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50代夫婦のセックスレス解消！私たちが実践した5つのスキンシップ習慣

子育て、仕事、介護と日々の生活に追われ気づけばセックスレス歴10年超え。「このままじゃ寂しい」「もう一度ふたりで寄り添いたい」と思い少しずつ行動を変え今では心も体も自然に触れ合える関係に。実際に取り組んだ5つのスキンシップ習慣をご紹介。

2025/07/02 13:50

【50代夫婦の性生活お悩みQ&A】私たち夫婦の体験談とアドバイス、その2

10年のレスを解決した50代の夫婦「じゅん＆ゆうこ」です。今回も、前回に引き続き、Q&Aの第2弾です。私たち夫婦も悩んできた50代からの性生活にまつわるリアルなQ&Aをまとめました。きっと同じことで悩んでいる方も多いと思います。

2025/07/01 10:46

【セックスが義務や作業のように感じるあなたへ】中医学×漢方×腸活で“心と体の再接続”を

「最近、セックスが楽しくない」「義務感で応じてしまっている」そんな悩みを抱えていませんか？ 恋人や夫婦の関係において、セックスは本来、愛情の表現であり、心と身体を通わせるコミュニケーションのひとつです。 しかし日常生活の忙しさやストレス、体調の乱れ、心理的な問題が絡むことで、セックスが“義務”“ルーティン”“作業”のように感じてしまうケースも少なくありません。 この記事では、セックスが義務的に感じられる背景を心理的・身体的・中医学的に紐解きながら、漢方・薬膳・腸活による自然なアプローチで、自分自身とのつながりを回復し、パートナーシップを再構築するためのヒントをご紹介します。 セ

2025/06/30 01:40

【50代夫婦の性生活お悩みQ&A】体験談と解決アドバイスまとめ、その1

今回は、私たち夫婦も悩んできた50代からの性生活にまつわるリアルなQ&Aをまとめました。きっと同じことで悩んでいる方も多いと思います。ざっと30問ほど、3回のページに分けて書きだしました。ぜひ、気軽に読んでみてくださいね。

2025/06/29 14:08

【セックス中のコミュニケーションが難しいと感じるあなたへ】中医学と漢方で心と体を整えるヒント

セックスにおける「コミュニケーションの難しさ」は、性の悩みとして非常に多くの人が抱えるものです。 たとえば、相手の好みがわからない、自分の気持ちをどう伝えていいかわからない、言葉にするのが恥ずかしい、気まずくなりそうで怖い──そんな理由から、セックス中の対話がスムーズにいかないことがあります。 本記事では、その背景にある心理的・文化的な要因を分析しながら、中医学・漢方・腸活といった視点から“心と体の調和”を整えることで、より自然なセックスコミュニケーションができるようになるヒントをご紹介します。 セックス中に男性が女性にかける言葉 ― 心をほどく“ことばの愛撫” セックスという

2025/06/29 00:56

【女性のセックスレス──中医学と漢方で見つめ直す“性”と“つながり”の在り方】

パートナーとのセックスの頻度が減った、あるいは全くなくなってしまった──こうした「セックスレス」は、多くの女性が密かに抱える悩みのひとつです。 単に身体の問題だけでなく、心の距離感や生活スタイルの変化、ホルモンバランスの乱れなど、複数の要因が複雑に絡み合っています。 この記事では、女性のセックスレスの背景にある心理・身体・関係性の問題をひもときながら、中医学（漢方・薬膳・腸活）の観点から「性と健康のつながり」を見直すヒントをご紹介します。 セックスレスとは？ 日本性科学会の定義によると、「セックスレス」とは「カップルの間で1か月以上性交渉がない状態」を指します。 しかし、これは単

2025/06/28 11:22

50代夫婦のための“恥ずかしくない”ラブグッズ5選｜更年期世代の夫婦時間を取り戻そう

私たちも結婚30年、更年期を迎えて夜の営みから遠ざかっていた時期がありましたが、50代の更年期世代でも安心して使える“恥ずかしくないラブグッズ”5選を実際に私たち夫婦も使っているものから厳選してご紹介します。

2025/06/27 15:09

通販でも安心！50代夫婦のための“バレない”ラブグッズ購入法と選び方【体験談付き】

私たち夫婦も50代になり、「今さら恥ずかしいし」なんて思っていたんですが、勇気を出して通販でラブグッズを買ってみたんです。今回はその体験をもとに、通販でも安心して誰にもバレずにラブグッズを購入する方法と50代夫婦におすすめのアイテムをご紹介します。

2025/06/27 15:09

50代女性の更年期とセックスの悩み。私たち夫婦が試して効果があった5つの習慣

50代からの性はもっと自由でいい、更年期に入ると、性欲や体の変化に戸惑い、夫婦の関係がぎくしゃくすることもあります。でも、正直に話すこと・潤滑ゼリーなど便利なアイテムを使うこと、医療の力を借りることで、無理せず心地よい関係を築くことはできます。

2025/06/27 15:08

医療用潤滑ゼリーとローションの違いは？用途・成分・メリット、デメリットを徹底解説！

「医療用潤滑ゼリーとローションの違い、用途・成分・メリットデメリットを実体験と夫婦の会話を交えて解説！50代夫婦のレス改善にもおすすめの使い方をご紹介。」

2025/06/27 15:08

50代夫婦のセックスレスが10年ぶりに解消した方法と問題

「50代夫婦のセックスレスを解消した実体験を紹介。たったひとつの習慣とおすすめアイテムで、10年ぶりに夫婦の距離が縮まった秘訣とは？」

2025/06/27 15:06

【セックスの相性が合わない…と感じる男女へ】5つの要素と中医学による整え方 漢方×腸活で関係を深める

「相性が合わないのは運命？それとも改善できること？」そんな悩みを抱えている方へ。 セックスの相性とは単なる身体的なフィット感だけではなく、性欲の強さ、嗜好、タイミング、心理的なつながりなど、さまざまな要素の重なりによって感じられるものです。 しかし、それには努力や工夫で改善できる部分も多く、中医学では身体と心のバランスを整えることで“相性不一致”を緩和できると考えられています。この記事では、相性を再構築するヒントとして、率直な対話法やトリプルアプローチのセルフケア（漢方・薬膳・腸活）を紹介し、あなたと大切な人が心地よく重なり合える時間を取り戻すためのガイドをご提供。 最後には、専門家に

2025/06/26 14:55

【連載06】日帰り旅行＜夫と私＞

人生の主人公はあ  な  た で す      ୨୧一度きりの人生あなたはどう生きますか୨୧＼＼ᵂᴱᴸᶜᴼᴹᴱ／／にこの部屋♡こんにちは♡にこの部屋へお越しく…

2025/06/24 20:43

【性的嗜好や性癖がパートナーに理解されない】という悩みを中医学と漢方の視点でひも解く

恋人や夫婦など親密な関係であっても、「自分の性的嗜好や性癖を打ち明けるのが怖い」「受け入れてもらえないのではと不安になる」という声は少なくありません。 この記事では、そうした“理解されない苦しみ”の背景にある心理的・文化的要素を明らかにし、さらに中医学の視点から体質的な影響を考察し、漢方を取り入れた心身のケアを提案します。 性的嗜好が理解されない苦しみ ― SMやコスプレを否定されたときに SMやコスプレといった性的嗜好を持つことは、決して「おかしい」ことではありません。 性とは、本来非常に個人的で多様なものであり、どのような欲求にもその人なりの理由と背景があります。 しかしなが

2025/06/23 11:19

「感じない私」を卒業！女性のオーガズム障害を克服する！西洋医学・漢方薬・腸活のトリプルメソッド完全ガイド

「感じない私」を卒業したい——そんな思いを抱えていませんか？性交時やセルフプレジャーでもオーガズムに達しにくい、満足感が得られないと悩む女性は実は少なくありません。ストレス、冷え、ホルモンバランスの乱れ、腸内環境の悪化などが複雑に絡み合い、「感じられない体質」がつくられていることも。本記事では、最新の西洋医学的治療に加え、漢方薬による弁証論治、そして腸活を取り入れた食事と生活改善という【トリプルメソッド】で、心と身体のバランスを整える具体的な方法を徹

2025/06/20 12:16

【女性の性欲低下】HSDDの原因と治し方｜西洋医学×漢方×腸活で“感じる体”を取り戻す完全ガイド

【女性の性欲低下】に悩んでいませんか？「最近、性欲がわかない」「パートナーとの関係がぎくしゃくしている」「自分はおかしいのでは…？」と感じている方は意外と多いもの。医学的には HSDD（Hypoactive Sexual Desire Disorder：低性欲障害） という診断名があり、ホルモンバランスや心理的ストレス、腸内環境の乱れなど様々な要因が関係しています。本記事では、西洋医学の最新治療（HRT・テストステロン補充・新薬）から、漢方による体質

2025/06/18 12:45

【性交痛は治せる】西洋医学＋漢方＋薬膳＋腸活で痛くない性生活を取り戻す完全ガイド［保存版］

性交時に「痛み」を感じる…それは決して珍しいことではありません。性交痛（ディスペアニア）は20〜40代女性の約2〜3割が経験し、身体的な疾患はもちろん、ホルモンバランスの乱れや腸内環境、心理的な要因など複合的な原因が関与しています。西洋医学の治療だけで改善しきれないケースも多く、近年では漢方薬・薬膳・腸活といった東洋医学の知恵を取り入れた統合的アプローチが注目されています。本記事では、性交痛の正しい原因の見極め方から最新の治療法、弁証論治に基づいた漢

2025/06/17 10:52

更年期の性交痛をやわらげる漢方アプローチ ― 土王説×ホルモンバランス

更年期に入ると、女性の身体にはさまざまな変化が訪れます。その中でも「性交痛」は、人に相談しづらく、ひとりで悩みを抱えがちな症状のひとつです。ホルモン補充療法（HRT）も選択肢の一つですが、副作用や体質への不安を感じる方も少なくありません。中医学では、性交痛を単なるホルモン不足ではなく、「腎・肝・脾」のバランスや「陰血の不足」、さらには情緒の滞りから捉えます。本記事では、五行思想における「土＝脾」の役割に注目し、腸活・薬膳・漢方を組み合わせた潤

2025/06/15 10:47

【連載05】初めてのデート＜夫と私＞

人生の主人公はあ  な  た で す      ୨୧一度きりの人生あなたはどう生きますか୨୧＼＼ᵂᴱᴸᶜᴼᴹᴱ／／にこの部屋♡こんにちは♡にこの部屋へお越しく…

2025/06/10 18:29

性欲アップは腸活から！セックス・漢方・東洋医学が教える“脾土”ケア【ほどよい堂監修】

「最近、性欲が減った気がする…」「パートナーとの関係がなんとなく遠い」――そんなふうに感じていませんか？年齢やストレスのせいにしがちですが、実は“腸”の状態が深く関係していることをご存じでしょうか。東洋医学では、腸の働き＝「脾（ひ）」のケアが、性の健康に直結すると考えられています。この記事では、性と腸の意外なつながりをひもときながら、漢方・薬膳を活かした“性欲を育む腸活ケア”をご紹介します。通常の無料漢方相談はこちら匿名・顔出

2025/06/09 10:49

【連載04】一目惚れ＜夫と私＞

人生の主人公はあ  な  た で す      ୨୧一度きりの人生あなたはどう生きますか୨୧＼＼ᵂᴱᴸᶜᴼᴹᴱ／／にこの部屋♡こんにちは♡にこの部屋へお越しく…

2025/06/02 22:42

【連載‐目次】＜夫と私＞

初めてブログに訪れてくださった方はぜひプロフィールをお読みになっていただきたいですプロフィールはこちら 概 要  このブログでは突然20歳年下の彼(うみ)に出…

2025/06/02 20:55

女性の性欲アップを助ける漢方薬剤師が教える薬膳養生法

「最近、なんとなく性への関心が薄れてきた」「パートナーとの関係に違和感を感じる」――そんな悩みを、誰にも言えずに抱えていませんか？実は、性欲の低下は多くの女性が経験する自然な変化。でも、恥ずかしさや年齢のせいと諦めてしまうのはもったいないことです。この記事では、宮崎県川南町の「峠の漢方屋さん ほどよい堂」の漢方薬剤師が、体質別の薬膳アプローチや、心と体を整える養生法をやさしくご紹介します。自分らしい性と心地よく向き合うためのヒント、見つけてみ

2025/05/21 12:15

性生活の質を上げる！漢方的『補腎』の薬膳＆漢方薬

性生活に関するお悩み、誰にも言えずに抱えていませんか？「性欲が落ちてきた」「満足感が得られない」「パートナーとの関係がぎくしゃくしている」——そんなとき、漢方では「腎（じん）」という生命エネルギーの源に注目します。本記事では、性生活の質を高めるために欠かせない“補腎”という考え方と、それを支える薬膳食材・漢方薬・相談方法まで、やさしく丁寧にご紹介します。自分らしい健やかな毎日を取り戻すヒントがきっと見つかります。簡単な体質

2025/05/20 10:14

セックスレス改善法｜50代嫁がアダルトビデオ見ても反応しない！？

セックスレス改善に向け、50代嫁と色んなことを試しています。今回は、アダルトビデオ(AV)を鑑賞して、もしかしたら？と嫁の提案でした。が！いつになったら嫁の性欲が湧いてくるか分からなくなりました。DHEAサプリを飲ませているので、少しは早くなるかな。。。？

2025/01/31 09:29

GIMULOTα（ギムロットアルファ）は効果を実感できる？検証

男性サプリっていろんなメーカーから出てて、イマイチどれが良いか分からないもの。あと、よくある誤解で「行為の直前に飲むものだ」と勘違いしていて、「値段が高い」と感じる人も少なくないですね。後述しますが、

2024/12/25 18:39

EDにはこれが効いた！40歳でも20代並みの硬度に満足

なんとなく夜の回数が減り適当に一人で納めていたらふと気が付くと立ちが悪いなんて経験はないですか？ 性欲はあるのに体が反応しないでたまに本番があると発揮できずに…

2024/07/27 16:00

夫婦のセックスレス解決法：辛い問題を乗り越えるための方法とは？

今回は夫婦のセックスレスの辛さと解消法について考えてみましょう。 コミュニケーション不足 ストレスや疲労 健康

2024/05/29 21:04

男の嫉妬はみっともない

何度も言うようですが、俺はスケベな男です。 結婚前はもちろん結婚後もそれは変わりません。 よくエロビデオも鑑賞します。 妻に、 「いっしょにエロビデオを見てくれるような女がいいな」 なんて言ったこともあり、 俺のエロビデオ鑑賞に妻はよく付き

2024/05/13 21:19

悶々とする夜

俺はスケベなんだなと実感してしまう。 日曜日からおあずけ状態となって、まだ5日しか経っていないと言うのに、 やりたくてしょうがない！ それにしても、妻よ、 先週と今週のギャップがあり過ぎだよ。 布団に入っても、妻は俺の傍に寄ってすらこない。

2024/05/13 21:18

途切れる夜のお誘い

先週まであんなに求めてきた妻からのお誘いが今週に入って、 プッツリと途切れている。 何故だ？ 俺の仕事が遅かったり、睡魔に襲われたり、 タイミングを逃していることも一因ではあるが… 昨日も俺の帰りが遅かったが、 布団に入ったのはタイミング的

2024/05/12 08:25

妻はご機嫌斜め

昨日は俺の方が先に睡魔に襲われてしまった。 PCとにらめっこしている妻の後ろで、ゴロンとしていたら いつのまにか寝てしまっていた。 「お布団で寝たら？」 と、妻に促されて寝室へと… 布団に潜り込むと、再び睡魔が襲ってくる。 zzzz… どれ

2024/05/12 08:24

父親としての役目

ここ数日夫婦生活は途切れているが、 もしかしたら今夜こそはと、うきうき気分で帰宅する俺。 取引先と夜に打ち合わせがあるので、もう一度会社に戻らないといけないんだけど、 「ただいま」 キッチンに立つ妻に声をかけると、なぜか妻の様子がおかしいぞ

2024/05/09 23:09

連荘セックスレス

残念なことに昨夜もなしでしたね。 妻は俺に襲われるより先に睡魔に襲われ寝てしまいました。 連荘セックスの次は連荘セックスレスなのでしょうか？ そう言えば依然登録してしまったここ。 欲求不満ぎみでもあり、遊び半分で登録したけれど、 いま、浮気

2024/05/09 23:09

連荘ストップ

互いに相手の嫉妬心を煽ってのセックス。 なかなか、よいものでした。（ちょっと変態チックかな） これは倦怠期やマンネリ打破になりますね。 みなさんも、是非どうぞ。 ちなみに、妻はそんなときでもリップサービスは欠かしません。 「あ、ああ、他の男

2024/05/09 23:09

祝 セックスレス解消

とうとう、昨晩はやっちゃいました。 どうやら焦らし作戦が功を奏したようです。 「先に寝るね…」 と、妻は寝室に入っていきました。 「あ～、やっぱり今日も不発かな」 すでに、諦めモードに入っている俺でした。 暫くテレビをぼーっと眺めて、一服し

2024/05/06 22:53

悲報 セックスレス

セックスレス に、 陥ってしまった。 まさか、自分にこの不幸が襲いかかってくるとは。 だが、俺は一穴主義。 溜まる欲求は一人で解消すればいい。 それだけのことだ。 このブログは、そんな中年おやじの悲しいつぶやき。

2024/05/06 22:52

朗報 セックスレス解消

続くと思われた、 セックスレス を俺は覚悟した。 が、途端に、 妻からその解除を告げられた。 早々に解消され、 これはラッキーというしかない。 このブログは、そんな中年おやじの嬉しいつぶやき。

2024/05/06 22:52

早朝の出来事

目を覚ますと、 急にむらむらとしてきた。 隣で寝ている妻の体に手を伸ばす。 ほど好く柔らかい乳房をまさぐりながら、 その先端部分を指先で優しく摘まむ。 「あっ…んん…ん」 妻の口から吐息がこぼれた。 その声に興奮を覚え、硬くなった俺の下半身

2024/05/06 22:52

明日があるさ

早朝の出来事があったその夜。 残念ながら、 エッチはなしでした。 期待はしていたんですがね。 「疲れたから」 と言って、妻は先に寝てしましました。 「ま、いいか」 明日があるさ。 妻が先に寝ちゃって、暇になってので、 つい、遊び半分でここに

2024/05/06 22:52

今日も朝から

起床前の妻にソフトタッチしちゃった。 寝返りを打って、 手を伸ばすと偶然にもそこは、妻の敏感な場所。 「もう…」 「また、そんなとこさわってくる…」 と、悩ましく囁く妻。 その声に俺の股間も起床。 そのままもぞもぞと、妻の感じる部分を撫で回

2024/05/06 22:52

憎っくき目覚まし

悲しいかな昨夜も夫婦の営みはなかった。 レスは解消されてるんだけれど、昨日は俺の持ち帰り残業があったんで、 やはり、妻は先に寝てしまいました。 寝込みを襲うつもりでいたのだが、仕事がAM2時頃までかかったので、 俺もそのまま寝てしまいました

2024/05/06 22:52

刺激云々の問題

妻と結婚する前、 というか、独身のころ、 けっこう遊んでた俺。 はっきり言って、セックスは毎日やってもいいってくらい好きなのです。 そんな俺は、いま、試練に立ち向かっている。 刺激的なセックスができていない。 とういか、セックス自体がさせて

2024/05/06 22:51

今夜も不発

今夜も妻は先に寝てしまった。 解消されたはずなのだが、 この状況はセックスレスとほとんど変わらない。 しかし、よくもまあ、 こんな状況を我慢しているもんだよ。 「自分で自分を誉めてやろう」 なんて、 一穴主義を貫く！ こんなことを守り通そう

2024/05/06 22:51

逢える問い合わせの条件🌝✨

こんばんは🌝✨ 色々と問い合わせありますが🍀 条件とか✨こんな感じっての書いときます🍀 色々と聞かれるので簡単に🍀 これを読んで大丈夫、興味ある人だけ✨ X、他のブログから、マッチングアプリ✨ どれからでも話しかけて下さい🌝✨ 条件が合えば会いましょう🌝✨ まず...

2024/04/28 02:45

相談できない「性」にまつわるお悩みを抱えている方へ

性にまつわるお悩みや問題。 同性愛、不倫、欲求が強いという悩み、また、性的虐待のトラウマがあるという方。 夫婦間のセックスレスの問題もとても多く、性にまつわる…

2024/04/12 21:26

エロばっかじゃないよ🍀

タイトル通り 笑 エロばっかじゃないよ🍀 趣味の話から入りますか🌝 なんて話していいのかわからなくて💦 今………エロはスラスラ✏️ 書いてるのにって思ったでしょう🍀 けっこう多趣味なんですよ🍀 ゲーム大好き（Switch、PS5）🍀 携帯ゲームも（ポケモンgo、...

2024/04/12 05:10

ドキドキ🍀

夜中にすみません🍀 Netflixで寄生獣のドラマ🍀 イッキミしたらこの時間です 笑 シーズン2が楽しみです🌝🍀 タイトルのドキドキ💓 これは有名なSM出会い系に登録して まぁ〜同じような気持ちの方と🍀 マッチングできたらと🍀 素敵な女性来ないかなぁと🍀 自...

2024/04/12 05:09

脳イキ🍀

こんな時間に🍀 仕事中なんですがサボって 笑 仕事してるフリしながら書いてます🍀 題名の通り🍀 ✨脳イキ✨ 体験した人いますか？ 体験してみたい人🌝✨ 自分の感覚ですね🍀 簡単に説明ですが🍀 言葉攻め、焦らし、中イキ経験者 ドM、優柔不断、寂しがり屋 支配された...

2024/04/08 10:55

SM🍀

自分の性癖について書いていこうかと 共感、興味、少しでも理解してくれると 嬉しいかと☘️ 本当のSMの人には失礼かと思うんですが 最近少し目覚めた自分ですね🍀 やっぱりエッチしてたら🍀 前に書いたと思いますが 相手を責めてる時、相手が喜んでる時 相手の望み希望に答えたり...

2024/04/07 06:29