ハッシュタグ記事一覧

アラフィフとヨガ～ヨガでたくさん故障しても続ける理由～

ホットヨガを初めて3年目だけど、実はヨガ歴は長い最初は今大学生の息子が生まれてすぐのころ、赤ちゃんづれでもできる運動があるよと娘の幼稚園のママに地区会館のヨガ…

2025/05/14 17:41

私、変わります

まさかの前記事のコメントどころか、その前の「町内会」の記事、そして少し急ぎのメッセージも含めて全くお返事が出来ていません💦💦😣順に返させていただきますので、し…

2025/02/04 19:20

LAVA（ラヴァ）はどのポイントサイト経由がお得か？比較【ホットヨガ】

LAVA（ラヴァ）はどのポイントサイト経由の申込（ポイ活）がオトクか？比較した内容をご紹介します。★ホットヨガスタジオ L A V A★目次・ポイントサイトを比較した一覧表（2025年1月2日更新） 過去最高は何ポイント？ 注意事項（2回目以降は対象外） iOS11以降の端末ご利用の方は注意が必要・LAVAの特徴など LAVAをはじめましょう！ ライフスタイル関連情報ポイントサイトを比較した一覧表（2025年1月2日更新）早速LAVA（ラヴ...

2025/01/02 05:25

【ホットヨガLAVA】入会時に最安でそろえる最低限グッズ！

  ホットヨガLAVAに通い始めて一年が過ぎたんだけど、、、  改めて入会時に必要な物品ってこれじゃね？ってのがわかってきたらから書いておく事にする！！！！！…

2024/12/02 11:58

2週間ぶりのホットヨガが最高すぎた！

​11/18日現在なんだかね、涼しくなってきて絶好のヨガ日和だってのに眠れない夜が多かったりスクワットやって腰痛めたりでフォームの大切さを痛感体調よくなくてね…

2024/12/02 11:57

ホットヨガスタジオLAVAの体験に行ってきた

自己紹介こんにちは☺小2息子、年長娘のママ、おふゆと申します♪現在共働きワーママで、正社員時短勤務中。日々仕事と子育てに追われる毎日の中で、自分を大切にする時間も欲しい！！痩せたい！汗かきたい！体引き締めたい！など様々な欲求があり笑、ホット

2024/10/10 16:16

思春期・更年期どっちも太る ホットヨガ4回目

朝のルーティン 先日からのモヤモヤ疲れが吹っ切れ言い訳せずにホットヨガに行こうと思えた。 ヨガスケジュールを見

2024/09/16 07:51

ホットヨガは太る？ホットヨガを初めて1週間で感じたデメリット

買ってよかったヨガマット 9月に入り先日入会したホットヨガで2回目のレッスンを受けてきた。 今回受けたレッスン

2024/09/08 14:18

原点に戻るきっかけをくれた【COCORO便り】

9月に入り、いつものように【COCOROオールインワン】定期便が届いた。 COCORO便り 9月が特別だったの

2024/09/02 16:54

ホットヨガ【LAVA】の体験に行ってみた感想

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオで、多くの人から人気を集めています。 LAVAの特徴 ①豊富なプログ

2024/08/29 21:55

LAVA解約に関する追記

イマドキ、辞める手続きをしても、いつの間にか自動更新されることもありなんだかハラハラしますよね。最近LAVAを退会したのですが、その件に関してわたし自身がハラハラしていたことがどうなったのか追記します。3ヶ月のコースで入会したわたしは、3ヶ

2024/08/15 13:18

なんだこの寒さは！！ホットヨガしたい

5月ですが、気温の落差激しい日々ですね。三寒四温って4月のイメージなのにな夏のように暑い日の一週間後の今日は朝方霜が降る予報になっていました。末端冷え性（足先）がつらい…対症療法冬は毎日使っていた電気毛布をしまってしまったあとで寒さがぶり返

2024/05/10 13:51

ホットヨガLAVA（ラバ）体験参加｜料金は？｜勧誘はある？

LAVAは、全国に420店舗以上ある日本トップクラスのホットヨガスタジオを展開しています。 LAVAに興味を持ったきっかけは、腰痛と肩凝り、日頃の運動不足解消のためです。 また、体力に合わせてプログラムの運動量が選べるのが魅力でした。 いざ

2024/03/16 23:55

【健康】ホットヨガスタジオLAVAがオススメの理由

近年、美容や健康のためにホットヨガに通う人が増えています。その中でも、LAVAは圧倒的な店舗数と豊富なプログラムで、多くの女性から支持を集めています。 今回は、LAVAがオススメの理由をいくつかご紹介します。 ⇧LAVAは替えの下着だけ持参

2024/03/07 18:39

【手ぶらで無料体験！】名古屋でおすすめ高評価ホットヨガスタジオ3選！

ホットヨガで筋肉が強化されると、基礎代謝が向上して脂肪を燃焼。デトックス効果によって老廃物が排出され、むくみや便秘が解消。新陳代謝の活性化、姿勢改善、リラックス効果でストレス解消などの効果。カルド、ロイブ、LAVAをご紹介。

2024/03/01 05:43

ホットヨガで痩せるためには？ホットヨガは痩せるか疑問｜効果を引き出すポイント

・最近太りすぎな気がするの。ダイエットしたいけど無理なんだもん。・私もだんだん体重が増えている気がするわ。・なんか楽して痩せられる方法はないのかしら。 こんな会話をしている方も多いのではないでしょうか。忙しい現代人にとって、ダイエットは大き

2024/02/16 17:10

ホットヨガは何歳まで？年齢問わずできるホットヨガは美容＆ダイエットに効果的

体を温めることで自然な汗をかき体内の老廃物などを排出する「ホットヨガ」。年齢制限はなく、どなたでも楽しめる人気のエクササイズです。 肉体年齢が高くても大丈夫?効果は本当にあるの? など色々な疑問が浮かぶ方も多いのではないでしょうか。 「いつ

2024/02/16 17:09

最近始めたこと☆基礎代謝UP目指して頑張るᕦ(ò_óˇ)ᕤ

 先日ダイエット再開宣言したとこですが『万年ダイエッター、ここに宣言します(￣Д￣)ﾉ』おはようございます万年ダイエッターのユキシュです遡ること3年前 実はわ…

2024/01/30 09:48

ホットヨガ体験はカップルで参加できる？初心者が知ってほしいこととマナー

ホットヨガ体験はカップルでも参加できます。 ホットヨガは通常のヨガよりも体温が上昇し、発汗効果が高まるため、体の内側から温まることができます。 そのため、寒い時期でも体を温め合いながらヨガを楽しむことができます。 また、ペアでヨガのポーズを

2024/01/17 10:19

ホットヨガの効果が出るまでの期間はどのくらい？

ホットヨガを始めたいんだけど、効果が出るまでにはどのくらい時間がかかる? 個人差はありますが、2-4週間ぐらいで効果を実感できる人が多いですよ。 そんなに早く効果が出るんですね。どのような変化があるんでしょう? 特に体の柔軟性がアップしたり

2024/01/17 10:17

ホットヨガを単発で体験したい。都度払いや無料体験とかできる？

「ホットヨガって体にいいの?」 「最近話題のホットヨガ、やってみたいな。」 「でも入会金と月謝が必要なのがネックだわ。」 実は、ホットヨガを体験するなら単発でも可能なのをご存じですか。 ホットヨガ専門のスタジオでは、初心者も気軽にトライでき

2024/01/17 10:17

ぽっちゃり体型だけどホットヨガの服装はいろいろ種類がある？吸水性も気にしたい

ぽっちゃり体型のホットヨガの服装はどんなの？ ぽっちゃり体型の人がホットヨガを刷る場合、以下の点に注意して服装を選ぶと良いでしょう。 ぽっちゃり体型の人のホットヨガ：体型をカバーできるデザイン お腹周りや太もも、ヒップなど、気になる部分をカ

2024/01/17 10:13

ホットヨガおすすめスタジオ比較ランキング【2023年最新】

2023/12/31 10:40

社交ダンスの個人レッスン（11月14日）（11月16日）

11月14日と今日は、私が習っている愛媛県松山市のクィーンダンス教室での社交ダンスの個人レッスンがありました。いつもそうですが、レッスンは先生方がとても丁寧に…

2023/11/16 17:46

汗をかいてスッキリしたい！おすすめホットヨガスタジオ『CALDOカルド』と『LAVAラバ』

ホットヨガを行うことで、汗を大量にかきます。いちど経験すると、その発汗量とスッキリさが忘れられない！実際に行ったヨガスタジオの『CALDO カルド』と『LAVA ラバ』についてご紹介します。気になるホットヨガスタジオを見つけましょう！

2023/09/30 06:35

運動しているのに太る

平日はお仕事で日中座っています。あまり運動せずに仕事中は机の中にしまっていたおやつをパクパク。「今日はいいよね！」と3食+食後のデザートを食べているとあっという間に体重が増えてしまいました。学生時代の体重と比較すると8キロ増えました。悲しい

2023/08/26 21:21

【40代おひとりさまの趣味】ヨガは誰にでもオススメってほんと？

ヨガって意識高い人がやってるイメージ。わたしは身体が硬いし向いてないよね？ いえいえ、そんなことはありません。 意識が低くても身体が固くても、どんな人でもできるし楽しめる。 自分のペースで楽しむことさえ出来れば、心身ともに良い影響しかありま

2023/08/23 23:56

【体験談】ラバでホットヨガ 初心者にもオススメ！

女子の悩み全部解決！？ヨガは興味あるけど体験だけまずしてみたい…そんな方にわたしの感想を公開！

2023/08/16 20:14

簡単で効果的なダイエット運動

10代の頃とは違いあまり動かないけれど、食べてしまった結果体重が大増量。そして、気づけば30代に。 そして、筋トレやヨガなど運動を始めて学生時代のような体型を目指すことに。

2023/08/05 21:33

40代からホットヨガ！ダイエット効果やメリット＜loiveとLAVA比較＞

ホットヨガはダイエットや健康に良いと聞きますね。どんな効果があってメリットがあるのか、またデメリットないのかシッカリと知っておきたいですね。また、やりたいけど実際に始めると思うと、どこのスタジオが良いかロイブとラバの違いを徹底解説します。

2023/07/21 08:11

ホットヨガを初めて5か月、、ちょっとやりすぎた

じめじめしていよいよ梅雨ですこの時期はほんとうに体と気分が重くなる 先月はホットヨガのおかげか体が軽くて体調がよく、バンバン通って楽しんだところがところが、今…

2023/06/08 14:09

ホットヨガLAVAに通い始めて4か月目

3か月の無料期間が終わって、今月から4か月目3か月間は無料で通い放題だったので月の半分くらい通っていたそのおかげでずいぶん体調がよくなったなので、4か月目から…

2023/05/11 12:14

【LAVA】ホットヨガスタジオの体験レッスン 運動不足を解消したい・・・！

「ホットヨガスタジオ LAVA」の体験レッスンへ行ってきました～！ せっかくなので、体験談をお話しようと思います。 ホットヨガに興味のある方に良い情報を届けられるといいな。 LAVAの体験レッスンに行った理由 LAVA 体験レッスンの予約 LAVA 体験レッスン当日 レッスンについて キャンペーンについて LAVA 体験レッスン【アジャスト】ヨガベーシック LAVA 体験レッスン終了後の流れ LAVA ホットヨガの感想 LAVAの体験レッスンに行った理由 運動不足を感じつつも、特に何もしない日々を過ごしていました。 運動不足を感じる生活とは・・・。 仕事中ほとんど座っている。 家でもPCの前に…

2023/04/02 19:42

4日目 瞑想の為のYOGA〜股関節へのアプローチ

2023/03/25 11:08

ヨガに通い始める 1日目 ヨガベーシック

2023/03/25 11:01

ヨガ 2日目 チャクラ1〜土台の安定・骨格筋を作る〜

2023/03/25 11:01

ヨガ 3日目 ネイチャーフィールヨガ

2023/03/25 11:00

ダイエットの記録

昨年7月からホットヨガのLAVAに、今年2月からchocoZAPに通っています。ダイエットの成果はどうだったでしょうか・・・ 体重 －5.0kg(前月から＋0.4kg)ウエスト －15.5cm(前月から－0.5cm) でした！ 体脂肪率は、ほぼ32%台です。体重が5kg減るところまでは順調でし…

2023/03/12 15:40

ホットヨガLAVA・2月の記録

昨年7月にホットヨガLAVAに入会し、8ヶ月目です。2月は6回のレッスンを受けました。多くはないですが、悪天候でキャンセルしたこともありましたので、こんなもんかな、と思います。参加したレッスンは以下のとおりです。 強度1.5 なめらか股関節 1回強度1.5 至福の睡眠ヨガ 1回強…

2023/02/28 22:06

40代からホットヨガ！ダイエット効果やメリット＜loiveとLAVA比較＞

日々忙しく働き40代を超えて、だんだんと体の衰えを感じることはありませんか。子育てをされている方は子育てが一段落して、ふと自分の時間ができて何か趣味でも考えますよね。そんな時に体力作りや趣味として、ヨガを取り入れようと考える方も多いのです。

2023/02/20 19:43

ホットヨガのダイエット効果・7ヶ月目

昨年7月からホットヨガのLAVAに通っています。7ヶ月目の成果はどうだったでしょうか・・・ 体重 －5.4kg(前月から－0.7kg)ウエスト －15cm(前月から－1.5cm) でした！ 体脂肪率は、31-33％くらいで推移しています。 お正月に1kgくらいはリバウンドしたと思いますので、それがきちんと戻っているのは良…

2023/02/02 00:13

ホットヨガLAVA・1月の記録

昨年7月にホットヨガLAVAに入会し、7ヶ月目です。1月は5回のレッスンを受けましたが、これまでで最低回数でした。悪天候により、外出がためらわれキャンセルしてしまったことがあったからです。参加したレッスンは以下のとおりです。 強度1.5 リラックスヨガ 2回強度2 ヨガフロ…

2023/01/31 21:19

LAVAのトランポリン・残念なこと

私は昨年7月からホットヨガのLAVAに通っています。職場の方が、トランポリン目的に誘ってくださったのがきっかけでした。2店舗通い放題というプランで契約していますが、トランポリンのレッスンができるのが東北地方ではイオンモール新利府南館のみなので、そちらをメイン店舗に登…

2023/01/28 15:07

勧誘は凄かったけどレッスンっていいな。《ホットヨガ》

今日、二度目のホットヨガ無料体験に行ってきました友達からの紹介で無料体験が2回でき、今日がその2回目でした。1回目の翌日に体重が激減したことで俄然、やる気だっ…

2023/01/15 16:47

ホットヨガの偉力、翌朝に思い知る。

昨日、ホットヨガの体験に行き、ほぼ人生初、滝のような汗をかきましたそして翌朝(つまりは今日の朝)。いつものように体重計に乗ってビックリ！！なんと前日比−600…

2023/01/13 18:46

尋常じゃないほど汗をかきました。《ホットヨガ》

今日は、友達の紹介で初のホットヨガに行ってきました！昨日、サウナ道をやったのは今日のホットヨガに向けて、というのもありました。サウナで汗はかきますが、正直、シ…

2023/01/12 20:14

ホットヨガのダイエット効果・6ヶ月目

7月からホットヨガのLAVAに通っています。ダイエット効果は確実に出てきているようです。さて6ヶ月目はどうだったでしょうか・・・ 体重 －4.7kg(前月から－0.9kg)ウエスト －13.5cm(前月から－2.0cm) でした！ 体脂肪率は、なんとなく35%程度から32%程度に減少してきたよう…

2023/01/01 14:17

ホットヨガLAVA・12月の記録

7月初めにホットヨガLAVAに入会し、6ヶ月目です。12月は、7回のレッスンを受けました。参加したレッスンは以下のとおりです。 強度1 内なる旅ヨガ・宇宙 1回強度2.5 愛と癒しのクリスマスヨガ・パリ 1回強度2.5 呼吸で深まるアーサナ 1回強度2.5 暗闇トランポリンL…

2022/12/30 11:34

ホットヨガって暑い？若い人ばかりじゃない？始める前の不安解消しよう

私はホットヨガをはじめて3年になります。周りの人から良く質問されることが、「ホットヨガって暑くないの？」とか「若い人ばかりで、場違いな気がする」とか、言われます。先に言うと、程よい暑さで、年齢も様々だから何も心配はいりません。自分の体験談か

2022/12/08 12:06

ホットヨガのダイエット効果・5ヶ月目

7月からホットヨガのLAVAに通っています。ダイエット効果も少しずつ出てきているようですが、5ヶ月目はどうだったでしょうか・・・ 体重 －3.8kg(前月から－0.8kg)ウエスト －11.5cm(前月から－3.0cm) でした！ 私の家にあるのはタニタの体組成計なのですが、内臓脂肪レベル…

2022/12/01 21:56