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鎖骨骨折から一月と1週間経ちました。今日は定期検診?って言うのかな1週間毎通ってます。 右は前回、左が今回のレントゲン、骨の下側がかなりしっかり埋まってきています。下アングルで撮ったレントゲン写真↓先生から鎖骨バンド取って良いと言われました、その記念に写真
コンポーネントをシルバーのAthenaに換えたり、ヘッドセットを弄ったり、あとシフトケーブルがフロント部分であまり気味だったので50mmカットしたりしてました。それらの確認が目的です。 天気快晴、だけど南風強い!此処は追い風❗️ いつものコースで50km位走れれば十分
今日は晴れて暖かくなるよ〜と言う訳で、仲間からライドのお誘いを頂きました。即OKして行き先はお任せしますと返信、さて今日待ち合わせ場所へ向かいます。歩道橋からスタート、検見川浜で待ち合わせ…家出てすぐ寒い?と感じましたが通常夏の装いで、午後は絶対暑くなる!
最近朝が調子悪いっす、ビール飲み過ぎかな(笑)まぁそんな感じで朝ゆっくりのスタートです。仕事は4月1日からリスタートですので明日も午後だけ会社に行けば良いのです。今日はクロモリ降ろします。 整形外科の先生からはもう鎖骨バンド外して大丈夫かもよ…と言われまし
Campgnolo Shamal Ultra. 菜の花(安静)ライド
週末の昨日は生憎の雨で自転車は御預け…床屋に行って…肩痛めてるんで最後のマッサージはやめてね〜とか(笑)。経過ですが鎖骨バンドの効果は良いみたいです。ただ次々と痛みが移っていきます。一番痛いトコロが治ってくると2番手3番手に痛いところが現れる感じです。今
今日は在宅勤務で昼休みはちょっと長めに(笑)ポタリングして来ました。何時もの花見川サイクリングロードにて 相変わらず風はありますが、今日は大した事もなく緩々走りました。 湾岸通りは歩道です。海へ行きましょう!良い天気ですが、結構寒いです、風が冷たいんです
本当に今更ですが、アルミホイールを買いました。ちょうど骨折する前に落札して、届いたのが骨折の翌々日…何時になったら此奴で走れるだろうかと危惧(?)しておりました…今日でしょ!カーボンホイールにしないのは…何故? 結局長く使えそうなアルミホイールで良し!と思っ
昨日は元上司のお通夜でした、入社時からお世話になっている方で64歳と言う若さで逝ってしまわれました、と一昨日、訃報が続き54歳の若さで…と。お二人共に癌の再発によりあっという間に、と言う感じ。怖いですね、早期発見なら助かると聞いていますが、如何なんでしょう。
今日は一日安静に、家でゆっくりしよう、と思ってたんですが…こう言う時に仲間たちの『x』がですね〜羨ましすぎる感じで、午後から走り出します。今日もルイガノで緩ポタです。家に居ても強風なのは分かっていましたが、それは覚悟の上でいざ!天気はめちゃくちゃ良い感じで
リハビリとは考えていませんが、脚の筋力維持です、いわゆるリハビリか…(笑)香澄公園脇道をポタポタします。今日はホームセンターで日用品買います。ぐるっと遠回りして走ります。途中谷津干潟などもありポタポタするのによく使うルートでございます。昼間なのに街灯が点
鎖骨骨折から2週間、鎖骨(肩)の方は痛みはかなり治ってます。先週もちょこっとポタしちゃってるしね…今週は肋骨の方が結構痛くて、お医者さんによると2週間くらい痛みが増す事もある、とのこと。昨日から、あれ?って位痛みがひいて起き上がるのもかなり楽になってます。
鎖骨骨折から10日…仕事休んだりしてなるべく安静にしていました。先日金曜日1週毎の通院。特に変化なく悪化もしていませんでした、手術も考えたんですが、肋骨や腰も痛くなってくるしまとめてゆっくり治そうと心を決めました。ですが、生活してるとですね結構動かしちゃいま
2022年5月末の胸椎圧迫骨折以来2年ぶりに骨折です。角度を変えて見事に折れてますね…昨日ルイガノで買い物した帰り道に高校生かと思う若い子と絡んじゃいました。その時は痛みは殆どなく、肩をぶつけたか?気が付いたら地面に転がっていました。ったくよ〜と高校生を睨みつ
リラックスしに行ったのにリラックス出来ない... (´・Д・)」 @ヴェネツィア
皆さん、こんにちは〜( ´ ▽ `)ノ 毎月時間を見付けて1回は身体のメンテナンスにオイル・マッサージに行くのですが... 前も書きました様に…
再就職し最初二日程は体力的に大丈夫かな!?と不安があった晩ご飯もかなり少なめ今はモリモリすでに食欲の秋してます基本立ち仕事動いている午前中は大汗はかくけど作業…
以前にストレートネックの記事を載せたと思うんですが。その後、あまりよくなっていません整形外科も、整骨院も電気をあてたり、マッサージしたりしましたが痛みにあまり変化がなくて。。。毎日パソコンを使う仕事だし、家でもスマホや読書をするし、日常で使う以上、完全に
アラフィフだから?! 満月に合わせて☆心も身体もリフレーーーッシュ!! @ヴェネツィア
皆さん、こんにちは。 幼い頃から混雑した所にいるのが苦手なalex... 街はカーニヴァルによる連日の大混雑orz 「ハイ、タクシー!!」とタクシーに乗…
喉元過ぎればなんとやら・・・で、少し前の絶不調がマシになってきました。 ただ、漢方薬を徐々に減らす計画は、予定通りには進んでおりません。 「呉茱萸湯(ごしゅゆとう)」からやめていこうと思ったんですが
【井本整体 人体力学体操】パーソナルレッスンを受けて久しぶりに朝まで熟睡できてビックリ
先日、友人のカフェの貸し出しスペースで 「井本整体の人体力学体操パーソナルレッスン」 を受ける機会がありました。 自分の身体に 「あまり余計なことはした…
走っててどうにも身体が重い…疲労が残る(残ってる)感じがする。そう言えば最近は全くストレッチをしていない。 タイヤをアジリストに変更して、さらに気持ちよく走りたい!とストレッチを再開してみよう、と思い立つ(笑) 基本は前屈から両手でしっかり爪先を持って
今日は、朝イチで近所の鍼灸院に行ってきました。 実は、こちらの記事を書いた後、生理が終わって排卵日くらいから、頭痛や腰痛がひどく、 そのうち肩も首も凝ってくるし、足や腕の違和感や後頭部の痛み・・・
セルフストレッチで首凝りがだいぶ解消はしてるけど…整骨院へ行こう久しぶりに予約を入れました身体メンテナンスは大事だよねこの歳になると今日友達からちょっと喜ばし…
袋井市可睡の杜にあるリラグゼーションハウスわにわにさんへ。この時期というかこういう天気になると肩や首背中のコリが酷くなり身体の不調が出てしまいます。特にパソコン作業が続くと目が疲れるので目・首・肩のコリは酷く首が詰まった様な状態になってしまいますね。昔はそういった事は無かったのですが・・・今回特に酷くなってしまったので急遽わにわにさんへ救援コール。わにわにさんとはわにわにさんがオープン時からのお付...
こんばんは、そいです❗️先日嫁ちゃんが2泊3日で実家に帰りました。私は次の日がお休みだったので1人餅つき大会でもやろうかなと考えてましたが休日出勤になりました。1人餅つき大会という寂しいイベントをやらずにすみまし