ハッシュタグ記事一覧

中性脂肪の値が急上昇😱対策どうする？50代身体メンテナンス

定期通院で中性脂肪値が高くなってることがわかった。原因は、岩男の退職後食事量が増えたことに違いない。食事制限なんてことになる前に対策を岩男と話し合ったよ。昼時を別行動にすることで調整しようということになった。うにパスタ&ビールを飲みながら、いい話し合いができてよかったよ。

2022/07/17 21:05

月1,000円プラスに悩む🌀50代専業主婦・歳を取ってからのお金の使い方

ピラティスの月額料金を1,000円あげるかどうかを悩んでいた、ろん。結局今のままだとピラティスのレッスンを続けること自体が難しいという結論に至り、固定費を1,000円あげることにした。食費に約14万円使ってるけど、固定費を上げるのには過敏になる50代専業主婦。やっぱり貧乏性が染み付いてる？

2022/07/13 21:18

更年期の心は思った以上に疲れている

こんにちは。今回は今年50歳になり更年期の真っ只中にいる私の「疲れた心」について書かせていただきます。その前に昨日（7/8）日本に住んでいる人なら誰もが驚くような事件があり、私自身もたいへんな衝撃を受けました。そのことについて触れさせていただきます。今年（2022年）は、私が今まで生きてきた中でも特に暴力的で悲惨なニュースを目の当たりにすることが多いと思います。そして恐ろしいことに、「人の心の状態」とい...

2022/07/09 11:55

歯科治療season2⑤ポスト立てました🎉海峡掃除は慎重に🚨

歯周病の手術も終わり、根管治療も終盤。ファイバーコアでポストを立てたよ。治療後にフジコ(歯科助手)と7番を確認したけど、奥、すごーく深いorzこれから掃除に気を使わないと、元の木阿弥になっちゃう😱気をつけよう‼️

2022/07/05 21:44

50歳のパサつき髪の救世主

こんにちは。私は今年50歳ということで、以前の記事で女性の更年期特有の症状に関して書かせていただきました。関連記事はこちら↓人それぞれの更年期障害上のリンク先の記事にも書かせていただいたように、私は30代後半でいわゆる「更年期障害」のような体調不良があり、体力も低下して生きているだけでももしんどいほどでした。その時から肉体改造（主に体幹と有酸素運動）を始めた結果、相変わらずPMSが重いものの、以前のよ...

2022/07/05 11:31

痛くない岩男が痛みに耐えかねた細菌感染の話・歯科治療spin-off

去年、難しい生え方をしてる親知らずを、入院して3本とも抜いた岩男。術後は平気だったけど、抜糸後に痛みに苦しんで2泊3日の再入院。原因は抜糸時の細菌感染。結果的には術後だけじゃなくて、抜糸の時にも抗生物質を飲めば良かったということなんだけど、拗らせたせいか完全に痛みが引くまで随分かかったよ。

2022/07/03 21:57

【夕方10分でリセット】B-lifeまりこ先生ヨガ♪

ヨギーニのよがーる♪ですご訪問いただきありがとうございますhttps://youtu.be/b-6jrOfLcqk 【10分でリセット】 心身の緊張をゆるめる…

2022/06/27 18:03

なんでも『聞いて』くれるは優しいか問題。50代専業主婦体調不良で夫はどう動く？

歯の手術の後、リンパが腫れてしまい熱をだして寝ていた。以前、40度越えの発熱時に『具体的に頼まれないから』と何もしなかった(できなかった)岩男を仕込み続けた結果、食べられそうなものを買ってこられるまでに😭今後は質の向上を目指そうっとwww

2022/06/27 10:23

【梅雨を元気に乗り切るコツ】産婦人科医：高尾美穂先生のリアルボイス

ヨギーニのよがーる♪ですご訪問いただきありがとうございます高尾美穂先生のリアルボイスhttps://youtu.be/_QbmEmqKoZU 【産婦人科医 高…

2022/06/27 06:49

【ぐっすり安眠】B-lifeまりこ先生♪

ヨギーニのよがーる♪ですご訪問いただきありがとうございますhttps://youtu.be/cdQVhWP-ZXE 【ぐっすり安眠】 夜寝る前のヨガで自律神経…

2022/06/26 05:01

50歳の清潔感と美容の必需品

こんにちは。いつごろからか分かりませんが、ネットなどで「おばさん（中年）になると清潔感が失われる」的な記事を見かけるようになりました。よく考えるとおばさんに対してめちゃくちゃ失礼な気がしますが、個人的には同意している部分もあります。とはいえ、私の周りでは清潔感のない中年女性は皆無です。というわけで、私以外の周囲の中年女性は皆さんお綺麗でいらっしゃいますが、私自身は清潔感についてすごく気にしているこ...

2022/06/25 17:08

歯科治療season2③再根幹治療で職人唸る

再根管治療を受けてきたよ。7番は職人(歯科医)でも見辛く、すごく大変そうだった。やっぱり根管治療にはマイクロスコープがあった方がいいんだろうなって思った。せめてラバーダムを使った治療が一般的になれば、もう少し根管治療の再治療の割合も減るんじゃないかなぁって素人の浅知恵ですかねwww

2022/06/25 15:10

美容にどこまでかけるのか問題💰50代身体メンテナンス

ヒアルロン酸パッチを2年くらい使ってるけど、効果はよくわからない。やめ時も同時にわからない。費用対効果があるのかもわからない。見苦しいのは嫌だけど、誰もろんの顔なんか見てない。そう思ってもなかなかどちらにも思い切れずにいる。

2022/06/24 09:21

【顔痩せヨガ】めぐりヨガ♪

ヨギーニのよがーる♪ですご訪問いただきありがとうございます顔痩せヨガ、めぐりヨガさんの動画ですhttps://youtu.be/QQwRoJXd9lU 【顔痩…

2022/06/21 18:27

歯科治療season2②可能性しかないルンルンの登場🕺

歯周病の手術のため、被せ物を外すことになった右上7番。しかし、前医(なると)の治療でハードにくっついていて、なかなか取れない。この日はろんの担当歯科助手のフジコ不在。代わりにルンルン1が担当してくれた。ルンルン1、可能性無限大の伸びしろしかない、恐ろしい子だったよwww

2022/06/19 21:06

歯科治療season2①歯周病の手術(外科治療)って？

歯科治療season2は右上奥の歯周病外科治療が中心。この右上奥は歯医者さん泣かせ。その原因(遠因)と疑っているのが、親知らずの抜歯の時のこと。結構乱暴に抜かれてアフターフォロー無。素人の疑いだから真実は闇だけど、ちょっと書くために思い出してイラッとしたよwww

2022/06/18 21:07

【爽臭デオフレッシュ】アラフィフの悩み 臭い対策

ヨギーニのよがーる♪ですご訪問いただきありがとうございます今日はアラフィフの悩み 臭い対策、～不安がる民（タミ）について～お話です お年が増すにつれ、”体から…

2022/06/15 03:41

【富士山の雄大な景色】B-life 朝ヨガ♪

ご訪問いただきありがとうございます朝12分という短時間ですが効果ありです https://youtu.be/BdsvI2FdjzU  【毎朝12分】 目覚めの…

2022/06/11 05:23

ややこしや歯科治療、💰総額おいくら？

移植再植治療とインプラント治療、合わせて1,147,800円。全て、岩男もち。岩男が保険外診療代に対して、積極的に『自分のカード使って』というようになったのは『逃げ恥』の石田ゆり子さまが『(嫁の歯科代もださないなんて)ケチなの？』というセリフをいってくれたから。ありがたやー🙏

2022/06/06 21:08

【めぐりヨガ】チェアヨガインストラクター指導者養成講座♪

ご訪問いただきありがとうございますヨギーニのよがーる♪ですめぐりヨガさんのチェアヨガ↓を受講することに今日テキストが届きました!https://meguriy…

2022/06/06 03:28

後悔しないために起こしたアクション

ヨギーニのよがーる♪ですご訪問いただきありがとうございます先日、パーソナルレッスンをピラティスの先生から受けましたryt200の話から習いたい先生がいるのなら…

2022/06/05 05:41

🦷マイクロスコープもCTもない歯医者に行こうと思った理由

歯科治療について頭でっかちになっていった、ろん。でも、最終的には『上手いか下手かだ』と言う当たり前の結論に至った。今通ってる職人(歯科医)のHPには症例が詳しく乗っていて、そこに書かれている治療経過を見て、この人に診てもらいたいと思って決めたよ。

2022/06/04 21:19

【まりこ先生】夜ヨガストレッチ♪

ご訪問いただきありがとうございます夜ヨガストレッチhttps://youtu.be/Z5uaxJBUGeM 【毎日10分】疲労回復ストレッチヨガ 初心者の方、…

2022/06/03 21:20

【5,6月の季節オススメ】ヨガ♪

ご訪問いただきありがとうございます5、6月の気圧の変化にピッタリのヨガです🌿まりこ先生素敵なレッスンありがとうございますhttps://youtu.be/t…

2022/06/03 03:34

50代でも進化するの？5月の反省と6月の目標

5月の目標は2勝2敗。5月は久しぶりの友達と、楽しい時間を過ごせて楽しかった。岩男がいないから生活リズムが崩れがちだったけど、それもたまにだからいいよねwww2敗の問題点がわかったから、6月は修正して目標を立てるよ。

2022/05/31 21:25

歯科治療・素人の無理筋な希望🦷あれもこれもイヤイヤづくし

ろんの希望は無謀だった。インプラントは入れたくない、義歯は嫌だ、自分の歯をできる限り残したい。このいずれも普通の歯科医なら『無理です』と即答で断られるに違いない、歯の状態だった。抜歯しかないと言われている歯を本当に残せないのか、そういう方向性で歯医者を探してみることに決めた。

2022/05/30 21:16

18年通った歯科医に寝返られて驚愕( ﾟдﾟ)した時のこと

歯の痛みを分かってもらえず歯科医ジプシーだった、ろん。ようやく理解してもらえた歯科医に18年も診てもらってた。知らないうちに我慢を重ねてたけど、最後『ろんが無理を言っている』と言う見解を聞いて、別の歯医者を探す決心がついたよ。

2022/05/30 21:15

【ryt200コース修了後】カラダの変化とメンテナンス♪

ご訪問いただきありがとうございます今日は、【ryt200コース修了後】カラダの変化♪をシェアしたいと思います+---------------+2021年12月…

2022/05/30 05:12

虚血性大腸炎で救急車に2回乗った主婦が腸のために飲んでるもの・50代身体メンテナンス

ろんはひどい便秘もちで、月に1,2回しか『開門』されない生活を結構長く送っていた。35歳の夏、虚血性大腸炎になって救急車で病院に。このままじゃいけないと腸活について調べまくって、行き着いたのが『オリゴ糖(粉末)』このおかげで、快腸に過ごせてるよ。

2022/05/27 07:54

睡眠が足りないと上手くいかないみたい！お昼寝で補充しました

私はあまりお昼寝をする習慣がありません🍀*゜ 専業主婦だと 三食昼寝付きって 言われたこと、一度もないのに笑(ˊᗜˋ* どこか、誰かと 私、もしかして戦ってたのかしら？ 私は三食は食べますが 昼寝は付けませんと気負っていたのかも知れません 昨晩は一時過ぎに目が覚めて 当分...

2022/05/16 19:47

50代身体メンテナンス❤️ピラティス歴20年でも永遠の初心者な訳

この前、オンラインレッスンチケットをあと3枚期限まで(5/15)に使うと言う目標を記事にしたけど雲行きが怪しい。ポイントの636円を惜しがってる人間が1枚819.5円のチケットを水に流してる場合じゃないのだ。自分への伝言(警告)として、もう一回記事にしておこう(クズ人間)😅

2022/05/11 12:03