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夫の不満は片づけ? 娘たちが帰った次の日、夫はいらだっていました。 連休中はほとんど仕事でしたが、中休みを取り、娘と孫のために運転したので疲れていたのかもしれません。 「部屋が片付いていない。物が出しっぱなしだ」 いつものように叱られたけれど、私は孫の世話や食事作りで疲れ果て、体が動きませんでした。 理不尽な夫の仕打ちに、私も思わず言い返して、冷戦状態です。 スポンサーリンク // 家事協力ゼロの夫 不満の原因とは? アルコールの害 まとめ 家事協力ゼロの夫 おうち素麺 もうすぐ65歳の夫は、家事協力ゼロのまま今に至ります。 モラハラ言動に「私も疲れたのよ。あたなだって、文句ばかりでなく茶碗の…
5/7 女優 松本まりかさんのインスタライブめちゃめちゃかわいかったです♡『冷え取り靴下』披露??がありました。MEGUMIさんの記事にもあったけれど女優さんは『冷え取り』しているみたいですね。腹巻した
生活コストを下げるための節約5選!おうちカフェやポイントメイクのコツ
手作りおやつと夫が煎れたコーヒー 毎日を健康的に節約しながら暮らせたら、老後の不安が減りますね。 わが家は自営業の夫婦のため、年金はうんと少ない。 それで、小さな暮らしを実践しています。 節約5つのポイントをお伝えします。 スポンサーリンク // 飲み物 おうちカフェ おうちご飯 衣類の手入れ おうちエステ レジャーは山菜採り まとめ 飲み物 無印の不揃いバウムで、おうちカフェ 飲み物は買わずにコーヒーを煎れたり、麦茶やルイボスティーを自分で作ったり。 コンビニに行くことは滅多にありません。 朝は起きてすぐ白湯を。 ポットに入れておくと、湯冷ましになっているので。 電気ポットでなく、節約のため…
今週のお題「何して遊ぶ?」 GW中ですが、いつも通りヨガサークルに参加してきました。 ヨガサークルに参加して 身体の悩み すくない出会い 最後に ヨガサークルに参加して 4月から代表になったので、すこし早めに出るようにしています。 特に大変なしごとはないのですが、昨日は月初だったので会費をあつめて封筒におさめ、先生にお渡ししました。 サークルなので準備と終了後のそうじなども自分たちで行います。 私は50代で、他に60代、70代の方がいて、先生は・・・40代かな? こういうことに参加しよう、続けよう、と思う方は、なにかしら体に気になることがあって、でも健康を維持したいから何かしよう、という意欲的…
連休中、旅行などにはいきませんが、いつもと同じではなんだか退屈な気分になるので、少し違うことをして暇つぶしをしています。 今回ぶらりと訪れた場所が素敵だったのでご紹介します。 ゴールデンウィークの暇つぶし 舞岡ふるさと村 舞岡八幡宮 横浜市の市民の森で自然を味わう まとめ ゴールデンウィークの暇つぶし 暑すぎず、寒すぎず、動きやすい季節。ゴールデンウィークはいかがお過ごしですか? 私はたいてい午前中は、草取りしたり、畝をつくって苗を植えたり、身体を動かすことが多いです。あとは遅い昼食をして休憩してから、すこしおでかけ。 今は体の関節がいたくて、動かしていないと固まるので、1日6000歩くらい歩…
シビアに食費を計算する事に疲れた。貧乏でも好きなものを食べて暮らしたい
今日の晩御飯鯖の煮付け卵焼きほうれん草の胡麻和え刺身ワカメごぼうサラダナスの甘辛煮パイナップル昨日は意地でも鯖は食べないと旦那にわがままを言われましたが⇒わがまま過ぎる偏食旦那にブチ切れた。他の奥さんならどうするのでしょう?今日は旦那が帰ってくる前に、私が作りたかったおかずを作りました。材料を消費出来て気持ちはすっきりです。...
しばらく会社から離れられると思うと嬉しいやっと待ちに待ったGWです。もうこのまま仕事を辞めてしまいたい。他の求人をチェックするような前向きな気持ちにもなれなくて最近はこのまま働く事から引退したいとばかり考えています。一人きりでリラックスは出来ないけどGWといっても、完全に一人で過ごせるならもっと嬉しいですがうちには姑や旦那の姉が入り浸りになるので正直、家にいるのもストレスな面があります。今までは特に...
こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。 MEGUMIさんの本キレイはこれでつくれますより気になったものをシェア!vol.6 冷えは美容の大敵 身体を温めることを常に意識 美意識
こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。 本日はわたしの購入品です。 手に年齢が出る! なんか最近、すごく気になってしまって ハンドクリームだけのケアでは物足りず💦
食費高騰のGW・手間をかけずにコスパ最高のもてなし料理とは?
食費の高騰に悩むGW なるべく食事作りに手間を掛けたくないGW。 主婦にも休暇が欲しい。 でもお惣菜のエビフライを買えば、4本で540円とやっぱり割高です。 コスパ最高のもてなし料理を考えます。 スポンサーリンク // 子と孫の帰省 白身の魚 大好き焼肉 うなぎ おうちご飯 コスパ最高のもてなし料理 子と孫の帰省 もうすぐ1歳の孫 100均ダイソーの鯉のぼりを気に入ってくれた孫です。 10カ月から歩き始めて、動きが活発。 娘が手作りした離乳食を、パクパク食べます。 ぶじに初節句を迎えることができました。 白身の魚 鯛3匹 焼き魚のお惣菜は、けっこうお値段が高いので、生の鯛を購入。 3匹400円…
〜60歳になるまでにやっておきたいこと〜その14「健康に気をつかう」〜五十肩編5五十肩関連記事はこちらから↓五十肩① もしかして 五十肩?五十肩② 鍼治療やってみた五十肩③「神の手」降臨なるか?!五十肩④ ブロック注射ふたたび・・・今までの
【春の不調撃退!スプレー ワークショップ&セミナー】開催いたしました!
【イベント大成功✨お客様の声】 先日は無事にイベント \春の不調撃退!スプレー ワークショップ&セミナー/ を開催することができました!! ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました✨ 先月ブログに書きましたが ✅休み明け、なかなか朝起きられない ✅集中力が続かない ✅なんだかネガティブ思考に⤵️ ✅カラダがだるくて、ココロは無気力 ✅疲れた〜が口癖になっている…etc. 春は大人も子どもも新しい環境に慣れるのに、 色々と気を使って、知らない間にストレスを溜め込んでしまい、 ココロもカラダも疲れがMAX (~_~;) そんな時にオススメの 3ステップ!! 【食✖️アロマ✖️ツボマッサージ】…
【コストコ】米粉のスイスロール フワフワで美味しいけど、よく見ると小麦粉も入ってる!
こんにちは! まだ足の怪我で車の運転ができない私ですが… 本日ココロ優しいお友達がコストコへ行き、色々と買ってきてくれました✨ ちょっと先日のホワイトデーは残念な感じだったので、 コストコのスイーツで楽しもう‼︎と思い、 米粉のスイスロールをお願いしました。 原材料見ると、卵が一番に出ているので、 だからフワフワな食感なのかっと納得。 ただビックリしたのは、ケーキミックスの中に 小麦粉 と書いてあること!! 小麦アレルギーで米粉のこのケーキなら食べられる❗️ と喜んだ方にはショックですよね…(T-T) ランキング参加中アロマや植物に興味ある方お気軽に★^^ 原材料はよく見てね! 「/」スラッシ…
皆さんごきげんよう、さて多くの人は愛とか愛情とかを取り扱いに慣れていないのかも知れない、そう言う小生もその事に付いて常に問いかけているのです。愛とは決して甘く優しく甘美なものだけでは無いと思います、時には辛く厳しく恐ろしいものに変わるのです。甘えとか優し
60代でパソコンをするには目の健康度がネック。眼鏡の使い方が難しい
目の疲労感がひどい年々疲れやすくなっていますがこの3月頃からは特に酷くて、仕事から帰ってきたらすぐに寝たくなります。昨日も耐えかねて早い時間に寝てしまいました。体が疲れているのはもちろん、目の疲労が半端ないんです。パソコン仕事だから当然ですよね…65歳でパソコン仕事をしていた男性以前、派遣で働いていた時に65歳の男性が同じ事務職で働かれていました。パートなのか派遣なのか、シルバーセンターから来られている...
あさイチ「男性の育休リアル」夫婦ふたりで子育てが当たり前の時代
男性の育休リアル 昭和生まれの私にとって、育児はワンオペが当たり前でした。 「子どもが泣いてうるさいから、くつろげない」と夫に言われて、夕ご飯時に小さかった長女をおんぶして、ひたすら歩いたことも。 04/19に放送されたあさイチ「男性育休のリアル」では、父親の育児参加について紹介され、なかには男性でも産後うつになる方も。 番組の感想をお伝えします。 スポンサーリンク // 男性の育休 産後クライシス 男性の産後うつ 感想 男性の育休 生後間もない赤ちゃんの足 日本でも男性の育児参加が求められていますね。 男性の育休制度はあるものの、実際に利用する人は20パーセント以下だと、あさイチで解説。 国…
4月29日、30日、5月1日、2日に行われるグリア細胞初級セミナーへの参加を機に、「リラクゼーション」という言葉に逃げるのではなく、「はるのいざない」に何が出…
たまたま見つけた献血車久しぶり~行ってみようかな~なんて軽い気持ちで献血血液検査の結果が送られてきてえ????何ですか?この値過去の数値を見直して・・・やっぱヤバ!半分じゃん!突然半分じゃん!正常値なんだよせいじょうちなんだよね~でも下限ギ
糖尿病を招く「悪魔の料理」5つとは? 糖尿病歴30年の専門医に聞いた - 記事詳細|Infoseekニュース糖尿病と深い関わりのある「食事」。血糖値の上昇を防ぐため、日々の食事に気を使っている人も多いと思いますが、
今日は届いてすぐに食べて すぐにまた注文したものをご紹介します。 ビーツとは。ビーツは、カブのような丸い形と鮮やかなピンク色が特徴の野菜です。美容に良い成分をはじめ、数多くの栄養素を含む
今日も遊びに来てくださってありがとうございまぁ~す 🌸はじめましての方へ🌸・プロフィール・世の中の人たちが死ぬまで経験しない私の半生🌸愉しい人生を創りた…
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アマゾンプライム会員。30日無料体験対象者になっているかも?
今日の晩御飯雑炊豚の生姜焼きレタスサラダ今日は胃に優しく雑炊にしました。豚の生姜焼きは玉ねぎとしめじを入れて、大葉をトッピングしました。(私は食べず旦那用)昨日は寝るのが遅くなったので今は食欲より早く寝たいです。このブログを書いた後、お風呂に入って早めに寝ます。肩凝りが辛すぎる~!!...
孫が安心して遊べる実家に!娘の奮闘に65歳母も捨て始めた「ウチ断捨離」感想
どこもかしこも物であふれた家 久しぶりにBS朝日「ウチ、断捨離しました!」を視聴しました。 4月4日放送の2時間スペシャルです。 65歳のお母さんは2人の娘が結婚し、家を離れると寂しさを埋めるため、家中を物だらけに。 私も多々、思い当たるので、番組の感想をお伝えします。 スポンサーリンク // 孫が自由に遊べない実家 捨てられない・片付かない お金の苦労 片づけの目的を確認 まとめ 孫が自由に遊べない実家 1歳になる孫 私の娘も1歳になる子どもがいるので、人ごとに思えなかった「ウチ断捨離しました」の番組です。 ブログ画像は私がカメラ撮影した、わが家の実情であることをご了承ください。 和歌山県の…
歯科衛生士さんおすすめの歯磨き粉をずーっと使っています。ただし、値段がちょっと高め…節約モード突入中のわたしは、できれば他のものを見つけたいと思うようになりました。 雑誌で見たナチュラルな歯磨き粉。数日後、雑貨店で実物に遭遇し、わっと思い、パッと買ってし
今日も遊びに来てくださってありがとうございまぁ~す 🌸はじめましての方へ🌸・プロフィール・世の中の人たちが死ぬまで経験しない私の半生🌸愉しい人生を創りた…
先週末は実家でたけのこを掘りました。 たけのこを掘る 早朝採った白いタケノコがおいしい 80代の両親の元気の秘訣 家の裏の竹林。長年、父が雑草を刈ったり道路に飛び出している枝葉を切ったりと手入れをしてきたので、地主さんに許可をもらっています。 けっこう傾斜があり、枯葉や枝がつもっているので滑ります。 たけのこを掘る 靴で地面をなぞりながら探っていくと、足裏ででっぱりを感じます。 先の2、3センチだけが見えている状態なので深く掘り下げ、根元がみえてきたら、歯ををさしこむように落として地茎とつながっている部分をさくっと切り落とします。 たくさんとりたいときは、大きなスコップや鍬ではなく、ポイントを…
陰陽五行を意識して食材や身体をケアし、心身の状態を整えて不調を改善!陰陽五行では、身体と心は密接な繋がりがあるとされてい
今日の晩御飯八宝菜。おかずはこれだけ。今日は私は胃カメラ検査をする為に朝から何も食べずに夕方まで過ごしたので胃が空きすぎて気分が悪くなる程でした(^^;)でもそれだけお腹が空くという事はまだまだ大丈夫、健康って事だわ~と思ったりしています。そんな空腹後の晩御飯だったのでいつも以上に美味しかった!早く食べたくて、お鍋一つで簡単に出来る八宝菜にしました。豆腐も入れて具沢山、自己流です。...
こんな方向けの記事です初めて胃カメラを受けるので不安鼻からの胃カメラ体験談を読みたい花粉症・慢性鼻炎でも鼻から胃カメラ大丈夫?麻酔の種類や効き目の感想を知りたい胃カメラが苦しくない受け方のコツを知りたいとにかく胃カメラが怖い胃カメラ後の食事
どうも、ドミナゴ(@Dominago50)です。 本日は、いつも記事にしている1ヶ月のジョギング結果と体重の増減についてご紹介できればと思います。 3月のジョギング結果 体重 4月の目標 3月のジョギング結果 3月のジョギング結果は以下となりました。 回数:9回 距離:45キロ(1回あたり約5キロ) 時間:4.25時間 3月は31日中9回という結果でした。 今月は3月途中より現場での作業が多くなり、平日はほぼ現場へと通勤することになりました。 よってお昼にジョギングをすることができなくなり、回数がぐっと減ってしまいました。 4月も週4回は現場での作業となりますので、生活スタイルの変更を考えてい…
食品屋さんがつくったコラーゲン購入しました。 以前より他社のコラーゲン飲んでいますが 今回はこちらをセレクトしました。 セレクトポイント! 魚由来ってこと。 大きく分けると豚と魚の2種なのです
3月の記憶が薄れている3月は舅の事があり家の中がバタバタとしていましたし私も自分の体調がこのままだとどうなるんだろうと思うぐらい最悪でした。でもほんの少し落ち着いてきて気付いたらもう4月!3月があまりにも大変だったので、記憶に残っていないぐらいです。そんな間にすっかり暖かくなっていました。っていうか、既に夏?ってぐらい、今日も暑かった!久しぶりの整骨院今日は久しぶりにいつもの整骨院に行ってきました。...
このシリーズは色々な用途で使えます。 特におすすめは↓2023年 母の日は5月14日父の日 6月18日日頃の感謝や職場の退社時などなど いろんな『ありがとう!』に♡ 特別デザイン箱も素敵パッケージ
添加物を極力摂りたくないから手作り夕食【ハンバーグ&春菊の胡麻和え】
完全なる無添加生活は無理でも、添加物を極力摂らないようにしたいから、料理は手作りにしています。でも、最近は冷蔵で無添加の手作り総菜が届く・・・なんて言うのがあるからすごく便利!◆公式サイト
乳酸菌で免疫力アップや腸内環境を整えたいから健康サプリの【乳酸菌革命】を飲んでみた
新型コロナウイルスが蔓延して、かってしまうかも知れないと言う見えない恐怖と戦って早3年が経ちましたよね。コロナウイルスが体内に入っても、かかる人とかからない人がいる。栄養バランスが悪い偏った食生活、加齢、ストレスなどで免疫力が低下していると、コロナウイルスに感染するリスクが上がってしまいます。この免疫力に関わっているのが腸内環境で、飲んでいればコロナウイルスに感染しない訳ではないけど、防御策の1つと...
食べる事が苦痛だったこの二週間久しぶりの更新です。色んな事があったので、毎日の食事も何を食べていたのかよく覚えていないです。私の胃の調子もずっと悪くてとにかく毎日何かを胃に入れるだけで精一杯でした。しばらくはお粥ばかりだったのですがそれはそれでますます食欲が無くなってくるんです。お粥を食べるのも辛くなってきたので、これでは駄目だと思い、思い切ってレトルトのミートボールとか味の濃いものを食べてみたり...
〜60歳になるまでにやっておきたいこと〜その12「健康に気をつかう」〜五十肩編4〜3月は、整形外科受診をやめて、せっせと整体に通いました。なんでも、同じ症状で整形外科と整体と同時に通うとなると、両方が保険診療にはならないらしくて。整体に
齋藤知美さんはマッサージセラピスト「BTSの皆さんの疲れたお身体をマッサージすることが目標」
2023年3月29日にご紹介させていただくのは、神奈川県綾瀬市内でリンパエステの隠れ家サロンを主宰されているマッサージセラピストの齋藤知美さんです。 全身のコリがほぐれて辛い痛みが無くなった等の口コミが評判を呼び、一年先まで予約が埋まってい
食事にお酢を取り入れるだけではなく、最近は果物酢もたくさん出回っていて手軽にお酢を体に取り入れやすくなっています。“お酢ってカラダにいいよねぇ~” と、昔から耳にしているけど、お酢にはどんな効果があるのか確認してみました。 クエン酸の働きお酢の成分のクエン酸には、血液をサラサラにする働きがあります。血液がサラサラになると言う事は、中高年になると気になる 高血圧抑制・動脈硬化の予防になります。さらに、...
今日も遊びに来てくださってありがとうございまぁ~すはじめましての方へ・プロフィール・壮絶過ぎて最後まで読めないドラマの様なほんとにあった話愉しい人生を創りたい…
ひな祭りの日のこと特定検診の結果がでてかかりつけ医から軽く脂肪肝じゃね??と言われかなりのショーックまじショーック健診の日、体重見て思ったんだよね~やばっ過去一じゃん!!動かず、テレビの前でひたすらPCポチポチ毎日、お出掛けはするものの小一
今日も遊びに来てくださってありがとうございまぁ~す はじめましての方へ・プロフィール・世の中の人たちが死ぬまで経験しない私の半生・セッションやってます。・お取…