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令和7年4月17日（木）曇り空夜には雨も降るような天気予報が伝えます。今朝も早起きリハビリウォーキング杖をつきながらの一歩一歩地道に歩きます。ところどころに野…
にほんブログ村にほんブログ村 定点観測 今日の「隆史の桜」 kazさまに乗せて頂き、銀座の月参りに行きました。 菊丸さんトコの 直会は、毎度 ご当地の…
にほんブログ村にほんブログ村 今日は月1の内科クリニック診察の日です。ドクターに言われる事は判っていました。最近、っていうか 去年の暮れ辺りから 寒さにかまけ…
今週の歩数1月の歩数1月はロードバイクに2回島乗っていませんがその分歩きましたある日の京浜急行神奈川新町駅にてNikon Zf Z 40mm f2 SEにほんブログ村 にほんブログ村写真ランキング...
先週一週間の午後からスマホのアプリで外歩きの分を計測した歩数です先週はロードバイクには乗らずにリハビリとして歩きのみにしましたが、21日と24日は午前中に三日に一回の筋トレも行いました歩数はそれなりに歩けるようになっていますが一日休養を取っても25日の歩きは後遺症が残る左脚への負担が大きく年齢を考えると回復も限界なのかも・・・・・？横浜元町にてNikon Zf Z 40mm f2 SEにほんブログ村 にほんブログ村写真ラ...
みなさん こんにちは(」・ω・)日曜日もどんどん時間が進んでお休みも終わりが近付いてますね月曜からまた気合い入れてがんばって行きましょう＼(*⌒0⌒)♪明日は…
歩数は午後からスマホを持って外歩きをした分の歩数のみです前の週が左足首固定の装具無しの歩行で少し無理をしてしまい左足に違和感を強く感じたので歩数は少な目で、12日は上半身の筋トレだけで、15日と18日にも午前中に筋トレ、14日と18日は午後からロードバイクで少し走ってきました。東京駅前にて東京駅南口にて撮影：25/01/09 Nikon Zf Z 40mm f2 SEにほんブログ村 にほんブログ村写真ランキング...
なのみなさん こんにちは😊今日はリハビリウォーキングとして区役所まで歩いてきました 書類を置いてきて月曜日に再度行ってきます(*`･ω･)ゞ天気なんですけど雪…
みなさん こんばんは＼(^▽^)／！体の芯まで冷える今日は如何お過ごしですか？ 新潟県はかなり天気が荒れてしまうようなんですがその中 区役所まで歩こうとする2…
今週のスマホを持って外歩きをした分の歩数です今週はロードバイクには乗らずに左足首固定の装具無しで歩行練習をしてみて、初めは杖を突いての歩きでしたが杖が無くても大丈夫そうに感じたので、装具杖共に無しで左足を引きずっての歩きに徹してみました平均歩行速度も4㎞/hに徹しているので満足の行く結果ですが脚への負担は想像以上に大きく、8時間以上寝ないと回復出来ない状態ですしかし、医師からは怪我から1年後に歩ける...
みなさん こんにちは(」・ω・)この写真って使いましたっけ？？何枚もあるとどれ使ったのか使ってないのかわからなくなっちゃう💦新潟県 只今超強力寒気に突入してお…
みなさん おはようございます(*^^*)今朝は新潟市内でも積雪がありましたって言っても2cmくらいなんですけどねでもこれから降るような天気予報になってましたね…
にほんブログ村にほんブログ村 今日から茶寮営業開始です。 ランキングに参加しています。どっちもポチっとして頂けると非常に嬉しいです。 にほんブログ村に…
みなさん こんにちは(」・ω・)今朝は昨日より気温が少し暖かく(1℃程度ですが💦)パーキンソン病の早朝リハウォー(リハビリウォーキングの略)やりやすかったです…
今週のスマホアプリで計測の歩数ですが年末年始だったのでウォーキング回数、歩数共に少なめでした今日のウォーキングで川崎大師に行ってきましたが思った以上の人出だったのでお参りはせずに早々に退散しました川崎大師の参道は帰り専用の一方通行でした京急川崎大師駅から川崎大師までの道沿には露店が並んでいてここも大混雑でしたにほんブログ村 にほんブログ村...
みなさん おはようございます(*^o^*)今日から仕事始めって方もいると思います 来週の月曜日って方もいると思います どちらの人も頑張って新年の仕事こなしてく…
みなさん おはようございます(*^^*)今日は日常生活の練習日 『動き出しは明日から！』みなさん こんばんは＼(^▽^)／！三が日2日目いかがお過ごしですか？…
みなさん こんばんは＼(^▽^)／！三が日2日目いかがお過ごしですか？自分は寝て曜日😴でした半日は寝てたんじゃないかな？明日は明後日からの日常のために体慣らし…
にほんブログ村にほんブログ村 新年明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。 ランキングに参加しています。どっちもポチっとして頂けると非常…
#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。にほんブログ村にほんブログ村 ランキングに参加しています。どっちもポチっとして頂けると非…
9.33㌔ 今日帰り寒いかなーって思った。 足痛くて走れなくて、柔軟不足。あと足ふらつくー 勤務6時間以上は休憩とらないといけない。 休憩いらないから！休憩取る時間がもったいなーい。 休憩取るほど疲れな
#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。にほんブログ村にほんブログ村 忘れないようにしとかなきゃね。 ランキングに参加しています。…
スマホのアプリで計測した今週の歩数です今週は日曜日と火曜日に家の大掃除をして、木曜日はロードバイクで近場を走ってきました明日も最後の大掃除をして30日にロードバイクの乗り納めをして31日はロードバイクのメンテナンスの予定で、正月は家でのんびり過ごす予定ですJR鶴見線鶴見駅にて撮影：NIKon Zfc Z DX 16-50mm f3.5-6.3VRにほんブログ村...
#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。にほんブログ村にほんブログ村 風邪も治って体調も良くなって来たので 漸く自転車からキャンプ道具…
#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。にほんブログ村にほんブログ村 コロナだったのかインフルだったのか、はたまた普通の風邪だったのか…
みなさん おはようございます😊雪模様の新潟市からお送りします昨日はモロに転倒してしまい脚と右腕が痛いです 右の方は杖を持ってる手だったので手を上手くつけなくて…
【第6次】平和島攻略作戦DAY②なんと風邪ひいてクルマで送ってもらうの巻
#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。にほんブログ村にほんブログ村 ストラバのデータはコチラ………https://strava.ap…
#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。にほんブログ村にほんブログ村 ランキングに参加しています。どっちもポチっとして…
スマホのアプリで計測した今週の歩数です今週は日木にロードバイク、水曜日は家で軽く筋トレ、あとの4日間は用事序のウォーキングでした以前、リハビリで筋力体力は60～70％位回復したと書きましたが腎症の食事制限もあるのでタンパク質の接収量が通常の一日分を満たしていないのでこれ以上の回復は残念ですが今のところは無理のようです、リハビリのやり過ぎれば逆効果で筋肉が落ちてしまう状態ですウォーキング時に横浜馬車道付...
#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。にほんブログ村にほんブログ村 平和島攻略作戦、いよいよ明日になりました。荷造りした装備を自転車…
#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。にほんブログ村にほんブログ村 キャンプ道具は モンベルで買ったモノが圧倒的に多い 典型的な モ…
#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。にほんブログ村にほんブログ村 モンベルからブツが入荷した連絡が入ったので受取りに行って来ました…
定番ルートになった成城一周plus喜多見氷川神社慶元寺12km
#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。にほんブログ村にほんブログ村 ストラバの…
#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。にほんブログ村にほんブログ村 今日も12km歩いて来ました。 家に帰って来たら、「ミニ…
#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。にほんブログ村にほんブログ村 コロナ騒動で過去2回くらい開催されなかった 世田谷の 「ボロ市」…
#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。にほんブログ村にほんブログ村 おはようございます。血圧正常👍。 突然ですが年明けの1/…
#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。にほんブログ村にほんブログ村 おはようございます。血圧正常👍。 今朝は今シーズン1番の…
みなさん こんばんは＼(^▽^)／！🌛ようやく嫁の荷物ま置くとこに置いてまとまりましたオレの安堵の部屋は無事に済みましたでも寝室が狭くなったな～嫁の家具類が入…
今週の歩数です日曜日はロードバイクで多摩川へ、月曜日は近状の公園に紅葉を見に、水曜日はNPOの集まり序のウォーキング、木曜日は純粋にウォーキング、金曜日は市大病院へ後遺障害の診断書を受け取りに行った序のウォーキング、火曜日は休養日、土曜日は家で軽く筋トレとストレッチでした横浜公園にて撮影日：24/12/07 NIKon Zfc 16-50mm f3.5-6.3VRにほんブログ村...
#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。にほんブログ村にほんブログ村 おはようございます。血圧正常👍。 本年最後のキャンプ…
障害年金支給日今月は土日の関係上金曜のしかも13日．．． なぜにこんな日に支給日になったのだろうっていうのは冗談でありますが早い日に貰えるのは嬉しいですねし…
#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。にほんブログ村にほんブログ村 昔、小学校低学年の頃まで その店はあった。ヴィラオーク………って…
”【無料受付は明日まで】集客の壁を楽しく突破する！2025年の飛躍を叶える原因診断と解決策を掴め
みなさん こんにちは(」・ω・)いや こんばんはなのかな？今度 藤咲優さんのセミナーを受けることにしました 色んな講師の方のセミナーを聞いて実践できるのはやっ…
みなさん おはようございます(*^^*)今朝はってか3時から起きてました🥱何故かって寒くて眠れなかったんですよ 布団に入っててても電気敷毛布を使っても寒くて起…
みなさん こんばんは🌛＼(^▽^)／🌛両手に月を持ってますが今晩は曇り空です☁️明日はみぞれが降るらしいです歩きで病院なのにな～ 天気悪いと歩きたくないんだよ…
6日のフォトポタに続いて7日も用事序にウォーキングで日本大通りに行ってきました/span>撮影日：24/12/07 NIKon Zfc 16-50mm f3.5-6.3VRにほんブログ村...
