エントリーを忘れた板橋CITYの日は多摩湖を走りました 多摩湖の水が満ちている。長い工事が完了したようです。年度末だからね。 多摩湖ラン、心肺機能が上がって…
リタイヤ生活突入で出張も無くなりましたがブログタイトルは変えません、夏は野球観戦、冬は野鳥撮影&フルマラソンランナーなんですよ。
エントリーを忘れた板橋CITYの日は多摩湖を走りました 多摩湖の水が満ちている。長い工事が完了したようです。年度末だからね。 多摩湖ラン、心肺機能が上がって…
地域タグ:東村山市
ここ2~3日で急に咲いてきました 今年初の草むしり意外に木が出ていました。鳥が種を落としたのでしょうか? ビオラと宿根ヒマワリです。 チューリップも伸びて…
地域タグ:東京都
ランニング後は野川公園→調布飛行場往復 野川公園のサンシュ。オオタカの声がしますが発見に至らず・・ 武蔵野の森公園から調布飛行場へ~陸軍244戦隊の時代から…
地域タグ:調布市
お孫ちゃんが可愛いので親に内緒でアップ!すぐに削除します お孫1号。お喋りも早かった。ボキャブラリーが豊富です。2歳夏。 クルマが大好き。メカ物が好きです。…
地域タグ:東京都
東京マラソンが終わってからの練習メニュー フル3時間半ぐらいの基礎メニュー小金井公園1周、常に㌔5分切りで走る。最初から上げる。途中休んでも良い。目標基礎タ…
地域タグ:小金井市
久しぶりのお茶々特集~元気です! 爪とぎはお気に入り。遊んで欲しい時ここに座って遊びをせがんだりします。 大好きなゴム輪・・飲み込む危険があるので慎重に~ …
地域タグ:東京都
多摩湖ランニングの後は桜を撮影~ 多摩湖はかなりの強風でした。 雲取山も霞んでいます。やっと1周。休みながら58分ダメダ・・ 狭山公園の桜。平七桜が手前に咲…
地域タグ:武蔵村山市
血液検査の結果、貧血状態が改善していた 東京マラソン4日後、血液検査の結果が出ました。やはり数値が正常になっていた。2月18日から鉄剤(ファイチ)を飲んでマ…
地域タグ:東京都
東京マラソンから4日目に献血に行きました 心のふるさと吉祥寺! サンロード! まことロード? 三角地帯時代からある「ホープ軒」九州ラーメンが流行る前からのと…
地域タグ:武蔵野市
下山部のメンバーに東京マラソン慰労会を開いてもらいました! 早目に着いたので田町駅直結の「ザ・ローズ&クラウン」へパブです! 16:00~18:00はall…
地域タグ:港区
丸の内にやって来ました~ 東京駅、KITTE屋上から📷 これが建設中の高さ400mになる日本一高いビルでしょうか? 東京マラソンのゴールへ向け感動に包…
地域タグ:千代田区
以前首都圏の天ぷら&天丼をかなり食べ歩いていました。数ある中で一番のお気に入りは大森の「天冨久」。久しぶりにやって来た ここだ! やはり値上がりしている…
地域タグ:大田区
東京マラソンの翌日はムク散歩~ 小金井公園へ~筋肉痛は左の大腿四頭筋が一番痛い。フルマラソン翌日としては大したことはありません。頑張っていないからね。 …
地域タグ:小金井市
懸念は多摩湖3周を1度もしていなかったことでした~ 前半から続きます。10㎞通過53:52.全然余裕 2年半通勤した12㎞の神田駅! トップランナーが来…
地域タグ:東京都
東京マラソン2024レポート! 朝の新宿は大勢のランナー横断歩道が渋滞!荷物預けのトラックを探すのに苦労する。紙の地図を持ってきて良かった。栄養はジャン…
地域タグ:東京都
東京マラソンの事前受付に行きました 国際展示場駅に到着。 やっぱりレオも入れないとね📷 勝手知ったるビッグサイト!何度イベントに参加したか分からない。 …
地域タグ:東京都
LSDの後、野川公園にセツブンソウを見に行く~LSD発祥の地、野川公園の自然観察園~ これがセツブンソウ。 初めて知りました。 マクロで📷 📷中々難しい…
地域タグ:調布市
東京マラソンへ向け最後のTT(タイムトライアル)小金井公園は今日も風がある。まずは東京マラソン中盤ペースの㌔5:27で1周。ピッタリの27:13vo2M…
地域タグ:小金井市
昨年10月以来のさいたま市(大宮)はしもと整形外科へ。L5腰椎の炎症は変わらず若干有りと言うことでブロック注射ズーン!腰椎に麻酔を打って緊張をほぐし神経…
地域タグ:さいたま市
昨日は多摩湖3周ランを目指すも不発狭山丘陵の上にある湖、多摩湖は寒いです。1℃。北風! 年に何回も見られない光景ですカンムリカイツブリ集団はいない。 ベ…
地域タグ:所沢市
時間もあるのでキャンプの中継を観てます 開幕が待ち遠しい。たけちゃん目指せ500号! 📺紅白戦を観て(2月23日)新戦力ほか評価。 武内、久しぶりに見た…
地域タグ:所沢市
リタイア生活の感想・昔からある人気の店リタイア生活5カ月。誰からも指示も命令もされない生活は良い!だから働くなんてもうムリ!雨が降ったら外へ出ない。 我…
地域タグ:小金井市
今年2度目の秋ヶ瀬公園にて鳥撮 今回も何もいない・・低い位置にエナガがいたので📷 シマエナガもこれぐらいの高さなら撮りやすかった。まだ言ってる・・・ か…
地域タグ:さいたま市
今季初めて梅にメジロがやって来た。小金井公園へ~玉川上水のケヤキが伐採されました。ここには昔ケヤキは無かったからね。江戸時代の手掘りの跡が分かります。こ…
地域タグ:小金井市
青梅マラソンには03年からほとんど出走しています。青梅は円谷幸吉さん縁の日本最古の市民マラソンで運営も素晴らしいです。今まで2時間半を切れなかったことは…
地域タグ:青梅市
吉祥寺~心のふるさとです。井の頭公園にやって来た。平日でも人出が多い~ ~ゆったリッチな感覚~これが武蔵野市の吉祥寺周辺です。 しかし全然野鳥がいません…
地域タグ:武蔵野市
久しぶりに浅間(せんげん)山で鳥撮いきなりアトリがいました。 まるで動かないのも珍しいです。 浅間山へ通じるキスゲ橋を渡ろうとしたら。音がする アカゲ…
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青梅マラソン前、最後の33.6㎞走 前半は快調でしたが武蔵大和駅西のポイントから狭山丘陵を上り多摩湖周回の3㎞地点で早くも脚がいっぱいになる。予想通り多…
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さいたまマラソンの応援に行って来ました最大の難所「新浦和橋」で待つ速いランナーがやって来た。 余裕のサブスリーペースです。カーブしていランナーを探しにく…
地域タグ:さいたま市
またまた小金井公園梅林・飽きて来た 今日もメジロと梅を📷狙います。 しかし来ない・・ ツグミはたくさんいます。 いつまで経ってもメジロはやってこない。 …
地域タグ:小金井市
昨日と一昨日の小金井公園の様子これは雪が降る前日、🏠26年物のハゴロモジャスミンにシートを被せました。 雪が止んだ翌日、外しました。無事です!今年は開花…
地域タグ:小金井市
ロウバイにメジロがやって来た 鳥撮を終了して梅林に戻って来ました。 するとロウバイにメジロが一羽。 梅と撮りたかったけどロウバイです。 熱心に飛び回って…
地域タグ:小金井市
貴重な雪景色に合わせて野鳥を撮る! 小金井公園も雪国になりました。1年に1回見られるかどうかの景色📷 前日作った雪だるま⛄がたくさん残っています。 まず…
地域タグ:小金井市
雪のあとの晴れた朝、梅林へ~ AM7時すぎ小金井公園~ 梅林にはほとんど人がいない📷チャンス到来! 「一重野梅」(ひとえやばい) 「舞扇」 雪があるから…
地域タグ:小金井市
八王子駅北口から南口へ~ 陸橋(りくばし)を渡る。 南口で人気の「壱発ラーメン」!所謂八王子ラーメンではありませんが八王子でもトップクラスの人気店です。…
地域タグ:八王子市
2カ月に一度八王子に行きます 雪が降る前日の八王子駅北口、人口57万人の大都会?です。甲州街道の宿場町、西に行けば山梨県。八王子には独特の文化があります…
地域タグ:八王子市
多摩湖自転車道が誇る八坂の河津桜~多摩湖自転車道・八坂(東村山市)の河津桜が例年以上に早く咲き始めましたよ。 四分咲きと言ったところ?今年は特に早いです…
地域タグ:東村山市
青梅マラソンの前に多摩湖2周ラン~快晴の多摩湖は風が強い! マガモとホシハジロしかいないな。 大岳山も良く見えます。 AM9:50スタート。練習の疲れが…
地域タグ:東大和市
残念なお知らせ・板橋CITYマラソンのエントリーに失敗!していた。
青梅→東京→板橋CITYの予定を確認していたら・・💻は去年のエントリーのまま!3月17日の板橋CITYにエントリーされていないようです。最後の支払の所で…
地域タグ:東京都
小金井公園梅林を見て我が家の庭の様子 本日のランニングは流して5㎞26:28。もう一丁5㎞は24:51。㌔5巡行の兆しが見えて来た? 🏠庭も春が近い。昔…
地域タグ:小金井市
昨日と今日撮影した梅林の様子です ランニングの方は5㎞27:22で流して、もう一丁は26:04 ランニング中に見つけていたシロハラを撮りに行くとまだいま…
地域タグ:小金井市
4日間猛練習のあと4回目の30㎞走 筋肉痛が強いので練習を2日休む。しかしまだ回復途中・・お尻、腿の前+横+裏全部痛いです。ホントは5日間の休養が必要。…
地域タグ:西東京市
お孫3号のお祝い(上納金)を届けに~翌日も府中へ~途中、府中の森公園にて鳥撮!アオゲラがいた!📷を準備していたら消えた・・・ オナガがたくさんいます。 …
地域タグ:府中市
道東ロスからの復活なるかって感じ?「そら」の生ラムを丼にして最後のランチホント肉厚~ 多摩霊園経由で浅間山(せんげんやま)へ~ いきなりあっアカハラ!?…
地域タグ:府中市
道東で燃え尽きて野鳥を撮る気がしない 小金井公園で毎日ランニングやってます 梅林で休憩📷ソシンロウバイ。ソシンとは芯まで黄色いと言うことらしい。 白梅が…
地域タグ:小金井市
飛行機の出発時間まで再び森林公園へ いっ!いましたシマエナガ!午前中はどこを探してもいなかったのに・・ 4~5羽ほどの群れ、やはり晴れた日中が📷いいね!…
地域タグ:中標津町
最終日も森林公園で時間の限り撮る!中標津の朝。-12℃、お湯をフロントガラスに掛けたらすぐに凍る・・ 本来のシマエナガを撮影する日、8時からお昼まで探し…
地域タグ:中標津町
中標津の緑ヶ丘森林公園へやって来た。PM14:45。到着!遅くなったけど時間の許す限りシマエナガを探そう! うわっちょうどシマエナガが出ていた!ほかの鳥…
地域タグ:中標津町
4年ぶり野付半島の砂嘴(さし)を歩く野付半島は砂嘴と呼ばれる日本最長の砂の陸地。強風時などは通行出来ません。 野付半島に入る。すると早くもエゾシカが逃げ…
地域タグ:別海町
風蓮湖を目指します~道の駅スワン44へ温根沼大橋を越えればすぐ目的地の道の駅スワン44です。 AM9:26着!漁師さんたちが雑魚を捨てるのをワシがじっと…
地域タグ:根室市
日本最東端・一番早い日の出が見えるのが納沙布岬です。 日の出直前に納沙布岬に到着! AM6:48が日の出です。 個人的初日の出! 眼前の北方領土が赤く…
地域タグ:根室市
今回のテーマはシマエナガを撮る!です。と言ってもシマエナガは本土のエナガとほとんど同じだからあまり興味が無いです。でも中々出会わない。7年目の冬道東へ向…
地域タグ:中標津町
前回は33.6㎞でしたが今回は30㎞TT走~ AM8:28西東京市をスタート!ほぼ㌔5分。12月24日の30㎞走と比較します。少し速くなった気がする。2…
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ロウバイを見に行ったらビンズイが現れた いい天気 もう少しで満開かな?梅が咲いたらまた来よう~ するとビンズイの群れがいました。 全部で5羽。去年もここ…
地域タグ:小金井市
多々良沼のマガンを見に行きました。 城沼から30分ほどで多々良沼です。男体山も近く見えます。今年は雪がほとんどないね。 その奥が日光白根山でした。120…
地域タグ:館林市
続きです~ミコアイサ♀を撮りました 城沼の湾?の中に一羽だけミコアイサ♀がいます。小さいので探しにくい。 待っていたら近づいて来ました。 小柄ですから朝…
地域タグ:館林市
毎年恒例・館林市の城沼へ~ 初めて平日に来ました~大宮を抜けて77㎞。休日より時間が掛かりました。 AM7:48。ブロ友様がお出迎えまだハクチョウたちは…
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久しぶりに浅間山へ登る~ 標高79.6mの山頂から日光の山々が見える。白根山でしょうか? エナガの群れ~ 来週は道東へ行きます。たまにはシマエナガでも探…
地域タグ:府中市
小金井公園の常連さんと新顔をご紹介~ 最近、水場にやって来るルリビタキ♀ 周囲を警戒。 薄く凍っています。 飛び込んだ!目を開けているんだね。 寒く…
地域タグ:小金井市
15日ぶりのロング走~ 2日間のレペ疲れが残る中~多摩湖自転車道向台をスタート。咳は止まらない。AM8:20スタート!前回(12月24日)より速くなって…
地域タグ:西東京市
お孫2号がお泊り、小金井公園へ~ランニング以外で来てみると不思議な感覚です。ランナーが多くて邪魔だね。 お孫2号は箱入りです~飛行機で遊ぶ~ お正月はw…
地域タグ:小金井市
久々多摩湖を周回をしました~ 多摩湖のカンムリカイツブリ。練習前の鳥撮📷。 群れは堤防手前にいました。 潜って行きます~ 大分潜った。 今度は浮上し…
地域タグ:所沢市
レペティショントレーニングでスピードを上げる。風邪から復帰してトレーニング開始(注)まだ咽も咳も治っていません・・・ 500mレペ、設定は2:05。10…
地域タグ:東京都
Garmin Connectで ラン アクティビティをチェックしてください #beatyesterdayhttps://connect.garmin.com/…
レペ
箱根駅伝の応援に最終10区へ行きました復路を見るのは久しぶり~意外にも既に青山学院の優勝は決定的ですが、母校が9年ぶりのシードへ向け最終10区まで分から…
地域タグ:東京都
3時半からお茶々に貼りついた鳥餅を流しで洗ったら風邪を引きました・・ みなさま明けましておめでとうございます 元々、呼吸器が弱いので総距離が月間250㎞…
地域タグ:新宿区
今年最後の投稿ですが大変なことになりました・・・押入れに隠れるお茶々。 ・・・・ 寝てます。 この日、ここまでは平穏でした。 午前3時半ごろ夜回りからお…
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1年半掛けてのリフォーム、最後に浴室が終わって完了です~ 今年中に終わって良かったです。今回は浴室、洗面台などのリフォームでした。リフォーム前の浴室。 …
地域タグ:小金井市
レペティショントレーニング 7月の後半からトレーニングを再開しましたがスピードの戻りが非常に遅いです。と言うことで来週からは短い距離を全力で繰り返すレペ…
地域タグ:東京都
マラソン3.5hぐらいメニュー16日目 (第一回30㎞走) 気温3℃、走る前にアリナミンEX、疲労に良く効きます。医薬品ですから 8時30分西東京市の…
地域タグ:武蔵村山市
太宰治お気に入りの場所解体へ 1929年に設置。三鷹電車庫を跨ぐ形で建設された跨線橋。ここには総武線、地下鉄東西線、特急あずさなども常駐。 太宰治が散策…
地域タグ:三鷹市
長崎にいる気分になるお店 三鷹駅南口至近「グラバー亭」です。ご主人は長崎で修行したとか。 長崎だとちゃんぽんは町中華のメインメニューって感じの位置づけで…
地域タグ:三鷹市
昔・国際プロレスを応援していました。 会場は青梅市の西友河辺店のイベントスペース。 盛況です。入場無料!実行委員会がすべてを負担して実現しました。感謝!…
地域タグ:青梅市
先週から多摩湖に飛来しました~ 多摩湖の真ん中付近にカンムリカイツブリの群れが見えます。今年の多摩湖は歩道の拡幅工事などで水が少ないです。 それでもカン…
地域タグ:東大和市
さいたま市の秋ヶ瀬公園は広いです~ ランオフの日、駐車場にクルマを止めて徒歩で鳥見。広大なのでかなり歩きます。 アカゲラ発見! 結局この日はこれだけ・…
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高齢者のマラソン・フル4時間と3時間半の差は半腱様筋(大腿二頭筋)の差!
ブランクからの復活へ、4ヶ月経ってもスピードが戻らない>🍛加齢もね。 12月からはフルマラソン3.5ぐらいの練習メニュー開始。 12月1日、2㎞走、9:…
地域タグ:東京都
東洋文庫の帰り道・ランチはここに 駒込にて天草大王を使った親子丼!だそうです~ 天草大王とは熊本県産の体高90㎝にもなる日本最大の地鶏🐔です。博多水炊き…
地域タグ:豊島区
アジアの古代からの書物が集められています~最寄り駅はJR駒込駅。ここは豊島区です。 徒歩8分。 平日でもたくさんの人です。株主優待を使って無料! お土産…
地域タグ:文京区
再び伊佐沼に戻って来た。 明るくなって来た。朝、群れでいたイカルチドリが一羽だけ。と空き缶・・・ 9年ぶりに飛来したクロツラヘラサギが動き出していた。 …
地域タグ:川越市
リタイア生活久しぶりの外ランチ~ 国分寺駅北口そばでランチです~「だんごの輪島」の隣が「東八軒」です。東京ラーメンと名乗っていますが町中華です。奥様が中…
地域タグ:国分寺市
柴又を散策のあとは北千住の人気店へ~ とっても楽しみだったブロ友様ご夫婦との初対面!ヤッホーここがおススメの「じんざえ門」14時開店の素敵なお店駅チカで…
地域タグ:足立区
行ってみたかった「寅さん記念館」やって来ました。寅さん記念館。シニア400円はお得な感じ! いきなり~おお~実際のセットを大船撮影所から移設しています。…
地域タグ:葛飾区
映画「男はつらいよ」を観るようになって行きたくなりました~ 「男はつらいよ」今までほとんど観たことがなかったのにBSで観始めたら面白くてハマりました。葛…
地域タグ:葛飾区
金町駅からバスに乗ってやって来た~ 入ってすぐにヒドリガモの群れ~ 広いです~自転車が欲しい・・ バードサンクチュアリへ向かう~ カメラマンがたくさんい…
地域タグ:葛飾区
朝練の前~イチョウが見事です 小金井公園の3本イチョウ。落ち葉もいいね! もっと大きなイチョウもありますが青空を背景に出来るのが良い! ダイナマイト!…
地域タグ:小金井市
川苔山を下山して~立川で忘年会へ~ 鳩ノ巣駅から帰ります。 奥多摩に別れを告げる~ 早くも忘年会の始まり? 大都会!立川まで1時間以上~昼間からやってい…
地域タグ:立川市
下山部の今年最後の登山は百尋(ひゃくひろ)ノ滝へ~ 電車で1時間45分、奥多摩駅に下山部が集合満員のバスで川乗橋バスで停下車。 登山を始めて3年、高齢者…
地域タグ:奥多摩町
小学生以来の高尾山登山です~ 高尾駅着。京王線に乗り換え~明るくなって来ました。 高尾山口駅に到着。アクセス抜群!世界一登山者の多い山!AM7:12スタ…
地域タグ:八王子市
🏠から10㎞・多摩湖でランニング~ 多摩湖はアップダウンのある1周11.83㎞ほどの自転車歩行者専用道です。周回と強度を上げながらマラソンの身体を作って…
地域タグ:東大和市
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エントリーを忘れた板橋CITYの日は多摩湖を走りました 多摩湖の水が満ちている。長い工事が完了したようです。年度末だからね。 多摩湖ラン、心肺機能が上がって…
ここ2~3日で急に咲いてきました 今年初の草むしり意外に木が出ていました。鳥が種を落としたのでしょうか? ビオラと宿根ヒマワリです。 チューリップも伸びて…
ランニング後は野川公園→調布飛行場往復 野川公園のサンシュ。オオタカの声がしますが発見に至らず・・ 武蔵野の森公園から調布飛行場へ~陸軍244戦隊の時代から…
お孫ちゃんが可愛いので親に内緒でアップ!すぐに削除します お孫1号。お喋りも早かった。ボキャブラリーが豊富です。2歳夏。 クルマが大好き。メカ物が好きです。…
東京マラソンが終わってからの練習メニュー フル3時間半ぐらいの基礎メニュー小金井公園1周、常に㌔5分切りで走る。最初から上げる。途中休んでも良い。目標基礎タ…
久しぶりのお茶々特集~元気です! 爪とぎはお気に入り。遊んで欲しい時ここに座って遊びをせがんだりします。 大好きなゴム輪・・飲み込む危険があるので慎重に~ …
多摩湖ランニングの後は桜を撮影~ 多摩湖はかなりの強風でした。 雲取山も霞んでいます。やっと1周。休みながら58分ダメダ・・ 狭山公園の桜。平七桜が手前に咲…
血液検査の結果、貧血状態が改善していた 東京マラソン4日後、血液検査の結果が出ました。やはり数値が正常になっていた。2月18日から鉄剤(ファイチ)を飲んでマ…
東京マラソンから4日目に献血に行きました 心のふるさと吉祥寺! サンロード! まことロード? 三角地帯時代からある「ホープ軒」九州ラーメンが流行る前からのと…
下山部のメンバーに東京マラソン慰労会を開いてもらいました! 早目に着いたので田町駅直結の「ザ・ローズ&クラウン」へパブです! 16:00~18:00はall…
丸の内にやって来ました~ 東京駅、KITTE屋上から📷 これが建設中の高さ400mになる日本一高いビルでしょうか? 東京マラソンのゴールへ向け感動に包…
以前首都圏の天ぷら&天丼をかなり食べ歩いていました。数ある中で一番のお気に入りは大森の「天冨久」。久しぶりにやって来た ここだ! やはり値上がりしている…
東京マラソンの翌日はムク散歩~ 小金井公園へ~筋肉痛は左の大腿四頭筋が一番痛い。フルマラソン翌日としては大したことはありません。頑張っていないからね。 …
懸念は多摩湖3周を1度もしていなかったことでした~ 前半から続きます。10㎞通過53:52.全然余裕 2年半通勤した12㎞の神田駅! トップランナーが来…
東京マラソン2024レポート! 朝の新宿は大勢のランナー横断歩道が渋滞!荷物預けのトラックを探すのに苦労する。紙の地図を持ってきて良かった。栄養はジャン…
東京マラソンの事前受付に行きました 国際展示場駅に到着。 やっぱりレオも入れないとね📷 勝手知ったるビッグサイト!何度イベントに参加したか分からない。 …
LSDの後、野川公園にセツブンソウを見に行く~LSD発祥の地、野川公園の自然観察園~ これがセツブンソウ。 初めて知りました。 マクロで📷 📷中々難しい…
東京マラソンへ向け最後のTT(タイムトライアル)小金井公園は今日も風がある。まずは東京マラソン中盤ペースの㌔5:27で1周。ピッタリの27:13vo2M…
昨年10月以来のさいたま市(大宮)はしもと整形外科へ。L5腰椎の炎症は変わらず若干有りと言うことでブロック注射ズーン!腰椎に麻酔を打って緊張をほぐし神経…
東京マラソンへ向けて短く練習~ 昨日、今日と強風が吹き荒れるのでゆっくりマラソンペースで5㎞。26:44。明日は風も収まるのでスピードを出してみます。ヘ…
武蔵小金井の焼肉屋「フジビーフ」 武蔵小金井駅北口は焼肉屋が多いと言うか増えた!その中でも1番人気がココだね。 それが「フジビーフ」!2019年コロナの…
いつもの天華で五目中華の旅を終わらせようか思ってた・・ 芝浦へ~ お馴染み町中華の人気店「天華」はお昼を過ぎても混んでいますが大丈夫。 ?長く通っていた…
故障していた膝が走っても大丈夫みたい早朝、横田基地からATLASAIRの747-400が離陸して来ました。貨物機です。 昨年12月3日に左膝蓋腱を損傷し…
お待たせしました!お茶々特集です! 玄関の外に座るお茶々・・曇りガラス越しの📷でしたが気づかれた・・・ 一人遊び中! 「うちの孫天才!お茶々を撮る」2…
本日は埼玉方面へ~オフィスで育てていたクンシランが咲きました。 そして埼玉へ出撃!戸田でランチ、地元の日高屋へ~五目そば(五目あんかけラーメン)を幕張の…
朝は千葉市まで行きまして~ 総武線快速に乗って千葉へ~ 千葉駅でお迎え はたらいて続いて幕張まで~ 千葉ロッテマリーンズ 今月18日京葉線に新駅(幕張豊…
ランニングの後の鳥撮です~野球シーズン迫る。 ホオジオロガモは滞在中。 カップルです。 シメがいました。 警戒されています。 全部で5羽いました。 狭山…
板橋CITYマラソンの出走を取り止めました・・3月5日、小金井公園の寒緋桜は暗い場所にあるので遅く咲きます。右のお尻(梨状筋)と左膝が良くなってきたので…
大井町線で神奈川に行った日東急自体普段乗らないので楽しいな~ 乗り換えが良く分からないです・・どこか行っちゃいそう? 中も独特ですね! センター南でラン…
曇り空ですが府中市の浅間山公園へルリビタキがいました。 ♀ですね。 出たり消えたり忙しい~ その後、浅間山でダッシュ!最近は通勤でもエスカレーターを止め…
本日は築地経由ザギンです築地本願寺~築地場外など外人だらけですこれで中国人が来たら大変ですよ 築地「銀だこ」本店!群馬県発祥!桐生市に本社がありましたが…
かなり久しぶりの焼肉ランチ~芝浦のライクです。お一人様焼肉屋です~ タッチパネルで注文します。 やはり値上がりしていますしかし100gだといかにも寂しい…
鳥撮が終わり小金井公園まで 空堀川河川敷の河津桜が満開です。人を外して撮ります~ さらに南下して~桜と西武多摩湖線を撮ってみた。 反対側から赤電も来ま…
多摩湖30㎞走にやって来ましたが・・左回りスタート!㌔6分半で走る。1㎞で右お尻が痛い!中止、戻りは5分51。11月の横浜マラソンは㌔6分半で走って抜か…
三田に数店舗ある老舗です~ ランチのお勧めは鶏唐揚げ! だいぶ値上げしました。550円→580円→650円!やはり地鶏ではないと思うのです・・ 来ました…
朝ゆっくりランの後梅林へ少しは良くなっていますが走っていると言えるレベルでは無い 朝の梅林へ~ 「えんおう」 JPの選手が走って来ました。1周目は4人…
城沼から渡良瀬遊水地へガバ沼に到着!飛んでます! 名物?オナガガモの群れです。 餌を求めてやって来ます。 餌をあげない人の所へは来てくれない📷・・ …
毎年恒例・館林市の城沼まで約2時間で到着~AM8時2分城沼に到着。城沼はその名が示すように昔、館林城のお堀としての役割を担っていました。去年と違いミコア…
ランニングと狭山丘陵で鳥撮ランニング前、多摩湖にて~シメがいました。 逃げません。 夢中で採餌中です。 むしゃむしゃ~それ泥ですよ・・ きれいに日が当り…
右お尻を傷めて少し良くなったので走ってみた小金井公園で3ヶ月ぶりに左膝を庇わないで走る。左がメインで右を庇った走り・・この時期になるとツグミがたくさんい…