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「気」が巡れば、心ほぐれる。―セックスへの第一歩に漢方の力を
セックスへの抵抗感や意欲低下…それ、本当に「心の問題」だけ？ 近年、「セックスに前向きになれない」「パートナーとの関係がぎくしゃくする」「なんとなく心が乗らない」といった相談が、年代や性別を問わず増えてきています。 「忙しいから」「年齢的に仕方ない」と、見て見ぬふりをしていませんか？ 中医学（東洋医学）の視点では、これらの背景には単なる心理的な問題だけでなく、「気虚（ききょ）」「気滞（きたい）」「血虚（けっきょ）」「腎虚（じんきょ）」など、身体のエネルギーバランスの乱れが深く関係していると考えます。 心と体は表裏一体。 今回は「気」をキーワードに、性と心身のつながりを中医学の視点
男性は知らない、間違っている！女性器の愛撫の仕方と本当に感じるポイントとは？
多くの男性が勘違いしている女性器の愛撫方法。本当に女性が気持ちいいと感じる部位と、やってはいけない触れ方を専門家目線で解説。50代夫婦の夜の時間をもっと満足のいくものにするヒントも紹介
セックスレスの夫婦が相手をもう一度、好きになる方法、好きにさせる方法
私たちは結婚して30年以上。子育て、仕事、親の介護と忙しい年月を過ごしてきました。「夫婦」というより同居人のような空気になり、お互いへのドキドキも感謝も薄れてしまった時期がありました。50代を迎えて「このままでは寂しい」と思い、少しずつ行動を変えたことで改めて相手の良さに気づき、今では素直に“好きだな”と思える関係を取り戻せました。そのために実践して効果のあった方法をご紹介します。
50代の夫婦が「セックスレスを解消」したら、セックスは毎週の習慣にできた！
50代の夫婦の「セックスレスを解消したあとのお話」として夫婦生活を取り戻しても、そのままにしておくと、またいつの間にかレスに逆戻りしてしまうことも少なくありません。私たちが実践して良かったのが、「週1回のセックス習慣化」でした。
【50代夫婦の性生活Q&A第3弾】みんなが本当は聞きたいリアルなお悩み編、その3
10年のレスを解決した50代の夫婦「じゅん＆ゆうこ」です。今回も、私たち50代夫婦の体験をもとに、なかなか人に聞けない性生活の本音Q&Aをまとめました。今回も、引き続き、Q&Aの第3弾です。きっと同じことで悩んでいる方も多いと思います。【50代夫婦の性生活Q&A第3弾】です
50代夫婦の本音トーク,昼間の誘いは恥ずかしい？夫婦のセックスのタイミング問題と秘密のルール
昼間の誘いに妻が拒否！セックスのタイミングズレ問題を、50代夫婦じゅん＆ゆうこが本音トーク。夫婦の“お尻チョン”の秘密の合図で解決した方法をご紹介。
50代からのセックスは“義務”じゃない。夫婦の愛を深めるための新しい楽しみ方
結婚生活も30年を過ぎ、子育ても落ち着き、ふと気がつけば夫婦のスキンシップも少なくなり、でも50代になって気づいたんです。「セックスは義務じゃなく、ふたりの愛情を深める楽しみ方でいいんだ」と。私たちが取り入れてきたセックスの義務感から解放される考え方と夫婦の心の距離を縮める4つの習慣をご紹介
50代夫婦のセックスレス解消！私たちが実践した5つのスキンシップ習慣
子育て、仕事、介護と日々の生活に追われ気づけばセックスレス歴10年超え。「このままじゃ寂しい」「もう一度ふたりで寄り添いたい」と思い少しずつ行動を変え今では心も体も自然に触れ合える関係に。実際に取り組んだ5つのスキンシップ習慣をご紹介。
【50代夫婦の性生活お悩みQ&A】私たち夫婦の体験談とアドバイス、その2
10年のレスを解決した50代の夫婦「じゅん＆ゆうこ」です。今回も、前回に引き続き、Q&Aの第2弾です。私たち夫婦も悩んできた50代からの性生活にまつわるリアルなQ&Aをまとめました。きっと同じことで悩んでいる方も多いと思います。
50代夫婦のための“恥ずかしくない”ラブグッズ5選｜更年期世代の夫婦時間を取り戻そう
私たちも結婚30年、更年期を迎えて夜の営みから遠ざかっていた時期がありましたが、50代の更年期世代でも安心して使える“恥ずかしくないラブグッズ”5選を実際に私たち夫婦も使っているものから厳選してご紹介します。
通販でも安心！50代夫婦のための“バレない”ラブグッズ購入法と選び方【体験談付き】
私たち夫婦も50代になり、「今さら恥ずかしいし」なんて思っていたんですが、勇気を出して通販でラブグッズを買ってみたんです。今回はその体験をもとに、通販でも安心して誰にもバレずにラブグッズを購入する方法と50代夫婦におすすめのアイテムをご紹介します。
医療用潤滑ゼリーとローションの違いは？用途・成分・メリット、デメリットを徹底解説！
「医療用潤滑ゼリーとローションの違い、用途・成分・メリットデメリットを実体験と夫婦の会話を交えて解説！50代夫婦のレス改善にもおすすめの使い方をご紹介。」
「50代夫婦のセックスレスを解消した実体験を紹介。たったひとつの習慣とおすすめアイテムで、10年ぶりに夫婦の距離が縮まった秘訣とは？」
【セックスの相性が合わない…と感じる男女へ】5つの要素と中医学による整え方 漢方×腸活で関係を深める
「相性が合わないのは運命？それとも改善できること？」そんな悩みを抱えている方へ。 セックスの相性とは単なる身体的なフィット感だけではなく、性欲の強さ、嗜好、タイミング、心理的なつながりなど、さまざまな要素の重なりによって感じられるものです。 しかし、それには努力や工夫で改善できる部分も多く、中医学では身体と心のバランスを整えることで“相性不一致”を緩和できると考えられています。この記事では、相性を再構築するヒントとして、率直な対話法やトリプルアプローチのセルフケア（漢方・薬膳・腸活）を紹介し、あなたと大切な人が心地よく重なり合える時間を取り戻すためのガイドをご提供。 最後には、専門家に
【淡泊なパートナーにモヤモヤするあなたへ】愛情と性欲のすれ違いを漢方×腸活で整える完全ガイド｜ほどよい堂
「最近、パートナーが淡泊で積極的じゃない」「愛情表現やスキンシップが少なくて寂しい」――そんなモヤモヤを感じる方は少なくありません。 でも、そうした態度はただの性格ではなく、体調・ストレス・体質のバランスが影響している可能性が高いのです。 本記事では、中医学（気血水バランス、土王説）に基づく視点で、パートナーの“淡泊さ”の根本原因を探りつつ、漢方・薬膳・腸活＋セルフケアやコミュニケーション法で関係を整える方法をご紹介します。 最後には、「ほどよい堂LINE漢方相談」でパートナーと一緒に取り組めるサポートもご案内。 ぜひ一緒に関係を前向きに変えていきませんか？ 1. 「淡泊」「積極的
【性的嗜好や性癖がパートナーに理解されない】という悩みを中医学と漢方の視点でひも解く
恋人や夫婦など親密な関係であっても、「自分の性的嗜好や性癖を打ち明けるのが怖い」「受け入れてもらえないのではと不安になる」という声は少なくありません。 この記事では、そうした“理解されない苦しみ”の背景にある心理的・文化的要素を明らかにし、さらに中医学の視点から体質的な影響を考察し、漢方を取り入れた心身のケアを提案します。 性的嗜好が理解されない苦しみ ― SMやコスプレを否定されたときに SMやコスプレといった性的嗜好を持つことは、決して「おかしい」ことではありません。 性とは、本来非常に個人的で多様なものであり、どのような欲求にもその人なりの理由と背景があります。 しかしなが
【女性の体型へのコンプレックス】心と体を整えて、自分らしい“魅力”を取り戻す中医学的アプローチ
「お腹まわりの脂肪が気になる」「年齢とともに体のラインが変わってきた」「太った自分を見られるのが恥ずかしい」──そんな体型へのコンプレックスから、パートナーとの関係や性生活に自信が持てなくなっている女性は少なくありません。 体型の悩みは、単に見た目の問題だけではなく、心の状態やホルモンバランス、自律神経の乱れなど、さまざまな要素が絡み合って起こります。 この記事では、女性の体型コンプレックスの背景にある心理的・身体的な要因を紐解き、中医学（漢方・薬膳・腸活）の視点からの対策法を提案します。 なぜ体型へのコンプレックスが生まれるのか 体型に関する悩みは、多くの場合、社会的な美意識
パートナーと楽しむ漢方セックス養生術｜東洋医学でめぐりを整えよう！
「最近、性欲が落ちた」「パートナーとの関係がうまくいかない」——そんなお悩みを抱えていませんか？実は中医学では、性生活も健康を保つための“養生”のひとつと考えられています。本記事では、東洋医学の知恵に基づいた“漢方セックス養生術”をご紹介。腎と精の関係、性機能を整える漢方薬や薬膳茶、心と体に優しいパートナーとの向き合い方など、自然に“めぐり”を整えるヒントをお届けします。はじめに｜セックスも「養生」の一つ？東洋医学の視点で見直す性の在り方
「最近なんだか気分がのらない…」「パートナーとの距離がうまく縮まらない…」そんな性生活のお悩み、実は心や体のバランスの乱れが関係しているかもしれません。漢方には、古くから「陰陽五行説」という自然のリズムをもとに体を整える考え方があります。この記事では、漢方の視点から性生活の不調を読み解き、自分らしい性と向き合うためのヒントをわかりやすくご紹介します。誰にも相談できずにモヤモヤしている方こそ、やさしい漢方の智慧に触れてみてください。
性生活に関するお悩み、誰にも言えずに抱えていませんか？「性欲が落ちてきた」「満足感が得られない」「パートナーとの関係がぎくしゃくしている」——そんなとき、漢方では「腎（じん）」という生命エネルギーの源に注目します。本記事では、性生活の質を高めるために欠かせない“補腎”という考え方と、それを支える薬膳食材・漢方薬・相談方法まで、やさしく丁寧にご紹介します。自分らしい健やかな毎日を取り戻すヒントがきっと見つかります。簡単な体質
【セックスに相性はある】二度とセックスしたくない初体験の相手は身勝手なDV男です
19歳の頃私の初体験談です。 ※ショッキングな内容も含みます。 苦手な方はスルーして下さい。 初体験の相手は2歳上のカレ最初は優しい彼でしたが次第に暴言暴力のDV男と化しました。 20代の約3年間別れたくても離れられない関係を続け性的劣等感
