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今日の『ナンバMG５』 最後ウルっときた(;_;)兄ちゃん寂しそうだったな。。。さてさて、右股関節の痛みはほぼほぼなくなって、完全復活した次第٩( ''ω'' )و筋膜リリースで解しまくり、痛みが和らいだ後は脚クロールを実施 あ、脚クロールというのは、ワタシが勝手に名付けたのだけど、腰に手を当てて、クロールの腕の動きを脚でやるのです。膝を大きく上げて、後ろから前、後ろから前と、左右交互に100回。これをすると、股関節が...
何歳で自転車に乗れた？ 小学校の3年くらい？おぼえてないや。 うちらが子供の頃は、みんな貧しくてそれが当たり前でお子様自転車なんてハイカラなものはなか…
ご訪問ありがとうございますmono*tama です(⑅•ᴗ•⑅) *⑅୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧⑅* セリ…
おはようございます。昨日昼過ぎからの雨も夜には上がり、今朝はいい天気です。暑くなりそう～。まだ昼間はエアコンは使いませんよ。少々の暑さなら修行僧さんの様に過ごそう～✊笑今朝も５時過ぎに起きて、朝のルーティンを済ませたら６時。今日は久々に気分が乗ったので（
曇り～の神戸です。 今までと変わりない生活リズムに食生活なのに体重が増えてく～代謝が鈍くなっているのかちょっと運動量増やさなあかんのかな 昨日、主人が家を出る…
真新しいホンダの白いシビックターボが１台、この数日、ペルージャのサッカー競技場の前に駐車されていて、Perugia, Umbria 23/5/2022...
パレット7 のブログにお越しくださりありがとうございます現在私は乳がん闘病中ですがハンドメイドやトールペイント・リメイク日常の些細なことを楽しんでいます。2…
【思い出】５月２５日｜ウォーキング、祭り、温泉、福岡、大分etc...
おごめ～ん、大分のtakatch親方です(｀･ω･´)ゞ過去の５月２５日を振り返りましょう♪何かしらご参考になれば幸いですm(__)m ♪YouTubeチ…
久々に歩いたいつもの道は少し変化していました。一部ですが道路脇に溜まっていたカラマツなどの落ち葉が取り除かれて、道幅が2ｍほども広くなっています。冬は霜が降りていたところにはシャクナゲが50本近く植えられていました。
ご訪問ありがとうございますアラフィフのシングルマザーのももです家族は、県外の私大生の長男と私立高次男の3人です。パートナーは、２０歳上で仕事を手伝っていま…
今日はピロシが、最近（５月）ランニング中に見つけた川原や道端で咲き誇る花々を紹介します。今日はガクアジサイ・サツキツツジ・ヤグルマギク・ムシトリナデシコです。花言葉も紹介しています。私も川原までウォーキングで行きたいのだけど…ひざが心配なので近場で我慢。そんな私のお助けアイテム、夏用の通気性の良いサポーターも紹介しています。これ蒸れなくて心地よいのはもちろん、サポーターらしからぬ可愛いパステルカラーのサポーターなのです。
フィットビットを新調！fitbit luxeで健康管理を続けるよ
私が今まで使っていたスマートウォッチは、 Fitbit Inspire HR（フィットビット インスパイア HR) これに関する記事はこちら。 ↓ ↓ ↓ ★スマートウ
2022年5月19日（木） 2022 旧古河庭園 春バラフェスティバル期間：2022年4月29日（金・祝）～6月30日（木） 9時～17時（最終入園は16時30分）
2022年5月24日（火） 駅からハイキング 両国 葛飾北斎が愛したまち「すみだ」をめぐる葛飾北斎や勝海舟が暮らしたまちに今も残る史跡や博物館・美術館で歴史を感じ、「東京スカイツリー（R）」の見える風景に、まちの今を感じられるコースです。 ※開催期間：4月12日（火）～6月30日（木）毎週月曜日を除く
世の情勢を鑑みしばらく山行は見合わせていたのですが、ようやく学生時代の山仲間と奥多摩、高水三山へ出かけることに。ブランクも長く足腰に自信がないとのことで初級者向けの低山をセレクト。シニアも安心ハイキングコースです。
澄み切った青空が広がる晴れ～の神戸です。気温も上がってきましたが、心地よい風が吹いてます。 テイカカズラの花が萎れたのを見たとき、「風車だ～」と思ったのですが…
こんにちは～！ 最高気温21℃で丁度いい感じのお天気です。 やっと大体アクセサリーのパーツをオーダーし終えたんですけどコネクターと言われる部分で気に入ったもの…
ご訪問頂きありがとうございます今日の予報もお天気良しありがたいです南禅寺ええ、昨夜は主人のいびきで眠れず。。今もガーガーと寝ております今日も歩きまっせー🚶🏻♀️皆様も良い一日をお過ごし下さいませ♪またお越し頂ければ嬉しいです💗読んで頂き感謝ですにほんブ
土曜日の成果ですお納めください。 日曜日はありません。 今週もいっぱい歩いたよ( ˘ω˘ ) 土曜日は涼しかったからね。 あーご当地ﾓﾝｽﾀｰのほこら、まだ終わらないで欲しい... できれば別のﾓﾝｽﾀｰ配置でまたやって欲しい... GWに数年ぶりに弟が帰省。 そいえばわたし弟いたわ← 帰る日に弟もDQウォークやってることが発覚。 てか自宅の隣に不審な家が建ってるな～とは思ってたのよ。 弟の家だったわ。弟「気付くかな～と思って」いや建ってたのは当然気付いたけどｷｻﾏの家だとは微塵も思わんかったわ！ｗ はよ言えよｗｗ 同じｹﾞｰﾑやってるとか、まるで血の繋がった姉弟みたいじゃないか← てか何も言…
【厳選12】静岡県でおすすめのウォーキングコース〜小室山・一碧湖ウォーク～
自然を満喫できると人気の登山や新しい発見・散策が人気の街歩き・ウォーキングですが、いざ始めようと思っても、どこ
お立ち寄りくださり、ありがとうございます。 今日は朝から予定通り美容院へ行ってきました。７週間ぶりですから、私としてはとても短い間隔です。今月末のお食事会がなければ、多分今月は行っていないだろうな～と思います(^_^;) ...
気温も上がっていってますが、心地よい風が吹き晴れ～の神戸です。 昨夜、午後１１時過ぎビックリを通り過ぎて恐怖の大雨今までで一番かと思うような雷の音 私は、夕食…
こんにちは～！ 昨日は高原に居る様な爽やかな一日で気持ちが良かったのですが、今日は曇りで肌寒い位です。 青りんごが成り始めました。少しリンゴを捥がないといけ…
この週末おひとりさまでぶらぶらしてきましたよ前からずっと気になっていた池田にあるサカエマチ商店街少しひんやりした土曜日雨降るかなって天気だったけど商店街でアー…
楽しく暮らす 散歩必携アプリ「トリマ」でマイルをためる 通勤でも貯まる
散歩が趣味の私。有酸素運動になるし景色を見ながら歩くのは楽しい。そこで本日は、散歩をするときにダウンロードしておくことをお勧めしたい「トリマ」というアプリについて。（通勤だけの時でもダウンロードしておくべき🙌。）「トリマ」とは、歩数や移動距離に応じてアプリ内でマイルがたまり、「ささやか」な換金（厳密には他社の買い物で利用できるポイントやクーポン券）ができる無料アプリ🐣。「ささやか」という点は強調して...
40代主婦馬子です。夫の牛男(40代・激務)、娘のうさこ(11歳・不登校)と都内で暮らしています。好き手芸・散歩・邦ロック関心健康・英語などよろしくお願いいた…
こんにちは！Rin（@8101331T）です。 私は米国高配当株とインデックス投資を中心にサイドＦＩＲＥを目指すアラサー
ご訪問頂きありがとうございますおはようございます😃雲があり風が吹いて肌寒い朝です☁️昨日のお昼ご飯焼きおにぎり(冷凍)海老サラダ(購入品)豆腐と玉子の味噌汁べつばらコンビニの寒天ゼリー味は微妙〜💦昨日はお天気も良く日差しが暑い💦ウォーキングは花屋さんに見させ
おはようございます 今朝の仙台は、雨が上がり曇り 最高気温は18℃の予報です。 今週も始まりました また早朝の仙山線で山形に移動です。 では、昨日のことを 朝から雨が降ってて試合やるのか通
土曜は久しぶりにオルヴィエート（Orvieto）に行きました。空が晴れわたって、太陽が輝き、最高気温が３０度近くにもなる暑い日でしたが、いつもの崖下周遊...
私は体を動かすのが苦手で要するに運動嫌いなんだけど今までストレッチやウォーキングを始めてはみたものの長続きはしなかった。ウォーキングは冬に開始して夏になったら暑くて歩くのが苦痛になってきたから秋になったら再開しようと思っていたんだけど結局やめてしまった。
山ヒルにご用心！ 神奈川県立いせはら塔の山緑地公園に行ってきました / ウォーキング・レポート③
こんにちわ、ひらりんです。 今年一番の大雨が降った翌日。 まだそんなにお天気は回復していないのに、夫が散歩に出
ご訪問頂きありがとうございますおはようございます😃雨が止み曇りです☁️す昨日の夕食は豪華なコースを頂きました🍴高級感あふれる庭園錦鯉が泳いでいらしゃいますサーロインステーキ🥩その他にも頂きましたお腹いっぱいではち切れそう💦美味しかったです💗ありがたや〜昨
心拍数120以上で歩けコレステロール減らし脂肪燃やすためには
ペルージャの友人たちと４人で、久しぶりにトラジメーノ湖畔の店での夕食を共にした火曜日の晩のことです。Lago Trasimeno al tramonto...
歩くのは好きなのですが休みの日など積極的に歩くことは少なく、仕事帰りに最寄り駅から家まで少し遠回りして30分くらい歩いたりします。そのときはワイヤレスイヤホンのAir Podsで音楽やラジオを聴きながら歩きます。するとどこまででも何時間でも
【厳選11】静岡県でおすすめのウォーキングコース〜下田開国史跡ウォーク〜
自然を満喫できると人気の登山や新しい発見・散策が人気の街歩き・ウォーキングですが、いざ始めようと思っても、どこ
ご訪問頂きありがとうございますおはようございます😃暑い雲に覆われています☁️昨日のお昼ご飯回転寿司🍣マヨチーズ＋海老の大好きコラボ❤️デザートは必須プリンケーキは濃厚です雑草も可愛く咲いてますね昨日は主人の買い物にお付き合いウォーキングシューズと👟ジーン
最近何もないところや自分がはいている巾の広いパンツのすそをふんで部屋で転んだりする。もう少し体感を鍛えなければとすこし焦る。老人の骨折の原因は自宅での骨折が多いと聞く。そうだカルシウムもとらなくては・・・せっかちゆえの・・・普段からせかせか
ブログランキングに参加中！↓にほんブログ村こんばんは＾＾本日2本目の投稿ですウォーキング帰宅中、まさかの「皆既月食」を見ることが出来ました！この前、電池が...
(再投稿させて頂きます)ご訪問頂きありがとうございますおはようございます😃薄雲がありますがちょうど良い気温の朝です♪昨日のお昼ご飯朝ウォーキング帰りにお昼ご飯を買って来ましたカツ丼春雨スープ朝から日差したっぷりでした(昨日の画像)木漏れ日がキラキラして星の様
こんにちは！あと数キロ痩せたい！酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年…
「登山と霧について」先日、連続して横浜地方に濃霧注意報が出て非常に驚いたのであります。おそらくは海上？と思われ、居住地では全く出ませんでした。首都圏市街地で暮…
ご訪問頂きありがとうございますおはようございます😃今朝も日差したっぷりな天気☀️☀️昨日は久しぶりに良いお天気でした^ ^お昼ご飯もロクな物食べずでした私にしては珍しいわ青空見るのは何日ぶりかな？眺めは最高☺️ウォーキングは行きませんでしたが通り道でお花が咲
2022年5月18日（水） NPO 東京都ウォーキング協会 TWA 第238回 ウィークデーウォーク 「何だかなSUGINAMI」～暗渠な街～ ※開催期日：5月18日（水） ※集合受付場所・時間：高円寺中央公園（JR高円寺駅 南口）9：45～10：00 ※距離：約11㎞ 自由歩行
曇り～の神戸でした。 東北に出張に行った主人家を出るのが午前５時過ぎ、主人を見送ってから朝食・・・ 私早朝ウォーキングに～で折り返し地点から更に上がって池のあ…
ウォーキングをしていて4月までにうっかりやけをしてしまった⤵︎スタッフですわかりますか〜❓くっきり紫外線を浴びてますよね4月注文でも紫外線は怖いのは分かります…
ご訪問頂きありがとうございますおはようございます😃今朝は久しぶりに晴れです☀️昨日のお昼ご飯お友達とランチその後☕️昨日も出掛けようと外に出たら雨が降り出して肌寒いずっとお天気が悪いです☔️お友達とおしゃべりしているとあっという間に６時間過ぎ楽しかったで
パートを辞めると体が鈍って体が重く感じるようになるそこで定年後に心掛けていたウォーキングを再開しました。最近のウォーキングはマスクをして携帯のアルコールスプレー、水分補給の水筒に小銭、スマホと結構な荷物を持ち歩きます。持ち合わせのリュックは
宇梶剛士さん、アボカドの種育ててはるのね、ワタシも育ててる。水栽培で。やっと芽が出てきたところ。さてさて、昨日、今日と涼しくて過ごしやすい。昨日は日焼けの心配が要らないくらいの曇り空の下、テクテクした。半袖だと腕が冷え冷えになって、アームカバーをグイグイ引き上げたとか。でもヒンヤリ気持ちイイ♪そんなお天気なのに、何故か急に、カルロストシキ＆オメガトライブの『アクアマリンのままでいて』が脳内鬼リピ。...
おはようございます♪今日の「ふぉとれたぁ」は・・・↓毎度毎度同じコースを歩いていると、同じ場所で足を止めてしまう従って…同じような写真を載せてしまう・・・<m(__)m>どうも私はこの場所が好きなようです('◇')ゞ今朝のウォーキングのお供のアルバムは・・・・平原綾香さんの「Ｃｌａｓｓｉｃａｌ」をチョイスそして貼り付ける曲は・・・「カンパニュラの恋」「ノクターン」も好きなんですけどね・・・いずれも随分前のテレビ番組「風のガーデン」で流れていた曲ですこの「Ｃｌａｓｓｉｃａｌ」というアルバムは、有名なクラッシックの曲に平原さんが歌詞を付けて歌っていらっしゃるアルバムです私みたいにあまりクラッシックを聴いてこなかった人でも、どこかで聴いたなぁって思う曲ばかり3巻（30曲余り）ありますが、いずれもとても素敵です私はこれ...ある日の河川敷・・・
2022年5月15日（日） WFPウォーク・ザ・ワールド 横浜 みなとみらい地区 WFPウォーク・ザ・ワールドとは 2013年から開催でコロナ過の中、2019年以来3年ぶりの開催となりますWFPウォーク・ザ・ワールドは、途上国の子どもたちの飢餓をなくすために、国連WFPが開催するチャリティーウォークです。 参加費…
ご訪問頂きありがとうございますおはようございます😃曇りの朝です☁️昨日のお昼ご飯雑煮べつばらフルーツケーキ(頂き物)ドライフルーツやナッツが入ってて美味しい〜(^｡^)昨日は美容院でヘッドスパをしてもらいました首のリンパもマッサージして頂き気持ちいい〜しトリート
土曜日の成果ですお納めください。 日曜日の成果ですお納めください。 土曜日はみっちり歩いた感。 ほんとなら10㌔ちょいくらいだったんだけど。 1㌔ほど離れたところに金のたまごがあったので。 ｹﾞｯﾄしに向かったらこんな距離数になってました。しかし日曜日も金のたまごがあるの発見して。 土曜日ほど離れた場所ではなかったんだけど。 大回りするのが面倒だったのでｹﾞｯﾄしに行きませんでした。大変に気まぐれに徘徊する日々でございます←
（￣▽￣）=3 ﾌﾟﾊｧｰ深海でデメニギスを見てきた者です。思ってた通りの癒し系やった♪ウソ、見てないw動悸はやっと治まって、安静時100越えだった脈が80くらいまで落ち着いた。実は心因性の微熱も出ていて、それも無事下がった。ストレスやろね。深海の底でセンジュナマコになってたし。いや、過去形じゃなく、現在進行形かな。でも、お笑い番組観て、ガハハハ～って笑えてるから大丈夫٩( ''ω'' )و音楽聴いて、グォォォ～！ってアグ...
曇のち雨の予報だったので 午前中にウォーキング🚶戻ったら ポツポツと降ってきました☔肌寒いので長袖でちょうどいい日でした来年にむけてカップインのおひなさま…
おはようございます♪ 只今9度ちょっと 曇り空で寒いです 体感的には9度もあるなんて思えず 外に洗濯物干すのが ちょっと拷問のようだったわ゜゜(´O｀)°゜ いつも訪問いただきまして
ご訪問頂きありがとうございますおはようございます😃曇りの朝です☁️昨日の夕飯はひとりだったので悩んだ結果帆立にぎりアナゴ巻きを買って来ましたパルムアイスも食べたよﾝ^ ^昨日は涼しい気温でしたがアイスは旨し♪主人は夕方会食に出掛けたので部屋の掃除等を済まし夕
今日の午前中は、雨。 犬連れウォーキングに行けなかった。 つまらない。 犬連れウォーキングは、私の生き甲斐です。 ウォーキングが、生き甲斐って。 年寄りみたい。 年寄りだけどさ。 お昼ご飯は、韓国料理。 なつめ茶。 ザクロ酢のソーダ割。
雨も上がり曇り～の神戸です。 朝寝坊したくても（鋼）起こしにくる主人のイビキが大きくなると（鋼）起こしにくる 朝食を召し上がって頂いて、私どうしよう～ウォーキ…
ご訪問頂きありがとうございますおはようございます😃曇りの朝です☁️昨日のお昼ご飯パスタ🍝ポテサラ(残り物)その後アイスも食べました🍨昨日は蒸し蒸し暑かったです💦雨が午前中で上がり午後からぶらぶらと本屋さんへ📖一周ふらっと回って帰宅なんだかやる気も出ずコンビ
こんにちは～！ 今日の最高気温は29℃。 朝8時台で22℃もありウォーキングは夕方にしようと思っていますが、夕方も同じ様な気温なんですよね・・。 🌕 …
５月11日(水) 晴れ 風少しあり 遠くに住む親戚が、ミシュランガイド２つ星のフレンチレストランに行くそうなので、何処にあるのか歩いて探しに行きました。 近くまでは歩いたものの、スマホナビを頼りに探して歩きました。 住宅が並ぶ奥そこに田んぼに囲まれた、とっても解りにくい場...
現在、うつ病の治療の一環として運動療法が注目されています。週に150分以上の有酸素運動（1日20分程度）で、薬物療法と同程度かそれ以上の効果があるという研究が発表されています。 もちろん治療効果があるということは予防効果もあるということで
ご訪問頂きありがとうございますおはようございます😃雨の朝です☔️今日のおやつお赤飯のおにぎりを食べて出掛けたので帰宅してからこちらを食べました🍞昨日は一日雨でした☔️通院後にお買い物へ食事は2人分なので買い物量は少ないです好食品は多め非常食は置いてあります
こんにちは～！ 今朝、息子がラスベガスへ行きました。結局、フルーは完全に治っていません。かなりしつこいんですが、あとは自然に完治するしか方法がないなと思ってい…
三ツ池公園で桜の標本を見ました３月２４日のお話です 公園に入ると桜マップふむふむ、何処にどの木が咲いているか写真に撮っておきましょうと、写真 センターに…
ご訪問頂きありがとうございますおはようございます😃雨が降っています☔️昨日のお昼ご飯カレーうどん毎日お花見しながらウォーキング🚶🏻♀️街路樹の下に植えてあります こちらは居酒屋さんの前の鉢植え10日程前からウォーキングの距離を長くしています少し早歩きして
【読書記録】老いは病気ではない 「腰痛は歩いて治す」 谷川浩隆
厄年の頃にギックリ腰を経験してから、時々腰痛でしんどい思いをしています。長時間座っていたり、きつい肉体労働をしたりした後には大体腰痛が出ます。 なんとか治す方法はないかと思っていたのですが、この本を目にしたので手に取って読んでみることにしました。その結果、腰痛解消以外にも様々なことが学べました。 ざっくりと言うと、腰痛は身体を積極的に動かすことで治ることが多い、動こうとする前向きな気持ちが状況を改善するということのようです。鎮痛剤などを飲んで身体を動かさないでいると改善するどころか、より悪化することもあるとのこと。 今、ここ、に意識を集中するマインドフルウォーキングが効果的らしいです。日々、散…
こんにちわ！今回は私の趣味の話になります私はウォーキングが趣味で、朝夕毎日欠かさず行っています！東京にいたころから散歩が好だったのですが茨城に来てからは、ますます好きになりました！茨城は自然が綺麗なんです！山や田園の風景を楽しみながら散歩できます！さらに
神奈川県 藤沢市にある少年の森（遠藤笹窪谷）に行ってきました / ウォーキング・レポート②
こんにちわ、ひらりんです。 最近夫がウォーキングにはまっていて、神奈川県で歩きやすいところを見つけては車で出か
22年5月11日（水） 駅からハイキング 北千住 千住から荒川を渡り歴史と緑豊かな足立の町並み散歩古くから宿場町として栄えた歴史ある千住の街。川辺の散策や旧日光街道などの歴史をめぐりながら、新緑あふれるハイキングをお楽しみください。（主催者側） ※開催期間：5月11日（水）～5月17日（火） ※受付場所・時間：…
(๑^ ^๑)/おはようございます5月11日は、あれから……聞こえた水道管？ガス管？亀裂が入っちゃったとおいおい何処かに電話してる声が聞こえその後、騒がしくな…
ご訪問頂きありがとうございますおはようございます😃晴れの朝です☀️昨日のお昼はパンです生クリームラブ❤️😊アイスも美味しい💕昨日も朝からウォーキング🚶🏻♀️気持ち良く一日が始まります✨帰宅してテレビを付けると悲しい報道が。。なんだかなぁ💦午後からも気分
昨日は、風のある涼しい気候でした。 いつもの土手を河原に向かって、下りてみました。 初めて歩く道 ここは秋頃から鮭の漁獲をする所 釣りをするなら、お金を払わないといけないようです。 川下に向かって歩きます。 歩き続けると長い道のりになりそうです。 30分過ぎたので、この辺り...
GW振り返りその１｜木曽川河川敷でウオーキング。森林浴はやっぱりいい～。
GW明けでひさびさの雨降りだった月曜日は、肌寒い一日でした。 布団カバーをそろそろ肌当たりのさらっとしたタイプに替えたいのだけど。 いつもは連休明けにやるのをまだ見送っています。 今年の春は気温が高いんだか低いんだか。。 いつもこんなに寒暖差があったかな。。 ここ何年も寒暖差の大きいのも片頭痛の原因の一つになっていて、苦しめられてきたものですが。 最近はなんだか調子がよくて、それほど体調に影響していないのがありがたいです。 after更年期に、体が慣れてきたんでしょうか。 犬山扶桑緑地公園～犬山緑地へ 植物の力と森林浴の効果 おまけ＊ハルジオンとヒメジョオン スポンサーリンク (adsbygo…
オヤジがウォーキングで2㎏痩せたことを素直に喜んでくれない愛犬とサメのぬいぐるみ
こんにちは。飼い主♀です。 「・・・ふん、もう寝るもん」 あれ、維桜さん、こんなところで寝てるの？ ・・・って
大川沿いをぶらりあるき Osaka Metroぶらりウォーク
はい 今回はOsaka Metro主催のウォーキングイベント参加してきました Osaka Metro主催のは3月にあったんですが雨がきつくなってきて途中リタイア 完走したものなら1月以来となります 1 […]
晴れ～の神戸です。 今朝のウォーキングで４３号線沿いを歩いていたら街路樹の１本の根元に早過ぎひん蝉の抜け殻らしきものが そして・・・山では・・・こちらは順調な…
ご訪問頂きありがとうございますおはようございます😃雲がありますが日の出が見れました☀️鳥と共に目覚めます👀昨日のお昼ご飯稲荷寿司ソーセージ油揚げが大好き❤紫陽花の葉の上に散った花が落ち、緑と黄色も虫食いの葉っぱも良き🌿昨日のウォーキング🚶🏻♀️元気なお
5月1日の成果ですお納めください。 5月3日 5月4日 5月5日 5月7日 5月8日 連休中のが溜まってたらしい。 地域限定ﾓﾝｽﾀｰのほこらがあるとつい足を延ばしてしまうよ。
ウォーキングで山手線を一周 今日は朝6時くらいに目が覚めたので、ウォーキングにでも行こうと、軽い気持ちで出発をしました。 プリード君 山手線を一周してみよう！ @Plead_jp...
『夜の散歩』はメリットがたくさんある！危険を避けてウォーキングするコツを解説
https://www.olive-hitomawashi.com/lifestyle/2022/05/post-440
ご訪問頂きありがとうございますおはようございます太陽が出ています☀️昨日のお昼ご飯玉子雑炊カツサンド昨日のウォーキングで公園に行ったら元気なお爺さんがいらっしゃいました何やら一人で号令かけてストレッチしたり歩いたり私はゆるーい階段を往復し肩回しや腰をねじ
ここ数年、自宅近隣に野生動物が増えている…って話を何度か書いてきたけれど、このたびアライグマを発見した。アライグマの原産地はメキシコ、アメリカ、カナダ。日本では名作アニメ『あらいぐまラスカル』でおなじみだけど、もともと日本にいた動物ではない
こんはんみども酔っ払いでふさわやかウォーキングvol56富士駅編に参加。富士見高校生オススメのウォーキングコース。9時過ぎスタート中央公園の薔薇良い香りでした…
健康維持はもちろん精神的にリフレッシュする効果のある、「ウォーキング」を日常に取り入れてみませんか？特別な場所や道具も必要なく、いつでも手軽に始められる「ウォーキング」についてご紹介します。
STEPN(ステップン)の仕組みを理解して投資していますか？私はやりません。
ここ数ヶ月、STEPN(ステップン)なるアプリが盛り上がっているようです。簡単に言えば歩くと暗号資産が稼ぐことができるNFTゲームとのこと。今回はSTEPN(ステップン)について考えてみたいと思います。
５月５日(木)こどもの日 初めてのルートを左へ 熊でビビっていた私ですが、今回は歩きました。 シャガ？↓ タンポポまだ咲いてます。 チョロチョロ流れる滝↑ キャンプファイヤーする所みたいです。 この辺りにある表示立札で迷いましたが、アスファルト道は辞め...
ご訪問頂きありがとうございますおはようございます😃曇りの朝です☁️昨日のお昼ご飯チャーハン筍のメンマ(残り物)べつばら肉まん大判焼き昨日も朝にウォーキング🚶🏻♀️へ日の出が早いので晴れていれば明るいし☀️太陽の日差しは元気をくれます(^^)帰宅して頂き物のタ
毎朝のルーティン、体組成計測定。バーを持ち上げたとたん、クシャミが出てしまい、いつものように肘裏でクシャミを受け止めた後、左肩甲骨辺りがギュ～、、、何コレ？攣った？筋違えた？って軽く考えてたら、急激に痛みが増してきて、悶絶 オブ 悶絶！！まさか、シンキンコ～ソク？って焦って、水をガブガブ飲み、ネットで調べたら、どうやら、ぎっくり背中らしい事が判明。朝のストレッチ＆ヨガが足りなかったのかなぁ、、、(;´･...
前記事のタイトル、ヘビくんの引きがイマイチだったのでw、最初に考えていたものに変更しておいた。タイトルって難しいね、、、さてさて、GW中に外食三昧したので、体重が800g増えてしまった、、、なので、2日連続ジョグ！と言っても、ウォークとのインターバル。大パノラマを堪能しながら。気持ちエエわ～(´▽｀*)向こう側へと旅する夕日を見送った。いつもヒカリをありがとう。。。昨日のウォーク＆ジョグ 8.6㎞そして、今日も夕...
杉花粉が終わりました！！！！！ 東北にはヒノキが生えていないため、 多くの花粉症の方はこれでシーズンオフとなるのですが 私の場合カモガヤ花粉が１週間〜１０日後に控えております。 この、杉からカモガヤへ移行する短い期間、 花粉のない１週間〜１０日間はとても貴重です。 家の窓を開けられる！日中に外に出られる！ さらにこの期間は、ひたすら家と車に堆積した杉花粉の掃除をして 少しでも快適に過ごせるように…
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