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雪が少ない年は雨が多いって今日来た 友人が言っていたけどそうなのかな・・ それにしても よく降る雨だ・・ 🍴今日 購入して来た野菜達を 処理 リーフレタス…
晴れの気候は もちろん好きで元気なときは ルンとするお出かけの日は どちらかと言えば 晴れ希望けれど 疲れが ひどいとき雨や曇りに ほっとするエネルギー弱めで OKとテンション低めで いいんだよといわれた気分で 楽になるゆるっとモードが ゆるされ感洗濯キャンセル 掃除もゆるく 光が照らさず よい感じなんだか 堂々 宣言できる別に 晴れでも しなきゃよい晴れでも 堂々 休んでよいそーなんだよね そーな...
夕方からの 庭パトロール 兼 運動 うちは スポーツクラブ無用体力付けたけりゃこの坂を行ったり来たり 何故 こんな傾斜にした 👀 山を切り崩し…
今年の1年草のテーマカラーは「白」にした 段々 1年草が増えて行く宿根草もいいけどやはり その時しか 咲かない1年草も代えがたい♡ 曇り空だったけど楽しく …
連休明けは 行っただけでも えらいよなほんとに 心底 思う夜日本中の あちこちでいろんな ためいき 聞こえそうみんな ほんとに おつかれさん😭😭😭明日のことは 考えず今日の がんばり ほめてこうお立ち寄りくださりありがとうございます🥕にほんブログ村...
お客様達が帰って・・ まだ 夕飯支度まで 時間あるな・・ それ～～！とばかり ぱっぱと着替えて裏側の家庭菜園の場へ～！ 野菜作りは 余り上手ではない野菜は …
先日の プチ旅行桜は見れなかったけどホテルでの ビッフェ ランチ とても 混んでいて並びながらの ビッフェ結局 サラダバーの物が 殆ど （笑）2回・3回と…
仕事でぐったりの日、夫が語り出すのは自分の武勇伝。本当に欲しかったのは、たった一言のねぎらいだけ。そんなアラカン女性の心のつぶやきを綴ります。
自分をいたわる 方法もきっと色々 あるけれど私は 何が 好みかなひといきタイムに もぐもぐタイムごろごろデーも さんぽもいいおうちも好きだし カフェも好き共通点って なんだろな？ちょっと 深掘りしてみたら”負わない” 軽さが 好きな模様要は 自由に のんびりしたいそーか なるほど うろこが落ちる負わないことが 好きなわけ週末メニュー ガーリックシュリンプ🍴子どもの頃から 空気をよんで周囲の気持ちも ...
お疲れサインを 感知中実は じわじわ たまってる声高らかに 宣言したい”本日 いろいろ 休みますどーぞ ご理解 くださいな”そんな宣言 してみたいできれば ”全部”で 宣言したい現実 なかなか 無理だから休めるように 段取りしようちょこちょこ休み 取り入れよう 今日は さいわい ゆるめの日 ゆるゆるデーを きめこもう ゆるっと のんびり やっていこうおタコが あまりにかわいくてついつい取り分け 撮って...
人を 圧なく ナチュラルにやる気にさせる ”のせ上手”合いの手 フォローも 怠らぬそんな”のせ”は ウェルカムで他のも 進んで 手伝っちゃうけれど 実際 多いのはめんどーごとを ちょっとずつ当然のよに さりげなくいつの間にやら ”あなたのものよ”気づけば どんどん のせてきて”よろしくね”だけ 形見かな...違う意味での ”のせ上手”そんな人とは 離れたいだけど 現実 甘くなく距離を なかなか とれぬから身を...
ちまたに溢れる ”正論”と”こうあるべき”の 価値基準世間は そんなのいっぱいで私はいつも おっつかなくてなんだか常に 劣等感勝手に比較し 焦燥感理屈で 心を ねじふせてなんとか合わせて 疲弊した全部やれてる 人いるの？そんなの 誰が 決めてるの？それって 絶対？ 正しいの？何も 疑うこともなくそのまま まるっと 信じてたついつい素直に 従ってついていけたら ひと安心同じじゃないと ”あれ、違う？”そろ...
日本人が無意識に「お疲れ様」と掛け合うとき、魂の奥底では、互いの修行が一日でも早く終わり、成仏し、神へと至ることを願っているのである。
土曜日までは やる気あるメニューも いろいろ考えて楽しむパワーが 満ちている昨夜はちょっと 異国メニューやる気を感じる 絵づらだなだけど 本日 日曜日すでにテンション さがり気味気づけば ためいき でてしまうメニューも 定番ものでいい正直 惣菜 チンがいい人は言う ”まだまだ日曜 終わってないよ””まだ ある方に 目を向けて”そーなの もちろん そーなのよ理屈は 十分 わかるのさ100パー同意 そー思う...
初のお店で ご対面久々ときめく Newフェイスおしゃれな シンプル包装で成分表記も よさそうでヘルシースナック 理想的ココアとプレーン 買ってみた（↓ちなみに こちら） 味は大好き 食感グッド「また食べたい」と ベロは言うそれでも 体は 正直でまたもや においで 気づく午後🦨他には 変わった 食事なく心当たりは それのみで...リピートする気 まんまんで楽しみアイテム カウントしてた出鼻くじかれ がっかり...
昨夜の記事を ふと見て思う金曜夜の 威力すごいうかれ具合が おそろしい消そうかな... 思いがよぎるも 今のところは とっておこう恥ずい自分も 否定せず「喜んでるな」と 笑っちゃえ冷静沈着 いつでもクール仕事も 家事も 完璧にそんな感じに 憧れたリアルは かなり ほど遠く休みを 頼りに つなぐ日々今は 現状 受け入れて自分の 良さも 見つけていこうぼやっと思う ごろごろデーごろごろ野菜の ごろごろ具...
やっと 金曜夜だから待ちに待った 夜だから重いの 全部 降ろしたい懸念事項や あれやこれ三本線に なる話 （ -_- ←この気持ち）一旦 外に 出しちゃおうちょっと 忘れて 楽になろう”ルー”さんばりの 気楽さでハッピーナイトを エンジョイしよう心配事は ドン ウォーリーしばしストップ ディープ呼吸いやな話は ノーサンキューちっちゃいことは 気にするなワカチコワカチコーセイッ！いろいろ入って 渋滞中......
ついに金曜 やっと金！よくぞここまで がんばったそーは言っても 今は朝まだまだ 体は 重い朝ここまでやれた十分えらい特別なことは しなくていい今日も 無理せず いっぽずつ力を抜いて 家を出る蝶のよに 飛んで 移動したい朝”どこでもドア”が ベターかな家でごろごろ ベストだな二度寝に 昼寝 ベストだなどんどん 思考がズレる朝...まずは 一日 がんばろうお立ち寄り下さりありがとうございます🥫にほんブログ村...
”大丈夫⁉” 詰問されるとそーじゃないとは 答えにくい”大丈夫だよ”と 言われると心のどこかが ほっとする状況 なんにも 変わってなくて問題 依然 そのままだけどちょっと 風穴 開く感じ”なんとかなるか””なんとかしよう”パワーが ちょっと湧いてくる言葉のちから 侮れぬワードのチョイス 声のトーン 共感 傾聴 色んなスキルは あるけれど 気持ちパワーが 一番くるな＊揚げ玉と 共にすする 冷やしうどん ...
昨夜も 中華等々 楽しんで白湯で リセット願う 朝”自業自得”の 文字うかぶ”都合よすぎ” ”おバカだねぇ”もとりこみ注意 要注意こんなちょっとの ところからやってみようかな ”言葉フィルター”ネーミングセンス ほしい朝…マイナス言葉は どんどん出るし批判は 外でも あふれてるから自分だけでも ゆるしてこう今日は木曜 ようやく木曜金曜 週末 みえてきたもうちょっとの 辛抱でなんとか 休みに たどりつく早く...
ひといきタイムに ふと気づく自分の思考の ズレっぷり昨日の記事を 見返して客観的に 気が付いたあれ？と 違和感 初めて気づく”子ども時代は よいけれど”って本当は 全然 よくないね…子ども時代こそ めちゃ きつい振り回されて へとへとに”子ども時代は 気づけぬけれど”がしっくりくるな顔色見ずに すごせたら無邪気に のびのび だったかな”たら””れば” いろいろ 浮かぶけど過去の修正 無理だから気づけた 今...
断水・・本管漏水復旧工事 思ったより 早く終わり 良かった良かった 工事した業者さん終わりましたが キチンと水出ますか～？と確認に来た 丁寧だね・・＾＾ 通…
"察しろオーラ" 出す人に 応じてしまう 私の場合
ひといきタイムに また ふと思う＂察しろオーラ＂出す人に応じてしまう ナチュラルさあまりに自然で 馴染んでる察しすぎると 自滅危機起源は きっと 色々あって人それぞれで 違うけど私の場合は 多分 親かな🐘お茶の画像で ひと呼吸🐘望みや要望 伝わってオートで 望みに応えてしまう親の笑顔が 嬉しくてどんどん 期待に応えてしまう親の機嫌で 正解カクニン正解すると 安心で不正解だと 慌てちゃう子供時代は 良...
ひといきタイムに ふと思う”察しろオーラ” 出す人にいつも ぶんぶん ふりまわされる”察しろオーラ” 出してる人は同時に ”動け”も 放ってる”当たり前”も 放つからこちらが察して 動いちゃう察して 意のまま動くからどんどん いろいろ のせてくるあちらはいつも 自由自在こちらは 疲れて へとへとにペースも乱され ご臨終...💀どーゆー気持ち...？王女さま...？気づけば こちらも ”奴隷”の気分そんな ゆがみは な...
私の中の 七不思議時間の流れの まだら感休みは あっという間に 過ぎ去って家での時間も 早いのに平日 外では 遅すぎる...ストレス度合と 関係してそ”ずっと休み”が 夢だよな...外でも やること多いと 早いよな時間感覚 七不思議お立ち寄り下さりありがとうございます🍗にほんブログ村...
今日も ランチタイムには頭をいったん カラにするぼーっとひといき ”カラタイム”ネーミングセンス ほしい春…周囲の”ヘルプ！”は わかるのに 自分の”ヘルプ！”は 気づきにくい 察するセンサー いったんオフに 自分の状態 把握しよ ピーチの香りで 癒される色もほっこり 癒される今日も むりせず いっぽずつお立ち寄り下さりありがとうございます🍕にほんブログ村...
桜に 小花 芽吹く春どこでも お花見 できて好き花粉や黄砂 PMが とんでくるのは 困る春アレルギーには つらい春新生活も なかなかね...体の疲れ 心の疲れ両方たまって 最高潮今日も むりせず いっぽずついちごのパワーを 借りてこう月曜朝は 外からもいろいろ借りて いっぽずつお立ち寄りくださりありがとうございます🥙 にほんブログ村...
エネルギーチャージの もぐもぐタイムカーリングから 広まってあのイメージで かわいらしい名前がつくと 取り入れやすい堂々できて 楽しい気分もぐもぐタイムにひといきタイム充電タイムにごろごろタイムリフレタイムに切り替えタイムネーミングセンスは 皆無だけれど名前をつけて 取り入れる特別感も でてきそう今日は ナッツで もぐもぐタイム お立ち寄り下さりありがとうございます🌼にほんブログ村...
うってかわって ぎゅうぎゅうデー外出等々 つまってるそんな朝には 早めに起きて自分をいたわる ひといきタイム一人の時間は 充電タイムいろいろ降ろして 素に戻るひといきタイムと 心の余裕私の場合は 比例する特性知って 大事にしてこ お立ち寄りくださりありがとうございます🐬にほんブログ村...
今日は ゆっくり過ごせたなそれで 休みは100点満点明日も むりせず いっぽずつハードル低く 設定してこお立ち寄りくださりありがとうございます🍋にほんブログ村...
予定を あえて入れないですごせる休みが 最高でたまにだから 幸せなのかもともと 自由がすきなのかわからぬけれど予定があると 圧迫感時間を決めずに 過ごしたらおやつも ごはんも 特別感いつものものでも 幸せ感自由を感じて すごせることでプラスの価値が つく感じ にんじんジュースが しみわたるスーパー産が ホテル級自由のパワーは 偉大だなお立ち寄りくださりありがとうございます🍦にほんブログ村...
休みにうかれた 次の朝目覚ましオフで 起きたら8時ぼーっとごろごろ 気づけば10時時間の経過が おそろしい今日は 何から始めようゆっくり思える 特別感映画やドラマで 号泣すると心がスッと 軽くなるヒーリング効果？ はんぱない自分にとっての “これ泣く”リスト貴重な 心の栄養源🍊今日も 一本 見れたらよいなお立ち寄りくださりありがとうございます🐠にほんブログ村...
ようやく金曜 ビバ金曜♪よくぞここまで がんばったよくぞここまで 耐え抜いたどーしたって 嬉しい日マツケンサンバも 踊れそうやっと いったん 解放だ♪最大級の ご褒美は”なんにもしなくて いい時間””やりたいことだけ する時間”なかなか 実現できないけれど少しだけでも 取り入れるちょっとずつでも 嬉しい時間じっくり のびのび 味わおう自分に厳しいことが デフォルトでダメなところに 目がいって疲れる日々と...
今日も 静かにデトックス心も体も デトックス全部 出せたら 楽だよなぁ白湯で 出せたら 楽だよなぁ期待をこめて 白湯すするいろいろ出回る デトックスものは試しで やろうかな🐡お立ち寄りくださりありがとうございます🐟にほんブログ村...
花粉のぐずぐず つらい時季薬をのんでも きつい時季鼻がずびずび 止まらない目も取り出して 洗いたい喉の 痒さも ざばざば洗い心行くまで すっきりしたい洗顔しながら ふと思うおならのにおいは おなかのサイン薬のせいも あるのかも花粉よ終われ はよ終われ今日も願って お茶すする🍵全身 花粉を ブロックできる”ブロックスーツ”が ほしい春🥼全天候対応が 必須だね雨の日 結構 きついから宇宙服は 恥ずいから透...
土日休みが しみついて木曜ごろから ちょい元気休みがみえる 安心感？これは 一種の”パブロフ”感？オンにも オフにも偏らずいつでも おんなじモードでいられたらフラット 中間モード でいられたらきっと 疲れ度合いも 軽くなる気疲れだって 軽くなる？自然に入ってる オンモード意識を向けて 力抜くもっと気楽に フラットにそう言い聞かせて 中間モード”オフモードで” の意識でいれば中間寄りに なれるかな…サー...
たまに楽しむ お抹茶タイム春色みどりで リフレッシュ中身はシンプル お手軽抹茶スーパーで買う お手軽品スプーンでひとさじ 入れるだけポットのお湯を 注ぐだけお抹茶 お茶室 未経験正座やマナーが無理そうで…家で楽しむ ”なんちゃって”ゆるゆる味わう 丁寧感気分も変わって 別世界それで十分 満たされる心が喜ぶ ひといきタイム胃腸が疲れているときはお抹茶タイムが ちょい強い…「たまに」と ぽちぽち打ってたら...
新しいこと尽くしの この季節”おつきあい”も つづきがち気疲れ 胃もたれ 内臓づかれおならのにおいで 気づく夜単純明快 わかりやすい白湯がじんわり 染みる朝腸活とかして すっきりしたいぼやっと思う だるい朝🥕今日も むりせず いっぽずつ肩の力を 抜いていこう🥑お立ち寄りくださりありがとうございます🥝健康そうな絵文字に ついつい ひきよせられる朝…🥕にほんブログ村...
外からもらう エネルギーなかなか 持続しないから心の充電 最優先ひといきついたり 笑ったり心の栄養 とってこう充電パワーが つよいもの自分の心に きいてみる本音を 封じるクセが 強すぎて 遮る音が よくひびくゆっくり じっくり ききとらないと自分の願いが 聞こえない“すべき”ことだけ どんどん響く心にも 雑音を消す 機能がほしいノイズキャンセラーが あったなら…小さい声でも 聞けるはずのびのび 発信...
外からの圧で 決断するとついつい焦って ミスしてしまうそんな時は ひと呼吸冷静になる ひといきタイム☕自分のペースで やれないけれどせめて トイレで ひと呼吸今日も 無理せず やってみようお立ち寄りくださりありがとうございます🍡にほんブログ村...
がんばるモードお休みモードお気楽モードに諦めモードいろんなモードが あるけれど今日は 自分を いたわるモードまずは 甘めで やってみよう今日も 自分に 合言葉今日も むりせず いっぽずつお立ち寄りくださりありがとうございます(* ´ ▽ ` *)にほんブログ村...
がんばったねよくやった大変だったねお疲れさん心がこもった 言葉だとじんわりしみて あったかい形式上だと 響かない心に染みずに うわすべり自分への言葉も 同じかも？量より質が 大事かも？周囲にそれを 求めると期待し かえって 疲れちゃう自分で自分を いたわる言葉ひとことだけでも 心をこめていつも食べてる サンドでも心をこめて 作れるとおいしさ倍増 感じる不思議🥐お立ち寄りくださりありがとうございます(...
日々の暮らしで わきおこる対応待ちの あれやこれ周囲の気持ちや ”通常は”考えだすと エンドレスどんどん はまって動けないまずは 手前のひとつから完璧めざさず やってみよう シンプル 身軽に 単純にそんなふうに できたらよいな風のように ふわっと 軽くいつかは なれたりするのかなお立ち寄りくださりありがとうございます🦔にほんブログ村...
何かとバタバタ この時期は心もお肌も かわきがちかさかさ ばさばさ なる前にいたわり ケアして 休めよう心と体に ビタミンを🍓今日は いちごのパワー補充🍓好きないちごを 食べるため？ただの いいわけ だった...かも今日も むりせず やってこう🍓🍓お立ち寄りくださりありがとうございます(* ´ ▽ ` *)にほんブログ村...
充電時間は ひたすらに 自分の好みを すきなだけ 自由に のんびり 楽しもう 今日のカラーは ブルー寄り💙 コーヒーの香りを 嗅ぎながら ぼーっと 頭をカラにする 疲れがとれて リフレッシュ お立ち寄りくださりありがとうございます🐱 にほんブログ村...
天候 情勢 色々と”通常” ”ふつう”が どこへやらあまりに不穏な日々だから心の中だけでも 平穏に・・・小さく願って お茶すする🍵心の平穏 維持するためにひといきタイムはかかせない🍮ご訪問ありがとうございます😌にほんブログ村...
疲れがたまり自分に パワーがないときは外側からの 力を拝借色から 力を借りよかなお気に入りだと なおさら強い買った年代 バラバラなのにそろってくるから おもしろい今日は 黄色に癒される💛ご訪問ありがとうございます(* ´ ▽ ` *)にほんブログ村...
ひしひし 感じる自分の心の 余裕なさ避けられない 予定以外は 無理をせず早め早めに 休息を充電時間を確保しよ…避けられぬ予定こそがきついけど…力を抜いて やっていこうむりせず じわじわ やってみよう緑は 私にとっての 癒しカラー🍀ご訪問ありがとうございます(* ´ ▽ ` *)にほんブログ村...
