50代ワーママ虹色です今日健康診断の結果が返ってきました え～～ コレステロールが軽度高値！卵は1日1個、お肉は毎日食べてないの…
【切り抜き】MEGUMIさんとYouさんの 美容スペシャル編
ご覧いただきありがとうございます。 ｜PRプロモーション含まれます｜ スプリング公式チャンネルより YOU×MEGUMI 美容スペシャル編 気になったところをシェア。 この回、勉強になるし面白いし本編も
〜60歳になるまでにやっておきたいこと〜その23「健康に気をつかう」〜いつ入院になってもおかしくない年齢3〜緊急手術の説明仕事中のだんなに連絡をして、急遽病院に来てもらうことになりました。「消化器外科」の先生の説明によると、2年前の卵巣摘出
前日の21時前から飲まず食わずで、病院内をウロウロ。 自販機の種類に驚きながらも我慢我慢。鎮静剤で眠って胃カメラして、その後運転はダメと言われてるのに昼から仕事。やはり健康診断は前日から当日にかけて調子が狂います。結果も宜しくなかったので気持ちも落ち込みます。 詳しくまた書きますが今日の所は寝ましょう。明日は今年最後の土曜日休日、つまり年内最後の連休。 昭和ブラック真っ盛りです。 勿論、給料固定ですから涙 ポチっと押してくれた全ての人に感謝です
〜60歳になるまでにやっておきたいこと〜その22「健康に気をつかう」〜いつ入院になってもおかしくない年齢2〜緊急入院したものの夜中の1時に緊急入院で病棟に移動になったものの、この時点では原因がわからないという事で、いったん「総合内科」に入院
今日は1年ぶりの人間ドッグの日。 夫と一緒に働き出してから一緒に行くのが恒例〓♀️ まだまだ自分は大丈夫という根拠のない過信と 1日がかりの面倒さ、 とにかく時間がないという言い訳と それにしても料金が高すぎるのでは？というお財布事情 プラスあまりに長いブランクのため 本当は何か見つかってしまったらどうしようという矛盾 そんなさまざまな葛藤の狭間で行く機会を失していたところを 夫が一緒に行く…
今夜はカレー曜日です。健康診断前日に食べて良いのかわかりませんが、21時以降何も食さないので大丈夫でしょう。経過観察してるのが去年からあり、今年大きくなってたら治療とか、そういう事を考えると不安でいっぱいになります。こないだからお腹が痒く、今は治まったのですが 帯状疱疹だったら嫌だなとか思ったり悩んだり。健康って良いですよね。生きてたら欲しい物とか美味しい物、行きたい所とか贅沢しますが、不健康だと意味無いですからね。やっぱり健康が1番。明日は胃カメラも飲みます。わたくし、喉が細いらしく、鎮静剤で眠らないと死ぬほどしんどいんです。1度鼻からトライしたけど、やっぱり死にそうでした。 ポチっと押して…
この記事では、スギ薬局のプライベートブランド「スギセレクト」のクリアファイバーを口コミします。メリットばかりではなく、デメリットと考えられる点も包みかくさずお伝えしますね。 それでは、早速いってみましょ～♪ ↓ おすすめの水溶性食物繊維（難
ご覧いただきありがとうございます。 ｜PRプロモーション含まれます｜ おはようございます。 昨晩、靴下のサプリ♡こたつウォーマー（レッグウォーマータイプ）をつけて 寝たところ・・。 とーーーーっ
秋のうち冬に備えれば風邪知らず!?＊10月の旬の食材と食養生＆おすすめレシピ
実は秋のあいだに「ある臓器」をケアしておけば…冬になっても風邪など引きにくくなるって知ってましたか？10月おススメの体調
昨年から続いている謎の皮膚炎の話！環状紅斑の原因、私の場合（おそらく）昨夏に汗疹かな、と思っていた皮膚炎が広がったのが昨秋のこと。皮膚科で「遠心性環状紅斑」と言われました。病名ではなくて、皮膚の状態のことです。どんどん広がるので「遠心性」と付いています。
ホットヨーグルト生活、始まりました。♪うれし恥ずかしオーマイハート♬ ←わかる人だけわかればいいの 朝ヨーグルト、4か月 この夏から始めた朝ヨーグルト。 バナナ＋季節のフルーツ＋ナッツ＋はちみつ＋シナモン＋MCTオイル（あるいはアマニ油）で
人生100年時代と言われるようになってきましたが、実際のところはどうなのでしょうか。 この記事では、未来予測の専門家、長澤光太郎さんの「還暦後の40年」で紹介されたデータに基づいた人生100年時代の健康寿命の実情などを要約してお伝えします。
昨日は健康診断だった。まー毎度の嫌いなバリウム検査をしたんやけどね。昔に比べて、飲みやすくはなったかな。（健康診断後の朝食） んが、飲んだ以上は排泄もしないとアカン。出ないと大変や。前に一度でなくて浣腸をする羽目になりえらい目にあったこともある。【浣腸】https://yukainaoltusann.blog.fc2.com/blog-entry-495.html で、それも嫌なので、多めに下剤をもらい飲んだら、効きすぎた。今日も腹が痛いし下痢...
タマチャンショップの八百屋ファイバーを口コミ！1カ月間食べてみました♪
この記事では、タマチャンショップの八百屋ファイバーを口コミします。メリットばかりではなく、デメリットと考えられる点も包みかくさずお伝えしますね。 他のユーザーさんたちの口コミもたくさん読んだので、まとめたッス。少しでもあなたのご参考になれま
陰陽五行で心身を整え運気を引き寄せる東洋医学＆スピリチュアル・ケア
「じぶんを整える」…いま成功者や著名な起業家、youtuberの方も推奨する願望実現・開運の基本がこれ。「身体をケア」し不要なものを「浄化」しておくことはこれからの時代、運気アップに欠かせない要素です。心身を整え良い「引き寄せ」を招くために、東洋医学の陰陽五行をベースにスピリチュアルな視点を加え、自然界の循環に調和して良い運気を招く心と身体のセルフ・ケアをご紹介致します。
乾燥してくる秋 呼吸器系の不調にオススメ2選！喉の痛みや咳のサポート！！風邪の引き始めに飲むのがポイント
乾燥してくる秋 呼吸器系の不調にオススメのアレ 先週はハードスケジュールなのもあり なんとなく不調…(T-T) 疲れているだけなら いつもより多く睡眠をとれば すぐに復活できるのですが 喉がイガイガ、咳も少し出てきて あ〜早めにアレ摂ろう!! と準備したものは… 「れんこんパウダー」 株式会社マルハ物産 皮ごと使った 徳島産れんこんパウダー 100g マルハ物産 Amazon れんこんパウダー 風土日和 70g 1袋 国産 レンコンパウダー ポリフェノール 含有 無農薬 粉末レシピ 離乳食 ヨーグルト スイーツ 食物繊維 タンニン れんこん 蓮根パウダー 在来種 野菜パウダー レンコン粉 熊本…
年齢を重ねても楽しく生きる〜♬アラカンパート主婦よっしーです⭐︎寺社巡りと季節の花をスマホで撮り歩くことが唯一の趣味⭐︎孫の笑顔が原動力♡3連休、初日。風邪を…
〜60歳になるまでにやっておきたいこと〜その21「健康に気をつかう」〜いつ入院になってもおかしくない年齢〜いきなりの腹痛あれは忘れもしない2023年9月14日。そう、阪神タイガースが18年ぶりに「アレ」を決める大切な日だった。仕事を終えた私
季節の変わり目の体調の変化にあんなに暑かった夏も終わったようで（！？）ようやく過ごしやすい気温になりました。関東はまだ暑いんですけどね。暑がり屋だから、まだ汗をかいています＾＾；そんな中、冬の前にちょっと早く導入したのがこちら♪薄手のシルク腹巻きです！202
めまいが発病して一週間が過ぎた。治ったか？と言われれば、まだやと答えよう。そうね～回転はしなくなりつつある。【めまい】https://yukainaoltusann.blog.fc2.com/blog-entry-2101.html んが、まだ立つとふわっとした感じが続くし、酔っぱらっているような感覚も続いている。まー焦っても仕方はないが、正直治るのか？不安はあるね。（薬ももらえるのは↓ポチビタミン剤やしな）大塚製薬 ネイチャーメイド ビタミンB12pos...
昨日から熱っぽいのに熱はなく、しかし鼻水が止まらないという状況で、なんとか出社しましたが、どうにも体調が優れず病院に行きました。喉は若干炎症しているとのことですが、血圧が178−105と非常に高い状態でした。鼻水についてはひょっとして花粉症の可能性もあるとのことで、アレルギー検査を行い、2週間後に再度受診という運びになりました。確かアメリカンジョークで「体ってやつは大事に使えば、一生保つんだぜ」と...
