これまでも何度もブログ放置をやってきましたが・・・気づくと半年以上経っていました。ホットヨガもダイエット(16時間ファスティング)も続けてますよ～。ちょこザップはサボりがちです。 以前、近所に竜泉寺の湯がありましたが、何度か地震被害に遭い、なかなか営業再開しませんでした。このまま終わってしまうのかと思っているうちに私も転職したため、そちら方面に行くこ…
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子供の頃からセキセイインコ、ボタンインコなどを飼っていましたが、自分の子供が産まれた時にいたブルーボタンと老衰でお別れして以来、ペットを飼っていません。 我が子も大学生と中学生、そろそろまたインコを迎えたいなと思っています。
インコが大好きですが、今のところ飼ってはいません。なので可愛いインコちゃんの写真などはありません。 タイトルどおり、いつかインコを飼う日まで「あ～インコ飼いたい～」と言いながらインコのいない日々を綴っていきます。
これまでも何度もブログ放置をやってきましたが・・・気づくと半年以上経っていました。ホットヨガもダイエット(16時間ファスティング)も続けてますよ～。ちょこザップはサボりがちです。 以前、近所に竜泉寺の湯がありましたが、何度か地震被害に遭い、なかなか営業再開しませんでした。このまま終わってしまうのかと思っているうちに私も転職したため、そちら方面に行くこ…
昨年7月からホットヨガのLAVAに、今年2月からchocoZAPに通っています。今月は・・・ 体重 －7.0kg(前月から－1.0kg)ウエスト －17.5cm(前月から－1.0cm) でした。 6月末に体調を崩したので、みるみる1kg減りました。なので少しリバウンドはあるかもしれないのですが、夏は食…
昨年7月からホットヨガのLAVAに、今年2月からchocoZAPに通っています。今月は・・・ 体重 －6.0kg（前月から±0kg)ウエスト －16.5cm(前月から＋0.5cm) でした。 体重は前月と変化なし、そしてウエストは初めて＋になってしまいました。ただ、先月の反省として…
昨年7月にホットヨガLAVAに入会し、11ヶ月目です。5月はこれまでの最低記録を更新し、3回しかレッスンに行けませんでした。 強度1.5 リラックスヨガ 1回強度2 ヨガビギナー 1回強度3 トランポリンLV2_POPS1 1…
昨年7月からホットヨガのLAVAに、今年2月からchocoZAPに通っています。今月は・・・ 体重 －6.0kg(前月から＋0.2kg)ウエスト －17.0cm(前月から－0.5cm) でした。 体重は少し増えてしまったので「あ～あ」と思いましたが・・・16時間ファスティングで、夜の間食をしない、と…
2月1日からRIZAP監修のコンビニジム・chocoZAPを利用しています！ 置いてあるマシンを使うだけ、という気軽さとともに、セルフエステが利用できるのも魅力です！私のお気に入りはレッグプレスとクロスバイクなのですが、今月は仕事で疲れてしまい、セルフエステだけ利用したことも多かったです。 4月はchocoZAP店舗を7回利用することができました…
昨年7月にホットヨガLAVAに入会し、10ヶ月目です。4月はこれまでの最低記録、4回しかレッスンに行けませんでした。 強度1.5 リラックスヨガ 2回強度3 トランポリンLV2_POPS1 2回 強度合計は9でした。
昨年7月からホットヨガのLAVAに、今年2月からchocoZAPに通っています。ダイエットの成果はどうだったでしょうか・・・ 体重 －6.2kg(前月から－1.2kg)ウエスト －16.5cm(前月から－1.0cm) でした！ 体脂肪率は、ほぼ31～32%台です。先月は体重が少し増えてしまっ…
2月1日からRIZAP監修のコンビニジム・chocoZAPを利用しています！ 置いてあるマシンを使うだけ、という気軽さとともに、セルフエステが利用できるのも魅力です！疲れているときはエステだけでも、と思いながらも前後の時間にちょこっとトレーニングしてしまいます。私のお気に入りはレッグプレスとクロスバイクです。 3月はchocoZAP店…
昨年7月にホットヨガLAVAに入会し、9ヶ月目です。3月は7回のレッスンを受けました。悪天候や体調不調でのキャンセルがあってなので、まずまずです。 強度1.5 リラックスヨガ 1回強度2 ヨガベーシック 2回強度2.5 ネイチャーフィールヨガ 1回強度3 骨盤筋整ヨガ 1回…
春もスタバーックスの新商品が次々に発表されていますね♪私は、桜風味の飲み物があまり得意ではないので、さくら関係は飲まないかな、と思っていたのですが・・・桜はちょっと、という方に、といった説明を見てつい購入してしまいました。抹茶フラペチーノにピンク色のものが乗っていますが、ストロベリーマカロンを砕いたもの、とのことです！
昨年7月からホットヨガのLAVAに、今年2月からchocoZAPに通っています。ダイエットの成果はどうだったでしょうか・・・ 体重 －5.0kg(前月から＋0.4kg)ウエスト －15.5cm(前月から－0.5cm) でした！ 体脂肪率は、ほぼ32%台です。体重が5kg減るところまでは順調でし…
2月1日からRIZAP監修のコンビニジム・chocoZAPを利用しています！全店利用可能、年中無休という利用しやすさがポイントです。 ジムとしては様々なコストをカットしているため、対人サービスはなく、マシンも自分で説明動画を見たりして扱うことになります。マシンの種類も限られていますが、RIZAP監修だけあって、上半身・下半身の筋トレと有酸素…
昨年7月にホットヨガLAVAに入会し、8ヶ月目です。2月は6回のレッスンを受けました。多くはないですが、悪天候でキャンセルしたこともありましたので、こんなもんかな、と思います。参加したレッスンは以下のとおりです。 強度1.5 なめらか股関節 1回強度1.5 至福の睡眠ヨガ 1回強…
2月1日から、RIZAP監修のジムchocoZAPに通っています。どの店舗に通っても良いので、仕事帰りか、休日か、空いているかどうか、などを考えて色々なところに行くことができます。置いてあるマシンの種類や台数も若干異なるので、詳しい方だと「自分が使いたいマシンがあるか」もポイントになると思います。種類が異なるというか、店舗によっては限られたマシン…
昨年7月からホットヨガのLAVAに通っています。7ヶ月目の成果はどうだったでしょうか・・・ 体重 －5.4kg(前月から－0.7kg)ウエスト －15cm(前月から－1.5cm) でした！ 体脂肪率は、31-33％くらいで推移しています。 お正月に1kgくらいはリバウンドしたと思いますので、それがきちんと戻っているのは良…
昨年7月にホットヨガLAVAに入会し、7ヶ月目です。1月は5回のレッスンを受けましたが、これまでで最低回数でした。悪天候により、外出がためらわれキャンセルしてしまったことがあったからです。参加したレッスンは以下のとおりです。 強度1.5 リラックスヨガ 2回強度2 ヨガフロ…
RIZAP監修のちょこっとジム・chocoZAPが仙台に続々オープンしています。私は2月1日から利用を開始しようと思って会員登録・アプリのインストールなどを済ませました。現在は体重の記録をしたり、トレーニング動画を見たりしています。 そのうち入会特典の体組成計とヘルスウォッチが届けばデータはアプリと連動しますが、今のところは手動で入力し…
RIZAP監修のコンビニ感覚ジム・chocoZAPでは、2月2日まで入会金・事務手数料の合計5,000円が無料となるキャンペーン中です。chocoZAPの会費は初月日割り計算してくれるため、いつ入会しても特に損はないと言われています。ですが、入会時に紹介コードを利用すると最初の3ヶ月・会費が1,000円引きになります。日割り計算して1,000円に満たない場合は初月の会費…
RIZAP監修のちょこっとジム、「chocoZAP」が1月16日から仙台で続々オープン中です。24時間365日オープンの無人ジムで、月会費2,980円(税込3,278円)と格安です。 靴や服装が自由なので、仕事帰りにそのまま行ってすぐトレーニングを開始できる、というのも売りのようです。その分、鍵付きのロッカーはなくオープンロッカーのみ、トイレはある店舗が…
私は昨年7月からホットヨガのLAVAに通っています。職場の方が、トランポリン目的に誘ってくださったのがきっかけでした。2店舗通い放題というプランで契約していますが、トランポリンのレッスンができるのが東北地方ではイオンモール新利府南館のみなので、そちらをメイン店舗に登…
7月からホットヨガのLAVAに通っています。ダイエット効果は確実に出てきているようです。さて6ヶ月目はどうだったでしょうか・・・ 体重 －4.7kg(前月から－0.9kg)ウエスト －13.5cm(前月から－2.0cm) でした！ 体脂肪率は、なんとなく35%程度から32%程度に減少してきたよう…
7月初めにホットヨガLAVAに入会し、6ヶ月目です。12月は、7回のレッスンを受けました。参加したレッスンは以下のとおりです。 強度1 内なる旅ヨガ・宇宙 1回強度2.5 愛と癒しのクリスマスヨガ・パリ 1回強度2.5 呼吸で深まるアーサナ 1回強度2.5 暗闇トランポリンL…
ホットヨガLAVAではオンラインレッスンが受けられる「うちヨガ＋」を配信しています。LAVAに入会してちょっとした頃、「うちヨガ＋」が永久に月額半額となるキャンペーンがあったので、即加入しました。LAVAのスタジオと同じレッスンも(全部ではありませんが)ライプや動画で観られますし、「うちヨガ＋」だけのプログラ…
抹茶玄米茶もちフラペチーノ♪発売日に飲みましたよ～どのへんが餅なんだろう、とドキドキしながら飲んでみましたが、タピオカ風に底に沈んでました。
ホットヨガのLAVAでお世話になっているイオンモール新利府には、大きなツリーがあります。今日はおそらく大混雑だと思うので近づかないでおきます。
11月1日発売のスタバ製品は、飲みたいものはすべて制覇できましたが・・・11月30日にまた新発売!?しかも、バターキャラメルミルフィーユフラペチーノ・・・絶対美味しいですよね。なかなか買いに行く機会がなく、やっと飲めました～ 実は1回、振られてます。アプリで閉店時間を調べたら22時となっていたので、娘の塾のお迎え前にと思って21時すぎに買いに行ったんです、雨の…
7月からホットヨガのLAVAに通っています。ダイエット効果も少しずつ出てきているようですが、5ヶ月目はどうだったでしょうか・・・ 体重 －3.8kg(前月から－0.8kg)ウエスト －11.5cm(前月から－3.0cm) でした！ 私の家にあるのはタニタの体組成計なのですが、内臓脂肪レベル…
ホットヨガのLAVAに通い初めて5ヶ月目、11月は、6回のレッスンを受けました。参加したレッスンは以下のとおりです。 強度2 ヨガベーシック 1回強度2 ヨガフローリラックス 1回強度2.5 暗闇トランポリンLV1_POPS1 1回 強度3 暗闇トランポリン LV_2 POPS1 3…
ホットヨガのLAVAに通い初めて5ヶ月目、11月は、6回のレッスンを受けました。参加したレッスンは以下のとおりです。 強度2 ヨガベーシック 1回強度2 ヨガフローリラックス 1回強度2.5 暗闇トランポリンLV1_POPS1 1回 強度3 暗闇トランポリン LV_2 POPS1 3回
またコロナが増えてきて、なかなかお出かけしづらくなってきましたね。まだここまでではなかった11月初めに、お友達とランチに行きました。 泉中央のベーカリーレストラン・サンマルク、セルバテラス内のお店です。サンマルクは、以前八乙女にあり、その頃に何度か行ったきりで久しぶりでした。美味しいパンの食べ放題が魅力だったのが忘れられず、お友達を誘ってしまいました。店内でのお食事も予…
スターバックスの11月発売商品、順調に制覇しております。おそらく一番人気なんだろうな、というのがこちらの「ストロベリー＆ベルベットブラウニーフラペチーノ」です。
11月1日より、スターバックスでは美味しそうな商品が多数追加されています♪クレ…
7月からホットヨガのLAVAに通っています。最初の3ヶ月間はキャンペーンで水素水サーバーの利用が無料でしたが、10月からも契約を継続しています。10月は、20回(1回分は1L)お水を汲むことができましたので、1Lあたり63円です。だいぶお得になった印象があります。レッスンは11回だったので、レッスン用と自宅…
7月からホットヨガのLAVAに通っています。ダイエット効果も少しずつ出てきているように思いますが、4ヶ月目はどうだったでしょうか・・・ 体重 －3kg(前月から－0.7kg)ウエスト －8.5cm(前月から－1.5cm) でした！ 何度か書いていますが、ヨガそのものに痩せる効果があるわけ…
ホットヨガのLAVAに通い初めて4ヶ月目、10月は、これまでで最高・11回のレッスンを受けました。まだ10月は終わっていませんが、今月はレッスンに行ける予定はもうないので記録しておきます。参加したレッスンは以下のとおりです。 強度1.5 リラックスヨガ 1回 強度2 ヨガベーシック 2…
スターバックスでは秋の期間限定商品が次々発表されていますね。残念ながら、焼き芋ブリュレフラペチーノは飲む機会がないまま終了してしまったようです。パンプキンスパイスラテは予想どおりのお味で普通に美味しかったですが、映えるような外見ではないですね。それに引き換え、パープルハロウィンフラペチーノはインパクトありすぎです！先日、飲んでみましたよ♪
7月からホットヨガのLAVAに通っています。 ヨガを始めた時の目的の1つに「ダイエット」がありました。結局、ヨガそのものには痩せるという効果はないことを知ったわけですが･･･。代謝が良くなり、肩こりが改善し、食欲のコントロールもついてきたのは良いことだと思います。<…
7月からホットヨガのLAVAに通っています。前回、物販の話を少し書きました。入会時にも必要なものを組み合わせたお得なセットを勧められますが、ランクが色々あるので自分に必要なものだけ入ったセットを購入すればいいと思います。というか、多分全く買わなくても大丈夫なのですが、知っておいたほうが良い…
今日は、LAVAのヨガレッスンもありましたが、何を隠そう、酵素ドリンク「ヨギーニフード」の受け取り日です！先月、キャンペーンで予約していました。レッスンで先生が「ファスティングにも使えますよ」とおっしゃっているので気になり、試飲してみたところとても美味しかったです。酵素ドリンクは、商品によ…
7月からホットヨガのLAVAに通っています。3ヶ月くらい経つとダイエット効果も出てくるのでは、という期待があります。ヨガそのものには痩せる効果はないのだ、と自分に言い聞かせてはいますが、大量の汗をかき、お水を飲み、代謝は良くなっているはずです。また、食事…
7月からホットヨガのLAVAに通っています。キャンペーンでの入会特典で、9月までの3ヶ月間、オプションの水素水サーバー利用が無料となります。9月は、18回お水を汲むことができましたので、1Lあたり70円です。10月からも、水素水サーバー利用を続ける予定です♪これまで、水を1L飲むといっても簡…
ホットヨガのLAVAに通い初めて3ヶ月目、9月は、なんと10回のレッスンを受けました。まだ9月はあと1日残っていますが、明日はレッスンに行く予定はありませんので、記録をアップしておきます。参加したレッスンは以下のとおりです。 強度1.5 美Body life yoga 1回強度1.5 リラックスヨガ 1…
ファスティングをやってみたい！と思い立った私ですが、近場にはホテルのファスティングプランなどがないということと、やはり家族と一緒に暮らしているので、朝・昼はともかく夕食を抜いたりお粥などで済ますことが難しいのでは、と感じています。そこで色々調べて出てきたのが、8:16ファスティングなどと呼ばれている方法です。固形物を摂る時間帯を1日のう…
ヨガを始めてみて、ヨガには直接痩せるという効果はなさそうですが、結果的に痩せやすい体になることは期待できると思いました。理由の1つは、代謝が良くなることです。特にホットヨガは多量の汗をかくことができ、デトックス効果もあります。それともう1つは、食欲が抑えられることに気づきました。 ヨガ…
7月からホットヨガのLAVAに通っています。キャンペーンでの入会特典で、9月までの3ヶ月間、オプションの水素水サーバー利用が無料となります。8月は、15回お水を汲むことができましたので、1Lあたり84円です。スーパーの2L入りのお水に匹敵する値段になるにはもう少しですが、水素水であることと、レッスンに…
7月からホットヨガのLAVAに通っています。ダイエット効果は、すぐには出ないもの、というくらいに思っていますが、2ヶ月目の変化は･･･ 体重 －1.4kg(前月から－0.4kg)ウエスト －5cm(前月から－1.5cm) でした！ 体重に関しては変動があり、少し増えた日もありましたので、…
ホットヨガのLAVAに通い初めて2ヶ月目、8月は、7月と同じく8回のレッスンを受けました。参加したレッスンは以下のとおりです。 強度1.5 リンパリラックスヨガ 1回強度2 ヨガフローリラックス 1回 強度2 ヨガビギナー（暗闇） 1回 強度2 上半身スッキリヨガ初級 1回強度2 美腸力ヨガ…
7月からホットヨガのLAVAに通っています。キャンペーン利用で入会しましたので、最初の3ヶ月はオプションの水素水サーバー利用が無料で試せます。ホットヨガ(トランポリンもですが)のレッスンには1Lのお水が必要になりますので、水をどのように準備するか、は荷物の重さに影響するので大きなポイントです。 …
ホットヨガのLAVAに入会し、7月初め～8月初めの1ヶ月でのダイエット効果について振り返ります。1ヶ月間での変化は、体重－1.0kgウエスト－3.5cmでした。体脂肪率についても測定しているのですが、最初、自宅にある体組成計の使い方がよくわからなくて記録がないので今月はナシとします…
7月からホットヨガのLAVAに入会しています。この2ヶ月弱で感じたホットヨガの効果について挙げてみます。 ①リフレッシュ効果･･･1時間のレッスンが終わると疲れるどころか身体が軽くなっており、とてもスッキリします。これはトランポリンでも同様で、普段の身体の左右差のクセなどが矯正されるためかと思います。も…
7月初めに、ホットヨガのLAVAに入会しました。きっかけは、職場の方に誘われて「暗闇トランポリン」を体験したことでしたが、普通にホットヨガもしたいと思っています。4月に転職し、土・日がほぼ完全にお休みになったことと、週1回はバイトで仕事終わりが早いということもあり、7月は8回のレッスンに参加することができ…
4月に転職し、新しい職場の方から誘われて7月はじめにLAVAの体験に行ってきました。職場の方は「暗闇トランポリンが楽しそう」ということで見つけてくれたのですが、元々LAVAに興味のあった私は「ホットヨガのLAVAじゃん！」とワクワクしていました。 興味はあったけどこれまで体…
8月3日発売、スターバックスのJIMOTOフラペチーノ。3種類のご当地フラペチーノですが、全国の店舗で購入することができます♪ 私は石川の棒ほうじ茶フラペチーノ、娘は沖縄のちんすこうバニラキャラメルフラペチーノを飲んでみました。
本当に今更なのですが、7月からホットヨガのLAVAに通っています。メインの店舗は、暗闇トランポリンができるイオンモール新利府店です。 イオンモール新利府店には、スターバックスが1階と2階にありますので、そのうち両方行きますが、まず…
これまでも簡単なストレッチ動画、ヨガ動画をちょくちょく観ていましたが、30日プランクを探す中で、30日ヨガの動画も見つけました。カナダ在住のArisaさんという方が配信しています。この方、日本に居た頃は医師をされていたそうです。同じ女医でもスタイルの良さ、美しさは比べ…
LAVAの暗闇トランポリン体験についても書きたいのですが、家で毎日できるものを何か、と思い、30日間プランクを始めました。いくつか無料アプリが出ているようですが、プランクの時間を徐々に伸ばしていくスケジュールが作られており、プランクの時間をカウントしてくれるタイマーの付いたア…
私は若い頃は「やせすぎ」を注意されるほどの体型でしたが、40歳をいくつか過ぎた頃から人並みに太り始めました。まぁ、私の母も似たような経緯をたどっているので、私もいつかこうなるとは予想していましたが･･･。身長があるので、特に目立つほど太っているわけではありませんが、昔やせていた、という変な自信？のようなものがあるので、ちょっと「太っている自分」に戸惑っています。特に、身…
2年前、右の肩がいわゆる「五十肩」になりました。正式名称は「肩関節周囲炎」で、通称は「五十肩」です。実際の年齢は関係なく「五十肩」と呼びます。1年くらいで自然と治りましたが、なんともない状態には戻らず、若干腕の上がりが悪い状態です。いつか左も来るのかなぁ、と思っていましたが、なんとなく最…
久しぶりの鳥グッズです。 毎月注文しているフェリシモの商品で、ペンギンのトランプが届きました！フェリシモは色々なお届けパターンの商品がありますが、こちらは注文した月だけ1回届くタイプです。
4月から新しい仕事に通っています。 一番大きく変わったのは、自家用車の運転がなくなり地下鉄と電車で通勤するようになったことです。私はもともと運転があまり得意ではないので、一瞬たりとも気が抜けない車通勤から、移動中にぼーっとできる電車通勤に変わって良かったです。若い頃なら電車通勤はイヤだったと思いますが、今の勤務時間だとラッシュも微妙に過ぎていて大丈夫です。
最近購入したものといえば、電気式生ごみ処理機です。 ごみ減量の試みとして、あちこちの自治体で、生ゴミを乾燥させる器械を購入する際、補助金を交付しています。私は、家庭菜園をやっている知人からこの話を聞きました。その方は生ゴミを堆肥として利用するために機器を購入したそうです。我が家では堆肥としての利用はとりあえず無いのですが…
スターバックスは、ただコーヒーを飲むと考えると高いなと思ってしまいますが、限定メニューなどは本当に美味しそうだし他のところでは飲めないだろうと思うと買いたくなります。お値段のこともあるのでしょうが、駅の近くなどはいつも混んでいますが、ガラガラの店舗もあって不思議です。 実は転職に伴い、前の職場の方からギフトをいただきましたので、普段は贅沢なスターバックスで期間限定メニ…
秋保蘭亭のグランピングサイトに宿泊すると、朝食は付属のキッチンスペースでお部屋食(洋食)か、本館バイキングが選べます。グランピングを好むお客さんというのは私のように「他の宿泊客と接触したくない」という気持ちが多少なりともあると思われるので、基本はお部屋食となっているようです。特に私たちが宿泊した時期は工事などがあり、雨天でもありましたので、本館との行き来はあまり便利では…
秋保蘭亭には、ドーム型テントに宿泊し、夕食はバーベキュー、朝食は部屋食(本館でバイキングも選べます)というプランがあります。いずれもテント1基ごとに付属する専用キッチンスペースでの食事です。 実は昨年の夏休み、グランピングサイトができたばかりの頃に宿泊予約が取れず、通常のお部屋で夕食は
秋保蘭亭のドーム型テントに併設されている露天風呂小屋の内部をご紹介しています！シャワー室と露天風呂エリアの間に脱衣所があります。ここの気温は外と同じです。
秋保蘭亭に設置されているドーム型テントは3基あり、それぞれに専用のキッチンスペースと露天風呂が付属しています。 テントに宿泊している利用客は本館の浴場も利用することができますが、他のお客さんと全く接することなく過ごせるのがグランピングの魅力ということもあり、今回は本館には…
秋保蘭亭のグランピングサイトでは、ドーム型テントを増設する予定があるようです。確かにいつも予約がいっぱいなので、まだまだ需要はありそうです。本格サウナ専用の建物も造るようです。 我が家で3月に泊まったドーム型テント「ギュネー」の様子をお伝えしていきます！前回はテントの内装をご紹介しましたが、敷地内にベーベキューのできるキッチンスペースと露天風呂の建物があります。
秋保蘭亭のグランピングサイトに設置されている「ギュネー」というドームテントは、女子会向けというコンセプトでピンク系の内装です。ベッドが天蓋付…
少し前のことになりますが、3月の地震前に、秋保の蘭亭にあるグランピングサイトに宿泊することができました。3棟並んでいる真ん中の「ギュネー」というドームテントです。
最近は、ショッピングモールでいわゆる「ガチャガチャ」がたくさん並んでいるコーナーを見かけます。商品の入れ替わりが激しく、気になるものを見つけたらその時に買っておかないと、次回は無くなっていることがよくあります。先日、娘と歩いていて目に入ってしまったのは、キウイのガチャガチャでした！
本物のインコちゃんはなかなかやって来ませんが、こんな素敵なものをゲットしました！ フェリシモの通販で見つけたアキクサインコのクッションです。クッションといっても、とても背中に当ててつぶしたりできないですよね･･･。底の部分にファ…
新しい職場で勤務し始め、3週間が経ちました。 私の場合、病院を変わっただけでなく転科も伴っていたので戸惑うことがありましたが、楽しくやっています。 まだまだ時間的余裕ができたとは言えませんが、オンオフのはっきりした勤務にはなったと思います。 今まで利用していたブログのサイトが閉鎖予定というお知らせがあり、これまでの記事をそのまま転送できるサービスがあったので…
私の休暇も本日で終わり、明日から新しい職場へ出勤です！ 転職についての話題もちょっと中途半端になってしまってましたが、お世話になった転職サイトのこととか、若いうちからキャリア形成について考えておくことは大事だと実感したことなどを書きたかったです。自分は、ずっと同じところで定年まで勤めるのが当たり前(終身雇用…
前回、フィッシングメールについて書きました。話はちょっと変わりますが、医師だと病院にしょっちゅう勧誘の電話がかかってきます。最近は病院側も注意しているためだいぶ減りましたが･･･10年くらい前までは本当に頻繁でした。 別にこれらはセールスの電話であって詐欺ではないのですが、かなり煩わしいです。たいていは「税金対策に」「マンションを購入しないか」という話で、すぐに切れば良…
久しぶりの投稿がこんな内容になってしまいました･･･。 朝起きたときにスマホでメールチェックをするのですが、amazonからの注文確認らしいタイトルのメールを受信していました。注文確認のメールは直後に来ますので、自分が寝ている間に受信するというのも変なのですが･･･。添付ファイル付きのメールということもあり、若干警戒はしていました。自分はリアルタイムに注文した覚えはないです…
ミスドのヴィタメールコラボ、もう終わってしまいましたね。私は結局全種類食べることができましたよ！やはり富谷イオンで、平日夜にゲットすることができました。ちょっと遅れてしまいましたが、ホワイトデー前にスイーツの画像です。
ミスド×ヴィタメールのドーナツですが、ハート型3種はさすがに開店直後じゃないと売り切れているんだろうなと思いましたが･･･夕方にも関わらず2種をゲットすることができました！富谷イオンの中のミスドです。
毎年バレンタインが近づくと、ミスドでは有名パティシエとのコラボ商品などを発売していますね。今年はベルギー王室御用達のパティスリーブランド「ヴィタメール」だそうです。 1月初めにまず丸いドーナツ4種が発売になり、特に話題になっているのは1月28日に追加となったハート…
コロナで一気に注目度が上がった「オンライン診療」ですが、以前からあった制度であり、色々と条件を満たす必要があります。昨年は、コロナのために一部条件が緩和されたので、特例でオンライン診療を行った医療機関・医師もあったことと思います。かくいう私も、これまではオンライン診療について考えたことがありませんでした。ですが、これからの時代は普段…
年末年始で買ったものの1つに「モチスラ」という商品がありました。
兵庫県たつの市のふるさと納税返礼品、ひつじのショーン柄トイレットペーパー96個が届きました！96個ってなかなかすごいですよね。12ロール×8パックで、トイレットペーパーなので軽いです。返礼品あるあるで、一度に大量の物が届いてしまって置き場所がない、食べ物が消費しきれずに困る、といった話はよく聞きます。私の場合は食品ではないので大丈夫ですが、場所はちょっと取りますね…
医師向けの転職サイトに登録すると、すぐに担当者様からメールや電話で連絡をいただきます。登録時に勤務地の希望や科目などは入力していますが、やはり直接やり取りしないと詳細は伝わりません。また、誰もが見られる求人の他に「非公開求人」というものがあり、担当者様が転職医師の意向にマッチすると思ったら教えてもらえる求人で、こちらの方が良い案件のことが多いです。「非公開求…
医師の転職については色々な方がブログなどに書かれており、私も参考にさせていただきました。私は転職サイトを利用しましたが、他の方法は「知人のツテ」と「自力で探す」です。それぞれ合ったほうほうを選べば良いとは思いますが、私は「転職サイトの利用」を推します。 これもたくさんの方が書いていますが、「知人のツテ」はリスクがあります。新しい職場に知り合いが居…
医師の平均転職活動期間は3ヶ月～6ヶ月くらいのようです。資格を持った職種ということもあり、「仕事が見つからない」ということはまずないかと思います。ただ、勤務地や科目だけでなく給与や勤務日数など、細かい条件の合うところを見つけるには何箇所か当たる必要があります。 私の活動期間が短くて済んだのは、偶然とはいえタイミングが良かったお蔭です。転職にかかる平…
私が職場を変わるのは4月からとなります。 現在は救急指定のある総合病院に勤務しています。詳しくは書くことができませんが、コロナの影響は受けています。通常どおりの診療をしているように見えても、コロナを診ても診なくても医療機関はダメージを受けている、ということはどんな方にも理解していただきたいなと思います。そんな中、家庭の事情も重なり、自宅付近でもっとゆとりのある勤務を希望…
私は自宅でネスカフェのコーヒーマシン「ドルチェグスト」を愛用しています。マシンは実質無料でレンタルしており、定期的にコーヒーカプセルを購入する条件になっています。最近ですとスターバックスとのコラボ商品が多いです。そして、冬限定の美味しそうなカプセル、つい買ってしまいました。
先日、娘がお友達とアニメイトに行きました。地下鉄に乗ったり、お店を見たり、ということに慣れていない子たちなので、私は少し離れて付き添いみたいな感じでついていきました。 そしてイービーンズの1階で、見つけてしまいました！ガチャガチャがたくさん並んでいるコーナーですが･･･小鳥が止まっているように見えるコードチャームです。 スズメやメジロなど、どれが当たっても良…
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これまでも何度もブログ放置をやってきましたが・・・気づくと半年以上経っていました。ホットヨガもダイエット(16時間ファスティング)も続けてますよ～。ちょこザップはサボりがちです。 以前、近所に竜泉寺の湯がありましたが、何度か地震被害に遭い、なかなか営業再開しませんでした。このまま終わってしまうのかと思っているうちに私も転職したため、そちら方面に行くこ…
昨年7月からホットヨガのLAVAに、今年2月からchocoZAPに通っています。今月は・・・ 体重 －7.0kg(前月から－1.0kg)ウエスト －17.5cm(前月から－1.0cm) でした。 6月末に体調を崩したので、みるみる1kg減りました。なので少しリバウンドはあるかもしれないのですが、夏は食…
昨年7月からホットヨガのLAVAに、今年2月からchocoZAPに通っています。今月は・・・ 体重 －6.0kg（前月から±0kg)ウエスト －16.5cm(前月から＋0.5cm) でした。 体重は前月と変化なし、そしてウエストは初めて＋になってしまいました。ただ、先月の反省として…
昨年7月にホットヨガLAVAに入会し、11ヶ月目です。5月はこれまでの最低記録を更新し、3回しかレッスンに行けませんでした。 強度1.5 リラックスヨガ 1回強度2 ヨガビギナー 1回強度3 トランポリンLV2_POPS1 1…
昨年7月からホットヨガのLAVAに、今年2月からchocoZAPに通っています。今月は・・・ 体重 －6.0kg(前月から＋0.2kg)ウエスト －17.0cm(前月から－0.5cm) でした。 体重は少し増えてしまったので「あ～あ」と思いましたが・・・16時間ファスティングで、夜の間食をしない、と…
2月1日からRIZAP監修のコンビニジム・chocoZAPを利用しています！ 置いてあるマシンを使うだけ、という気軽さとともに、セルフエステが利用できるのも魅力です！私のお気に入りはレッグプレスとクロスバイクなのですが、今月は仕事で疲れてしまい、セルフエステだけ利用したことも多かったです。 4月はchocoZAP店舗を7回利用することができました…
昨年7月にホットヨガLAVAに入会し、10ヶ月目です。4月はこれまでの最低記録、4回しかレッスンに行けませんでした。 強度1.5 リラックスヨガ 2回強度3 トランポリンLV2_POPS1 2回 強度合計は9でした。
昨年7月からホットヨガのLAVAに、今年2月からchocoZAPに通っています。ダイエットの成果はどうだったでしょうか・・・ 体重 －6.2kg(前月から－1.2kg)ウエスト －16.5cm(前月から－1.0cm) でした！ 体脂肪率は、ほぼ31～32%台です。先月は体重が少し増えてしまっ…
2月1日からRIZAP監修のコンビニジム・chocoZAPを利用しています！ 置いてあるマシンを使うだけ、という気軽さとともに、セルフエステが利用できるのも魅力です！疲れているときはエステだけでも、と思いながらも前後の時間にちょこっとトレーニングしてしまいます。私のお気に入りはレッグプレスとクロスバイクです。 3月はchocoZAP店…
昨年7月にホットヨガLAVAに入会し、9ヶ月目です。3月は7回のレッスンを受けました。悪天候や体調不調でのキャンセルがあってなので、まずまずです。 強度1.5 リラックスヨガ 1回強度2 ヨガベーシック 2回強度2.5 ネイチャーフィールヨガ 1回強度3 骨盤筋整ヨガ 1回…
春もスタバーックスの新商品が次々に発表されていますね♪私は、桜風味の飲み物があまり得意ではないので、さくら関係は飲まないかな、と思っていたのですが・・・桜はちょっと、という方に、といった説明を見てつい購入してしまいました。抹茶フラペチーノにピンク色のものが乗っていますが、ストロベリーマカロンを砕いたもの、とのことです！
昨年7月からホットヨガのLAVAに、今年2月からchocoZAPに通っています。ダイエットの成果はどうだったでしょうか・・・ 体重 －5.0kg(前月から＋0.4kg)ウエスト －15.5cm(前月から－0.5cm) でした！ 体脂肪率は、ほぼ32%台です。体重が5kg減るところまでは順調でし…
2月1日からRIZAP監修のコンビニジム・chocoZAPを利用しています！全店利用可能、年中無休という利用しやすさがポイントです。 ジムとしては様々なコストをカットしているため、対人サービスはなく、マシンも自分で説明動画を見たりして扱うことになります。マシンの種類も限られていますが、RIZAP監修だけあって、上半身・下半身の筋トレと有酸素…
昨年7月にホットヨガLAVAに入会し、8ヶ月目です。2月は6回のレッスンを受けました。多くはないですが、悪天候でキャンセルしたこともありましたので、こんなもんかな、と思います。参加したレッスンは以下のとおりです。 強度1.5 なめらか股関節 1回強度1.5 至福の睡眠ヨガ 1回強…
2月1日から、RIZAP監修のジムchocoZAPに通っています。どの店舗に通っても良いので、仕事帰りか、休日か、空いているかどうか、などを考えて色々なところに行くことができます。置いてあるマシンの種類や台数も若干異なるので、詳しい方だと「自分が使いたいマシンがあるか」もポイントになると思います。種類が異なるというか、店舗によっては限られたマシン…
昨年7月からホットヨガのLAVAに通っています。7ヶ月目の成果はどうだったでしょうか・・・ 体重 －5.4kg(前月から－0.7kg)ウエスト －15cm(前月から－1.5cm) でした！ 体脂肪率は、31-33％くらいで推移しています。 お正月に1kgくらいはリバウンドしたと思いますので、それがきちんと戻っているのは良…
昨年7月にホットヨガLAVAに入会し、7ヶ月目です。1月は5回のレッスンを受けましたが、これまでで最低回数でした。悪天候により、外出がためらわれキャンセルしてしまったことがあったからです。参加したレッスンは以下のとおりです。 強度1.5 リラックスヨガ 2回強度2 ヨガフロ…
RIZAP監修のちょこっとジム・chocoZAPが仙台に続々オープンしています。私は2月1日から利用を開始しようと思って会員登録・アプリのインストールなどを済ませました。現在は体重の記録をしたり、トレーニング動画を見たりしています。 そのうち入会特典の体組成計とヘルスウォッチが届けばデータはアプリと連動しますが、今のところは手動で入力し…
RIZAP監修のコンビニ感覚ジム・chocoZAPでは、2月2日まで入会金・事務手数料の合計5,000円が無料となるキャンペーン中です。chocoZAPの会費は初月日割り計算してくれるため、いつ入会しても特に損はないと言われています。ですが、入会時に紹介コードを利用すると最初の3ヶ月・会費が1,000円引きになります。日割り計算して1,000円に満たない場合は初月の会費…
RIZAP監修のちょこっとジム、「chocoZAP」が1月16日から仙台で続々オープン中です。24時間365日オープンの無人ジムで、月会費2,980円(税込3,278円)と格安です。 靴や服装が自由なので、仕事帰りにそのまま行ってすぐトレーニングを開始できる、というのも売りのようです。その分、鍵付きのロッカーはなくオープンロッカーのみ、トイレはある店舗が…
昨年7月からホットヨガのLAVAに、今年2月からchocoZAPに通っています。ダイエットの成果はどうだったでしょうか・・・ 体重 －6.2kg(前月から－1.2kg)ウエスト －16.5cm(前月から－1.0cm) でした！ 体脂肪率は、ほぼ31～32%台です。先月は体重が少し増えてしまっ…
2月1日からRIZAP監修のコンビニジム・chocoZAPを利用しています！ 置いてあるマシンを使うだけ、という気軽さとともに、セルフエステが利用できるのも魅力です！疲れているときはエステだけでも、と思いながらも前後の時間にちょこっとトレーニングしてしまいます。私のお気に入りはレッグプレスとクロスバイクです。 3月はchocoZAP店…
昨年7月にホットヨガLAVAに入会し、9ヶ月目です。3月は7回のレッスンを受けました。悪天候や体調不調でのキャンセルがあってなので、まずまずです。 強度1.5 リラックスヨガ 1回強度2 ヨガベーシック 2回強度2.5 ネイチャーフィールヨガ 1回強度3 骨盤筋整ヨガ 1回…
春もスタバーックスの新商品が次々に発表されていますね♪私は、桜風味の飲み物があまり得意ではないので、さくら関係は飲まないかな、と思っていたのですが・・・桜はちょっと、という方に、といった説明を見てつい購入してしまいました。抹茶フラペチーノにピンク色のものが乗っていますが、ストロベリーマカロンを砕いたもの、とのことです！
昨年7月からホットヨガのLAVAに、今年2月からchocoZAPに通っています。ダイエットの成果はどうだったでしょうか・・・ 体重 －5.0kg(前月から＋0.4kg)ウエスト －15.5cm(前月から－0.5cm) でした！ 体脂肪率は、ほぼ32%台です。体重が5kg減るところまでは順調でし…
2月1日からRIZAP監修のコンビニジム・chocoZAPを利用しています！全店利用可能、年中無休という利用しやすさがポイントです。 ジムとしては様々なコストをカットしているため、対人サービスはなく、マシンも自分で説明動画を見たりして扱うことになります。マシンの種類も限られていますが、RIZAP監修だけあって、上半身・下半身の筋トレと有酸素…
昨年7月にホットヨガLAVAに入会し、8ヶ月目です。2月は6回のレッスンを受けました。多くはないですが、悪天候でキャンセルしたこともありましたので、こんなもんかな、と思います。参加したレッスンは以下のとおりです。 強度1.5 なめらか股関節 1回強度1.5 至福の睡眠ヨガ 1回強…
2月1日から、RIZAP監修のジムchocoZAPに通っています。どの店舗に通っても良いので、仕事帰りか、休日か、空いているかどうか、などを考えて色々なところに行くことができます。置いてあるマシンの種類や台数も若干異なるので、詳しい方だと「自分が使いたいマシンがあるか」もポイントになると思います。種類が異なるというか、店舗によっては限られたマシン…
昨年7月からホットヨガのLAVAに通っています。7ヶ月目の成果はどうだったでしょうか・・・ 体重 －5.4kg(前月から－0.7kg)ウエスト －15cm(前月から－1.5cm) でした！ 体脂肪率は、31-33％くらいで推移しています。 お正月に1kgくらいはリバウンドしたと思いますので、それがきちんと戻っているのは良…
昨年7月にホットヨガLAVAに入会し、7ヶ月目です。1月は5回のレッスンを受けましたが、これまでで最低回数でした。悪天候により、外出がためらわれキャンセルしてしまったことがあったからです。参加したレッスンは以下のとおりです。 強度1.5 リラックスヨガ 2回強度2 ヨガフロ…
RIZAP監修のちょこっとジム・chocoZAPが仙台に続々オープンしています。私は2月1日から利用を開始しようと思って会員登録・アプリのインストールなどを済ませました。現在は体重の記録をしたり、トレーニング動画を見たりしています。 そのうち入会特典の体組成計とヘルスウォッチが届けばデータはアプリと連動しますが、今のところは手動で入力し…
RIZAP監修のコンビニ感覚ジム・chocoZAPでは、2月2日まで入会金・事務手数料の合計5,000円が無料となるキャンペーン中です。chocoZAPの会費は初月日割り計算してくれるため、いつ入会しても特に損はないと言われています。ですが、入会時に紹介コードを利用すると最初の3ヶ月・会費が1,000円引きになります。日割り計算して1,000円に満たない場合は初月の会費…
RIZAP監修のちょこっとジム、「chocoZAP」が1月16日から仙台で続々オープン中です。24時間365日オープンの無人ジムで、月会費2,980円(税込3,278円)と格安です。 靴や服装が自由なので、仕事帰りにそのまま行ってすぐトレーニングを開始できる、というのも売りのようです。その分、鍵付きのロッカーはなくオープンロッカーのみ、トイレはある店舗が…
私は昨年7月からホットヨガのLAVAに通っています。職場の方が、トランポリン目的に誘ってくださったのがきっかけでした。2店舗通い放題というプランで契約していますが、トランポリンのレッスンができるのが東北地方ではイオンモール新利府南館のみなので、そちらをメイン店舗に登…
7月からホットヨガのLAVAに通っています。ダイエット効果は確実に出てきているようです。さて6ヶ月目はどうだったでしょうか・・・ 体重 －4.7kg(前月から－0.9kg)ウエスト －13.5cm(前月から－2.0cm) でした！ 体脂肪率は、なんとなく35%程度から32%程度に減少してきたよう…
7月初めにホットヨガLAVAに入会し、6ヶ月目です。12月は、7回のレッスンを受けました。参加したレッスンは以下のとおりです。 強度1 内なる旅ヨガ・宇宙 1回強度2.5 愛と癒しのクリスマスヨガ・パリ 1回強度2.5 呼吸で深まるアーサナ 1回強度2.5 暗闇トランポリンL…
ホットヨガLAVAではオンラインレッスンが受けられる「うちヨガ＋」を配信しています。LAVAに入会してちょっとした頃、「うちヨガ＋」が永久に月額半額となるキャンペーンがあったので、即加入しました。LAVAのスタジオと同じレッスンも(全部ではありませんが)ライプや動画で観られますし、「うちヨガ＋」だけのプログラ…
抹茶玄米茶もちフラペチーノ♪発売日に飲みましたよ～どのへんが餅なんだろう、とドキドキしながら飲んでみましたが、タピオカ風に底に沈んでました。
ホットヨガのLAVAでお世話になっているイオンモール新利府には、大きなツリーがあります。今日はおそらく大混雑だと思うので近づかないでおきます。
11月1日発売のスタバ製品は、飲みたいものはすべて制覇できましたが・・・11月30日にまた新発売!?しかも、バターキャラメルミルフィーユフラペチーノ・・・絶対美味しいですよね。なかなか買いに行く機会がなく、やっと飲めました～ 実は1回、振られてます。アプリで閉店時間を調べたら22時となっていたので、娘の塾のお迎え前にと思って21時すぎに買いに行ったんです、雨の…
