メインカテゴリーを選択しなおす
【初めてのヨガレッスン】ヨガのクラスの種類、レッスンに参加する際の注意点や事前に知っておきたい点のまとめ
SAORI初めてのヨガレッスン♪クラスによって何が違うの？事前に準備することはあるの？先生は優しいかな？ついていけるかなぁ〜って、ドキドキしますよね。今日はそんな不安を少しでも解消できたらなと思います♪「よしっ！今月こそヨガレッスンを受けて
1月から体験をしてスタジオを決め2月からホットヨガを始めた初日！ドキドキしながらも丸亀製麺で腹ごしらえをしてホットヨガ生活をスタートしました。すっかり気に入って既に4回も行ってきました。そうなると形から入るタイプなのでヨガウェアが欲しくなり還暦ホットヨガスタートなのに、あれ？お腹出すつもり？素人なのに大丈夫か私！
ホットヨガ体験はカップルで参加できる？初心者が知ってほしいこととマナー
ホットヨガ体験はカップルでも参加できます。 ホットヨガは通常のヨガよりも体温が上昇し、発汗効果が高まるため、体の内側から温まることができます。 そのため、寒い時期でも体を温め合いながらヨガを楽しむことができます。 また、ペアでヨガのポーズを
