サトです(・ω・)ノ先週末の話なんですが、今日から飛騨高山ウルトラに向けてロングジョグ再開!天気も良かったし久しぶりに柳谷観音経由山越えからの京都競馬場ロングジョグしてきた😁終始楽な感じでキロ6弱で最後まで押していけたんやけど帰って体重測ったら61.4kgでここ数年見たことない体重やったw(減りすぎ?)ちゅーか、どんどん調子が上がっていくんやけど・・・今さらwマラソンシーズン終わったっちゅーねん!!w飛騨高...
サトです(・ω・)ノ先週末の話なんですが、今日から飛騨高山ウルトラに向けてロングジョグ再開!天気も良かったし久しぶりに柳谷観音経由山越えからの京都競馬場ロングジョグしてきた😁終始楽な感じでキロ6弱で最後まで押していけたんやけど帰って体重測ったら61.4kgでここ数年見たことない体重やったw(減りすぎ?)ちゅーか、どんどん調子が上がっていくんやけど・・・今さらwマラソンシーズン終わったっちゅーねん!!w飛騨高...
こんにちは、えむです(*^^*)先日フレンチレストランでシェフがアルバイトの女子大生に「この人はMINIに乗ってるんやで」と、話したんだけど彼女はピンと来ないようでサトさんが「ほら、ルパン三世が乗っている車」って教えていたけどそもそも21歳の彼女ルパン三世を知っているんかな?てか、ルパン三世ってフィアットじゃないの?サトさんがMINIって言い張るから調べてみると色々な車に乗っているんやねフィアット、MINI、ベンツ、...
サトです(・ω・)ノ昨日ヨメからネタがないねんブログ書いてと言われて緊急当番(*^^)v***ふくい桜マラソンが終わってオフシーズン突入!!😆ちゅーことで、、風邪も治ったし、ふくいの疲れも取れたって事で145回目の弥生スピ練してきたw😅・・・先週の出来事ですw今日は先日購入したアシックス メタスピードエッジを履き初めしてみた😁アップジョグの時点で、おや?えらい軽くて弾むなぁって思いながら安満遺跡公園に到着馬なりやや...
こんにちは、えむです(*^^*)先日、久しぶりにじっくりとトイレ掃除をしたんだけどウォシュレットのノズル収納口が厄介で綿棒使ってみても思うようには綺麗にならず、、、ネットで検索すると古い歯ブラシが良いみたいなので試してみよう最近地震が多いのでお風呂の残り湯を流さず溜めていたでもお風呂って微生物が好む温湿度毎日掃除しても追いつかないくらいじわじわカビが広がって、、、もう、嫌や!お湯を抜く生活に戻したよ(^^;...
こんにちは、えむです(*^^*)マラソンシーズンが終わり季節は冬から春へと進んだ週末の忙しさから解放されシーズンオフを満喫中♪しばらく目をつぶっていた浴室のカビ取りや冬物の片付けなどやらなきゃいけない事はいっぱいあるけどまあボチボチやればいいか、、、(^^;;久しぶりに近所のフレンチへ安定の美味しさだった新しい学生バイトの女の子バイクに乗っているんだって彼氏を後ろに乗せて走ってるって見た目は華奢な可愛らしい感...
サトです(・ω・)ノふくい桜マラソンをさっさと?終わらせたのは理由があって、このネタをどうしても早く書き上げたかったんですよ~ま、聞いて下さいよ!奥さんw***先週の金曜日の話なんだけど弊社のHPの問い合わせ欄にある企業から連絡が入ってましてねある企業ってのは、ランナーのみなさんなら必ずお世話になってるあの企業「はじめまして、 株式会社アー〇ビー〇の〇〇と申します。」「弊社は某シューズメーカーにて、 ラ...
サトです(・ω・)ノとは言っても脚は終わったわけではないし心肺もまだ大丈夫やから多少はリカバリーできるでしょう何ならここからサブスリーペースまで上げて3時間10分カット目指せる?って前向きな気持ちになってペースを上げにいったら440を切ったところでふたたびお腹が痛くなったwあかん・・・・また出る!(>_...
サトです(・ω・)ノ恐竜の首根っこを通り過ぎるとスライド区間が終わり少し先にエイドがあったそこには緑色のご当地ドリンクが置いてあったw昨日スーパーで買って飲んだし味はわかってるから取るのどうしようかな?って一瞬躊躇したけど喉渇いてたのでサッと取って口に入れたらマラソンで飲む味ではなかったw(喫茶店のメロンソーダの味w)少し先の20kmでハニーアクションAGETECOを摂って本日一発目のカフェイン注入そして中間地...
こんにちは、えむです(*^^*)うちのグループに4年ぶりに新人が入った顔合わせを兼ねたお花見ランチで簡単な自己紹介があって彼が静岡出身で関西には全く縁がない事あまりガチャガチャしていない箕面にアパートを借りた事を話したら「みのお ↘️ ちゃうで」「みのお ↗️ ↘️ やで」と、ツッコミが入ったなんのこっちゃって?それはイントネーション大阪で箕面は「の」にアクセント新人さんは「み」にアクセントをつけて発音していた...
こんにちは、えむです(*^^*)先日、知人にアレルゲン検査が陰性でも花粉症の可能性があると教えてもらったどういうこと?花粉に反応しているところに(鼻とか目とか喉)抗体がいっぱいできてそれが溢れて?血液に入ったものが検出されるから血液検査で陽性なら確実に花粉症だけど抗体量が少なくて陰性の場合もあるよと、説明されたふーん、そうなんやまあ陽性なら確実に陽性みたいだし受けてみる価値はあるのかな* * * * *先日書...
こんにちは、えむです(*^^*)ストラト夫妻の出会いの場になってまるさきさん、コッシーさんと知り合えた第一回背割堤お花見マラニック調べてみると2017年に開催していた(当時のブログ)背割堤近くにお風呂が無いので当時は大日から枚方極楽湯まで走ってお風呂でさっぱりしてから買い出し背割堤で花見宴会という段取り(2017年は雨で予定変更したね)ただこれだと折角の背割堤を満喫できないんよ(早くビール飲みたくて手前で宴会を始...
こんにちは、えむです(*^^*)てっきりヒノキ花粉にやられたと思ったのに何か違うみたいで、、、30日分処方された花粉症の薬ある日うっかり飲み忘れてしまってその日はヒノキ花粉が非常に多い予報薬は家なので飲めないままドキドキしながら1日過ごしたけど結局アレルギー反応は出なかったあれ?もしかして風邪だったのか?(そしてサトさんに移したのか?)(コロナは移らなかったのにね(^^;;)花粉シーズンが終わったらアレルゲン検査し...
サトです(・ω・)ノ10秒遅れてパン!と鳴ってからスタートラインを越えたのは31秒後確か昨年のプレマラソンではいきなりスピード全開で自由に飛ばせたから今回もビュッと行くんかなって走る気満々で前のめりになってたらこれが全然進まなくてwちゅーか、めっちゃ混雑してるやん(ーー;)明らかにゆっくりランナーさんが混ざってて全然前に進まないからしょーがなくキロ5を少し切るペースで様子見してたら後ろからサトさんですか?...
サトです(・ω・)ノ前日はみーちゃん宅?におじゃましてお泊りさせてもらったんだけど、前日の夕方というかたこ焼きパーティーを始めたあたりから鼻水が垂れだしてあれ?もしかしてヒノキ?ちゅーか遠くが霞んでたから黄砂に反応した?って思ってて、まーしゃーないかって思いながらも鼻かみオジサンになりながらwたこ焼きを頂いて少し早めに就寝翌朝は4時50分起床朝食をいただいて6時に出発し越前鉄道?に1時間ちょい乗って福井駅...
サトです(・ω・)ノどうやら大!アクシデントは風邪が原因やったみたいでこの1週間なかなか大変でしたわ(~_~;)無駄に体力あるから熱はないねんけど鼻水が滝のように流れてね火曜日は終日採用面接してたんやけど喋ってたら締りの悪い蛇口みたいにポタポタと鼻水が落ちよるねんwま、WEB面接やったから気づかれんかったと思うけどな弊社の採用掲示板に鼻垂れオジサンって書かれてたりしてwその前日に早退して耳鼻科に診てもらった...
こんにちは、えむです(*^^*)ふくい桜マラソンはエイドが充実していたいわゆる福井名物が並ぶ中で「さわやか」って何やろ?緑色の飲み物後輩が言うには福井で生まれ育った人には懐かしいドリンクらしい誰も飲んだ事がなかったので前日に地元スーパーで買ってみた(プレモルは私が飲んだ)(ランナー2人はノンアル)うーん、そうやなあ、クリームソーダ!あの味に近いと思うちょっと甘いけど炭酸で美味しかったよ* * * * *初マ...
こんにちは、えむです(*^^*)先日のたこ焼き後輩から「キャベツ入れます?」と、聞かれたいや、入れないたこ焼きに入れるのはタコとネギと天かすと紅しょうがどうやら彼女の実家(丹後)ではキャベツがデフォルトらしくキャベツ入れないなんて安っぽいらしいです(^^;;で、キャベツ入りにしたんだけど特に気にならず栄養取れるし採用しようと思ったよ皆さんは、たこ焼きにキャベツ入れます?* * * * *福井の後輩は今回初マラソンで...
こんにちは、えむです(*^^*)うちの妹、高校生だった頃に麻疹にかかって「この子死なない?大丈夫?」めっちゃ心配したのを覚えているみんなの目が行き届くようにかリビングに寝かされてとにかくグッタリしてずっと寝ていたあれって1週間くらいだったのかな?他の家族には移らなかった少し前に麻疹がニュースになっていたけど終生免疫なはずやし、心配しなくていいよね* * * * *福井駅前に恐竜がいたよしかもリアルに動く...
こんにちは、えむです(*^^*)急に暖かくなって職場の桜がチラホラ咲き出したこのままポカポカ陽気が続くとあっという間に満開だね今週末は背割堤へ行く予定天気が微妙なんよね何か背割へ行く日って微妙に天気が良くない事が多くて(^^;;でも多分見頃だと思う楽しみだな♪* * * * *ふくい桜マラソンみぃちゃん(小三)が歩いてくれたので予定通り恐竜の首の付け根で応援できたここは森田駅から頑張れば歩けて(2kほど)9k手...
サトです(・ω・)ノ昨日、ふくい桜マラソン走ってきました(#^^#)結果はですね・・・25kmまでは425-430のええ感じのペースを刻めていたのですが、突然、大アクシデントが発生!!!25km手前で突然お腹が痛くなり一目散にトイレに駆け込んで5分以上トイレに篭りました大アクシデントwトイレが済んでからもお腹痛との戦いが続き、その結果激沈しました>┼○ バタッいやあ、腹痛は想定外やったわ~(>_...
こんにちは、えむです(*^^*)今から18年前、会社を辞めたその3年前に突然社長に呼び出されてとあるプロジェクトを任された全く触った事のない材料の新規開発30歳そこそこで実験や研究は好きだけどマネジメント経験なんて全くなかった自分なりに頑張ったつもりでも経験、能力共に不足していた相談相手がいなかったのが1番辛かったな(誰に頼っていいか分からなかった)(社長直轄なので上司は社長(^^;;)夜中に目覚めて眠れない事はなか...
こんにちは、えむです(*^^*)職場の更衣室
こんにちは、えむです(*^^*)駅前のデパートで朝掘りタケノコ(京都産)が並んでいてお値段をチェックすると大きさによるけど1本1000-1500円この前買ったのは3本で1500円産地直産だし新鮮そのもの来年も担いで帰ろう年中行事の1つに仲間入りやな* * * * *日曜はサントリーへ行く予定だったし土曜は1日雨予報さすがに走らなすぎて不安で効率良く練習するには、、、やっぱり帰宅ランか明るい道で公共交通機関でエスケープ可能なル...
サトです(・ω・)ノ昨日はちまきさんのお誘いでビール工場でビールガブガブ飲もうぜランに混ぜてもらいました(^▽^;)来週は水都ウルトラがあるので軽く距離を踏んでおきたいんだけどお家からビール工場まで10kmちょいしかないから集合時間まで安満遺跡公園をグルグルしてたらいっちゃんとちまきさんがおったwおんなじこと考えとるw(いっちゃんは水都走らんけどなw)で、オレは20kmいっちゃんは30kmちまきさんは10kmウルトラに向...
サトです(・ω・)ノうちのクルマ(MINIちゃん)コロナが流行って電車通勤を避けたかったので2020年8月に買ったんやけどクルマの購入を検討中(*^^*)あなた、クルマ買う?クルマもう買っちゃいそう2020年8月1日の出来事(*^^*)気がつけばもうすぐ3年車検の時期が近づいてきたw早いわ~月日が経つのは・・・・・・(そんだけ歳とったってことだw)(そーいや、クルマを買う直前に 関西のお仲間たちに お祝いをしてもらったなぁ)こ...
サトです(・ω・)ノ今週の弥生スピ練は木曜日(水曜日は出雲出張だった)(何しに行ったかというと 何も植ってない畑を見に行ったw)(これも大事な仕事なのです(^▽^;)今回も1km×3のBU走やってみた設定は410-400-350カーボン死んでるボロヴェイパー4%を装着したのでちょっとムリかもと覚悟してトライした結果408-359-348 オレ頑張ったんちゃう? >┼○ バタッ記念すべき100回まであと1回来週に決めてしまおうか?(水都ウルトラの週...
こんにちは、えむです(*^^*)非修行系の趣味ゲーム以外にもう1つあったわそれは旅行旅する事はもちろん計画を立てるのが好きGWは日本全国行ったことが無い県を巡る旅去年は山形県、今年は秋田県の予定桜が楽しみだったんだけど今年はすでに満開らしい飛行機とホテルとレンタカーしか決まっていないガイドブック買ってきたのでプランを考えようお天気ならジョグして温泉に入りたいオススメな場所、食べ物ありますか?サトえむ共通の...
こんにちは、えむです(*^^*)先週土曜日は久しぶりに近所のフレンチへ最近は地域商品券のタイミングで予約して全額使っていたんだけど今年度は発行される気配が無くて、、、マラソンシーズン終わったし年度が変わったし色々お疲れ様という事で行ってきたシェフもマダムもお元気そうでバイトが休みなんだってブツブツ言いながらシェフがサーブしてくれた見た目が美しいのはもちろんフレンチなのに重たさが全く無くてホント美味しい次...
こんにちは、えむです(*^^*)近所の食パン屋さんで「お久しぶりですね」って言われたそう、食パンを買うのは久しぶりというのも2ヶ月前にフルグラを間違えて5個注文してしまい朝ごはんがずっとフルグラだったんよ(ちなみに牛乳が苦手なので)(プレーンヨーグルトかけて食べる)いつもジョグ帰りに寄るのでランニングの格好で認識されているみたい1度普通の格好で行った時は「いつもありがとうございます」とは言われず(^^;;それにして...
こんにちは、えむです(*^^*)2020年、2021年春お花を求めてジョグする事で閉塞感いっぱいの日常から少しリセットされていたと思う2022年から徐々に平常が戻って今年は淀の河津桜と大阪城の夜桜背割の桜は満喫できたけど摂津峡の枝垂れ桜や長居のサトザクラを見逃した5月はバラ、6月は紫陽花に行きたい今週末はレンゲを見に行けるといいな* * * * *名古屋ウィメンズが終わって2022-2023シーズンが終わった(ふくい桜マラソンは...
サトです(・ω・)ノマラソンシーズンが終わったのでしばらくのんびりしていたら水都ウルトラマラソンが2週間後に迫ってたwエントリーが70kmの短い方とはいえ準備なしで快走できる距離ではないから急ごしらえで土日とロング走しましたよ(;^_^A***土曜日はマイコース峠越えジョグ♪久しぶりに峠越えジョグをしてきた(^^)vしばらくまともに走ってないからだと思うけど脚がとてもフレッシュだった(*‘ω‘ *)がしかし!!!春風に乗せて気...
サトです(・ω・)ノマラソンオフシーズンに入って走るネタがなくなってきたので久しぶりに株の話でも書いてみようとwちゅーか、株の話書いたのっていつ以来やろ?(1年以上書いてない気がする)(↑覚えてないw)2020年のコロナショックでジェットコースターのように上がったり下がったりしてた頃はちょくちょく書いてた気がするけど(ていうかあの頃は軒並みレースが中止になって 走りに行くのもやったらあかん雰囲気やったから...
サトです(・ω・)ノ東京マラソンのレポを無駄に引っ張り過ぎて弥生スピ練の記録が溜りに溜まってしまいましたwしたがって今日は弥生スピ練をまとめて報告させていただきます!!需要はありませんがw***弥生スピ練95回目は東京マラソン3日後の水曜日3週間後の福井1/3マラソンwに向けてさっそく始動 (まじめw)安満遺跡公園に出向いて1kmだけダッシュをかましたら3分53秒意外と走れたw東京マラソンもっと頑張れたんちゃうかな...
こんにちは、えむです(*^^*)木曜はスピ練の日なんだけど雨天中止というより元々打ち上げの予定が入っていた(延び延びになった名古屋の打ち上げ)ドレスコードはフィニッシャーT&ティファニー地元でお気に入りのお店へgo初マラソンの初々しさいいよねー♪これからも走り続けて一緒に美味しいお酒飲みたいな* * * * *2週間後は水都大阪ウルトラマラニック去年みたいな10kぐるぐる修行コースじゃなくて今年は大阪城発着に戻っ...
こんにちは、えむです(*^^*)少し前の話(書くタイミングを逃した)1ヶ月ほど前に届いたものこれ愛媛マラソンおもてなしエリアでもらった白だしのアンケートで当選した元々応募するつもりはなかった懸賞好きな母が応募しようとしていてQRコードが読めないとモタモタしていた(愛媛で母にサトさんの分をプレゼント)試しに私が読み込んだら同じタイミングで母もできたようでまあ折角アクセスしたので応募したんだったちょっとしたもの...
こんにちは、えむです(*^^*)先々週は福井の後輩のために先週は山口の親戚のため大阪といえば551の豚まん少し賞味期限が長いチルド品が限られた店舗で売られている難波の本店へ行くのは面倒なので大阪駅で購入観光客が戻ってきたのと帰省や出張のお土産なのか大行列で2回とも金曜の19時前で約30分並んだなんばや新大阪駅の方がマシなのかな?いや、あまり変わらないよね* * * * *背割堤の桜2023今年の開花は過去最速レベルふく...
こんにちは、えむです(*^^*)サト母は山口出身で三兄妹お兄さんと妹が山口に住んでいる(サト伯父、叔母)サト伯父は90歳もう最後だと思うと言いながら先週金曜から一泊二日叔母と2人で大阪へ遊びにきた土曜は大阪城で花見をするとの事で昼過ぎに合流しようかと思ったら一足遅く家へ戻るとのこと(朝から十分堪能したらしい)せっかくなので大阪城を通ってサト実家へ向かった(久しぶりに賑やかな大阪城を見た)家で久しぶりに会った伯父...
サトです(・ω・)ノ40 - 42.2km 10:10 avg4:37435-454-44240km通過タイムが3時間2分で残り2.2kmを8分でまとめるのは不可能やし、、もうすぐ終わる東京マラソンを楽しむだけやな( ̄ー ̄)ニヤリといいながら、あ~しんどってなりますわ(;^_^Aと、その前に、、このあたりにKANA先生がおるはずそこだけは死んでても元気に駆け抜けようと決めてたからこの1kmだけはしっかり走ろう!すると、、見えた!(KANAスポーツw)満面の笑みでハイ...
サトです(・ω・)ノ35 - 40km 22:47 avg4:33432-426-429-430-43235kmを越えても失速するわけでもなくかといってここから上げていけるほどの余裕があるわけでもなくwなんとなく流れるような感じで・・・でもどちらかといったらやっぱりしんどいかなぁって感じで・・・何やそれw36kmあたりで反対側の沿道にぐわぁTを掲げた応援隊が見えて手を振りながら声を上げて余裕かまして通り過ぎたwあ、余裕はなかったかな?そらそうか(;^_...
サトです(・ω・)ノ東京マラソンのレポもういいですか?w(でも書くw)(忘れてきたけどw)レポ1 レポ2 レポ3レポ4 レポ5 レポ6レポ7 レポ830 - 35km 22:10 avg4:26421-423-422-415-423心拍数が180を越えてあ~もうすぐ終わるなぁって思ってたけど心拍数のわりにはあんまりしんどくなくてこれ、意外と最後まで押していけるんじゃないかなってちょっと期待をしちゃったり(;^_^Aかといって、420を切っていけるほど...