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【広告】正月明けで健康診断へ行ってきました。 約5年ぶりとだいぶ日付が飛んでしまいました。 スーパー内の薬局コーナー等でサービスで置いてある体重計に乗ったりはしていたのですが、これがまー増えてまして。 それはそうですよね。 立ち仕事して毎日8000歩ぐらい階段の登り下りやら店舗を歩き回っていた日々から遠のき、家に引きこもりずっとパソコンの前で座っている状態が続いているにも関わらず、食事量は仕事をしていた時と変わっていないんですから（´・ω・｀） なんなら、実家にいた頃より甘い物の摂取量が増えてる。 食べても食べても太らない体質で、食べたら食べた分だけ体重が増える周囲との違いを新天地で仕事を辞め…
【アラフォー】ウォーキング3ヶ月目！体調不良で歩けず‥体調管理の対策を考える
もうすぐ40代。婦人系の疾患で生理が重くなり、今月は全然ウォーキングができませんでした‥しかし、体調管理や無理をしないことの大切さを感じた月でした。
※本ページはPRが含まれています公園でオリジナルヨガ先日、友人と参加した公園ヨガがとても気持ちが良く友人またやりたいね！と気持ちが高揚し、さっそく自分たちでヨガをする事になりました。行動力のある友人を持つと、インドア派の私に刺激をもたらして
【アラフォー】朝ウォーキングでぽっちゃり解消！健康的にダイエット♪2日目
アラフォー、ウォーキングを始めて2日目。前回の失敗を教訓に今日も40分歩きました。(歩きすぎです)
※本ページはPRが含まれています40代でほぼ皆、老眼になるらしい。50代のマダムの写真がいつもピンボケ前の職場で、仕事の進捗状況をグループLINEで報告する際画像を送ることが多々あったのですが、50代のマダムが送ってくる画像が毎回ピンボケを
