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どーもです。 今日はひんやり曇り空の朝でした。 雨が降るとのことでまたまた体調悪めです。 ここまでくると、本当に天気病かも？って思います。 そんな病気あるかい！って思ってましたが、 自分かもしれませ
【40代の私】信じられない速度で太っていく。更年期が加速中！
信じられない速度で太っていく。更年期が加速中！【注目アイテム★PICK UP】↓楽天レビューより「またまたちょっと体重が気になってきたので、これで健康的ダ…
昨日、5月22日は亡き母の誕生日である。「なにか、かーちゃんの好物でもお供えするかな」と、思ってはみたものの…はて？好物って、なんだろな？と、あまり知らないことに気付く。思えば、「何がいい？」と聞けば「なんでもいいよ」と答える人だった。食べ...
そーいえば、こんなのも作っていた。そうだ、そうだ。そうだった。と、思い出した（？）のでご紹介（笑）ん？なんか、写真ちっちゃいか？ま、いっか？バスマットです。山のようにある在庫毛糸を消費できて、かつ、生活に役立つものを。でもって、わりと必要性...
おはようございます。暑くなってきましたねぇ。先週末は、旦那と息子で地元で毎年やっているホビーショーへ行くというので送迎係をやりました🚗じゃあ私はスタバ寄っちゃうもんね〜😆と言うことでスタバでゆっくりお茶して読書もして手帳タイムもして…私は私で楽しかったで
私が最近はじめた新しい習慣。それは「自転車にのること」です 本格的なものではないけれど「クロスバイク」に乗り始め、毎日がちょっとずつ変化してきているのを感じます。 目的地もなく乗る日もあれば、買い物や病院、学校などへも。 今の季節は少し汗
今年2月。こてつんは椎間板ヘルニアを発症し、動けなくなった。丸々1ヶ月、安静となった。ま、相当痛かったんでしょう。動かなかったし。こてつん自身が。なので、安静させるのに苦労はしませんでした。動かないから、おやつの量は少なめに。と、少しの食事...
職場からの帰り道。ブラタンダックスを2匹つれて、お散歩するご婦人を見かける。おそらく同世代だと思われる。ダックスちゃん達は、どちらも小柄で可愛らしい。思わず、視線を奪われる。運転中なので、チラ見しか出来ないけれど。ある日ちょうど信号待ちで止...
どーもです。 今日も良いお天気。 良いお天気が続きますが、暑いですね〜 昨日は3〜4時間外をうろついていたしか、 とっても疲れました。 家に帰るとぐったり。 まだ暑さに慣れていないので、 熱中症
多忙かつメンタルの不調からちょっとずつ復活し、浮き沈みはあるものの、ちょっとずつ、本来の自分を取り戻せるよう努力した、この2ヶ月。あんなに好きだったはずの編み物も、案の定、全然進まず。やる気になれなかったんだよね～。でも、不思議なもので、心...
相変わらずリビング寝を貫いている、こてつママです。それは去年はじめの、インフルでもコロナでもないなんだかわからんが何かに感染したと思われる「風邪」的な咳ぜんそく状態から始まり。寝室で寝ようとすると、なぜか激吠えが始まるようになった、こてつん...
またもしばらくお休みしました。理由はいろいろあるのですが。体調は戻りました。おかげさまで。前回の記事を書いた頃から、回復しております。回復したら、やるべき事が山盛りで。ブログを書くところまで行き着く前に疲れ果てていたり…新年度になって、職場...
ようやく花粉がおさまってきたので外出欲がムクムクとわいております(笑)早速、1年半ぶりに友人とランチにいってきました。最近のお店って週末のみ営業とかが増えてますよね～こちらもそんなお店です。メインも野菜もたっぷりなとても美味しいランチでした(*´ω｀*)この友人
いつものように車を走らせ、いつものように出勤。いつもの場所に車を停めて。車から降りて、振り返ったら…なんとも大胆な（笑）このコは、ずいぶん前からこのあたりを縄張りとしている。野良なのか地域猫なのか飼い猫なのか。定かではないのだけれど、耳カッ...
どうも、やぐみです 今日の夜、どこかのタイミングで足がつってしまいました 痛みが治まった途端すぐに寝てしまったので何時ごろだったかは不明です 以前、足がつった…
どーもです。 今日は雨ですね。 昨夜から降り出して、速攻で体調悪くなりました。。。 天気病でしょうか（？） 先日の耳鳴りはほぼ無くなったものの、 なぜ体調悪いのかわからないのがアラフィフってことです
相も変わらずぼちぼち更新しておりますが。ボケボケする中で、「そーいえば、去年の今頃も落ちてたな～」と、思い出してみた。春になると、変化する身体なのかな？？？とか、思ったり思わなかったり。わけもなく、落ちたり凹んだりするメンタルと焦らず 。で...
どーもです。 今日も良いお天気ですね＾＾ やっとホッと一息入れられる月曜日の朝です。 主婦は土日の方が忙しいので、 月曜日一人っきりになった時のホッと感が好きです。 そんな私ですが、先日、 朝から
相も変わらず、毎日格闘しながら過ごしております。あんまりにもやる気が起きないもんだからYouTubeのおすすめに上がってきた動画を見てみた。精神科医の先生が解説する「うつ病の初期症状」みたいなやつ。「これ、当てはまったら【うつ病】です」みた...
どーもです。 今日は良いお天気ですね！ 娘が学校に行ってくれてホッと一息時間。 これこれ、これが大切な時間なんですよねー 卒業式からの春休みからの入学式からの、 花見、病院、車検、新学期のいるもの
毎月きていた女性の日が最近は2ヶ月に1回のペースにカレンダーを見返してみたところその変化は昨年の11月頃から始まってる体が少しずつ閉経の準備を始めたのかもしれないで、今まさに2ヶ月ぶりの生理が来ている最中なんだけど体調は 絶不調 (=o=;)...
【40代ダイエット】4/9（水）ダイエット記録。更年期とは？の解説ショート動画
4/9(水）ダイエット記録です。自宅サロンでオイルマッサージなどやっているのですが、お客様層はわたしと同じかちょっと上の40代50代が多いです。そんなことから、「更年期障害」の話題が多く、またその改善にオイルマッサージを受けるお客様も多いです。
最近、年齢のせいかちょっと気になる体の変化が。特に更年期になってから尿モレが気になるように…。同じような悩みを持つ人に読んでもらえたら嬉しいです！
社会人になって、何年経った？？？もう、忘れてしまっているくらいの年月が経っていますが。学生の時は、新年度というモノはいろいろと変化があるのでそれ相応に、期待やらなんやらと胸を膨らませたりしてましたが。ここまでくると…何もないのが普通（笑）我...
椎間板ヘルニアで闘病中だった先月のこてつん。思うように動くことが出来なかったとき、かろうじて自力で上ることが出来たのが長年使ってかなりくたびれてきた、無印のクッションソファー。段差が少ないから、上りやすかったんだろうね。そこでじっとしながら...
令和3年3月25日母は旅立った。9年という闘病を終え、壮絶かつあっけなく逝ってしまった。その時のことを、今でも鮮明に覚えている。母の通院に付き添うのも、治療に関して主治医と相談するのも、医療の知識の無い両親に、分かるように説明するのも、苦痛...
あ、どうも。しばし更新お休みしました。とりあえず、生きてます。大丈夫です。こてつんは、限りなく元気です。椎間板ヘルニアなんぞ、ホントに患ってたか？なくらい元気です。何が原因なのか、自分でもよく分からないのですが。頭痛の件の影響か…も、よく分...
ええ、タイトル通りです最近の私は関節っていう関節が悲鳴を上げてる ここ一年ばかり、腰痛に悩まされてるこの歳まで腰痛とは無縁の生活を送ってきたからはじめて味わう腰痛ってもんにヒーヒー言わされてる 冷えたんやろか？ギックリやろか？なんとかならん
2024年3月14日(金) ノンストップ！で紹介された本 女性の悩みに寄り添う本
2024年3月14日(金) ノンストップ！で紹介された本です。いちばん親切な更年期の教科書【閉経完全マニュアル】 高尾 美穂 目次（「BOOK」データベースより）閉経前後のロードマップ第1章 閉経までに知っておきたい！“更年期AtoZ”第
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【40代の私】「夜中に何度も起きる」浅い睡眠のすごく簡単だった解決法。
【注目商品☆PICK UP】↓amazonレビューより「私にはこの商品が合っていると感じ、約半年飲んでいます。仕事中眠くならなくなり、ミスもなく集中できるよう…
日曜の夜、お風呂から出たらものすっごい頭痛が。「割れるほどの痛み」って、これ？！なくらいの激痛。「あちゃー。これ、やっちまったか？出ちまったか？出血？」とかいう思考がよぎる。くも膜下出血＝バットで殴られたような痛みと、教科書的には記載される...
PR口臭に真剣に悩む方必見！ ブレスマイルサプリメント更年期や歳とってくると、気になる口臭！これは唾液の分泌量が減って、口が乾きやすかったり口腔内環境悪化する…
ぐっすり眠れる！｜睡眠の質を上げるアロマテラピーの取り入れ方
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昨日、仕事を終えて帰宅したときのこと。玄関ドアを開けて、ふと足元が気になって視線を落とすと…「…なんで、おんねん」今、まだ、寒いですよ。よく生き延びてました。まだ小さいね。本格的冬になる前に、卵から孵ったのかな。そうです。また、いらしたので...
こんにちは。いつもご覧頂きましてありがとうございます今日は女性の皆さんにおすすめの商品をご紹介します。女性の健康に寄り添い続けるロート製薬から新フェムケアブラ…
あわや膀胱炎再発か？とヘルニアの回復加減を探りながら、病院へ行くために久しぶりに抱っこされて抱っこしてもらえることと、抱っこされても、痛くないということを認識した、こてつん。「大丈夫」を認識した後の回復度合いは、すさまじい。少しずつ始めた、...
更年期の不調をやさしくサポート！｜ハーブのチカラを取り入れる
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更年期世代におすすめのアロマ3選！｜心と肌のバランスを整える香り
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土日はすっかり春の陽気であたしゃ、シャツ一枚でも過ごせた。あったかいし、こてつんもそのままじゃ暑かろう。と、それまでヘルニア対策で着せていたお洋服を脱いでもらって、久々（と言っても数日ぶり・笑）に裸族で過ごした、こてつん。本犬は、服を着よう...
こてつんの椎間板ヘルニアが回復の兆しを見せ、安静期もそろそろ終わりでいいか？？？な時に、今度は、膀胱炎再発か？！となり。病院に行くも、「問題なし」と診断を受け…気を張っていたらしい私は、一安心したと同時に、体調不良となった。なんか、ヘルニア...
一昨日、病院に行くとき風が冷たかったので、「こりゃぁ、着せた方がいいな。」と、着せたお洋服。いつも着てるヨレヨレのは、ちょっと恥ずかしい。とかいう、飼い主の変なこだわり発生。おにゅーのストック（が、あることが恐ろしい・笑）から「これだ！」と...
昨日は25日。お墓参りの日であります。実家に寄って、じーさん（父）をピックアップしお寺さんまで。と、毎月恒例行事を。久々にハッキリとお姿を見せてくれた富士山。天気は良かったけど、風は寒かった。まだまだ、冬なんだなぁ。とか思いつつ。「来月は命...
ヘルニアがよくなってきたと思いきや血尿を再発させた、こてつん。発見したときは、鮮血がブランケットに付着していた。その後、血液は見かけていない。正確には、次の日の寝起きすぐのチッコの後、うっすら血の色がついたチッコが一滴、落ちていた。こてつん...
( `◔ ω ◔ ) .｡o 強がりは得意だけど 春 は …
今週のパート公休日は～通院ラッシュ 【昨日は】～歯医者さんで まず1時間 定期メンテナンスと、今後の治療についてのお話をしてその後、3割引期間 最終の駆け込みホワイトニングで・・・【今日は】朝の10時から近所のかかりつけ医でちょっと前にした…無料の健康診断の結果タンパク質を意識して食べてやっとアルブミンの値が理想値に✧*｡٩(｡ ✪ ω ✪｡ )و✧*｡Google先生アルブミン値は、栄養状態や全身状態の変化を反映する指...
時間の経過と共に、少しずつ日常を取り戻しつつあります。ヘルニアで動けなかった日々が薄れていくくらい以前とほぼほぼ変わらないと思えるくらいになってきた。ジャンプはできないみたいだけど。ああ、一安心。そんな気持ちで迎えた連休初日の昨日。親子共々...
通常、わんこさんのヘルニア発症時において安静を余儀なくされた場合運動量が極端に減るので「肥満に注意」と指導されたりするものですが。こてつんの場合、安静時は、激やせするのです。なんで？？？前回もそうだった。でも、前回の時は過去最高体重を保持し...
【40代の私】体の変化！快便→便秘！！アラフィフ共通の悩み？
【注目商品☆PICK UP】↓若さの9割は腸で決まる！自宅でかんたん腸内フローラ検査キットエクオール検査キット『腸内博士』ビューティー〜エクオールプラス〜 エ…
