ハッシュタグ記事一覧

週末サイクリング（18℃）…リハビリ

今日午前中は町内会の用事でした…1時間ほどで終わったんですが、最近疲労が中々取れなくてですね〜特に寝起きの腰痛は酷くて、骨折でお世話になっている整形外科のスポーツ整体リハビリを受ける事にしました。昨日金曜日が初リハビリでした。何かスポーツはやっていますか？

2025/04/27 00:11

「21日間で100個捨てる」募集スタート～空間を創り自由度を上げましょう！

  断捨離トレーナー東京都大田区 みやべひろみです。 ブログへのご訪問ありがとうございます。   いらみなめぐみトレーナー ヨガ&断捨離 ゆんたくラ…

2025/04/26 20:38

続々最後から二番目の恋

2025/04/26 15:10

何てタイミングが良く スムーズなんでしょう～！(^^♪

 どうもここ2．3日ボイラー給湯器がおかしい・・すぐにお湯が無くなるまさか～＞＜今まで 半分位だったのに・・ しびれを切らして 水道屋さんへ電話 即出た即行く…

2025/04/26 06:50

50代の彷徨い「愉しみって何だろう？」ウクレレから始める小さな挑戦

 今年も咲いてくれました。おばあちゃんのスズラン。  祖母が大事にしていたお庭から株分けしてもらい我が家で3年目。派手ではないけれどこのうつむき加減シンプルフ…

2025/04/24 07:18

ランステーション（バナナケーキ）

昨年までは毎週水曜日は、「水彩会」と言って水曜日に彩の森公園を走るトレーニング会がありました。それが今年から無くなってしまいました。私はこの会で仲間と一緒に走…

2025/04/24 00:40

「何でも屋」と思われる

 こんにちは！純光社のDecoです 衛生管理者のPacchinに 「ねぇエントランスの造園は雑草がボーボーだよね。」 と言って長い事見つめられた 衛生管理者 …

2025/04/23 09:29

早く終わって良かった・・(^^)/

断水・・本管漏水復旧工事 思ったより 早く終わり 良かった良かった 工事した業者さん終わりましたが キチンと水出ますか～？と確認に来た 丁寧だね・・＾＾  通…

2025/04/23 07:08

みんなで作る、その時！その場！

  断捨離トレーナー東京都大田区 みやべひろみです。 ブログへのご訪問ありがとうございます。   いらみなめぐみトレーナー ヨガ&断捨離 ゆんたくラ…

2025/04/22 20:58

3月の衛生委員会～社内管理～

 こんにちは！純光社のDecoです 毎月定例会を行う衛生委員会3月は企業にとって重要な件について話し合いました    健康関係の情報は社内でどう管理すべきか …

2025/04/21 10:41

「お金の不安の断捨離」シェア会＆ダンシャベリ会、写真で振り返ります。

  断捨離トレーナー東京都大田区 みやべひろみです。 ブログへのご訪問ありがとうございます。   いらみなめぐみトレーナー ヨガ&断捨離 ゆんたくラ…

2025/04/20 21:38

週末サイクリング（22℃）

昨晩のこと、明日（今日）はキャノンデールで走ろう！と物置からCaad-9を部屋へ…全然乗っていない訳ではなく2ヶ月ぶり位です。簡単に整備しておこう…リアディレーラーのワイヤーが弛んでました…汗、ブレーキシューチューナーでブレーキシュー調整…ヘッドパーツ グリスア

2025/04/20 20:11

ソンクラーン 今日は参戦できず

昨日から少しの熱とダルサで、一日中ホテルです。洗濯物をホテル前のランドリーに出しに行っただけ1.7kgで170バーツ、明日の夕方出来上がっているので取りに来て…

2025/04/20 19:17

I’ll be back

午後、帰国の用意は残念ながら万全だ、しかし、もうお金も後わずかビール代ぐらいはあるかYouTubeでスクンビットソイ7に、バービヤが出来たと言うのを見たな、行…

2025/04/20 19:15

ランステーション（わらび）

昨年までは毎週水曜日は、「水彩会」と言って水曜日に彩の森公園を走るトレーニング会がありました。それが今年から無くなってしまいました。私はこの会で仲間と一緒に走…

2025/04/14 18:04

週末サイクリング（11℃）

最近は天気が不安定だし、全然暖かくならないし…どうなってん❓さて今日はブレーキ鳴きが酷かったシャマルミレ …ネオプリマート、果たしてブレーキシューチューナーの効果の程は果たして…（笑）2月以来の出動なのでちょっと点検してたらフロントディレーラー の先っちょ（

2025/04/13 16:45

ハナネコノメ

3/30（日）は、毎年楽しみにしていたハナネコノメを見に行きました。時期的に少し遅かったのですがタイミングが悪く、例年植物仲間のオフ会に参加して見ていたのだが…

2025/04/12 01:02

家にあらわれる家族への優しさ〜大好評「サクラSAKU」ルームツアー！

  断捨離トレーナー東京都大田区 みやべひろみです。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 いらみなめぐみトレーナーが石垣で4月29日、30日イベントをやり…

2025/04/11 21:53

満月は13日だけど・・(*^。^*)

ふと 窓を見たらお月さんに 癒された ♡ 満月は 13日だけど94％のお月さんもいいわぁ～🌕  暫し まったりしてた 微妙に 動いている感じがする見てて 飽き…

2025/04/11 06:51

ランステーション（いこ餅）

昨年までは毎週水曜日は、「水彩会」と言って水曜日に彩の森公園を走るトレーニング会がありました。それが今年から無くなってしまいました。私はこの会で仲間と一緒に走…

2025/04/09 00:09

ポジティブな女装でいたい

 4月5日 土曜日。3日ぶりの女装日でした♡  ここの所ずっとショート系のウィッグでしたが、ひさしぶりにミディアムロングにしました。  ***********…

2025/04/09 00:03

ソンクラーン行きますよ

ソンクラーンまで後6日金曜日にタイ行の飛行機に乗ります今回の相棒はこいつです。 前回もこのバックパックで行きましたキャリーバッグで行くよりバッグパックの方がな…

2025/04/08 06:13

工事部の仲間たち ③ ☆彡

 こんにちは！純光社のDecoです こんにちは！今日は私たちの工事部の仲間たちについてお話ししたいと思います日々の作業を共にする仲間たちは、私たちのプロジェク…

2025/04/07 17:57

シンデレラというよりジャンヌダルク？

  断捨離トレーナー東京都大田区 みやべひろみです。 ブログへのご訪問ありがとうございます。  君島十和子さん ハンカチ300枚持っていたそうです！     …

2025/04/06 22:14

ソンクラーン来週だよ

タイ観光案内でソンクラーンの開催場所でています私は13日カオサンロードに参戦します誰か一緒に行きませんか＾＾ 【2025年4月】タイ各地でソンクラーン・フェス…

2025/04/06 07:27

【遊ぶ（Lite_Edition） その13】 PCエンジン『空想科学世界ガリバーボーイ』（5）【ウハウハモードでプレイ】

『空想科学世界ガリバーボーイ』地中海全体マップ Ver.1.06（完成→更新終了）URL00:00 ~ モナコの港街00:33 ~ 「入国ビザ」01:43 ~ スタンプ王国03:11 ~ グラン・カジノ→「ゴールド・カード」06:47 ~ クレイジ・ーホース07:24 ~ ガリバーのファン（金貨＋4000枚）10:06 ~ 欲望の館 マダム・キャット12:53 ~ VS.マフィア・キャット15:58 ~ アントワーヌ劇場→グルーチョ・ムーチョ17:51 ~ 老人酒場・アバロン18:29 ~ アントワーヌ劇...

2025/04/05 17:23

ソンクラーン参加に必要な物

ソンクラーンに参加するには、入場料・参加料要りません必ず必要な物そうですあれ、あれですブラスター･ピストル これがあれば無敵ですしかし手に入れるのが至難の業で…

2025/04/03 07:33

2025年ソンクラーン参戦します

4月になりました、あと13日。そうです、ソンクラーン参戦します。今回は単身参戦です、少し寂しい誰か一緒に参戦しませんか現地集合、現地解散気兼ねなく、一緒に楽し…

2025/04/02 07:04

病院～牛乳～ラーメン～ 走り廻りました・・(^^)/

  今日は 朝イチで 病院へ少し 漢方を続けてみますと言う事で今回は4週間分を処方してもらいました         その後隣町の酪農家さんへ結構山の中    …

2025/04/01 06:48

週末サイクリング（5℃）

先日ピナレロ のホイール「Mavic KsyriumPro」のフリーをカンパ に交換して、これでペダルがシマノの他はカンパニョーロ という事になります。フリーの交換については色々と勉強になりました。その試走も兼ねての出動っすね〜昨日より一気に気温が10度以上下がってますが、今

2025/03/30 23:47

工事部の仲間たち ② ☆彡

 こんにちは！純光社のDecoです こんにちは！今日は私たちの工事部の仲間たち第二段目をお送りいたします。日々の作業を共にする仲間たちは、私たちのプロジェクト…

2025/03/28 09:49

タカラジェンヌの夢は途絶えたけど・・('_')

とても仲良くしている親子 小さい頃から タカラジェンヌになりたいと頑張って来た彼女・・♡ 親も その思いに応えたいと札幌・東京・その他地方等に練習や発表会にス…

2025/03/28 07:24

頂き物で・・(^_-)-☆

今日は 頂き物で夕飯 シシャモの冷凍物を頂きフライにして   ポーク肉を頂き乾燥ハーブ等を混ぜて     フキは 市販の物を頂いた今年は まだ先だもんね 薪ス…

2025/03/27 06:59

蟹のお裾分けと 外作業・・(^^)/

 友人達に蟹要らんかね～🦀のLINE 6名・・全て「いる！！」 5匹づつ 袋に入れて置いて・・4名取りに来て明日2名 取りに来る 明日は札幌の友人に送りライブ…

2025/03/26 06:37

トレーナー研修の懇親会Inリヒト！

  断捨離トレーナー東京都大田区 みやべひろみです。 ブログへのご訪問ありがとうございます。    君島十和子さん ハンカチ300枚持っていたそうです！   …

2025/03/25 21:25

工事部の仲間たち ① ☆彡

 こんにちは！純光社のDecoです こんにちは！今日は私たちの工事部の仲間たちについてお話ししたいと思います日々の作業を共にする仲間たちは、私たちのプロジェク…

2025/03/25 09:25

トレーナー研修の講座&ワークInリヒト！

  断捨離トレーナー東京都大田区 みやべひろみです。 ブログへのご訪問ありがとうございます。    君島十和子さん ハンカチ300枚持っていたそうです！   …

2025/03/24 22:20

おのころ先生質疑応答会Inリヒト

  断捨離トレーナー東京都大田区 みやべひろみです。 ブログへのご訪問ありがとうございます。    君島十和子さん ハンカチ300枚持っていたそうです！   …

2025/03/24 22:19

週末サイクリング（24℃）

今日も暖かいと言う事で今日は夏の装いにて出発です。船橋方面へ走って、谷津干潟や南極船シラスでも見て緩々のつもりです。谷津干潟を越えて適当に走ってたら14号（千葉街道）に出てしまった、なんだか昨日の疲れも無いみたいだし、江戸川へ行くか〜久々です。分かっていま

2025/03/24 08:37

週末サイクリング（20℃）

全国的に夏の様な陽気とニュースでは言ってますが…ほぼ夏の格好で走り出すと寒い寒い！暫く走ってこりゃ無理…一旦帰宅してウインドブレーカー着込みました、これで丁度良くなった。要は南風なのにとても冷たい、さらには強風。歩いてる人達も厚手の上着を来ている方も多く

2025/03/23 09:12

FIREは「少数派」だからこそ良い！

先日、昔からの趣味仲間が「ついに仕事を辞めたよ！」と報告をくれました。 FIRE仲間が増えるのはいつだって嬉しいものですが、今回は 「やっと同じ時間を過ごせる！」と、喜びは特別のものでした。 なぜ喜びが特別かを考えると、 会社生活ゆえにバラバラな人生を歩んだ仲間が この年齢で F...

2025/03/22 11:18

鰈のさばき・・(^^)/

 おはようございます。今朝－1℃日中8℃位の予報です 曇り空ですが暖かく感じる朝でした    さて・・ 昨日頂いた 宗八鰈 デカイ！👀         デカイ…

2025/03/22 07:01

リヒトにただいま！

  断捨離トレーナー東京都大田区 みやべひろみです。 ブログへのご訪問ありがとうございます。    君島十和子さん ハンカチ300枚持っていたそうです！  今…

2025/03/21 23:06

伝えることの大切さ 伝わることの嬉しさ

  断捨離トレーナー東京都大田区 みやべひろみです。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 君島十和子さん ハンカチ300枚持っていたそうです！  覚悟のシ…

2025/03/16 19:18

曲がりなりにもちょくちょく外を走っていると、お仲間がたくさんいることに気付き…

走ることを始めてから こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 最近何度か話をしましたが、この冬、外を移動している時は走っていることが多かったです。 暑くなってきますと汗がすご...

2025/03/16 16:22

週末サイクリング（6℃）

昨晩出張帰りで疲れてるはずなのにYouTubeでアニメ「ジパング」を観てしまい、寝たの3時…バカです❗️9時に目が覚めてさて今日は走れますかね〜凄い曇天（笑） 息子は今日大学の卒業式だそうでスーツ姿で…何かといよいよ独り立ち出来るかね、子供が皆出て行ってしまうとさ

2025/03/16 11:11

今日も 無事終わりました。。(^^)/

 今日のお客様達 11時～15時半4時間半の 長丁場でした      アイスクリームロールケーキ豆餅珈琲 等々 無事に おもてなし 終わり ワイワイ 楽しかっ…

2025/03/16 07:05

子供たちは、お預かりモノ？所有意識の断捨離®。

  断捨離トレーナー東京都大田区 みやべひろみです。 ブログへのご訪問ありがとうございます。  4月20日(日）檀 葉子トップトレーナー「お金の不安の断捨離」…

2025/03/14 20:03

一歩 進んだ 受け入れ態勢・・(^^)/

 春以降海外旅行者達の 地元に根付いた場の見学や観光ではない  普通に暮らしている所の体験みたいな事を企画している 所でお声が 前に掛ったけど今日 また一歩 …

2025/03/14 07:11

初めての挑戦！

  断捨離トレーナー東京都大田区 みやべひろみです。 ブログへのご訪問ありがとうございます。  4月20日(日）檀 葉子トップトレーナー「お金の不安の断捨離」…

2025/03/13 20:13