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自転車のブレーキをかけようとしたとき手指のこわばりと痛みでかけられなくなった💦死ぬかと思ったー!何をしても治らなかった手指の痛みが大塚製薬の「エクエル」を飲むようになったら治ったのです。
48歳で更年期障害のピークを迎えひどい便秘から鬱へ。それまでの習慣(食習慣、生活習慣、精神習慣)を変えたことで徐々に元気に。始めて続けたこと、暮…
48歳で更年期障害のピークを迎えひどい便秘から鬱へ。それまでの習慣(食習慣、生活習慣、精神習慣)を変えたことで徐々に元気に。始めて続けたこと、暮…
今日は、家の都合で子供には友達と遊ぶ約束しないでねと伝えて登校班の集まりに行くと他の子が早速約束しているのをみて泣く我が子。 ぐずぐずとイライラします。 帰る…
アネです。ホットフラッシュなのか、単に暑くて汗をかいているのか。前回は本当にまだ暑い季節ではないのにめちゃくちゃ大汗かいて体重まで減りました。今は戻ってます漢…
昨年、めまいと耳鳴りに悩まされ、耳鼻科を受診したところ、「急性低音障害型感音難聴」と診断されました。ちょうど職種が変わったり、その他もろもろ(教習所も通ってた…
NEKONOTE - 脱出ゲームアプリの制作をしています。4コマ絵日記は月水金更新。ブログではwebや日常に役立つ情報をまとめています。
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木曜日2ヶ月ぶりの通院日 寒くなってきて体調が最悪で症状は・手足の冷え、今までも冷えはあったけど異常な冷えコワバリ ・イライラノブとの普通の会話ですらイライラ…
最近知ったのですが・・・ 今日10月18日は、 World Menopause Day(世界メノポーズデー) つまり更年期の日だそうです。 ↓↓↓ World Menopause Day(世界メノポーズデー) (日本女性医学学会) 若い頃は「更年期」という言葉を聞いても、まったく...
更年期障害は本当につらいもの。どんな症状でどうやって過ごし乗り切ったか。服用した市販薬も含めて私の症状と対策をご紹介します。
40代50代女性にやってくる更年期 年代別更年期かな?と感じる割合40代で30%50代で50% SNSや雑誌・テレビでも言われていますが更年期が始まる…
ヨギーニのよがーる♪ですご訪問いただきありがとうございます高尾美穂先生のリアルボイスhttps://youtu.be/eZCQ1jigNv8 【産婦人科医 高…
ご訪問いただきありがとうございます まりこ先生の寝落ちヨガhttps://youtu.be/mRm63-D0yZk 【魔法の寝落ちヨガ ストレス解消編】 今…
ご訪問いただきありがとうございます5、6月の気圧の変化にピッタリのヨガです🌿まりこ先生素敵なレッスンありがとうございますhttps://youtu.be/t…
ご訪問いただきありがとうございます更年期真っ只中に優秀なAIさんがオススメしてくれたヨガです。真珠貝のポーズハッピーベイビーのポーズそして自分自身のカラダを労…
「運動や食事に節約まで!自分を変えるための“習慣化スキル”」 📺NHK総合あさイチ
ダイエット・勉強・家計簿など…自分を変える習慣はどうすれば身につく?「これは続けられる」と支持される習慣化アプリに散りばめられたコツや技を大公開▽自分の性格に合った目標の立て方やダラダラスマホなど「悪習慣」を断つ方法も伝授!▽いまオシ!LIVE『バナメイエビ養殖』~千葉・鋸南町~▽みんな!ゴハンだよ