ハッシュタグ記事一覧

自分の心と体に向き合う大切さがわかりました 〜ヨガレッスン（グループ）受講生のご感想〜

フェレってどんなひと？2分で読めるフェレの簡易プロフィール   私が主宰するヨガ瞑想教室MOONLOTUSYOGAのヨガレッスン（グループ）の受講生さんから …

2025/06/28 09:06

丹波市 篠山市 ヨガ教室 ヨガ無料体験募集中！

 丹波市 丹波篠山市  ヨガ教室  ヨガレッスン無料体験募集中！ ムーンロータスヨガは兵庫県丹波市、丹波篠山市を中心にヨガ教室を開講しています。  丹波市 …

2025/06/28 09:06

100円で本格ヨガが受け放題！自宅で始めるオンラインレッスン

忙しい毎日でも続けられるオンラインヨガSOELUを100円で体験。肩こり・腰痛・運動不足解消におすすめ。実体験レビューで詳しく紹介。

2025/06/15 11:46

【初めてのヨガ】ヨガレッスンに参加する前に知っておきたい3点と注意点。

※この記事は広告を含みます。こんにちは。美尻・くびれ・美ボディ作りの専門家＆心身の健康のためのヨガ講師Saoriです。都内を拠点に、全国を対象にオンラインレッスンや講座美尻・美ボディ作りに特化したインストラクター育成を行なっています。《ボデ

2025/02/16 12:53

久し振りの対面ヨガレッスンとメルカリで売れました

おはようございます、riricaです昨日から雪がちらついていて今朝も寒いです昨夜は久しぶりのヨガレッスンに参加しよく眠れましたヨガをやるとよく眠れますよ～って聞いていてそれを実感しましたやっている時もスタジオが温かくてとっても気持ちいいんで

2025/01/29 10:40

【初めてのヨガレッスン】ヨガのクラスの種類、レッスンに参加する際の注意点や事前に知っておきたい点のまとめ

SAORI初めてのヨガレッスン♪クラスによって何が違うの？事前に準備することはあるの？先生は優しいかな？ついていけるかなぁ〜って、ドキドキしますよね。今日はそんな不安を少しでも解消できたらなと思います♪「よしっ！今月こそヨガレッスンを受けて

2024/11/26 10:55

【立位の深い前屈/ウッターナーサナ】練習方法、軽減法、効果とは？※レッスン動画あり

立位の深い前屈とは立位の深い前屈とは、立った状態で行う前屈ポーズのことで、ヨガの基本のポーズの中の1つです。太陽礼拝やフローヨガの流れでも頻繁に登場するポーズなので、しっかりとマスターすることで、より心身に効果的なポーズになります。また、ヘ

2024/11/26 10:54

【ダウンドッグ徹底解説】美と健康に万能なダウンドッグのポーズをマスターしよう!!（※レッスン動画付）

SAORIどのレベルのクラスにも頻繁に登場する【ダウンドッグ】について解説します♪ダウンドッグは美容にも健康維持にも万能なポーズです!!辛い下半身のむくみやぽっこりお腹も改善♪一緒に練習してみましょう♪ヨガの中でも基本のポーズとして登場する

2024/11/23 21:43

【ヨガ用語解説】どういう意味！？ヨガレッスンによく出てくる10のヨガ用語解説

SAORIヨガレッスンに参加すると、聞きなれない専門用語がどんどん出てきて意味わからん〜！！そんな経験、1度はありませんか？この記事では、ヨガレッスンでよく耳にする10のヨガ用語を解説します♪知っておいて損をすることはありませんよ〜♪ヨガの

2024/11/22 18:03

【腹式呼吸とは？】美と健康に嬉しい腹式呼吸のメリットと練習方法を解説!!

サオリ呼吸。自分の意思とは関係なく、無意識にしている呼吸。実は意識して呼吸を練習することにはメリットが沢山！この記事では美と健康に効果的な腹式呼吸について綴ります♪腹式呼吸とは腹式呼吸とはお腹を使う呼吸法のことで、吸う息でお腹を膨らませ、吐

2024/11/22 18:03

アラフォー美容！青空ヨガで呼吸が深くなり健康と美しさをゲットできるのか？

普段、呼吸が浅かったのですが『深呼吸』というものを久しぶりに出来たと思う。

2024/10/25 00:26

年甲斐もなく。。。

ヨガに行って、インストラクターに無理な体勢でもう少しと足を引っ張られ、背骨を痛めた💦本当に痛いと、声が出ないだね～手をバタつかせたのだが、わかってもらえず。。。🏡家に帰ってから、痛みが酷くなったのでインストラクターに痛いようで病院行くなら一緒に行くので連絡してねと言われたので、連絡したが結局一緒には行かず、私だけで整形外科を受診🏥インストラクターは損害保険等に入っていないのでわたしの健康保険で支払い👛明後日、MRIを撮る予約をして、痛み止めの薬💊を処方してもらい帰宅🏡L：わたちみたいにぐーたらしてればよかったのにね本当、こんなに暑いんだから、🏡でぐーたらしてればよかったと反省😣無理は禁物！！にほんブログ村年甲斐もなく。。。

2024/07/12 22:48

お家でヨガデビュー：初心者向けヨガポーズとその効果とは？

初心者向けのヨガポーズとその効果、ヨガを始めるための準備や続けるためのコツについて詳しく説明します。

2024/07/04 19:15

恵比寿ガーデンプレイスのヨガイベント「PICNIC YOGA」へ

ガーデンプレイスの中央にある人工芝の開放的な広場での夜ヨガへ参加してきました

2024/07/02 07:58

マインドフルネスイベント「WANDERLUST 108」2023へ行ってきた

お台場で開催された、RUN・YOGA・MEDITATIONを自然の中で体験する「WANDERLUST 108」2023へ参加してきました

2024/06/17 06:41

【眼ヨガ®体験を】国際ヨガDAY NPO法人沖ヨガ協会イベント

今日もよく動きました、私！自分に頑張ったねと一息コーヒータイム。さぁ、腹ペコ男子のごはん作りだ！タンパク質、カロリー・・今夜は何にしようかしら。  その前に。…

2024/06/04 19:41

私も受けているヨガのオンラインレッスンの話

今日は霧雨が降ったりして札幌は寒いです。室内の気温も18℃くらいしかありません。これはそろそろ暖房のお世話になろうかな。こんな日は散歩に出る気が失せるので、室内で動くのが一番です＾＾； ちなみに私は週1回オンラインヨガをしています。何故オン

2024/05/29 17:16

都会の真ん中でヨガ体験「PICNIC YOGA」2024 恵比寿ガーデンプレイスで開催

センター広場に約300㎡の人工芝エリアが設置され、「朝ヨガ」「夜ヨガ」が開催されます

2024/05/21 22:22

今日の足跡・・・身体のメンテと母の日

今日は、午前中に身体を整えるためのクラスに参加しました。 股関節が硬いし、肩甲骨もガチガチでいいところが一つもない身体だな～とつくづく実感しました😢。 でも、ローラーを使って凝り固まったところをほぐすことを教えてもらったんです。 これからは、ローラーを使って少しずつ柔軟性を高めていけたらいいなと思います。 先生のおかげでとても楽しく、有意義な時間を過ごすことができました。 ありがとうございました😊。 【ポイント5倍！】【大・小2個セット！】 フォームローラー ストレッチローラー ヨガポール 筋膜ローラー 背中 ストレッチ用ポール ポール エクササイズ ヨガローラー ショート フォーム マッサー…

2024/05/12 20:38

今週が長く感じる件とヨガマット

水曜日の時点で既に思っていましたが・・・ GWが明けて、今週の稼働日は4日間だと […]

2024/05/10 08:02

夜の神宮球場で日本最大級ヨガイベント「JINGU STADIUM NIGHT YOGA 2024」開催

講師は鈴木伸枝、高松いく、山下恵、空平、高橋エマ、相楽のりこ、谷戸康洋、HANAE、平田優太です。

2024/04/25 20:28

港のヨガレッスン「MARINE YOGA 2024」開催

講師は、エドワーズ壽里さん、SATOMIさん、三品茜さん&山口陽平さん、NANAさんです

2024/04/14 10:36

転倒して顔を擦った話

今日は50手前にあほなことをした人（私）のどうでもいい話です。 ヨガの先生が来月 […]

2024/04/11 21:32

ヨガイベント「第20回ヨガフェスタ横浜2023」へ行ってきた

パシフィコ横浜で開催されたアジア最大級のヨガの祭典「第20回ヨガフェスタ横浜2023」へ行ってきました

2024/04/10 19:42

グリーンヨガフェスタ町田Vol.4へ行ってきた

公園内に4つのレッスン会場があり、それぞれで有料・無料のクラスが行われています

2024/04/02 10:52

自宅で簡単に始められる！オンラインヨガの魅力と選び方完全ガイド

オンラインヨガの魅力とは？ オンラインヨガは自宅で手軽にヨガを楽しめる魅力があります。 今回は、オンラインヨガ

2024/03/08 11:33

【健康】ホットヨガスタジオLAVAがオススメの理由

近年、美容や健康のためにホットヨガに通う人が増えています。その中でも、LAVAは圧倒的な店舗数と豊富なプログラムで、多くの女性から支持を集めています。 今回は、LAVAがオススメの理由をいくつかご紹介します。 ⇧LAVAは替えの下着だけ持参

2024/03/07 18:40

おばさんがやってみた:輝く50代への第一歩！自宅で楽しむトランポリン・エクササイズ！SOELUで特別価格でトランポリンを手に入れよう！

40代や50代の方々にとって、健康や美しさを追求することは重要です。 そこで、自宅で楽しく運動を取り入れながら

2024/03/06 11:56

連日の損出し・損切り祭り、就業後ヨガ行ってきます

■12月26日の取引日記 なっとくいかないけど損出し・損切り中。明日もか… ・高島屋（8233）、信用買：1,927円＊200 ・高島屋（8233）、信用買：1,942円＊100 ・高島屋（8233）、信用買：1,942円＊300 ・高島屋

2023/12/26 17:15

代々木公園でヨガ。

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 先日、代々木公園でヨガを楽しんできました♪ 当日の天気予報を確認したら とっても寒そう・・・・ ということで ホッカイロを腰に1つ貼って参加。 実際、ヨガが始まるまでは寒いと思いましたが 少し動き始めたら内側からポカポカ。 靴下も途中で脱いで。 ホッカイロいらなかったわ(^^;) 寒さ対策に気を取られ 紫外線対策を忘れていましたが、 けっこうな日射しでした。 まぶしいけれど、気持ち良い♪ 前日の仕事が遅くなってしまい、 朝ちゃんと起きられるか不安でしたが 頑張って起きたかいがありました(*´▽｀*) 健康的な週末。 そうそう、この日は以前にもブログで紹介…

2023/12/07 23:18

600回レッスンを受けたオンラインヨガSOELU（ソエル）の体験談②

オンラインヨガSOELU（ソエル）の600回受講した体験談の2回目。したメリット、デメリットをどんなレッスンがあるのか料金プランも含めて解説します。オンラインヨガSOELU（ソエル）の600回体験したメリット、デメリットをどんなレッスンがあるのか料金プランも含めて解説します。

2023/11/09 20:38

港のヨガレッスン「MARINE YOGA 2023 Autumn」開催

ヨガだけでなくYU-Pによるダンスのワークショップも開催されます

2023/10/21 22:28

600回レッスンを受けたオンラインヨガSOELU（ソエル）の体験談①

オンラインヨガを600回受講た体験談。 オンラインヨガを600回受講た体験談。SOELUのお試し体験100円でレッスンを受けてみよう！

2023/10/21 10:33

町田市立野津田公園で「グリーンヨガフェスタ町田Vol.4」開催

入場無料で、無料レッスンも多数開催。綿本彰、aya、浅野佑介、SATORU、NAOKI(西川順喜)、酒見駿介のレッスンも

2023/10/11 19:30

東京でRUN・YOGA・MEDITATIONを自然の中で体験する「WANDERLUST 108」開催

世界17の国と地域60都市で開催され、延べ約11万人が参加した国内最大規模のマインドフルネスイベントです

2023/09/09 16:16

【40代おひとりさまの趣味】ヨガは誰にでもオススメってほんと？

ヨガって意識高い人がやってるイメージ。わたしは身体が硬いし向いてないよね？ いえいえ、そんなことはありません。 意識が低くても身体が固くても、どんな人でもできるし楽しめる。 自分のペースで楽しむことさえ出来れば、心身ともに良い影響しかありま

2023/08/23 23:57

渋谷でトータルウエルネスイベント『LIFE TUNING DAYS “WELLNESS SCRAMBLE”』2023開催

「渋谷で裸足になる2日間」をテーマに、朝から夜まで12名の人気ヨガ講師のヨガレッスンが受けることができます

2023/08/18 19:56

アジア最大級のヨガの祭典「第20回ヨガフェスタ横浜2023」開催

アジア最大級のヨガの祭典「ヨガフェスタ」が、2023年9月16日(土)～18日(月)の3日間、パシフィコ横浜で開催されます

2023/08/17 21:11

簡単で効果的なダイエット運動

10代の頃とは違いあまり動かないけれど、食べてしまった結果体重が大増量。そして、気づけば30代に。 そして、筋トレやヨガなど運動を始めて学生時代のような体型を目指すことに。

2023/08/05 21:33

代々木公園で青空ヨガ！「代々木公園 青空フィットネス 2023」開催

東京・渋谷の代々木公園で代々木公園 青空フィットネス 2023」が開催されます

2023/07/28 23:28

【体験談】カルドでヨガやってみた

健康ってお金と同じくらい大事だよね！でもどのヨガスタジオがいいか迷う…わたしが体験した感想を公開！

2023/07/08 06:47

築地本願寺で開催された第9回「国際ヨガの日」イベントへ行ってきた

築地本願寺で開催された「国際ヨガの日」イベントに参加した様子をレポートします

2023/06/29 09:47

ヨガレッスン「MARINE YOGA 2023」月一定期クラス 相楽のりこへ

相楽のりこ先生のレッスンクラスです

2023/06/22 18:48

築地本願寺で参加費無料の第9回「国際ヨガの日」イベント開催

インド大使館 専属ヨガ講師と一緒にヨガ実習が行われます

2023/06/18 21:33

無料オンラインクラスが受け放題！「ヨガの日スペシャルクラス」「YOGAWeek」開催

6月21日の「ヨガの日」を含む2週間に「ヨガの日スペシャルクラス」と「YOGAWeek」をオンラインライブ開催します

2023/06/13 19:22

自宅で始めるヨガ：SOELUが提供する本格オンラインヨガ・フィットネス

SOELUのオンラインヨガサービスを紹介。自宅で気軽に始められるヨガレッスンの魅力などについて詳しく解説。

2023/06/07 06:21

ヨガレッスン「MARINE YOGA 2023」月一定期クラス 三品茜&山口陽平 へ

三品茜さんと山口陽平さんのレッスンクラスです

2023/06/02 07:00

梅雨入りしました！気分を高める3つの方法をご紹介

 こんにちは。日本の女性を元気にさせる藤田侑佳です。ブログへお越しいただき、ありがとうございます。日本在住のみならず海外在中の日本人女性、帰国子女の方も大歓迎…

2023/05/31 18:17

ヨガレッスン「MARINE YOGA 2023」月一定期クラス TAMAO へ

TAMAOさんのレッスンクラスです

2023/05/26 21:05

虎ノ門ヒルズでヨガとマインドフルネスを体験できる「TORANOMON HILLS WELLNESS PROGRAM」開催

参加はイベントサイトより事前登録制です

2023/05/10 09:47