メインカテゴリーを選択しなおす
50代で「階段が不思議ときつくなった…」と感じた私が、たった5分のストレッチで変わった話【医師アドバイスつき】
50代で階段がつらくなった方へ。毎日5分で体が軽くなる簡単ストレッチ法を紹介。医師推奨の4メニューも解説！
ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･。 ﾟ･*:.｡. 体のメンテンナンス鍼灸あん摩マッサージの日 特に困った症状もなかったので いつもの…
足腰鍛えなきゃ 子供の頃から運動音痴 TVやネットで適度な運動が大事 という事で50代まわって ウォーキングを始めました 家事やら仕事やら睡魔に襲われて 行けない日もありますが 今朝もゴミ出しついでに行ってきました 最近 腰が痛い 職場の人と話てたら 「ネットで見つけた80...
痛くないから続けられる！ユーライクの脱毛器「Air10」使ってみました
セルフ脱毛が痛いのと面倒くさいのとで、ついついさぼりがちになってしまう人に、冷却機能がついて痛みなくケアができると口コミ評価も高い「Ulike Air10 IPL光美容器」を紹介します。「Ulike Air10 IPL光美容器」の特徴、筆者が実際に使ってみた様子などをお伝えします。
家電量販店のキラキラした一角、美容家電売り場ってついのぞいてしまいます。 中でも気になるのは美顔器。 でも、美顔器にもい
【画像あり】CGM？メンヘラ彼女⁈と付き合うのに必要だったもの•出会って変わっちゃった件
滞在先で激烈に気にってお買い上げたドライヤー2台。ろんが実践してるヘアケア(CGM)との相性が超絶良くて、めちゃくちゃ気に入って使っている。復元ドライヤーが謳ってる効果全部は信じきれないけど、全然手放せないと思ってる。CGMしてる人には是非勧めたいわー
自宅でエステ！カレントボディのLED4イン1マスクを使ってみました
最近とっても気になる美容家電。美容家電のパイオニア、カレントボディのLEDマスクを使ってみました。カレントボディ「LED 4イン1 マスク」の特徴や実際に使ってみた様子や感想などをお伝えします。LEDマスクが気になる人の参考になれば嬉しいです。
美味しいから続けられる！グリーンスムージーで置き換えダイエットに挑戦
スリムスマートのグリーンスムージーで置き換えダイエットにチャレンジしてみました。美味しく、空腹感を感じにくいので続けやすいです。ダイエットが続かない人、ダイエット初心者さんにもおすすめです。
トリガーポイント背中と腰がこっている筋肉が？贅肉が？骨にへばり付いてこわばっている感覚…セルフストレッチに限界を感じて器具に頼ることに↑「トリガーポイント…
美用家電をレンタルできるって知らなかった！ビラクルで美顔器を借りてみました
話題の美容家電を使ってみたいけど、買って失敗するのはいやですよね。美容家電レンタル ビアクルで話題の美顔器を借りてみました。実際に使ってみると、自分に合うものかも分かるし、効果も体感できます。美容家電のレンタルが気になる人は参考にして下さい。
【レビュー】Go Slow CBDサプリメントを試してみました
寝つきが悪くよく眠れない悩みを持つ筆者が「Go Slow CBDサプリメント」を試してみたレビュー記事です。スマホやPCを良く使う人、CBDが気になる人にも読んで頂けたら嬉しいです。
知覚過敏が進行すると歯が無くなるってマジ⁈50代で対策しないとやばそうなんだが…
子どもの頃からアイスが齧れず｢歯は沁みるもの｣と思ってたけど､知覚過敏ニキ界隈で有名な歯磨き粉•ハウメルを使い出したら痛みがなくなった!なんかが歯を埋めてくれるらしい(ハウメルだけにwww)しかも1,000円以下って小林製薬には是非とも今後も頑張って欲しい｡
恐怖‼︎見えないのにメスを口に突っ込まれる⁈見通しが甘いと思うんだが…【50代歯科治療】
インプラント2次手術｡本来難しくないのに患者(ろん)の条件が悪過ぎて全然進まず､めちゃくちゃ時間がかかった｡｢見えない｣と言われながら口にメスを突っ込まれる恐怖体験に疲労困憊したよ
秘密のネモフィラ・・・希少『Zシリーズ』爽やかなシルバーリーフが特徴的
2月に珍しいネモフィラをお迎えして育てています。 アラタ花園さんのシルバーリーフとパープル?の花色が美しい品種です。 その名もなんと『ダZ』。 見た目だけでなく、タグのデザインも印象的で、かっこいいのです。 ネーミングセンスも気に入っています。 そして、このネモフィラ自体の美しさも言葉では表現しきれません。 シルバーリーフが織り成す独特の輝きと、パープルの花色が混ざり合って、何とも言えない雰囲気を醸し出しています。 実物をぜひご覧頂きたいです。 今回は、吊り鉢で育てることにしたので、ネモフィラの美しさが空中に舞い、さらに引き立つことを期待しています。 自然に分枝して徐々にこんもりと大きくなって…
今日も良い一日を！！ ニュートロ ナチュラル チョイス ラム&玄米 中型犬~大型犬用 成犬用(7.5kg)【d_nutro】【ナチュラルチョイス(NATURAL CHOICE)】[ドッグフード]価格：10,480円（税込、送料別) (2024/3/25時点) にほんブログ村
氷の女王の美しさに魅せられて 「カラー★フローズンクイーンの魅力」
これは「フローズンクイーン」。 ＂カラー"という南アフリカを原産とする球根植物の比較的新しい品種。 カラーには、他にも色々ある。 マーブル模様のような2色の組み合わせがこんな美しいのもあるんだね。 通常の開花期は6~7月とされているけれど、最近はハウス栽培のおかげで冬から春にかけても楽しむことができるようになった。 すっとした立ち姿が凛とした印象。 寒い季節にこんな優雅な素敵な花が楽しめるなんて嬉しすぎる。 この「フローズンクイーン」の特筆すべき点は、透明感がある斑入りの葉と艶のある赤紫の花。 インパクトがあって一目見た瞬間、心が引き込まれていく。 これぞ「氷の女王」と呼ぶにふさわしい気品♪。…
こちら珍しい福寿草、三段咲き。 雪解けの季節、その小さな芽が地上に顔を出す光景は、まるで自分の中に眠っていた希望が芽生える瞬間のようだ。 冷たい季節に押し寄せた寒さや暗闇が、福寿草の優雅な花々によって優しく包み込まれる。 福寿草は、自分にとっては美しさと包容力を持っている花なのだ。 静かに芽を出す瞬間は、まるで自分と自然が一体化する感覚を味わうかのようでもある。 心の冬も解け、新しい季節への期待が芽生えることだろう・・・ なんちゃって～(^^♪。 今日も良い一日を‼️ (5株)フクジュソウ 素掘り苗5株 山野草/福寿草/正月花/※2024年開花見込み株/※入荷済み2/15まで取り置き可能価格：…
【レビュー】やっぱり使い続けたい！ナールスピュアはリニューアルして何が変わったの？
2023年12月にリニューアルしたナールスピュア。以前のナールスピュアと比べて成分がパワーアップしたことを紹介する記事です。ナールスピュアを使ったことのある人にも、今まで知らなかった人にも読んでもらえたら嬉しいです。
ヒトの体は約50〜55年で寿命。体のパーツは50年くらいしか使えるようにできていない、と言います。 50代ももう少ししか残っていないというshirousagiはこれをしっかり実感しています。 shirousagi 事実は事実なのでしかたない
こんにちは。昨日の記事に少しからむ話題です。今現在の生活を楽しみながら、今年遭遇したブラックパートのダメージからの回復と、賃金未払い ＋ パワハラへのリベンジを粛々と進めています。この件で先日、労基署の担当者（労働基準監督官）から色々話を聞きました。その中で私としては「ものすごく驚く」っていうことはもうないのですが、パート従業員に膨大なタダ働きをさせ、キツいパワハラを行っていたアラ還女性マネージャー...
【レビュー】Cac+（カクタス）シークレットゼリーを試してみました
外出先でも水なしで手軽に栄養や美容成分を摂り入れられるサプリメント「Cac＋シークレットゼリー」を実際に試してみた感想をお伝えします。美容・健康が気になる世代で、何かサプリを考えている方の参考になれば嬉しいです。
こんにちは。「運気が悪い時はそのまま悪い流れが続くので、良い方に転換するには『逆流』させるだけの思い切ったパワーが必要」と昔、何かで読んだことがあります。9月に「ミュージアム巡り」という自分企画を始めた頃は、まだ「ブラックパート」による心身のダメージから完全に回復していませんでいた。だから、心身ともに「しんどさ」「面倒くささ」がありました。けれども、ちょっと無理をしながらでしたが思い切って始めてみ...
こんにちは。週末は、自宅のお風呂でゆっくりします。ヒノキの香りが好きなので、ヒノキ系の入浴剤を愛用しています。（画像は北嶺草花のバスエッセンスと石鹸です）先月から平日午後の数時間、毎日ではないのですが、「東京・ミュージアム ぐるっとパス」というフリーパスを使って、ミュージアム巡りを始めました。当初は仕事を当面しないことにした結果「ぽっかり時間が余って暇を感じる」のを、将来に向けて計画を立てるために...
【レビュー】脱エイジングケア迷子！50代がナールスピュアを使ってみました。
エイジングケアのための化粧水「ナールスピュア」を50代の筆者が実際に使ってみた感想や口コミを紹介します。一言でいうととっても使いやすい化粧水です。エイジングケアに迷っている人に読んで頂けたら嬉しいです。
こんにちは。今回は「代謝を上げる」ことについてです。運気アップとも関係が深いと思っている、モノの新陳代謝。それについては今までずっとやってきたつもりでした。でも、今年になって悲惨な経験をすることによって、気づきがあったのが、体の代謝のことです。①漢方薬との出合い数年前の「運気好転化」が今も継続中の夫。夫の仕事がどんどん忙しくなっていくため、私は今春からパートのお仕事に切り替えることにしました。とこ...
ご覧いただきありがとうございます。｜PRプロモーション含まれます｜ 美容部門！リアルタイム№1 美容雑誌FINEBOYS+plus BEAUTY vol.8男子も美容は当たり前の時代到来！美容識者が本気でお試し！推せる香り
こんにちは。私はアラフィフ（正確には51歳）ですが、わりと元気に過ごしている方だと思います。でも、まったく何もしなくて元気、とか、いいことしか起きないから元気、というわけではもちろんありません。何といっても、今年は春〜夏にかけてブラック企業でのパワハラも経験しました。正直、女上司（アラ還）のパワハラというのは人生初でした。まだパワハラを受ける前から何となく「ここの職場は何かおかしい...な？」と思い...
悲劇は突然に‼︎こんな日が来るなんて…贅沢系リーンFIREの日常2023/9/15
筋肉痛で発熱するなんて人生初だったので戸惑いと驚きが止まりませんが、少なくとも生まれてこのかた、梨状筋についてここまで考えたことはありません。まさかこんな日が来るなんて…痛めたところは復調傾向ですが、今回最大の悲劇は予約が取れない店の欠席orz楽しみにしてたんだが…
｢失敗だった｣と歯科医に治療中言われたんだが…【50代歯科治療】
左下の治療中、仮付けしてた保険外の被せ物が取れなくなっちゃった。原因はつける順番を間違えちゃったらしい。被せ物を修正してもらって付け直しになった。以前ならものすごく怒ってたかもだけど、そういう時間が面倒になったみたい。大人の階段登ったのか気力の減退が進んだのか…
今日も遊びに来てくれてありがとうー今日はメンテナンス𝐃𝐚𝐲でした。久しぶりの足もみ気持ちよくてウトウトしてました。宇宙一の壮絶プロフィール足もみの後…
今日も遊びに来てくれてありがとうー宇宙1の壮絶プロフィール今日はメンテナンスDAY。前回はこれ。『心と身体のメンテナンスDay』今日も遊びに来てくれてありがと…
更年期太りで20キロ増。16キロ減量した米沢ひろのさん「家族に迷惑をかけないために健康な身体を」
東京都内を中心に、健康と食について活動している健康管理士＆ダイエットコーチの米沢ひろのさんは、更年期太りで20キロも体重が増えた過去が。その後、運動無しで16キロの減量に成功されたひろのさんに、その秘訣とこれからの目標を教えていただきたく、経歴を含めて手記にまとめていただくことが叶いましたので、ぜひご一読ください。
木下孝子さんは一般社団法人ベストボディ・ジャパン協会公認講師「沢山の方の人生のお役に立ちたい」
ベストボディ・ジャパン2022日本大会でモデルジャパン部門クイーンクラスグランプリに輝いた木下孝子さんは、成人されたお嬢さん2人のシングルマザーで54歳。トレーニングに目覚めたのは52歳とのことで、それまでのシングルマザーとしての半生を含めて同世代女性へのメッセージを孝子さんにまとめていただくことが叶いました。
不治の病への心構え•70代がデッドライン⁈【50代身体メンテナンス】
不治の病への治療は苦痛を増やすだけなのか…ネットで見かけた一節を読んで自分はどうだろうと考え込んだ。岩男はシンプルに70代までは治療する、以降は治療しない。ろんはそんなにすぐに決めきれないけど、一つだけ決めたのは国保請求額が減額されてる分、特別室に入ることにした！不謹慎だけど楽しみかもwww
セルフブリーチでムラ染になった髪をなんとかしてもらいに重い腰を上げて美容室に行った。調査票の長さに令和女子に畏敬の念が湧く…料金の安さにびっくりしたけど、一番驚いたのは全然押し売りされないこと。なーんにも勧められなかったよ。そんなものなの⁈
若い頃から、整体や鍼灸院に行くと、あまりの肩の硬さに驚かれます。 ほぐそうとするけど、先生達の指が入らないのよw ベッドに寝た状態で両肩を親指で押すと、そのままグーっと体ごと移動しちゃうの 痛み
ここ3年の間、私の体重の増減が激しすぎて（笑）7kg痩せて8kg増えたのよ。プラスやんか！！60代を健康的に過ごすためには今から健康習慣を定着させておきたいな、と。特に運動習慣と食事の習慣にチカラを入れたい。更年期になると色々体の不調も出て
50代顔面への課金が手遅れだった件【50代身体メンテナンス】
肝斑治療はほぼすることがないと言われてしまったし、超敏感肌に使える化粧品は少ない。歯科治療でドリル後の辛さを味わってるから、美容｢外科｣は身体の負担を考えると嫌。つまり、いろいろ手遅れっていう理解であってる⁈
身体のメンテナンスにお金と時間がかかるアラフィフ女子（古）です。5月初旬に白髪のリタッチをしたのに・・・まだ1か月も経っていないというのに、毛が伸びた部分の白さが目立ち、プラス10歳感丸出しよ～（笑）そして、まつ毛パーマも時間が経つにつれ、
長く続けてる右下の治療。振り返ってみると、色々あったorz結局、複数インプラントに方向転換して、3月には骨造成手術を受けた。2ヶ月してようやく、仮歯を今週装着した。歯科治療があまりに長かったので、今回、振り返ってまとめてみたよ。
今日も遊びに来てくださってありがとうございまぁ～す🍋はじめましての方へ🍋・プロフィール・壮絶過ぎて最後まで読めないドラマの様なほんとにあった話🍋愉しい人…
今日も遊びに来てくださってありがとうございまぁ～すはじめましての方へ・プロフィール・壮絶過ぎて最後まで読めないホントにあったドラマのような話愉しい人生を創りた…
今日も遊びに来てくださってありがとうございまぁ～すはじめましての方へ・プロフィール・セッションやってるよ〜・お取り扱い商品𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦…
今日も遊びに来てくださってありがとうございまぁ～す 🌸はじめましての方へ🌸・プロフィール・世の中の人たちが死ぬまで経験しない私の半生🌸愉しい人生を創りた…
今日も遊びに来てくださってありがとうございまぁ～す 🌸はじめましての方へ🌸・プロフィール・世の中の人たちが死ぬまで経験しない私の半生🌸愉しい人生を創りた…
【レビュー】セルビックEGF・FGF美容液を50代が試してみました！
話題の美容成分EGF・FGF配合の美容液セルビックEエッセンスとFエッセンスの口コミと、50代普通肌の筆者が実際に使用したレビューを紹介します。お肌の悩みが出てくるお年頃の方は参考にして下さい。
今日も遊びに来てくださってありがとうございまぁ～すはじめましての方へ・プロフィール・壮絶過ぎて最後まで読めないドラマの様なほんとにあった話愉しい人生を創りたい…
