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今日も午後からボッテキアでポタリング、夕方実家へ行きます。曇っていますちょろっと花島公園まで花島公園の橋の上から花島観音へ、そう言えばあったな〜ずっと無視していました（笑）こちらは天津神社こちら花島観音改めて天津神社、今日はご挨拶のみにして花島休憩〜花見
今日は午前中、町内会活動があって何時もの遅いスタートです。なんだかですよ…北風でめちゃくちゃ寒いんですけど…止まると暖かく汗が出るほど、走り出すと汗が冷えてブルブル…半袖で走ってる人もちらほらいますが皆長パンですね。実はもう一台ロードバイクが増える事にな
昨晩は中々寝付けず、記憶に残っているのは午前3時ごろには眠りについたか…今朝は9時起床、腰痛は相変わらずで午前中はダラダラ過ごします。午後から千葉方面へ、お決まり千葉城です千葉城来たら先ずは神明社にご挨拶w挨拶お詣り宇宙大霊精神守へもご挨拶亥鼻城跡へもご挨拶
ボッテキアをオールブラック仕様にして試走も終わり、今日はしっかり走りましょう〜と言っても50kmも走れば良いかな、3月度も700km程のライドとなりそうです。谷津干潟抜けて今日も江戸川に行こうと走り出し、千葉街道に出たは良いのですが車多いっすね〜先日の渋滞を思いだ
何だか疲労が溜まってきたか…朝は普通に起きましたが走りに行く気が起こらず、ダラダラ…そんな時は大体自転車パーツをヤフオクなどで探すことが多いです、結局特に欲しいものは見つからない事の方が多いんですが、今日はBottecchiaに装着しているAthena(Silver)のクランク
平日休みっす、来週から仕事が大変になりそうな状況で、休めそうなのは今日（木曜）かな？と休んじゃいました。午前中はまったり休日を…実はメール確認やら、対応しておかないといけない事とかがあり…会社も休め休め！と言うけどさ、平日休んでも休んだ気にならないのが常
午前中は町内会活動などあり午後スタートです。ツールケースの中身を改善！今までアーレンキーやらバラで持ち歩いておりましたが、先日ちょっと増し締めしようとガサゴソやっていて必要なサイズ（2mmか2.5mm）が見つけられないと言う事があり携帯ツール買いました！重くなる
4月からの道交法（自転車）改正に向けてスマホホルダー買いました〜最近城跡めぐりとかする中、手に持ってGoogle マップ見ていたりしていたのでこりゃまずいなと…一番軽そうでシンプルなやつを選びました…アマゾン中華製❗️ステムにもハンドルバーにも取り付け可能、それ
もう1月が終わるのね、2月は誕生月なのでそろそろ一つ歳をとります…昨日うちの猫くんが旅立ちました、いきなりの事で神さんは大変です！ペットは何時かはこの時が来るのですね…2009年12月にうちに来たので16歳か…『ありがとう』と伝えております。今日は軽くボッテキアで
長男が婚約という事で、本日先方の両親と初顔合わせに昼食会へ行って参りました。ものすごく緊張するもんですね…変な人だったら…曲者だったらとか余計な事を考えちゃいますが、初対面の挨拶から昼食（和食コース）2時間、とても雰囲気よく無事終われました事をご報告します
昨日の事なのですが、仕事関連の買い物で HC回りをルイガノで行って来ました。ついでに稲毛海浜公園ポタリングとか…20kmオーバーになってしまいましたw寒いし風強いしで人はほとんど居ません天気はすごく良いんだけどね〜無事買い物も終え帰宅、退勤です。本日はボッテキア
師走もあと2日…明日は大晦日…バタバタする時期ですがね〜今日は、今日も午後から走り出します。肋骨が痛むので今日も一般道メインで走ろう！CRと比べれば一般道は平で振動も少ないです。車と走るのも良い緊張感があります。谷津干潟へ水面がほとんど見えませんね〜谷津干潟
週末というか年末休みに入りました、昨日が仕事納めでした。が本日小一時間ちょっとデータ納品処理しないといけません〜27日では無いとデータが締められない関係です（泣）仕方なし！データー処理は別の方がやって、私はデータを頂いて加工してお客様へ送付という流れ…何時
先週に続き天候が雨曇りにて午前中はルイガノの仕上げ作業やってました。それにしてもですね、暖房いらないぐらい暖かい！なんだこりゃ〜w （朝は寒かったような…）しかし雨は降ったり止んだり、スマホの天気予報が当てにならない感じです。昨日と同様、いつ降ってきてもお
先週に引き続き今週も天気悪いのね〜そう言う時は自転車弄って過ごします。そればかりではありませんけど…昨日骨粗鬆症の定期検査（半年毎）に行ってきまして骨密度はほんの少し改善〜先生曰く『悪くなっていないのは救い』ですね！って…腰痛にも影響してるんだろうな〜雨
午後から雨は止みましたが、陽が出る事もなくどんよりしているので走りません〜w 自転車でも弄って過ごしましょうか…と言うかこの1週間弄って来たこととかをまとめます。対象はこの2台、色がそっくりになってしまったビチビアンチーニとボッテキア、気になっているボッテキ
元々本日は出張の予定だったのですが、先週末にキャンセルが入り有給休暇に設定していました、なんとタイミングが良いのか〜組み終わったボッテキア乗るチャンスが平日に来た〜（笑）ただ新たに病院にも行きたいので早めに切り上げる予定で走ります。今日は暖かいぞ〜と走り
午前中はボッテキアの塗装剥がしに四苦八苦…手強いっす〜諦めて11時頃から走ります。今日は外房有料〜と思い走り始めましたが、今日は全ての信号に捕まる感じか…この先の花見川CR入り口まで何度赤信号に捕まっただろう…なんだか嫌になって花見川CRへ（笑）昨日気になった
3連休なんですね〜今日も昼前ぐらいに出発…今日は風車まで行こうと思います。先日ステムを交換したネオプリマト出動です（笑）弄ったら走る/走ったら弄る…で行きましょう〜w今日は暖かいのか？相変わらず風は冷たいのか…暑ければ脱げば良い、と言うことでウエア選択しま
まあ腰痛ですね〜良くなったり痛みが酷かったりとか…腰痛ストレッチ、股関節ストレッチ、膝腰サプリメント、ロキソニンローション、白虎慶雲膏など色々やってますが…整形外科のリハビリは止めました。あとですね、リハビリの先生からも言われたんですが自転車乗るときは腰
今日は起きたら快晴〜昨晩の豪雨が嘘のように晴れ渡りました。ただ午前中は町内会の活動がございまして午前中は集金作業をやってました…お昼前に終わったんですが空には雲が広がって、寒い…w今日は短パンで行けそうかと出て見ましたが寒かった…w長パンに履き替えてリスタ
昨日の疲れが…腰痛が…（笑）昨日たかだか70kmちょい走っただけでこんなに疲れるか、歳か…昼ごろに雨予報で午後から走ろうと午前中はゆっくりしておりました。疲労感満載ですが…なぜか走りたくなるw 最高気温24℃と言う事ですがとっても寒いです、買ったばかりのウインド
秋の不安定な天気も大丈夫みたいです。天気予報だと雨予報だったと…台風も落ち着いたかしらね…相変わらず起き抜けの腰痛が酷くて…腰痛は一進一退、とても調子良い時もあるのですがね〜真夏と同じ格好に一応ウインドブレーカーを持参で出ます。風は強い（南西風）し冷たい
今日は思い切り晴れましたね〜良いじゃないですか〜夏が戻ってきた〜w間違いなく30℃は超えてるんだろうと思いきや28℃とのこと…今日はビチ（鶴岡レーシング車）ですが、脚が回らないというかスピードが乗らない…疲労がなかなか抜けないのかな〜無理はしないでクルクルペダ
21,22日は北海道出張でした…2年ぶりの飛行機での出張とても疲れました、おまけに腰痛復活とか…やはり仕事は適当に人にやらせて指示だけしていれば良いのでしょうかね〜と言う訳にはいかんでしょうね。https://massan2.blog.jp/archives/33006576.html飛行機に乗るのは2年ぶ
最近腰痛良くなって来たかな？腰痛ストレッチも毎日欠かさずやって来たし、痛みも弱くなっていたのだが今朝は辛かった〜そう簡単には治らんかね（笑）と言うところに長年健康診断を受けてる病院から封書が届き『肺結核の精密検査受けましたか』との内容…全く身に覚えがなく
弄ったら〜週末サイクリング(36℃:NeoPrimato)…5
注文していたものが届きました〜、まだ注文していないものはベルです。気づきベルはベルにはならないと聞いた事がある様な、軽車両にベルは必須で捕まると整備不良となり…どうなるんだろう？押して帰りなさい！と言う事になるのだろうか（笑）来春の道交法改正後はどうでし
今回の弄りで走れる様にはなりますね〜緩々っと作業しようとは思いますが、一旦始めちゃうとね〜パーツが揃ってれば1日作業なんですが前回はステムとシム、ハンドルが届いて此処までですね…今回は…シフト・ブレーキワイヤー装着です。今回もワイヤーはBBB、シフト・ブレー
緩々とネオプリマト復活へ…少し攻撃的と言うかスパルタン仕様にしようかな〜と前回此処までですが、サドル高は10mm高め、ステムは100mmから120mmへしようかと…ステムとシムが届きました〜ステムの色は黒かと思いきや銀でした…画面で見るとよく判らないですね〜でもこれで
昨日の日帰り出張が影響したのかとっても腰が痛いです…ロキソニン飲んじゃいました…あまり飲まない様にしてるんですが…腰痛対策のストレッチは念入りにやったんですけどね〜（笑）痛みが感じなくなった頃走り始めます‼️夏も終わるのかな…と思いきや全然暑さは衰える事
お盆の帰省が異様に疲れていましたが（昨晩）〜今日も走ろうと思います。朝は腰痛…ストレッチとか毎日やってるんですが中々良くならんですね〜要の腰は大事だからね〜w踏切コースJR2本、京成1本待たされてやっと渡れる…毎度お馴染みの花見川CR、緩々で行きましょう‼️今日
昨晩BiciBianchiniがほぼほぼ完成、あとはバーテープ だけと言う今朝バーテープ届きました〜あと今日は初めてのお客様の仕事に関西メンバーが行っていて、心配なので午前中は緊急対応に備えないといけないので家にいる（いつでもPC開けるw）事にしました。コレなんですが、グ
本日は請求の処理などがあって出勤、早めに仕事終わらせてBici Bianchiniを走らせたい！結局中々終わらず…16時頃帰宅、16:30スタートですw走り出した瞬間、私の為に誂えたかの様な感じ…びっくり⁉️ ハンドルは高めかな？と思っていましたが何このしっくり感（笑）すごく乗
午前中はBici Bianchini眺めたり、防錆施工（RESPO）しつつBBのタッピングが必要かどうか確認したり、もしタッピングが必要となればたまにお世話になる自転車屋さんにお願いしに行こうかな、と…結局タッピングは必要ない事がわかり良かったです！昼ごろいざ出動〜今日は緩々
昨日からいきなり気温下がった〜何これ〜おかしくね〜助かるけどね。最低気温は21℃（千葉市）腰痛リハビリは続けてます、スポーツ療養士からポジション（姿勢）を変えて見て様子見たいと提案がありまして実践して見たいと思います。歩道橋クライムは避けたルートで何時もの
今日は午後から雨予報なのでちょこっと走れれば良い…昨日、通ってる腰痛リハビリの先生から『明日も走るの？』当然ですw雨次第ですね〜 腰痛は相変わらずなのですが、股関節とハムストリングスを柔軟に、腹筋を鍛えるよう言われてます。数年前背骨の圧迫骨折した時、コルセ
ニュースによると今日は昨日に比べ5℃気温が上がりま〜す。と言う事で暖かいのかな？元々予報は午前中雨、ですが朝起きると曇り、走ろうと思えば行けますが…身体休めないと…です。 少し歳を考えよう！腰痛は相変わらず、朝起きた時が一番酷い…このまま動けなくなったら如
昨年まではゴールデンウイークと言えば10連休とか頂いていたんですが、今の部署ではそうも行かず明日から仕事です、ほぼ暦通りとなっております。3連休は今日走って3連走〜です！登りから始まりますが…今日はどこ行こうか？イヤイヤいつもと一緒でしょ！その通り今日は花見
今年は暦通りなので3日から連休ですね〜但し6日は出勤となります。代わりに何処かで休み取ろうかと思います。昨日100kmが身体に響いて朝は7時に起きましたが出走までは時間置きます。最近物忘れが酷くて、今日は携帯忘れて6kmほど走ったところから家に戻りました。携帯なんか
暖かくなりました〜と言うか暑いです！でも青空でもなし、風は北寄り東風？風向きがよく判りませんw走る所は今日も一緒…花見川CRにて北上します。桜もほぼ散ってしまい人は少なくなったが、自転車乗りは増えました〜（笑）自分はゆっくりなので後ろについて楽走します、よほ
最近は天気が不安定だし、全然暖かくならないし…どうなってん❓さて今日はブレーキ鳴きが酷かったシャマルミレ …ネオプリマート、果たしてブレーキシューチューナーの効果の程は果たして…（笑）2月以来の出動なのでちょっと点検してたらフロントディレーラー の先っちょ（
最近はあまり弄ってません。と言うか弄る所がありません。そんな時、注文している事も忘れていた物が届いた…ブレーキシューチューナー！あまり必要性を感じておりませんでしたが、ネオプリに履いているシャマルミレの専用シューのブレーキ鳴きが酷くて使ってみる事にした次
最近朝はダラダラ過ごす事に慣れてしまっていたところ、Alexから風車行きませんか？とメッセージが届く…自分も今日は行こうと思っていたので二つ返事返して準備始めるのでした。『タケさん』も居るので海集合でね〜 タケさん久しぶりです。ハンドル交換したボッテキアで最
悲しいかな今日も風がめっぽう吹いてます〜部屋にいてもガタガタ音がするぐらい強い、偶に突風かって位の「ブワ！」と言う音も混じる…今日は走るの止めようかな、マジで思う。 けれども…特にやる事ないしな〜と老後の為にもう一つ趣味持とうかな…（笑）ギターは昼間から
今日は風収まらんかな〜と…凄い風が轟々です（千葉）自転車で走るの躊躇しますわ…結局我慢できず出発しちゃうんですが、最近恒例の昼からスタート！船橋方面へ…思い切り向かい風なんですが帰りは追い風に乗ろう！と言う魂胆でございます（笑）谷津干潟…幅広（145mm）サド
月末日に代休取れるって幸せ？1月4日（土）出勤の代休です、また2月2日（日）も出勤ですので2月も代休調整しないと…仕事はちゃんとやれ！って言う割にちゃんと休め！と言うところです。でも平日月末金曜というところで午前中はメールやらのチェックをしないと気が気でない…
今日もダラダラですね〜寒いしね…w 寝る時には明日は養老渓谷行けるところまでいってみるか…とか外房有料下りで60km行ってみるか…とか思いながら寝るんですが、朝起きるとね〜ダルダルな感じで、今日もご近所サイクリングで良いか〜と言う感じです。昨日走ったMAVIC、カン
昨日ライド後勢いでハンドル交換しちゃいましたけど、今日在宅勤務で昼飯買いに行く時、ボッテキア乗って来ました〜20km弱走っちゃいました…笑1.2mmブラケットを上げる方向にハンドルしゃくりました。真横から…乗った感じ以前と比べて間違いなくブラケット位置は上がりまし
今日は何だか寒いね…出不精になりそうです。今日も昼位からスタートっす！ 寒いね…日差しが無いとこんなに寒いのね〜太陽は凄いな…ボッテキアです、ちょっと気になる事がですね…ハンドルのシルエットと言うかハンドル形状とブラケット位置の感じとか…何だか気になる。
成人の日…私は3回目の成人の日ですかね〜（笑）午前中は仕事、オフィスに行く必要がありまして…帰宅昼飯食べてからゆるゆる行こうかな！自転車乗る以外特に用事もありません。これは良いのか悪いのか…今日は寒い＆強風を覚悟して出ます…案の定…風が強いと言うか烈風です
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