丹後ウルトラマラソン2026 レポ4（ラスト）

サトです(・ω・)ノ丹後庁舎でみほっちは旦那を待つって言うんで、オレは先を急ぐことにした( ｀ー´)ノえー奥さんやなぁ～～～(^^♪（ヒューヒューw）ゴールまで残り15km弱で時刻は15時過ぎってことは・・・・・・ゴールは17時過ぎくらいかな？？・・・・・・おや～～～(￣ー￣)ﾆﾔﾘこれ、ひょっとして13時間切れるんちゃうん？(｀・ω・´)ｷﾘｯ走りだしたらやっぱり脚は動く上り区間は相変わらずハイブリッドで攻めるけど、下りはキロ5...

丹後ウルトラマラソン2026 レポ3

サトです(・ω・)ノ胃腸が怪しい状態で弥栄エイドを出発碇高原までの20㎞弱が丹後ウルトラ最大の難所で、とにかくここをどうクリアするかが丹後攻略のキーポイント！そのために毎年丹後合宿をやってるわけで・・・けども丹後合宿は弥栄の少し先のローソンをスタートにしていて、フレッシュな状態で走り始めるから、「碇高原の上りって大したことないなー」って毎回思うんだけど・・・でも60㎞近く走って胃腸をやられた状態で挑む15...

今週の株売買記録(9/28-10/2)

サトです(・ω・)ノ前回のブログで、「来週は権利落ちで軟調な展開になって、 利益確定と損切りの一週間になるかな？」って書いたけど・・・見事にその通りになったわ(；・∀・)ならんでもええのにw「あれ？日経は爆上げてなかった？」って思う人がおるかもしれんけど、あれ、AI半導体セクターに寄せてる人しか恩恵なかったんちゃうかー！？w知らんけどwオレもな～、AI半導体関連そこそこ持ってるつもりやねん・・・チェックした...

丹後ウルトラレポ4〜ゴールまで(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)朝晩涼しくなって油断したのかウルトラ走って免疫力が落ちたのか鼻風邪を引いてしまった(^^;;鼻がつまったり鼻水出たりで気持ち悪い熱はないので、悪化させずに何とか治したいな来週は珍しく泊まりの出張土日も予定入れているし風邪引いている場合じゃないんよね葛根湯飲んで良くなりますように！＊ ＊ ＊ ＊ ＊碇高原では素麺食べたね大会中唯一の固形物だったかもスルスルっと全部食べられたので...

丹後ウルトラレポ4〜第三関門まで(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)今年の夏も暑くて家にいる時は、ほぼずっとエアコンを付けていたリビングと寝室どちらかのエアコンが24時間稼働電気代高いやろうなと覚悟していたのに1番高くても7000円ほど絶対1万円超えると思ったので拍子抜けした今年は政府から補助金が出たみたいそれをプラスしてもこれくらいで済むなら我慢せずにエアコン付けようと思うようやく大阪も朝晩涼しくなって夏が終わったようです＊ ＊ ＊ ＊ ＊弥栄で50...

丹後ウルトラレポ4〜第二関門まで(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)100k走っている間フルーツとカルピスとコーラからカロリー摂取した収支を考えたら、マイナスだと思うのに体重は1k増加浮腫んで水分を溜め込んでいるのかな？昨日からトイレが近くなったのでせめて元に戻るといいなまた週末に計ってみよう＊ ＊ ＊ ＊ ＊第一関門を過ぎて目指すのは七竜峠上りに入る前にTHさん、りんたろうさん夫妻(お互いに写真を撮り合う)だれやねんに追いついたのはいつだっけ？七竜峠...

丹後ウルトラレポ4〜第一関門まで(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)株主優待生活で有名な桐谷さんのXを最近フォローした9月期限の優待に追われているなと面白がって眺めていたらバルニバービの優待を使っておられてあ、バルニバービ！うちは使った？サトさんに確認すると4000円分まだ残っていて慌てて土曜日に使用した安満遺跡公園のレストランで使えて便利なんやけど、忘れたらアカンね(^^;;＊ ＊ ＊ ＊ ＊丹後ウルトラマラソン序盤のコースが変わってスタート位置も変...

丹後ウルトラマラソン2026 レポ2

サトです(・ω・)ノ眠りから目覚めたやべっちと少し小話wオレの方が若干ペースが速いので、「先に行って！」 と、やべっち兜山を下って国道のコースへ戻り、20.9kmのエイドで物色していると、さっき見送ったはずのやべっちに追いつかれたwどないなっとんねん(^▽^;)もうすぐ久美浜の60kmスタート地点で「誰かおるかもしれん」と思ってしばらくやべっちとランデヴーすることに🏃🏃そしたらTHさん＆りんたろうさんご夫妻を発見！w（T...

丹後ウルトラマラソン2026 レポ1

サトです(・ω・)ノ日曜日は1時15分に起床意外とあっさり目が覚めた(*'▽')おにぎり2個と豚汁をすすり、 トイレに入るも出る気配なしwまあ、そのうち出るやろと粘ったけど、 全くその気なし(^_^;)諦めて2時半に出発したら、外は雨・・・うっそ〜ん(￣▽￣;)スタート前から丹後の洗礼を受けるwクルマで網野中学校へ向かい、 シャトルバスで3時半ごろアミティ丹後へ到着雨は小降りになっていてひと安心(^^;走ってる時に降るのは構わな...

今週の株売買記録(9/24-9/25)

サトです(・ω・)ノ今週はシルバーウィークがあって、取引は木金の2日間だけ(´･_･`)そのシルバーウィーク中に日経先物が一時2000円超爆上げしててよっしゃーーー！！！今週はもらった＼(^o^)／木曜日を楽しみにしていたら、水曜日にアメリカ10年国債金利が5％を大きく突破して一気にリスクオンムードがショボーン(￣▽￣;)ふたを開けてみれば木曜日は「え？こんだけ？」というショボい上昇wしかも東証プライムは値下がり銘柄の方が...

100k完走の代償/丹後ウルトラレポ3〜スタートまで(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)7月は猛暑と大腸ポリープ関係であまり走れず133.8k8月は猛暑と膝痛であまり走れず112.5kそんな月間走行距離で挑んだ丹後ウルトラダメージがなかなか大きくて、、、せっかく良くなってきた膝痛が復活とてもスピードを上げられる状態ではなくて昨日のジョグも集合場所まで行って挨拶だけして帰ってきたゆるジョグなら走れるものの2週間後のハーフマラソンは厳しいかなどうだろう、、、来週整体なので相談...

丹後ウルトラレポ2〜前日編(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)シルバーウィークあっという間に終わってしまった(^^;;まだ1ミリも走りたくないけど木曜ジョグのラン友さんが奥さんと一緒に丹後へ応援に来られたのでお礼に行かなきゃねほぐしジョグになるといいな＊ ＊ ＊ ＊ ＊土曜は丹後への移動日で例年はカブさんご夫妻とSAで待ち合わせランチ後にエイドで軒先をお借りする町工場へご挨拶している今年はカブさんの奥様が不参加で軒先で私設エイドをする人はい...

丹後ウルトラレポ1〜ウルトラデータ色々(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)丹後ウルトラは例年9月の3連休の日曜日今年はシルバーウィークに重なったおかげで月曜帰宅、火曜から仕事じゃなくて火曜も水曜もお休みという夢のようなスケジュール火曜はリカバリーピラティス水曜は美容院の予定でとにかくノンビリ回復優先時間があるので丹後ウルトラについて色々調べてみた私が丹後100k挑戦を始めたのは2017年残念ながら2017年は台風で中止だった今年は例年より1週間遅い印象だっ...

丹後ウルトラマラソン完走しました(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)丹後ウルトラ完走しました！いやー、しんどかった！目安にしていた弥栄の関門は50分前に到着1時間以上欲しかったけどギリギリ完走だった時は30分前だったのでそんなに焦りはなかった今年は灼熱じゃ無かったただスタート前にかなりの雨が降って湿度が高めだったから時々晴れたからか思ったよりは涼しくなかった最初からおにぎりやうどんなどの固形物には手が伸びずカロリーはフルーツとカルピスから補給...

【結果】丹後ウルトラマラソン2026

サトです(・ω・)ノ丹後セカンドベストの快走でしたが、ダメージがでかくアフターはDNF>┼○ ﾊﾞﾀｯとにかく疲れました😇今日はここまで🙏にほんブログ村...

丹後ウルトラマラソンの目標

サトです(・ω・)ノ【丹後ウルトラの戦績】2011年 7:51:20 （60km 初ウルトラ）2012年 ★13:52:43 （初100km）2013年 😇DNF （碇高原で低体温症）2014年 ★11:48:26 （村人になる前）2015年 ★13:47:12 （りょうたさんとランデヴー）2016年 DNS （持病のめまい）2017年 台風で中止2018年 😇DNF （飛ばしすぎて弥栄庁舎で茹で上がったw）2019年 ★12:41:22 （碇高原でヨメに追いつかれたw）2020年 コロナで中止2021年...

今週の株売買記録(9/14-9/18)

サトです(・ω・)ノ今週は日米の金融政策決定会合というビッグイベントが控えていて、「これは荒れるヤツちゃうん...？💦」と警戒してたんだけど、先週末にメジャーSQを通過したせいか？週前半は非AI関連株が好調に推移し、週後半は無事に？FOMCでトランプさんのプレッシャーにも負けず、しっかり利上げを実施そのおかげで金曜日はAI半導体株が元気やった✨更に、先週に種まきした子たちがすくすく育ってくれて、なかなか気分のいい一...

丹後ウルトラの走り方(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)今から8年ほど前郵便局の簡易保険が満期になったさて次の保険どうする？私がいなくなったとしてお金に困る人はいないので死亡補償はいらないし日本の健康保険制度は優れているから医療保険もいらないといえば、いらない歳を重ねるほど病気にかかる可能性は上がるし病気でしんどい思いをした時にせめてお金が少しでも入れば嬉しいかな経過観察を長年続けている疾患があるので女性特有の病気だけ手厚くし...

大腸ポリープ切除〜お金の話(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)先日、家に職場から封書が届いた何やろう？所内便じゃダメな書類ってちょっとドキドキしながら開けてみると医療費還付手続き書類この前の大腸ポリープ関係やね大腸内視鏡検査&ポリープ切除そして一泊二日の入院3割負担で、ざっくり4万弱（サトさんもほぼ同額）（夕飯分サトさんの方が高かった）どうやら私の健康保険だと高額医療の給付対象で13000円返してくれるって自己負担25000円以上が対象みたい最...

日曜は青空ヨガ(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)お家に畑を持っている先輩ご本人は畑仕事じゃなくて作物の調理を担当されている夏野菜がいっぱいで困っているってキュウリ、トマト、ナスをいっぱい頂いて、とっても助かった最近は変わったものを色々作っておられ先日ライムをいただいた私、ビール好きなんだけどジンも大好きでジントニックにはライムがつきものジントニックはちょっと甘いので普段はジンソーダを飲んでいるで、ライムは省略（お高いし...

土曜日はメンテナンス(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)美容院へ行った時年配の女性が椅子に座っていたふわっとしたパーマブラウンに染めてワンピースを着ておられたうちの母よりちょっと上かな80台半ばくらいかな？しばらくしたらお迎えの方がいらして杖をつきながら帰っていかれた美容師さんに聞くと毎週来られてパーマ、カラー、シャンプー&セットを順番にやっているってそして何と99歳と聞いてめっちゃビックリしたオシャレ心を忘れなかったら老け込まな...

柳谷観音ロングジョグ💪

サトです(・ω・)ノ丹後ウルトラ1週間前の日曜日仕上げは、またまたマイコースの柳谷観音へ🏃‍♂️💨はい、中毒ですね😂ゆるっと走り出したものの、身体がやたら重たい…😫「なんでや？」🤔「しまった！昨日走り過ぎたわ...」気付くの遅っ！wまあ、今さら言ってもしゃーないので、ゆるゆるペースで柳谷観音へ一直線！しかし、めっちゃしんどい😩坂が長いのか、脚が重いのか？たぶん両方ですwそれでも何とか歩かずに柳谷観音到着⛩️蒸し暑さは...

マイコース峠走♪

サトです(・ω・)ノ9月12日土曜日今週も残業続きで平日はまったく走れず💦気が付けば6日ぶりのランニング😇メニューはもちろん、いつものマイコース峠走😓丹後まであと1週間「今さらジタバタしてもしゃーないし、これでええねん🤣」と自分に言い聞かせながらスタート🏃‍♂️走り出しは少し蒸し暑かったものの、数週間前の灼熱地獄を思えばめちゃくちゃ快適✨人間ってすぐ感覚バグるな😅序盤は身体慣らしのつもりやったのに、脚は勝手にやる気...

今週の株売買記録(9/7-9/11)

サトです(・ω・)ノ いやぁ・・・・・・・ 今週は週末にメジャーSQが控えてたから 「値動き荒くなるやろなぁ・・・」とは覚悟してたんだけど、 想像以上にエグい展開(￣▽￣;) うちの子たちは見事に被弾wAI半導体関連が下げるだけならまだしも、 非AI関連まで軟調推移で ココロがポッキリ折れましたw 中には頑張ってくれた子もいたんだけど、 総じて見ると、出来の悪い子が圧倒的多数(；・∀・) 終わってみれば先週末比-2.1％💧 日経...

今シーズンの参加大会が決まった(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)先月末頃サンマが出始めて何気に眺めると大きくて立派な秋刀魚が2尾で1900円だった1尾約千円！めっちゃ高級魚やんとてもじゃないけど買う気にはならなかった今月に入ってスーパーで2尾800円くらいになったちょっと小ぶりやけどねそして昨日は800円に半額シールが貼られていて迷わずお買い上げ小さ目だけど美味しかった昔は1尾100円以下だったのにねよっぽど豊漁にならない限りもうそんな値段にはならな...

日曜は本山寺坂練(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)まとめて降らなくてもいいのにね大阪はずっと天気が悪くて私の行動範囲では幸い冠水まではいかなかったし昨晩から止んでいるでも天気予報を眺めると雨マークばかりで、、、水不足は困るんやけど雨続きも色々と困るね丹後は去年に続いて雨なんかな？猛暑よりはマシか、、、雷は勘弁してほしいな＊ ＊ ＊ ＊ ＊丹後ウルトラに向けてまたポンポン山方面へ今回は最初から本山寺の往復その代わりバスは無しで...

土曜日はライブへ(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)職場の福利厚生で昔はバス旅行があったらしい私が入ってからは無いけど以前は映画や水族館の入場券が貰えた今はベネフィットワンに集結されて上手く使えばお得な事があるのかな？一回も使った事ないサトさんの所は社員旅行があって先日とても楽しそうに帰ってきた今でも社員旅行している所って少ないんじゃないかな？と、思ったら前の会社も社員旅行が続いているらしい福井の後輩が恐竜博物館なんですよ...

高槻ハーフエントリー開始(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)突然大阪の夏が終わった！朝晩暑くないのはめっちゃ久しぶりいや、、、長かったわ大阪の夏は猛暑日が続くのがきつい以上に朝晩気温が下がらないのがしんどくて涼しいと思える時間が少ないんよね通勤で歩いて暑いと思わないのは久しぶり秋がやってきたのかもしれないこのまま季節が進んでいくかな？また暑さが戻るのかな？＊ ＊ ＊ ＊ ＊あれ？名前変わった？高槻にシティはちょっと違和感あったしね...

爆走！柳谷観音W峠走💪

サトです(・ω・)ノ土曜日は社内イベントにより完全ランオフ😅弥生スピ練も残業で出来ず😓ちゅーことで昨日、1週間振りに走った😅向かった先は、柳谷観音wもはや柳谷観音中毒ですな😇午後から別用があるので、今日は早めの出発！8時半過ぎですがw外に出ると、えっ！！？めっちゃ涼しくね😳いつも立ち上がりはモタモタするねんけど今日はすーっと馬なりでキロ530😁そして勢いのまま弥生観音へ向かう😎冷水かぶりの自販機は余裕のスルー💪上り...

今週の株売買記録(8/31-9/4)

サトです(・ω・)ノう～ん・・・・・・今週は9月アノマリーらしい展開💦週の半ばにかけて軟調に推移して、うちのAI半導体銘柄たちはほぼ全滅w特に木曜日はポートフォリオの画面を見るたびに悲しくなりましたwちまきに、ほぼ壊滅状態でしたwやっぱり今月はあかん月なのかと思ったら、金曜日に買い戻しがちょこっと入って小反発w何とかボロ負けだけは回避できました(;^_^Aで、結局、先週末比-1.2％日経平均が-2.1％で少しマシやっ...

最近の月間走行距離

サトです(・ω・)ノ8月の月間走行距離238kmまあオレにしては平均的な距離ですわ(^▽^;)で、久しぶりに月間走行距離の一覧表を更新してみたwサブスリーを狙っていた2019年以前と比べても、月間走行距離は大して減ってないというか、むしろ増えてる気がする(^^;今年も月平均で見ると、コロナ前より走ってる感じタイムは年々悪くなっている・・・ってことは・・・練習不足ではない気持ちの問題でもないシューズのせいでもないとなると...

丹後ウルトラのコース変更(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)今度の台風は停滞するん？佐渡島へ行った時は台風が逆走してきたし9月初めで24号と多めだし今年の台風はいつもと違う人間の勝手な都合かもしれないけど普通のコースで程よく雨を落としてくれたら助かるんやけどな月曜は海作業の予定予定通り仕事できるといいな＊ ＊ ＊ ＊ ＊いよいよ丹後が近づいてきただれやねんの呟きでコースが変更になった事を知った(公式HPにはアナウンス無し)去年の冠水酷かった...

本山寺ジョグ＆ハイク(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)「大丈夫？」聞かれて大丈夫じゃ無いって近しい人じゃないと、なかなか言いにくい先日仕事で海に浮かぶフロート上で作業した時調子が悪くなった人がいて真夏だし熱中症？と思ったら本人が冗談ぽく酔いましたって言って「え、大丈夫？」と聞くと真っ青な顔して「大丈夫です」っていやいや、全然だいじょばないでも大丈夫って言うしか無いよねこの日は風が強くフロートがかなり揺れた船酔いみたいになった...

膝は良化傾向(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)先日路地を歩いていると前方に白杖の女性が歩いていたと思ったら、突然立ち止まって方向転換を始めたもしかしたら方向が分からなくなった？「困ってはりますか？」と、聞いてみたそしたら車の音が聞こえたから避けたつもりでこの路地は側溝があるから端っこギリギリは危ないと教わったんですと言われた心配かけてすみませんお声かけありがとうございます困ってはいないし自立を邪魔したらアカンしでは私...

柳谷観音W峠走🔥

サトです(・ω・)ノ8月30日日曜日丹後ウルトラまであと3週間来週末は社内イベントで走り込みできへんかもやし、今日は絶対にW峠走を完走したい！！ちゅーことで、道マラのBS放送に後ろ髪引かれながら😓「えいやっ！」と家を飛び出した😎スタート時の札幌は気温20℃こっちは 真夏のクソ暑さ🥵🥵🥵同じ日本とは思えん😇平地5kmで早くも失速気味……はい、DNFの影がチラつく😫峠のてっぺんで自販機に立ち寄り冷水かぶり1本目w頭と首を冷却したら...

マイコース峠ジョグ💪

サトです(・ω・)ノ8月29日土曜日朝から湿っぽい曇り空先週よりは走りやすそうで、ちょっと期待😁ちゅーことで今日はウルトラシューズ、スーパーブラスト3を装着して出発！はい、開始3分で蒸っし蒸し滝汗💦湿度、容赦なしwでも先週よりは全然走りやすーい😆やっぱり猛暑日は走ったらあかんのよ…😅峠の自販機をスルーして下ったら気温表示 何と29℃！久しぶりに20℃台見たわ😅見ただけで涼しなった（ウソw西国街道に戻ってからも、ここ最近...

弥生スピ練218回目♪

サトです(・ω・)ノ8月26日水曜日ヘロヘロになった柳谷観音ロングから中2日まだ身体が「休ませろ」って言うてるけど、いつもの弥生スピ練へGO💪（マジメwでも今日のお題は “ほどほどに”…やる気があるのかないのか？？？wで、走り出したら案の定…全然前に進みませーーーん😩ちゅーか、日曜日のダメージ、しれっとしっかり残ってるやーーーん😇「あー今日はあかん日やな…」と思いながらスピった結果👇425 - 425 - 426 - ┼○ ﾊﾞﾀｯ3kmでギブ...

今週の株売買記録(8/24-8/28)

サトです(・ω・)ノ今週はもう完全に「ザ・夏枯れ相場」w出来高スカスカ、値動きショボショボでうちの子たちも夏休みしてたんやけど・・・終わってみたら先週末比 +1.7％ ってどゆこと？(ﾟДﾟ;)日経平均 +0.6％やのに、めっちゃ勝ってるやん！（TOPIX +2％には負けてるのは 承知しておりますw）まさに「閑散に売りなし」ってやつですな(^▽^;)警戒してた8月決算の権利落ちも肩透かしレベルで影響は最小限やったひと安心(#^^#)今週...

マラソン大会の抽選結果(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)マチアプってマッチングアプリの略なんやねずっと街アプだと思っていてどこかの街の紹介してくれたりお得なクーポンが付いたりしていると思っていた文脈が不自然やと思ったんよそうか、マッチングアプリなんやねあ、特に何かあったわけじゃなくてたまたま気がついて書きたくなっただけです(^^;;こっちは書いた事あったかな？まあいいや、続けるランニング関係だと夕ランの事を「たらん」だと思っていて...

リベンジ柳谷観音ヘロヘロジョグ😓

サトです(・ω・)ノ8月23日日曜日この日の大阪、またしても 猛暑日予報🔥ちゅーことで “賢く？” 9時前に出発！（もうちょい早くてもええんちゃう？w）先週DNFした柳谷観音ぐるっと大回り、今日はそのリベンジやったる💪出足はまずまず👌がしかし！！！すぐヘロヘロゾーン突入😰暑い！とにかく暑すぎる！🥵🥵🥵峠越えの自販機で早くも冷水かぶり1本目🧊これがないとやってられん季節が続いてる😫ちょい復活したところで柳谷観音チャレンジ！（...

ポンポン山ハイキング(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)暑さで喉がカラカラだった時自販機でふと目に入ったアクエリアススパークリング 何となく買ってみたら何これ！めっちゃ美味しい！確か新発売の時に飲んだら今ひとつだった印象で見ても手が伸びなかったこれ喉がカラカラの時はすごく美味しいんやねアクスパの季節やって楽しみにしているランナーさんの気持ちが分かったたまにしか見かけないのが難点やけどまた飲みたいな＊ ＊ ＊ ＊ ＊膝が心配だけど、...

膝が痛いんです(T . T)

こんにちは、えむです(*^^*)近所のワインバルたまたまシェフとソムリエご夫婦がナパバレー研修旅行から帰国されたタイミングで訪問ナパバレーは良かったものの円安と物価高で何でも高かったらしい「基本自炊でした」って言われたけどプロやからね自炊のレベルが違うねそれでも高すぎて牛肉が買えなかった(買う気にならなかった)って帰国の時に空港で食べた朝食が日本円で1人4000円って聞いたのはビックリした私たちもマラソン始め...

弥生スピ練217回目♪

サトです(・ω・)ノ8/20水曜日今日は3週間ぶりの弥生スピ練💪猛暑の7月末よりはマシ…のはずやったけど、やっぱり普通に暑い🥵夏、まだ本気出してる😩ちゅーことで、、今日も“流すだけ”のつもりでスピってみたら…427 - 427 - 424 - 421 - ┼○ ﾊﾞﾀｯ4kmで靴ひもが解けて強制ストップ😅夏の神様、絶妙なタイミングで介入してくるwてかこれ…どう見てもMペース走やん😅スピ練って名乗るの、ちょっと気が引けるやつ😓でも今日はまだ余裕あり！ダウ...

柳谷観音ヘロヘロジョグ（DNF😓）

サトです(・ω・)ノお盆休み最終日の8/16（日）ロングで締めたるで〜！と意気揚々に出発したら…あれ？身体、バグってる？😳最近めちゃ涼しいのに、めっちゃくちゃ身体がおもたくて、スピードがまったく出ない😱上りはキロ9まで落ちた…ほぼ歩行者wそれでも根性だけで（自称）走り続けてなんとか柳谷観音にとーちゃく🥵自販機のお水を頭にぶっかけてクールダウンしたらちょっとだけ人間に戻って、下りはゆっくりながらも調子上向きに💪そ...

今週の株売買記録(8/17-8/21)

サトです(・ω・)ノ今週は「好業績銘柄が買われる展開やろ～」って読んでたんやけど、、、フタ開けたら 全然ちゃうかったwちゅーか・・・・・・え！？アメリカの国債金利が上がって、AI半導体関連が売られるって😲理屈はわかる、わかるんやけど・・・・・・大型投資の借り入れ負担が増える→ 将来利益が減る→ PER許容度が下がる（…たぶんこんな感じ？）でもなぁ、借り入れ少ない“爆益の電子材料銘柄”までまとめて下げるのは聞いてへ...

新潟・佐渡島旅行Day4&5(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)新潟・佐渡島旅行 Day4＆5前日のナイトツアーで夜遅くなったし移動日なので朝ランはお休みまずはナイトツアーで訪問した北沢浮遊選鉱場を明るい時に見たい天空の城ラピュタが頭に浮かんだ考えることはみんな同じなのか佐渡島のラピュタらしい入場料も駐車場も無料で佐渡金山のお土産屋さんがあって佐渡島土産を購入できた迷走台風が遠ざかってようやく海は穏やかでジェットフォイルもカーフェリーも通常...

新潟・佐渡島旅行Day3(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)今回の旅で1番奮発したのは佐渡島のホテルで選んだのはホテルoosadoここがめっちゃ良かった！サンセットが綺麗に見えるロケーションお部屋は十分に広くて温泉へ客室のタオルを持って行かなくていいのは嬉しかったウェルカムドリンクはスパークリングワインや日本酒を選べて（ソフトドリンクもありました）夕飯、朝食ビュッフェ食べなかったけど夜食サービスがあったそして夜に近くの北沢浮遊選鉱場へバ...

新潟・佐渡島旅行Day2(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)新潟・佐渡島旅行Day2早起きして、まずは朝ランサトさん誘ったけど布団被って行かないらしい(^^;;萬代橋から新潟港の方向へ川沿いの道はめっちゃ走りやすく何人もランナーさんに出会った船の時間があるのでもう少し走りたかったけど早めに切り上げたこの日は台風の影響でカーフェリーは欠航ジェットフォイルは運行したもののまあ揺れたね私は何とか大丈夫だったけど船酔いしている人を何人か見かけた(翌...

新潟・佐渡島旅行プロローグ&Day1(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)1年間クレジットカードでマイルを貯めて夏の旅行に使っているぼんやりと北海道かなと思っていたサトさんに「どこへ行きたい？」と尋ねると珍しく返答があった「佐渡島かな」って佐渡島？行った事ないな金山が世界遺産になったよね調べてみると佐渡島ってめっちゃ大きくて北方領土を除けば国内最大の離島2泊した方がよさそうそれと佐渡島へは定期便の飛行機は無し新潟港から船で移動しなきゃダメ(カーフ...

🏝️佐渡島 朝ジョグ♪

サトです(・ω・)ノ8/10〜8/14の4泊5日で新潟＆佐渡島へ旅行してきた😁目的は……特にない！w佐渡島って、「行こう」と思わんかったら一生行かん気がして…😅勢いで上陸してきた💪で、ランナーとしてどこ走ったかと言うと——3日目の朝ジョグのみ😓旅ランあるあるの“走ったことにしておきたい欲”は満たしたwホテルから七瀬海岸まで往復したんやけど、逆走台風の影響で風がゴウゴウ🌪️日本海はしっかり荒れ模様🌊でも視界はめちゃくちゃ良好で、...

柳谷観音シングル峠ジョグ♪🔥

サトです(・ω・)ノ8月9月の日曜日そしてお盆休み2日目はい、安定の柳谷観音ロングジョグ ですw（馬鹿の一つ覚え、極まってきた😓）そして今日もモタモタして 10時半スタート😰朝に弱いの、もう才能やと思う😩走り出してすぐに違和感😱ん？カラダガオモイ😩キロ6が切れず、山間コースに入った瞬間上りがアホほど遅い😩😩ていうか、これ…しんどくね？はい、途中で歩きました😨（潔さだけは一流w）歩きとジョグを交互に繰り返しながらなんとか...

今週の株売買記録(8/10-8/14)

サトです(・ω・)ノ今週はずっと旅行に行ってて、正直ちゃんと相場を見てたかと言われると…めっちゃ見てたわwうちの子の株価も毎日細かくチェックしてたし、株バカですwで、何が良かったってわけでもないのに、今週は全体的にええ感じやったみたいで、終わってみたら 先週末比 +1.9％！！年初来高値を更新してた😲決算見て買い増しした子や、バイバイした子もまあまあおって、旅行先でもしっかり売買してるオレは本物の株バカです...

茨木辯天花火大会ジョグ🎇

サトです(・ω・)ノ8月8日土曜日この日は“2部練…という名のご近所さんとの花火遠征ジョグ”を決行😁高槻駅前に集合して現地までゆるジョグで約5km会場近くのイオンで買い出しして花火大会が始まるまで軽く乾杯🍻😅で、肝心の花火は……初めて行ったんやけど、正直ね……「地方のちょっとショボい花火大会やろ？」って思ってたら、とんでもなかった😳単発花火 → テーマ花火 → 単発 → テーマこのローテが無限に続くから、息つくヒマなし😳気づい...

弁天花火ジョグ(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)2年に1回開催されるTJAR2026日本海/富山湾から 太平洋/駿河湾まで その距離およそ415Km。北アルプスから 中央アルプス、 そして南アルプスを、自身の足のみで 8日間以内に 踏破する(大会HPより)ちょうど開催中で公式FBやインスタを眺め感心しながら応援しているゴールの駿河湾どんな気持ちなんだろうな＊ ＊ ＊ ＊ ＊隣町の茨木で毎年8/8に花火大会が開催される昔から知っていて、建物の隙間から小さく...

parkrun34回目(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)お盆が近づいてようやく暑さのピークは過ぎたのか朝と夜が少しずつ涼しくなってきた週間予報を見ても猛暑日が少なくなった？今年の夏も暑かったねと、、、過去形にするのは早いかな＊ ＊ ＊ ＊ ＊土曜日はparkrunの日といっても参加は久しぶり環状線マラニックだったり千日詣りだったり私の都合も悪かったんだけど枚方が暑すぎてparkrun自体が2週間お休みだったお盆休みの始まりだからか2週間お休みが...

丹後ウルトラキャンペーン2つ(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)腫瘍を摘出って記事を書いたままその後の報告は書いていないサトさん病理検査の結果は、おかげさまで良性腫瘍でも病理検査結果をじっくり見るとえむの12mm大きなポリープは軽度の異形を伴う所見がサトさんの5mmの腫瘍は軽度から中程度の異形を伴っていたらしいまあどちらも良性腫瘍とのことで2−3年後に再検査するよう言われた私は前回4年放置してポリープを育ててしまったので次回は2年後に忘れずに検査...

マイコース峠ジョグ♪

サトです(・ω・)ノ8月8日土曜日お盆休み1日目はお馴染みマイコース峠ジョグ♪😅本当は朝イチでシャキッと走る予定やったのに、身体がオモすぎて起き上がれず…気づいたら10時半スタート😓はい、もう暑さのラスボス出てきてました🥵しかも身体がめっちゃダルい😫序盤はキロ620の「とりあえず動いとこ」ペース😓峠を越えた下りで急にスイッチ入って刺激ダッシュ💨（この瞬間だけ別人w）西国街道に戻ったらまた元のペースに戻ったけど、ちょっ...

8月大阪城練習会♪

サトです(・ω・)ノ8月6日木曜日は3ヶ月ぶりの弊社ランニング部 大阪城練習会😆いつものように大阪城外周をゆるっと2周とても暑かったけど、真昼間の猛暑に比べたら全然…🥵で、アフターは（こちらがメインの？）飲み会🍻写真よー見たら若者の中にオッサンが1人…😱見た目はオッサンも気持ちは若者！？ちゅーことで許して😅にほんブログ村...

今週の株売買記録(8/3-8/7)

サトです(・ω・)ノいやぁ・・・・・・今週も決算ラッシュで、個別株に振り回されまくったわ💦ジェットコースターより上下したんちゃうかってレベルwで、うちの子たちはというと・・・・・・あかん子ばっかりやった😢集合写真撮ったら全員うつむいてるやつwちゅーことで、、、売りまくったった😅で、できた種銭は好決算のあの子にガンガン突っ込み中（下に書いてるやつ）そんなこんなで今週も売買しまくったんやけど、トータルで見た...

人参はかき氷(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)昨日は炎天下の真っ昼間仕事で外作業が1時間半ほど今年の私たちは新しい武器を持っているそれは空調ベスト！これね、めっちゃ涼しい！といった感じは全然無いんよでも炎天下で作業しても大汗かかずにクラクラすることなく皆んな元気に作業を終えた（60代3人、50代2人、30代1人）そりゃ皆さん使うはずやわ出始めは不思議に思ったけど効果あると思います＊ ＊ ＊ ＊ ＊先週の日曜日この日も暑い(^^;...

愛宕神社千日詣りこぼれ話(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)暑い日が続く大阪昼間の猛暑はもちろん朝晩涼しくならないのが堪える家にいる時はずっとエアコンをつけて丹後に向けて昼間に水を被りながらジョグしている枚方パークランは2週間連続暑さ指数が基準を越えたため中止今週はどうだろう？スピードは出ないけどたまにはゼーハー走りたいような身体に悪そうな気がするけどね(^^;;＊ ＊ ＊ ＊ ＊千日詣りは安満で一緒に走っているラン友さんが主催して下さって...

愛宕神社の千日詣り(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)月曜は半年に一度の診察日(甲状腺)おかげさまで順調でホルモン剤は飲み続けなきゃダメだけど次も半年後の診察になった病院、歯医者、整体定期的に通うところがどんどん増えるのは年をとったからか、、、(^^;;必要なメンテナンスなんだろうなカレンダーに入力しながらしみじみ思いました＊ ＊ ＊ ＊ ＊火伏・防火に霊験のある愛宕神社は京都の愛宕山山頂に位置する(標高924m)7/31の夜から8/1早朝にかけて...

今後のレース予定（確定分）

サトです(・ω・)ノ今後のレース予定（確定分）2026年9月 丹後ウルトラマラソン（100km) 8度目の完走を目指します！2026年10月 あざいお市マラソン（ハーフ） 走ることよりも アフターのビールが本命レース(^▽^;)2026年11月 岡山マラソン（フル） 初めての岡山！！2026年12月 奈良マラソン（フル） 10数年ぶり3回目 奈良で初のサブ3.5を目指します！ 鹿さん、応援よろしくw2027年2月 愛媛マラソン（フル） アスリート...

柳谷観音W峠走…DNF💦

サトです(・ω・)ノ8月2日日曜日昨日サボった反動で、今日は気合い入れて柳谷観音W峠走にチャレンジ！😎…のはずが、最高気温38℃予報😱やる気が削がれる🥵「8時に出発したろ！」と準備してたら気づけば 8:40wはい、いつものやつです😅走ってたら、おっ！？？この路線におらんはずの特急まほろばが通過してきて、鉄ちゃんの血が一瞬で沸騰🩸そのせいで体感温度さらに＋3℃😩💦今日は心拍重視でペースは気にしない作戦😎でもキロ630で心拍130越...

弥生スピ練216回目♪

サトです(・ω・)ノオーバーリーチの日曜から3日後の7月29日水曜日ようやく人間に戻った気がしたので、弥生スピってきた💪で、クソ暑い中をスピった結果434 - 432 - 429 - 428 - ┼○ ﾊﾞﾀｯいやこれ…スピ練ちゃうやん！ほぼMペース走やん😓暑苦しすぎて、これ以上ペース上げたら魂が抜けるやつ🥵そして安定の4kmバテ😩……どんまいw真夏やし…こんな日もあるやろ😅ちまきに7月の月間走行距離は161kmでしたー😓にほんブログ村...

今週の株売買記録(7/27-7/31)

サトです(・ω・)ノいやぁ・・・・・・今週の相場、USJのアトラクションより激しかったですねぇ💦週前半はセクターローテーションでAI半導体が地獄の大暴落😱「おいおい、まだ落ちるんかい！」ってツッコミ入れながら見てたら、週後半は一転して爆上げモード😱ジェットコースターでもこんな急角度ないでw遊びで1株だけ買ったキオクシアくん、3週間で半値になりましたよ😇遊びのつもりが、普通に心えぐられたやつwそれくらい強烈な下げ...

Coke ON 始めました(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)丹後合宿に環状線一周暑い中動いた結果暑熱順化できたらしい！ガーミンが教えてくれたホンマかな？本当だといいな＊ ＊ ＊ ＊ ＊去年の丹後で当てにしていた自販機が故障だったのがまあまあトラウマで(^^;;自販機が無いことは少なくても釣り銭切れだったり新札が使えなかったり反対に新札しか使えなかったり小銭持っておかなきゃとか新旧千円常備するとか夏に補給できなかったら命取りだし今まで面倒で...

夏のジョグのお供(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)一昨年の7月環状線一周マラニックのアフターは美味しいビールが飲み放題の素敵なお店暑い中走った後のビールは格別でついつい飲み過ぎたようでサトさんフラフラになっていた他にもフラフラになっていた方がいらして気をつけないとアカンねと、思っていたんやけどね今年の環状線一周後でも色々あったみたいね(^^;;うちは一次会で帰ったけどサトさんは飲み過ぎたのか帰宅して19時には寝ていたよ（所用で環...

環状線一周マラニック(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)酷暑、豪雨、そして大地震昨日の熊本地震大阪も少し揺れたらしいけど私は全く感じずちょうど仕事でweb会議中だった愛媛の参加者が発表途中で「あ、地震です」「結構揺れている」「まだ止まらない」って言われてスマホに目をやると熊本で震度7の通知を見て驚いた余震が続く報道を見て早く治まって欲しいと切に願います＊ ＊ ＊ ＊ ＊先週土曜日は環状線一周マラニックねむねむさんが関西に戻って来...

疲労上塗りジョグ😓

サトです(・ω・)ノ7月26日日曜日今日は走る気スイッチが完全オフで、車検のクルマを取りに行ったり、成田山で祈祷してもらったり、お馬さんをやったりして（クソ負けw）ゆるゆる過ごしてたんやけど…夕方になって突然「週末ランナーやし、ちょっとだけ走っとこか」って謎の義務感が発動してしまい、16時半に出走🏃‍♂️‍➡️結果、、、猛暑×疲労のコンボでキロ6すらしんどい😇隣町往復したところで体力ゲージゼロ >┼○ガーミン先生の判定は...

灼熱マイコース峠ジョグ🔥

サトです(・ω・)ノ7月25日土曜日車検出して「ほなちょろっと走るか〜」って外出たら、12時時点で気温37℃はい、もうアウトなやつです🥵それでもなぜか脚はスイスイ動いてしまい、気づいたら峠越えコースへ突入💪結果、、、暑すぎて途中で魂ぬけました>┼○ ﾊﾞﾀｯペットボトル3本、秒で消えました😰それでも最後は意地の平均5分台フィニッシュ！灼熱でも走るオレ、ようやってる？それとも単なるアホですか？😅にほんブログ村...

弥生スピ練215回目♪

サトです(・ω・)ノ7月22日水曜日3週間ぶりの弥生スピ練してきた💪日没後に外へ出た瞬間、「今日の気温、誰が設定したん？」ってレベルの罰ゲーム暑さ😩「何のために走ってんねやろ…」と軽く悟りモードに入りつつ、アップジョグで安満遺跡公園へ💦あまりにも暑すぎて、予定の距離を 3kmに短縮してスピった結果、、424 - 423 - ┼○ ﾊﾞﾀｯ脳みそが完全にヒートアップして、“これ命の危険あるやつやん”と判断し、潔く2kmで終了🥵いやもう…ぜ...

今週の株売買記録(7/21-7/24)

サトです(・ω・)ノ今週は、先週末に刺さった銘柄たちが週の前半にグイーーーンと上がってくれて、「よっしゃーーー！！オレ勝った！！」 って一人でガッツポーズしてたんやけどw金曜日にしっかり調整が入り、利益がスルスル～っと減っていきましたw（週末のお約束やめてほしいw）とはいえ、今週トータルでは ＋0.6％ でフィニッシュ！先週のマイナスの半分が戻りました(^^)v（戻ってないw）【今週売った株】3028 アルペン ...

大腸ポリープの病理検査と神戸マラソン(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)クレカの不正利用騒ぎの続き不正利用ではなくてカード手数料らしいと分かったもののカード会社からは何の連絡も無し引き落とし日は来週月曜日とりあえず1650円を残高0円の銀行に振り込んでおかないとサトさんがwebで振り込もうとしたらエラーになったもしかして、銀行も？調べてみると2年間一回も預入や引出しがない場合管理手数料がかかるらしく残高が管理手数料に満たない場合口座は解約される流れら...

丹後合宿えむ目線2日目(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)いやー暑いですね会う人会う人、口を開けば暑いねって酷暑日ってニュースを見ると大阪の体温超えなんてマシなのか？いやいや、暑過ぎやって畑作業も長時間は難しく空調服を着ていかに効率よく作業するかランも無理なく命大事にでも暑熱順化できるよう少しずつ走っていきたいな＊ ＊ ＊ ＊ ＊丹後合宿2日目は碇高原弥栄のローソンスタートで碇高原経由道の駅てんきてんき丹後まで約30kの行程この日は...

丹後合宿えむ目線1日目(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)先週の土曜日早朝に新聞を取ったサトさんが私を呼んだ何や？ 朝っぱらから、、、これ見て！と、見せられたのは立派なカブトムシマンションの廊下で、ひっくり返っていたらしいどこから来たんや？思い返すと同じ場所でクワガタは2回ほど見た事があるね山から来たのか？川から来たのか？まあ、自然豊かって事かな＊ ＊ ＊ ＊ ＊全ては丹後ウルトラを完走するために！夏に七竜峠と碇高原を試走する丹...

かき氷ジョグ2026🍧

サトです(・ω・)ノ丹後合宿の翌日は、「枚方凍氷」へ

丹後合宿2日目♪

サトです(・ω・)ノ峰山のホテルで一泊して、2日目の日曜日は碇高原アタックの日💪早朝組のご近所さんと「道の駅てんきてんき丹後」で合流😁車を置いてバスでローソンへワープして、9:20にスタート！で、開始5分で悟る……今日も地獄の暑さやん…🥵上りに入った瞬間ウォーキングに切り替え🚶電光掲示板はまさかの34℃😱持ってきた水分（約2L）も半分消滅😰中間地点の“伝説の自販機”（去年は死んでたw）が今年は生きてた😍リアルゴールドで魂を...

丹後合宿1日目♪

サトです(・ω・)ノ今年も三連休を使って丹後合宿に来ました😊走るのはまさかの2週間ぶり。「まぁいけるやろ〜」と軽いノリで丹後ウルトラのスタート地点のアミティ丹後から走り出したら…なにこれ？暑すぎん？🥵🥵🥵暑熱順化？そんなもん、どこにも見当たらんかった💦（日中はずっと35℃やったっぽい😱）七竜峠は上りベタ歩き😰下りはハイブリッド走😅そして地上戦は歩き7割のハイブリッド走😓とにかく暑すぎて走ってられへんかった💦ゴールは...

今週の株売買記録(7/13-7/17)

サトです(・ω・)ノいやぁ・・・・・・・今週やったかぁ・・・・・・半導体株、買うのw先週ウキウキで仕込んだAI半導体銘柄たち、今週そろって討ち死にしました(；・∀・)木曜まではセクターローテが絶妙にハマって「お、今週プラスで終われるか？」って思ってたのに、金曜の爆下げで一気にマイナス圏へ沈没 (￣▽￣;)ただその一方で、前から欲しかった銘柄たちが金曜の下値でズバズバ刺さってくれたので、これはこれで良かったりす...

愛媛マラソンエントリー完了(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)地元で気になっていたお店育てた無農薬野菜のお料理が美味しそうでただ基本ワンオペらしく宴会が入ったら貸切になってしまってパっと行きにくいのが難点サトさんが飲み会だった水曜日ふと思い立って行ってみるとカウンター席がいい感じで空いていて常連さんがポツポツいるくらい野菜プレートを満喫したこれだけでお腹いっぱいになった突き出しの三尺ささげ100円で分けてもらったよこのフォルム見覚えあ...

カードの不正利用！？

こんにちは、えむです(*^^*)「面倒な事が起こったわ」「カードが不正利用されたかも」帰宅するとサトさんのテンションは低め思い返してみると1週間前、普通郵便でクレジットカードが届いた見た事が無いもので、サトさん宛前の事業所に所属していた時にクレカじゃなきゃ買えないものがあって当時は法人カードが無かったから自分のを使う事になったらしく私用と区別したくてわざわざ新しくカードを作ったらしい紐づけるために新しく...

メール送受信できない問題解決(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)定期的に仕事で外作業している梅雨が明けて夏本番がいきなりやってきて大阪は猛暑日に熱帯夜なかなかしんどい環境今年はファン付きベストを導入予定だった先週の金曜に作業が入っていてできれば間に合って欲しいので急いで手配してもらった前日に納品されて間に合ったよバッテリーを充電して保冷剤を準備ワクワクして試してみるとまあ、、、無いよりは、あったほうがいい？感動するレベルまではいかなか...

parkrun33回目(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)このブログは元々私のブログでサトさんは間借りして書いているからチェックして欲しいと言われてサトさんの回は事前にチェックしていた過去形なのは今はしていないから（直す事は、ほとんど無いし面倒(^^;;）昨日の記事はビックリしたわ「腫瘍を摘出」じゃなくて「ポリープを切除」なんちゃう？昨日聞いたら大腸内視鏡検査の時に2つ見つかって2mmのポリープと5mmの腫瘍ってお医者さんが言ったらしいた...

腫瘍を摘出

サトです(・ω・)ノ7日(火)に生まれて初めて大腸がん検診を受けたら、3ミリのポリープと5ミリの腫瘍が見つかってしまいました😇その5ミリくんを電気メスで切除したら、ドバッと出血🩸😱（目視にて確認w）そのまま 即・点滴→入院コースに突入🏥翌日には止血して無事退院したけど、先生から1週間・運動＆お酒禁止令が発令😱体調も痛みもゼロやのに、走れないのはチビっと辛い😅しゃーないから土曜日は休足して、日曜日は安満遺跡公園をぐる...

ずぶ濡れ柳谷観音ロングジョグ♪

サトです(・ω・)ノ7/5日曜日7日に大腸がん検診が入っていたので、来週末まで走れなくなることを想定して今日こそ柳谷観音へGO！！午後から雨予報だったので10時に走り出したら、山に入った途端にパラついてきた😰まあ大丈夫やろうと思ってたら途中からザーザー降りに😫道は川になりシューズは水没しました😰それでも予定通り、柳谷観音を往復しましたよ💪にほんブログ村...

今週の株売買記録(7/6-7/10)

サトです(・ω・)ノいやぁ・・・・・・今週も結局、AI半導体に振り回された一週間でしたwていうかさ、最近の日経さん、韓国の日経平均に相当するKOSPIの付き人みたいになってない？wKOSPIが上がったら日経も上がるKOSPIが下がったら日経もつれ安なんやねん！！だれやねん！！ ←意味はないwしかもKOSPIって、日本のキオクシアに相当するサムスン電子とSKハイニックスの2銘柄で指数の60％以上を占めるらしいやん？つまり・・・...

100kを10回完走すること(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)健康保険組合のウォーキングイベント設定歩数達成した人の中から抽選で全国各地のご当地ものがプレゼント歩数達成したら自動応募だったみたいで当選メールがやってきたおっ、何か当たったらしいどこかの美味しいものだと嬉しいなちょっとワクワクしていたら水曜日にやってきた箱根のご当地品食べるものは無いけどまあ使えそうかな？けん玉なんて、めっちゃ久しぶりできるものなのかな？(オレできるでっ...

メッセージが送れない／届かない(^^;;

こんにちは、えむです(*^^*)最近古いお札って少ないですよね？普段は特に困る事なくて気にしないんだけど先日の胃腸科で水かお茶を1.5L必要と言われて自販機へ買いに行ったら旧札しか対応していなかった手持ちの小銭では足りなくてお財布に何枚か千円札があるものの全部新札で、、、しかもQR決済にも対応していなくて会計へ行って両替してもらったよ今度旧千円札が手に入ったら一枚お財布に残そうと思う＊ ＊ ＊ ＊ ＊先週の金曜日...

世界3位のケーキ屋さんへ(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)入院騒ぎのバタバタで夏越の祓の水無月をすっかり忘れてしまった翌日(7/1)にデパ地下で探してもなかなか見つからずまあ水無月ちゃうから仕方ないね、、、そしたら松坂屋の地下で一軒だけ取り扱っていて購入良かった間に合ったわ(1日遅れ、間に合ってない)7月になったけど、まあいい毎年恒例の水無月美味しく頂きました＊ ＊ ＊ ＊ ＊日曜日は走れないしとはいっても少しくらい身体を動かしたい多分激し...

おかわり濁流パトロール

サトです(・ω・)ノ6/28日曜日この日こそ柳谷観音まで足を伸ばすつもりやったけど、夜中の雨音が本気出してたので😰きのうのコースをなぞることにした😅気温は低めの曇り空☁️なのに湿度だけはやる気満々で、スタート直後から汗だく💦でもサロマのじぇーてぃーさんの快走に心躍らせてペースが上がる上がる😅道中、かおりちゃんとスライド😊からの峠越えアタック！で、峠を越えて川を覗いたら、昨日ほどの“アマゾン川”ではなかった😅湧水も...

濁流パトロール

サトです(・ω・)ノ6/27土曜日関西でも大雨で浸水や土砂災害の被害が出た翌日の土曜日の午後にいつもの峠コースへジョグってきた😅家を出たら、まさかの霧雨☔️でもこれがまた 絶妙に気持ちいいミストサウナ感😆峠に向かって走っていくと、山間の川がゴウゴウの濁流モード！「え、今日ここだけアマゾン川？」ってレベル😱そりゃそうやわ、、このあたり昨日の朝は

SUPERBLAST 3 検証

サトです(・ω・)ノ6/21 日曜日飛騨高山ウルトラ以来、 1週間ぶりに走りに行った😅行先は、かる～くマイコース峠ジョグ♪・・・バカのひとつ覚えルーティン😓で、Evoride Speed 3で走ったらめちゃ軽いし、脚が勝手に進むし、「え、オレってこんな軽快キャラやった？」ってなるやつ😆ウルトラ走った後やのにノーダメージやーん😝一方、飛騨高山ウルトラで履いたSUPERBLAST 3くんはというと…スピード出ぇへんし、重たかったなぁ・・・💦いや...

今週の株売買記録(6/29-7/3)

サトです(・ω・)ノ今週は、ついに来ましたわ！待ちに待った・・・いや、もう忘れかけてた・・・・・・セクターローテーション様降臨(≧▽≦)週の後半、うちの割安株たちが「やっとワイらのターンや！」と言わんばかりにバーーーンと上がってくれました＼(^o^)／やれやれやでほんま(^▽^;)で、ポートフォリオをよー見たら・・・・・・AI半導体銘柄が死んでました（白目wうん、知ってるw知ってるけど、見たくなかったw発端は、今では...

年内の大会予定(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)大腸ポリープを取ったので10日は激しい運動は禁止と言われた元々予定していたのは昨日ジョグ、今晩からナイトロングランさすがにロングランはアカンね軽いジョグなら行けるか？と思って病院から渡された紙を見ると激しい運動→スキーやゴルフ、水泳、登山などジョグは入っていないけど水泳や登山がダメならアカンか、、、うちの心配症のサトさんもお願いやから止めとき今の季節が一番練習しなくても影響...

大腸内視鏡検査2026(^^;;

こんにちは、えむです(*^^*)のんちゃんが消化器の病気だったのが1番のきっかけだったと思う久しぶりに大腸内視鏡検査を受ける気持ちになった前に受けたのは4年前で小さいポリープがあってお医者さんからは2年に1回は受けるように言われたんやけどね(^^;;検査自体は鎮静剤を使ってもらうのであまりしんどく無いんやけど(私は胃カメラの方がしんどい)その前の食事制限やら当日の腸を空っぽにする薬がなかなかしんどいし時間がかかっ...

飛騨高山ウルトラマラソンレポ7ラスト(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)W杯 日本-ブラジル戦午前2時キックオフで見れるかな、起きられるかなと思っていたんだけどひょんな事で仕事を休んだので心置きなく見る事ができたといってもハッと目が覚めたのは2時15分だった(^^;;ウトウトしながら見ていたけど先制点で目が覚めたボールの支配率は圧倒的にブラジルで守り続けた日本このまま同点でPKにならないかなって期待したけど、そんなに甘いものでは無かったね残念ながら敗退した...

飛騨高山ウルトラマラソンレポ6(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)今年は台風の当たり年なのか？まだ6月なのにね、、、昔は台風といえば夏休み終わってから9月か10月の印象気候が変わってしまったのかな？うちの周りは、山の方で避難指示が出たものの、大きな被害は無くて電車のダイヤが無茶苦茶だったくらいただ仕事の関係で台風が来るとバタバタしてしまう予定外の作業が増えるのでなかなか大変まあ天気の事なので仕方ないけどお手柔らかにお願いしたいな＊ ＊ ＊ ＊ ...

飛騨高山ウルトラマラソン2026 レポ4（ラスト）

サトです(・ω・)ノ毎年ラスボス峠は「歩かず最後まで走り切る！」を目標にしてるんだけど、一度もできたことはないwで、今年こそ！！って意気込んでチャレンジするんだけど、途中でココロが負けて、敢えなくウォーキングになるwそして今年もまた「今年こそ絶対やったる！！」と気合を入れて、ゆるジョグでラスボス峠を攻める！攻める！！・・・・・・左折⇒右折した先で終わりましたw毎年ここで終わるデジャブ(>_┼○ ﾊﾞﾀｯ二つ目の...

飛騨高山ウルトラマラソン2026 レポ3

サトです(・ω・)ノ丹生川支所エイドに到着すると、まずはトイレへダッシュ！wそして恒例の大トイレに…と思ったら満室・・・満室てw仕方なく小で我慢した（↑我慢できるんかい！）名物の「飛騨牛」は、油で胃がバグるので今年も最小サイズをチョイスあと、みたらし団子（5つ串）を頬張って再スタート！ここから明確にランナーを抜き始めるオレのペースは変わってないのに、周りが落ちてきてる感じ(´・ω・)そしていよいよ千光寺の爆...