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セックスの頻度が少ない・減った男性へ――最新エビデンスで読み解く“西洋医学 × 漢方”ハイブリッド改善ガイド
近年、日本人男性の間で「セックスの頻度が減った」「性欲がわかない」「勃起力が低下してきた」といった悩みが急増しています。2023年の大規模調査では、約3人に1人がED（勃起障害）を抱えていることが明らかになり、若年層でも約3割が早漏に悩むという結果が報告されています。その一方で、多くの男性は「誰にも相談できない」まま一人で悩み、性生活の質（QOL）が著しく低下しています。こうした状況を打破するには、西洋医学の進化した治療法と、漢方医学や腸活、生活習慣
「気」が巡れば、心ほぐれる。―セックスへの第一歩に漢方の力を
セックスへの抵抗感や意欲低下…それ、本当に「心の問題」だけ？ 近年、「セックスに前向きになれない」「パートナーとの関係がぎくしゃくする」「なんとなく心が乗らない」といった相談が、年代や性別を問わず増えてきています。 「忙しいから」「年齢的に仕方ない」と、見て見ぬふりをしていませんか？ 中医学（東洋医学）の視点では、これらの背景には単なる心理的な問題だけでなく、「気虚（ききょ）」「気滞（きたい）」「血虚（けっきょ）」「腎虚（じんきょ）」など、身体のエネルギーバランスの乱れが深く関係していると考えます。 心と体は表裏一体。 今回は「気」をキーワードに、性と心身のつながりを中医学の視点
「血」が満ちれば、心が動く。―女性性・男性性を呼び覚ます漢方力。
「性に気持ちが向かない」…それは“心の問題”ではなく「血虚」かもしれません 「セックスが義務のように感じる」 「気持ちが入らない、心がついていかない」 「昔はもっと感じていたのに、今は淡々としてしまう…」 こうした悩みを、心の問題として片づけていませんか？ 実は中医学では、これらの状態は“気持ちの問題”ではなく、「血（けつ）」の不足＝血虚（けっきょ）が深く関わっていると捉えます。 血が満ちれば、心が潤い、性の喜びも自然と目覚める。 今回は、そんな「血」と性、そして心との関係を中医学の視点から紐解いていきます。 1. 中医学における「血」とは？──栄養と感情を養う源 中医学に
愛したいのに、気持ちがついてこない。― 血虚を癒して、愛も巡る。
「愛したい」「求められたい」と思っているのに、心も身体もなぜか反応しない―― そんな“愛の空回り”を経験している女性が、今、静かに増えています。 現代は仕事・家庭・人間関係に追われ、女性の身体と心に過剰な負担がかかっている時代です。 特に30代以降、性欲の低下やふれあいへの無関心を自覚し始め、「パートナーとの関係がギクシャクしてしまう」「スキンシップが苦痛になった」という声も多く聞かれます。 こうした状態は、西洋医学では「性欲減退」や「更年期の一部」として扱われますが、中医学では“血虚（けっきょ）”のサインとして丁寧に読み解くことができます。 性欲低下の原因は“気持ち”だけで
漢方でセックスライフを向上！ED・性欲低下に効く代表処方｜ほどよい堂
年齢とともに、「性欲が落ちた」「EDかも…」と感じる方は少なくありません。でも病院に行くのはちょっと…そんなお悩みに、体にやさしく寄り添う「漢方」という選択肢があります。宮崎県川南町の『ほどよい堂』では、性機能の不調を“体質”から見直す漢方相談を提供中。本記事では、EDや性欲低下に効果的な漢方処方3選と、実際の改善体験、無料相談の活用法までわかりやすくご紹介します。自然な方法で、セックスライフを前向きに整えたい方は必見です。はじめ
感度アップのご相談で、よくよくお話を伺うと性交時に痛みを伴う方が少なくありません。 感度が悪いから濡れない→痛みがある と思うので感度があがれば痛みがなくなる…
【女性がパートナーのテクニックに不満を感じたときに】中医学×漢方×腸活で“心と体の満足感”を取り戻す
セックスは、ただの身体的行為ではなく、心と心のつながりを深める大切なコミュニケーション手段です。 しかし多くの女性が抱えるリアルな悩みのひとつに、「パートナーのセックスのテクニックに満足できない」「気持ちよさを感じにくい」「自分の欲求が満たされない」という“性的不満”があります。 この記事では、なぜそのような不満が生まれるのかを分析し、中医学（漢方・薬膳・腸活）の視点からアプローチすることで、心と体を整え、パートナーシップをより満たされたものにするためのヒントをお届けします。 性的不満は“我慢”すべきことではない 女性は本来、豊かな感受性と繊細な性感帯を持ち、パートナーとの心のつ
【完全版】射精できない・遅漏に悩む男性必見！西洋医学×漢方×腸活の統合アプローチ解説
「射精できない」「遅漏で満足できない」――これは決して特殊な悩みではありません。日本性機能学会の最新調査では、約3人に1人の男性が性機能の悩みを抱えているという現実が明らかになっています。にもかかわらず、恥ずかしさや情報不足から放置してしまう方が多いのも事実。放置は、パートナーとの関係性や自己肯定感に深刻な影響を及ぼす恐れがあります。本記事では、「射精できない」「遅漏」といった悩みに対し、西洋医学、漢方医学、腸活、そして生活習慣改善を組み合わ
ぼちぼち続いていますが海外出張記録 真夜中のホテルチェックインから一夜明けて、早速お勉強。 婦人科の部屋はわりとこじんまりしており、美容のお部屋はこの2倍以上…
【淡泊なパートナーにモヤモヤするあなたへ】愛情と性欲のすれ違いを漢方×腸活で整える完全ガイド｜ほどよい堂
「最近、パートナーが淡泊で積極的じゃない」「愛情表現やスキンシップが少なくて寂しい」――そんなモヤモヤを感じる方は少なくありません。 でも、そうした態度はただの性格ではなく、体調・ストレス・体質のバランスが影響している可能性が高いのです。 本記事では、中医学（気血水バランス、土王説）に基づく視点で、パートナーの“淡泊さ”の根本原因を探りつつ、漢方・薬膳・腸活＋セルフケアやコミュニケーション法で関係を整える方法をご紹介します。 最後には、「ほどよい堂LINE漢方相談」でパートナーと一緒に取り組めるサポートもご案内。 ぜひ一緒に関係を前向きに変えていきませんか？ 1. 「淡泊」「積極的
空梅雨で心配していましたが、今日はようやく雨模様です。 紫陽花も美しい季節。 梅雨の蒸し暑さは相変わらずですが、恵の雨でもありますね。 では本日も張り切ってい…
【初心者でも安心】セックスのテクニックを磨く5つのコツ｜心と体を整える漢方的アプローチも紹介
「もっと相手を喜ばせたい」「自分に自信を持ちたい」。セックスのテクニックに関する不安や向上心は、誰にでもある自然なものです。 とはいえ、テクニックは単なる「技」ではなく、心と体のコンディションが土台になっていることをご存知でしょうか？ この記事では、やさしく自然な方法でセックスの質を高める5つのコツとともに、漢方×薬膳×腸活のトリプルアプローチで内側からもサポートするヒントをお届けします。 パートナーシップがもっと豊かになる第一歩として、ぜひ参考にしてください。 1. セックスのテクニックに悩む人が増えている背景 近年、SNSやネットで簡単に情報が手に入る一方、「理想の
包茎やペニスの形・大きさに悩む男性へ ─ 西洋医学と漢方の併用アプローチとは？
男性の性の悩みはとても繊細で、周囲に打ち明けられず一人で抱えている方が多いのが現実です。 その中でも「包茎」や「ペニスの形・大きさ」へのコンプレックスは、自己評価や性生活の満足度に大きな影響を与える深い悩みの一つです。 近年の調査によると、日本人男性の約3人に1人が勃起障害（ED）に悩み、性に関する悩みを誰にも相談していない男性は7割以上にものぼると報告されています。 こうした背景には、性の悩みそのものがタブー視されがちな社会風潮や、医療的な情報が十分に行き届いていない現状も影響しています。 実は、包茎や形・大きさの悩みは外科的な解決だけが全てではありません。西洋医学とともに、漢方
【完全無料・匿名OK】LINEオンライン漢方相談で「女性の悩み・セックスの悩み」を漢方×薬膳×腸活で根本ケア｜ほどよい堂
「性欲がわかない」「痛くてセックスができない」「パートナーとの距離がつらい」──そんな【性の悩み／セックスの悩み】を一人で抱えていませんか？ ほどよい堂の【LINEオンライン漢方相談】なら完全無料・匿名OK。 スマホで今すぐ相談できます。 こんなお悩みはありませんか？ 性欲低下／満たされない 性交痛・性交疼痛症 挿入障害（ワギニスムス） オーガズム障害・膣乾燥・セックスレス 「誰にも言えず、病院にも行きづらい…」と感じていませんか？ 性の悩み／セックスの悩みは決して珍しいものではありません。 しかし、多くの方が「どこに相談して良いかわからない
【オーラルセックスや特定のプレイへの抵抗感】中医学と漢方から考える“性の多様性と心の調和”
性の世界における価値観や好みは人それぞれ。 中でも「オーラルセックスが苦手」「特定のプレイにどうしても抵抗がある」といった悩みは、パートナーとの関係性に微妙なズレや距離感を生みやすいテーマです。 この記事では、オーラルセックスや性の嗜好に対する“抵抗感”が生まれる背景を心理・文化・体質から整理し、中医学的アプローチと漢方で心と体のバランスを取り戻すための方法を紹介します。 セックスにおける「嗜好の不一致」はなぜ起こる？ 性的嗜好は、育った環境・価値観・経験・身体感覚などが複雑に絡み合って形成されます。 そのため、パートナーと「好き・嫌い」「快・不快」の感じ方に差が出るのは自然
【女性の体型へのコンプレックス】心と体を整えて、自分らしい“魅力”を取り戻す中医学的アプローチ
「お腹まわりの脂肪が気になる」「年齢とともに体のラインが変わってきた」「太った自分を見られるのが恥ずかしい」──そんな体型へのコンプレックスから、パートナーとの関係や性生活に自信が持てなくなっている女性は少なくありません。 体型の悩みは、単に見た目の問題だけではなく、心の状態やホルモンバランス、自律神経の乱れなど、さまざまな要素が絡み合って起こります。 この記事では、女性の体型コンプレックスの背景にある心理的・身体的な要因を紐解き、中医学（漢方・薬膳・腸活）の視点からの対策法を提案します。 なぜ体型へのコンプレックスが生まれるのか 体型に関する悩みは、多くの場合、社会的な美意識
「感じない私」を卒業！女性のオーガズム障害を克服する！西洋医学・漢方薬・腸活のトリプルメソッド完全ガイド
「感じない私」を卒業したい——そんな思いを抱えていませんか？性交時やセルフプレジャーでもオーガズムに達しにくい、満足感が得られないと悩む女性は実は少なくありません。ストレス、冷え、ホルモンバランスの乱れ、腸内環境の悪化などが複雑に絡み合い、「感じられない体質」がつくられていることも。本記事では、最新の西洋医学的治療に加え、漢方薬による弁証論治、そして腸活を取り入れた食事と生活改善という【トリプルメソッド】で、心と身体のバランスを整える具体的な方法を徹
【女性の性欲低下】HSDDの原因と治し方｜西洋医学×漢方×腸活で“感じる体”を取り戻す完全ガイド
【女性の性欲低下】に悩んでいませんか？「最近、性欲がわかない」「パートナーとの関係がぎくしゃくしている」「自分はおかしいのでは…？」と感じている方は意外と多いもの。医学的には HSDD（Hypoactive Sexual Desire Disorder：低性欲障害） という診断名があり、ホルモンバランスや心理的ストレス、腸内環境の乱れなど様々な要因が関係しています。本記事では、西洋医学の最新治療（HRT・テストステロン補充・新薬）から、漢方による体質
羽田からフランクフルトで乗り換えた後、 リュブリャナ行きの飛行機が、遅延に遅延を繰り返し1時間くらい遅くなりました。 ようやく搭乗する時点で夜10時過ぎていた…
【性交痛は治せる】西洋医学＋漢方＋薬膳＋腸活で痛くない性生活を取り戻す完全ガイド［保存版］
性交時に「痛み」を感じる…それは決して珍しいことではありません。性交痛（ディスペアニア）は20〜40代女性の約2〜3割が経験し、身体的な疾患はもちろん、ホルモンバランスの乱れや腸内環境、心理的な要因など複合的な原因が関与しています。西洋医学の治療だけで改善しきれないケースも多く、近年では漢方薬・薬膳・腸活といった東洋医学の知恵を取り入れた統合的アプローチが注目されています。本記事では、性交痛の正しい原因の見極め方から最新の治療法、弁証論治に基づいた漢
更年期の性交痛をやわらげる漢方アプローチ ― 土王説×ホルモンバランス
更年期に入ると、女性の身体にはさまざまな変化が訪れます。その中でも「性交痛」は、人に相談しづらく、ひとりで悩みを抱えがちな症状のひとつです。ホルモン補充療法（HRT）も選択肢の一つですが、副作用や体質への不安を感じる方も少なくありません。中医学では、性交痛を単なるホルモン不足ではなく、「腎・肝・脾」のバランスや「陰血の不足」、さらには情緒の滞りから捉えます。本記事では、五行思想における「土＝脾」の役割に注目し、腸活・薬膳・漢方を組み合わせた潤
梅雨らしく、湿度満載の朝です。 気温も高いのでむしむししますね。 週明けから35度近い天気予報に、日本も亜熱帯気候に近づいているのではとびっくりしてしまいます…
女性の冷え性・性欲減退を改善する漢方薬膳レシピ｜腸活＋血流アップで潤い力UP
「最近、なんとなく性に対して前向きになれない…」「冷えや乾燥が気になる…」そんなお悩みは、体の内側からのサインかもしれません。女性特有の“性冷え”や“性欲減退”は、恥ずかしいことでも、年齢のせいでもありません。この記事では、腸活や血流アップを通して自然な潤い力を高める、漢方薬膳の知恵をご紹介します。無理なく日常に取り入れられるレシピや、宮崎県川南町の「ほどよい堂」ならではのケア方法もたっぷり掲載。体と心をじんわり整える第一歩を、ぜひ一緒に踏み
パートナーと楽しむ漢方セックス養生術｜東洋医学でめぐりを整えよう！
「最近、性欲が落ちた」「パートナーとの関係がうまくいかない」——そんなお悩みを抱えていませんか？実は中医学では、性生活も健康を保つための“養生”のひとつと考えられています。本記事では、東洋医学の知恵に基づいた“漢方セックス養生術”をご紹介。腎と精の関係、性機能を整える漢方薬や薬膳茶、心と体に優しいパートナーとの向き合い方など、自然に“めぐり”を整えるヒントをお届けします。はじめに｜セックスも「養生」の一つ？東洋医学の視点で見直す性の在り方
出張ブログが全然進んでいませんが羽田発、フランクフルト行きのルフトハンザ スナックタイムを挟んだ2回目の機内食。 ボロネーゼのペンネ。 この後しばらく日本食と…
セックス・漢方・東洋医学で“セルフプレジャー革命”！―フェムテック時代に選ばれるほどよい堂の漢方と薬膳とは？
「性の悩み、誰にも話せない…」そんな想いを抱えていませんか？フェムテックが注目される今、セルフプレジャーは「恥」ではなく、「心と体を整えるセルフケア」として再定義されつつあります。本記事では、宮崎県川南町の漢方相談処「ほどよい堂」が提案する、東洋医学×腸活×薬膳による“性と感性をととのえる新習慣”をご紹介。性にまつわるモヤモヤを、もっと自由に、もっと心地よく整えてみませんか？セックスと漢方の意外な関係とは？中医学が語る性と健康の深い繋がり
【完全無料・匿名OK】LINEオンライン漢方相談で「性の悩み・セックスの悩み」を漢方×薬膳×腸活で根本ケア｜ほどよい堂
「こんなこと、誰にも相談できない…」──そんな性の悩み・セックスの悩みはありませんか？ほどよい堂の【LINEオンライン漢方相談】なら完全無料・匿名OK・LINEで完結。まずは一歩、スマホで相談から。こんなお悩みはありませんか？｜性交痛・性交時のヒリヒリ感や痛みに悩んでいる…1. 性欲低下／満たされない「昔はもっと求め合えていたのに、最近はその気になれない……」。性欲低下は女性の性の悩みでもっとも多く
性欲アップは腸活から！セックス・漢方・東洋医学が教える“脾土”ケア【ほどよい堂監修】
「最近、性欲が減った気がする…」「パートナーとの関係がなんとなく遠い」――そんなふうに感じていませんか？年齢やストレスのせいにしがちですが、実は“腸”の状態が深く関係していることをご存じでしょうか。東洋医学では、腸の働き＝「脾（ひ）」のケアが、性の健康に直結すると考えられています。この記事では、性と腸の意外なつながりをひもときながら、漢方・薬膳を活かした“性欲を育む腸活ケア”をご紹介します。通常の無料漢方相談はこちら匿名・顔出
40代からの朝立ち対策！血流×漢方で自然な勃起力を取り戻す方法
「最近、朝立ちがなくなったかも…」そんな変化に、不安を感じていませんか？年齢やストレスのせいと見過ごされがちなこの現象、実は体からの大切なサインかもしれません。漢方では、朝立ちの減少を「気・血・水」や「腎」のバランスの乱れと捉え、根本から整えることで自然な回復を目指します。この記事では、宮崎県川南町の「峠の漢方屋さん ほどよい堂」が、朝立ちとEDの改善に向けた漢方のアプローチや具体的な処方例、実際の体験談をご紹介。薬に頼らず、自分本来の力を取
今日も気温があがりそうです。 朝から日差し満載。 もうすぐ雨のシーズンがやってくるかと思うと貴重な太陽ですが、 日陰側を通ってご来院ください。 では本日も張り…
「最近なんだか気分がのらない…」「パートナーとの距離がうまく縮まらない…」そんな性生活のお悩み、実は心や体のバランスの乱れが関係しているかもしれません。漢方には、古くから「陰陽五行説」という自然のリズムをもとに体を整える考え方があります。この記事では、漢方の視点から性生活の不調を読み解き、自分らしい性と向き合うためのヒントをわかりやすくご紹介します。誰にも相談できずにモヤモヤしている方こそ、やさしい漢方の智慧に触れてみてください。
学会当日の報告だけひとまずHPにアップされましたのでリンクはっておきます。 第15回Laser&Health ACADEMYに参加しました 東京 渋谷 広…
「最近なんだか、そういう気分にならない…」年齢や疲れのせいかも？と見過ごしてしまいがちな“性欲の低下”。実はこれ、東洋医学では「気血不足」や「腎の衰え」といった体からのサインと考えられています。本記事では、性欲低下の原因や東洋医学的な体質タイプ、気血を補う薬膳の知恵、そして宮崎県川南町にある峠の漢方屋さん ほどよい堂のサポート方法まで、やさしく丁寧にご紹介します。「自分らしさ」を取り戻すヒント、見つけてみませんか？通常の無料漢方相
お勉強復習シリーズ美容婦人科における合併症の管理、戦略と解決策についてベネズエラの先生から 美容婦人科治療における合併症により効果の低下、回復時間の延長、追加…
「最近なんとなく性欲が湧かない」「パートナーとの距離が気になるけど、誰にも相談できない」——そんな悩みを抱える女性が増えています。実は、ストレスやホルモンバランスの乱れが影響していることも多く、放っておくと心や体の不調へとつながることも。この記事では、漢方と薬膳の視点から、性欲低下の原因や対処法、セルフケアの方法までをやさしく解説します。ひとりで悩まず、まずは自分の心と体の声に耳を傾けてみませんか？通常の無料漢方相談はこちら匿
「なんだか最近、女性らしさが薄れてきた気がする」「年齢とともに美しさに自信がなくなってきた」――そんなあなたにこそ知ってほしい、漢方的な“美と性”の整え方があります。宮崎県川南町の「ほどよい堂」では、体質やライフステージに合わせたやさしい養生法や薬膳茶を通して、内側から輝く本来の美しさをサポートしています。本記事では、漢方の視点で捉える「美と性」、タイプ別養生法、簡単薬膳レシピ、そしてオンライン相談の魅力まで、たっぷりご紹介します。
更年期に差しかかると、性欲の低下や乾燥、気力の減退など、デリケートな悩みが増えてきます。でも「誰にも相談できない…」と、一人で抱えていませんか？本記事では、無理をせず自然に整える“薬膳”や“漢方”によるアプローチをご紹介します。宮崎県川南町の『峠の漢方屋さん ほどよい堂』による無料相談やオリジナル薬膳茶もご案内。心と体をほどよく整えて、自分らしさを取り戻しましょう。簡単な体質セルフチェックで、あなたにピッタリの健康
性交渉の中で「早すぎるかも」と感じて不安になることはありませんか？早漏は決して珍しい悩みではなく、実は多くの男性が密かに抱えています。東洋医学では、この早漏の原因を「気」や「腎」のバランスの乱れと捉え、体質から整える自然な改善法を提案します。この記事では、早漏に対する中医学的な原因分析と、漢方や鍼灸、生活改善を通じたやさしい対処法をご紹介します。簡単な体質セルフチェックで、あなたにピッタリの健康法がわかる今すぐチェ
年齢とともに、「なんとなく元気が出ない」「性欲が落ちた気がする」と感じていませんか？こうした男性機能の悩みは、実は漢方と薬膳で体の内側から整えることができるんです。この記事では、東洋医学の視点から見た男性機能の仕組みと、その改善に効果的な食材・薬膳レシピをたっぷりご紹介。また、宮崎県川南町の「峠の漢方屋さん ほどよい堂」による無料相談やオンライン漢方サポートについても詳しく解説します。「そろそろ本気で体を立て直したい」と感じている方、必見の内
性生活に関するお悩み、誰にも言えずに抱えていませんか？「性欲が落ちてきた」「満足感が得られない」「パートナーとの関係がぎくしゃくしている」——そんなとき、漢方では「腎（じん）」という生命エネルギーの源に注目します。本記事では、性生活の質を高めるために欠かせない“補腎”という考え方と、それを支える薬膳食材・漢方薬・相談方法まで、やさしく丁寧にご紹介します。自分らしい健やかな毎日を取り戻すヒントがきっと見つかります。簡単な体質
先日スタッフからもらった抹茶チョコを1つアップしたところ、 あれでは全く分からないと1箱プレゼントされました。 食べすぎるからみんなでと思いましたが、1日1チ…
本日は広尾商店街のイベント。道路には出店の印が準備されています。 毎週日曜日は歩行者天国になりますが、今日は出店もでて賑やかになりそうです。 午後からご来院の…
梅雨入りのニュースと今朝のこの雨で、早すぎやしないか！？と思いましたが どうやら九州南部の梅雨入りだそうです。 明日、雨予報だったのがいつのまにか晴れマークに…
まぐろ祭りがなくなって、数年。今週末はハートフェスタですが、スーパーの入り口で「まぐろ」を発見しました。 たぶん、まぐろ。 今週末はなんだか雲行きが怪しいので…
さて、本日は施設メンテナンスのためクリニックの診療が通常10時～のところ 11時～となっております。お電話、メールは通常通り。 またメールでお問い合わせ後返信…
まぐろ祭りからハートフェスタに変わって数年ですが 何となくまだ慣れず。 今週末は広尾プラザも築地場外の催事があって、ハートフェスタもあるのでかなり賑やかになり…
アトピー体質なので、入浴後の保湿が年中欠かせない私です。今日からまた新しいボトルです。 これから梅雨に向けて湿度高くなってきますが、梅雨でも保湿しないとかさか…
ブログでもたびたびお願いしておりますが、 メールでのご予約は1週間以降から受け付けており 近いお日にちでどうしてもという場合にはお電話でのお問合せをお願いいた…
江戸時代、華やかな吉原遊郭の裏には、遊女たちの過酷な健康事情がありました。中でも深刻だったのが、梅毒や淋病などの性感染症。ときに命を脅かすこれらの病に、当時の花魁たちはどう立ち向かっていたのでしょうか。「江戸時代の花魁や遊女が漢方薬を使っていたか」については、直接的な記録は多くありませんが、当時の医療事情や遊郭の実態から、一定の推察が可能です。▶江戸時代の医療と漢方：江戸時代には、漢方医学が日本の主流医学として広く普及
GW最終日は雨。 朝から割としっかり降っています。 連休中おでかけの方も、最終日は雨だしご自宅でゆっくりされるかもしれませんね。 クリニックは通常診療です。近…
